[Izu 5] Ka m na-agbapụ site n'ịgụ akụkọ ndị yiri nke m, na inwe nchekwube ịgụ akụkọ ọma niile nke ndị ọrụ a.
Kedu ka m siri nọrọ ebe a? Ọfọn, ntakịrị ihe karịrị 5 izu gara aga, atachiere m izu ọjọọ nke gụnyere n'ikpeazụ na-akpachi anya na otu nwa agbọghọ nwere mmasị na m maka ihe karịrị ọnwa 2 (na m nwere mmasị n'ezie azụ), enweghị ike ibili ya ma ọ bụ nọgide na-anụ ihe. “Oo ọ dị mma; ọ bụghị nnukwu ihe ma ọlị,” wee tụfuo ya ụbọchị ole na ole ka e mesịrị. Ọ na-abụ nnukwu ihe mgbe niile, ụmụ okorobịa. Enwere m ụjọ kpamkpam maka nsogbu m, nke dugara m ebe a. Ọ bụ nnọọ ihe ịtụnanya ịhụ mmetụta kemịkal nke porn na-enwe n'ụbụrụ, wee na-agụ akụkọ ndị ọrụ niile na otu ha siri meghachite m.
Obere akụkọ ihe mere eme: Izu 1 – 4: Ike m gbagoro elu n’oge a. M maliteghachiri n'ime ihe omume ntụrụndụ nke m na-enwebu, ma leghaara m ihu maka PMO. Ọzọkwa mmetụta ahụ dị nhịahụ welitere onwe ya n'isi m, nke mere ka ọ dịkwuo mfe ịnagide ihe riri ahụ ndị ọzọ m nwere. M na-ama mgbe niile na m nwere ọtụtụ ndị ọzọ (Internet forums, kọfị), ma ọ dịbeghị mgbe m nwere ike ma ọ bụ doo anya na-amalite lebara ndị a. Mgbe ihe dị ka izu 1 m belatara kọfị ma gbochie onwe m ilele forums m na-eleta mgbe niile. Mgbe izu mbụ gasịrị, amalitere m iteta kwa ụtụtụ na erection. Ha esichaghị ike mana ha nọ ebe ahụ, nke na-ekwe nkwa. Otú ọ dị, n'ime ụbọchị dum amụ m ga-achọ ịla azụ. Ahụtụbeghị m ihe a mbụ.
M ka na-ata ahụhụ site na ịda mbà n'obi n'ime ọnwa mbụ a ezie, na na-elekọta mmadụ nchegbu. Ọ bụghị ka akpọpụta ya mana ọ ka nọ ebe ahụ. Olileanya na nghọta ihe kpatara ịda mbà n'obi bụ nnukwu enyemaka n'agbanyeghị, ọ na-emekwa ka ị ghara imehie ihe ọ bụla.
N'izu a, m malitere ịhụ na m na-elekọta mmadụ nchegbu na-apụ. Mụ na ndị ọrụ ibe m na-akpakọrịta, na nke mbụ, na nzukọ, enweghị m nsogbu ikwu okwu n'ihu nnukwu ìgwè mmadụ ugboro abụọ. Achọpụtara m na m na-ekwu okwu n'ozuzu, na nke ọma na nke ahụ. N'oge gara aga, m na-ekwu okwu n'olu dị jụụ ma na-ekwu okwu ngwa ngwa ma ọ bụ na-asụ ude. N'ime izu a, ịda mbà n'obi m bịara na-aga, mana ọnụego ọ nọrọ dị ka ọ na-ebelata oge ọ bụla.
[Izu 6] Anọ m na-akpali agụụ mmekọahụ maka onye maara ogologo oge, n'eziokwu enweghị m ike icheta. O nwere ike ịbụ afọ mbụ m ruo nke abụọ na mahadum, mgbe m dị afọ iri na itoolu. Adị m afọ iri abụọ na asatọ ugbu a. Ọ dịghị mgbe m na-ekiri porn n'onwe ya, naanị n'oge masturbation. Ma, m na-amụba onwe m ugboro abụọ ma ọ bụ atọ kwa ụbọchị mara mma mgbe niile site na mgbe ahụ ruo ugbu a.
M na-akawanye njọ "oke" nke porn m na-ekiri ka oge na-aga. Ọ ga-eju gị anya ma ọ bụrụ na m kwuo na enweghị m agụụ mmekọahụ ma ọlị, na-agbadata n'ụzọ niile site na ngwụcha afọ iri na ụma? Ebe nchekwa ikpeazụ nke agụụ mmekọahụ m bụ afọ mbụ m na kọleji. Echere m na a mụrụ m na agụụ mmekọahụ na-adịghị ike, na-aga n'ihu na ịbụ onye mmekọ nke na-akpọkarị ndị mmadụ asị.
Ọ bụrụ na ejiri m ụfọdụ nkà iche echiche nke ọma mee ihe, apụrụ m ileghachi anya azụ n'oge gara aga wee chọpụta na ọ bụghị mgbe niile ka ọ na-adị. N'ime afọ mbụ m na mahadum, abụ m onye na-eme ihe ọchị, na-apụ apụ na klas. Enwere m ọtụtụ ndị enyi, enweghịkwa m nsogbu n'ezie ikwu okwu na klas ma ọ bụ n'ihu ìgwè mmadụ buru ibu. Ọ bụghị ruo n'afọ na-esote ka m malitere PMO dị arọ m (na na-esote egwuregwu vidio ịntanetị) ebe m na-efunahụ ndụ m niile.
Ihe ọzọ na-adọrọ mmasị, enwere m ihere na ịda mbà n'obi maka onye maara ogologo oge. Ọ bụụrụ m ụzọ ndụ m ruo ogologo oge m nwere ike icheta. Ihe na-atọ ọchị bụ, enweghị m nkọwa maka ihe kpatara ya. Enwere m ọrụ na ezigbo ọrụ na-amasị m ime, nakwa na m dị ezigbo mma, na-eme egwuregwu na ọdịdị dị mma, ogologo, ọdịdị dị mma, na-atọ ọchị, na n'ozuzu enweghị nsogbu ime enyi. Gịnị mere m ga-eji na-eme ihere na ịda mbà n'obi? Ọ dịghị mgbe m malitere ịghọta na ihe ndị a riri ahụ m nwere pụrụ ịkpata nke a. Mara mma dị ịtụnanya.
M na-enwekarị nsogbu mmekọahụ, ọ bụ ezie na ọ dịghị mfe ịhụ ya. Ruo ihe dị ka ọnwa isii gara aga, enwere m ike ịnọgide na-enwe nrụpụta m ruo mgbe ebighị ebi, na m pụtara ruo mgbe ebighị ebi n'ihi na enweghị m ike ime orgasm na onye òtù ọlụlụ ọ gwụla ma m kwụsịrị onwe m nwa oge na njedebe. Ahụghị m nke a dị ka nsogbu dị mwute. Ihe dị ka ọnwa 6 gara aga amalitere m ịnweta ED, nke m tara ụta maka mmanya na-aba n'anya ma ọ bụ na-atụ ụjọ (nke n'eziokwu na ọ dịghị mgbe m nọ). Nsogbu mmekọrịta ikpeazụ a dakwasịrị m nke ukwuu n'agbanyeghị, ma kpalie m n'ezie ime ihe mgbazi.
[Izu 7] Ọfọn, izu 7 bụ n'ikpeazụ ebe a na m ga-ekwu na izu 6 ruo izu 7 adịla mma. Echeghị m na enwere ịda mbà n'obi ma ọlị, ma e wezụga n'ihi ntakịrị spurts ole na ole na-adịru ma eleghị anya nkeji 10-15 tupu ọ pụọ. Echeghị m na m nwere ike ịrịọ maka ihe ọ bụla ọzọ, mana uru ndị ọzọ achọpụtawokwa.
- Enwere m obi ike karịa n'ọrụ. M na-ekwu ihe dị m n’obi mgbe ọ masịrị m, ọ na-akakwa m mma n’ịkọrọ ndị isi m nsogbu na ihe ngwọta ndị nwere ike ime. Nke ahụ abụghị ịsị na aghọla m ịnyịnya ibu mpako, m ka na-enwe nkwanye ùgwù. 🙂 Nke ahụ bụ ihe dị mma maka ihere, ọ na-agbanye uru nke nkwanye ùgwù na nkà ige ntị nke ọma. Ejikọtara ya na ntụkwasị obi ọha na eze na nkwenye ọ bụ ngwakọta na-egbu egbu m na-achọpụta.
- Nchegbu ọha na eze ka dị ma ọ na-anọgide na-ebelata. Nke kachasị mkpa, anaghị m ada onwe m ala mgbe m wulitere onwe m ikwu ihe ma ghara ịgbaso ya. Nke ahụ anaghị eme nke ukwuu; M na-amalitekarị ikwu okwu ozugbo. Enwere m olileanya na agaghị m atụfu àgwà ahụ banyere onwe m, na-eche ntakịrị tupu ikwu okwu emejọla onye ọ bụla. 🙂
- M na-amalite inwe mmetụta ala ebe ahụ ọzọ. Ebe izu ole na ole gara aga, m na-enweta erections mana ọ bụghị "na-enwe mmetụta" ha, enwere m mmetụta karịa ugbu a. Enwere m obi ike na m nwere ike ịrụ ọrụ ugbu a, ebe ọ bụ naanị uche ga-ezuru ya. M nwekwara ọmarịcha ọkpụkpụ siri ike ụbọchị ole na ole gara aga, nke dịruru ogologo oge. Ha na-abụkarị ndị siri ike, yabụ nke a bụ ezigbo akara na enwere m ọtụtụ ihe m ga-emeziwanye.
Otu ọnọdụ na-adọrọ mmasị mekwara: nwa agbọghọ ahụ nke butere m ebe a zitere m ozi na-achọ ka m nọrọ mgbe ọ nụsịrị ihe n'ọnụ ya n'ime ihe karịrị otu ọnwa. Anyị mere na n'agbanyeghị na m nwere ike ghara ịbụ ọkachamara n'ịghọta ụmụ nwanyị, m mara mma na ọ ka nwere mmasị na m. Ọ nọ na-atụ aro ime atụmatụ n'ọdịnihu ka anyị na-apụ. Ọ bụ nnukwu ego na mbụ, mana m na-eme ihe m na-emekarị ma na-enyocha ya ruo ọnwụ. Site na ntụkwasị obi m gbakwunyere, akụkụ nke m na-adị ka ọ nweghị ihe kpatara na ọ gaghị amasị m. Akụkụ ọzọ nke m bụ na-ajụ ihe mere ọ ga-eji na-enye onye na-enweghị ike ibili ya nsogbu.
Na nnukwu atụmatụ nke ihe, adị m njikere ịga n'ihu na izu 8. Ọ dị m ka m ka nwere ihe m ga-emeziwanye, ihe ndị chọrọ ọgwụgwọ ọzọ. Ebumnuche m bụ izu iri na abụọ na nke ahụ agbanwebeghị. Amakwa m na pendulum nwere ike ịlaghachi azụ wee tinye m n'ime akụkụ ọzọ nke ịda mbà n'obi, mana aghọtara m na nke ahụ bụ akụkụ nke usoro ahụ. Daalụ maka ị na-eso m na chi ọma na njem nke gị! O doro anya na ọ bara uru.
[Izu 8] Ọ bụ izu ụka mara mma n'ihe gbasara ọganihu benchmarking. Adara m ụbọchị ịda mbà n'obi siri ike n'izu gara aga, mana ozi ọma bụ na ọ bụ naanị otu ụbọchị ma ọ bụrụ nke ahụ. Ọ dị njọ karịa ka ọ dị na mbụ, mana echere m na ihe kpatara ya bụ n'ihi na ahụghị m nkụda mmụọ ọzọ ka mmetụta ya pụta ìhè karịa. Nke ahụ bụ ezigbo ihe doro anya.
Libido m dịkwa ike karịa ka ọ dị n'izu gara aga, ma ọ bụ ikekwe ọ dị ka nke ahụ. M ka na-enweta osisi ụtụtụ mana ha esichaghị ike. Echere m na nke a bụ ikpe ọzọ nke pendulum na-atụgharị na ọ ga-edozi onwe ya n'oge adịghị anya.
Kalenda mmekọrịta m na-ejupụta n'ezie. Ndị mmadụ na-akpọ m òkù, ana m akpọ ndị mmadụ òkù, ana m ejikọta ndị mmadụ na ndị ọzọ. Ọ bụ ihe niile mara mma na-emezu. Maka oge mbụ kemgbe afọ ọhụrụ m na mahadum, enwere m mmetụta nke mmụọ. Achọrọ m ịpụ na-akpakọrịta kama ịnọ n'ime. M ka nwere ụfọdụ nchegbu na-ebili na ịgwa ndị m na-amaghị okwu, ma m na-eche na nchegbu ji nwayọọ nwayọọ na-apụ n'anya. Ime ka anya na ụmụ agbọghọ ọhụrụ na-abụbu mgba, mana ọ na-adị m mma ime nke ahụ ugbu a.
Enwere m onwe m mpako n'abalị ụnyaahụ. Maka ndị gụrụ akwụkwọ ozi m n'izu gara aga, ekwuru m njikọ ọzọ na nwa agbọghọ ahụ kpọbatara m ebe a. Ee, m jidere bọọlụ m gwa ya otú ọ dị m. Agwara m ya na m ka nwere mmasị na ya, nakwa na ọ nwere ike ọ gaghị adị mma ịnọrọ obere oge n'ihi nke a. Ọ ghọtara nke ọma, n'agbanyeghị na akụkụ m chọrọ ka ọ kwuo na ọ ka masịrị m (nke o kwuru n'ezie mgbe anyị kwụsịrị izu gara aga). Nke a bụ ihe m na-emekarị na-adịghị mma na, na-ekpughe mmetụta m na-ahapụ onwe m na-emeghe ka jụrụ, otú eziokwu na m nwere ike hapụrụ m obi ụtọ karịa mwute. Ọzọkwa, eriri afọ m gwara m na ọ bụrụgodị na ọ ka na-amasị m, ọ ga-eduga naanị n'ịgba ya.
Etetara m n'ụtụtụ a na-enwe mmetụta dị ukwuu, ọ tụrụ m n'anya n'ịtụle na m na-enwekarị nkụda mmụọ ruo ogologo oge mgbe m nwụnahụrụ nwa agbọghọ. O nwere ike na-enyere m aka na mụ na nwa agbọghọ ọhụrụ na-apụ n'abalị a na-amụmụ ọnụ ọchị n'ọnwa ọzọ na-anọghị na ebumnuche m!
[Izu 9] Izu 8 mara mma enweghị isi, n'ụzọ dị mma. Enweghị ịda mbà n'obi ma ọlị, yana ntakịrị nchegbu nke gbasasịrị ngwa ngwa. Nchegbu ahụ nwere ihe jikọrọ ya na ihe mere n'afọ gara aga ya mere ọ bụ ezigbo barometer maka onwe m. Ndị m nke afọ gara aga nwere ike ịdaba n'ime poteto na-abaghị uru maka otu ọnwa ma ọ bụ karịa, mana "mere" ọhụrụ ahụ ka m mere ya dị ka nwoke ma ugbu a nchegbu bịara wee pụọ dị ka mmiri ozuzo.
Ugbu a, etinyere m uche kpamkpam na ọdịnihu m. Ana m akwaga nnukwu obodo n'ime ọnwa 2, ọ na-atọkwa m ụtọ nke ukwuu na enwere m ntakịrị ihe. Enwere m ụdị mmasị na scouring Craigslist maka ụlọ yana na-achọsi ike maka otu esi emeziwanye akara kredit m. Akara m bụ 700 mana a ga m agba mbọ nweta nke ahụ ihe karịrị 750 n'afọ na-abịa ma ọ bụ karịa. Enwere m oke oke ochicho, nke na ọ na-ebute ụzọ n'ịchọta nwa agbọghọ. Ọ na-abụkarị n'ụzọ ọzọ. Ọ bụ ihe ịtụnanya, ugbu a na m na-edozi akụkụ mmekọahụ m, ọ na-adị m obere ka ọ dị m mkpa ịnọ na mmekọrịta. Echere m na okwu ochie bụ "Ị nweghị ike inwe obi ụtọ na mmadụ ruo mgbe ị na-enwe obi ụtọ na onwe gị" nwere uru ụfọdụ.
Ụdị libido m dara n'izu a. Nsogbu m nwere izu ole na ole gara aga, ebe amụ m weghaara onwe ya dị ka m nwere mmiri mmiri oyi, lọghachiri. Anaghị m echegbu onwe m maka ya, echere m na ọ bụ akụkụ ọzọ na mgbake m. Na izu 10!
[ọnwa 3] Taa bụ ọnwa 3 nke enweghị PMO, nke bụkwa ihe mgbaru ọsọ m! Echere m na m ga-aga n'ihu na nke a, dịka m kwenyere na m ka nwere ọgwụgwọ ị ga-enweta. Izu 3 gara aga adịghị njọ ma ọlị, na n'ezie enwere m / enwere m obi ụtọ maka ndụ. Anaghị m eme ka onwe m kweta na agaghị m ahụ nwa agbọghọ ọzọ, kama, m na-atụsi anya ike ịhụ onye na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe m ọzọ. Nda mbà n'obi na ọtụtụ n'ime nchegbu m n'ozuzu dị ka apụọla.
Ihe dị ka izu abụọ gara aga enwere m mmasị ikiri porn. Nke a dị ịrịba ama, n'ihi na enwebeghị m ọchịchọ efu ruo mgbe ahụ. Agụụ ndị ahụ kwụsịrị ka nkeji ole na ole gachara, enwebeghịkwa m ha kemgbe… mana ọ nwetara m na-eche. Ma eleghị anya, enwere m ọtụtụ ihe screwed elu wiring na isi m nke na ọ were ọnwa ole na ole ka m gwuo ala ruo n'ókè m nwere ike ịmalite ọgwụgwọ? M na-ewelite nke a n'ihi nlele m ọzọ.
M ka na-enwe mmekọahụ ọ bụla. Enweghị m nchegbu ma, n'ihi na m na-agụ akụkọ nke ndị ikom na obi nkoropụ bụ ndị were ha elu nke 6 ọnwa iji nwetaghachi ha libido. M ga-enye ya ọnwa ole na ole ọzọ tupu m kpebie ịhụ dọkịta gbasara ya (ọ bụrụ na ọ ka na-efu efu), mana dịka m kwuru na anaghị m echegbu onwe m. Site n'ihe m gụrụ banyere ya, o yighị ka ọ na-eji nwayọọ nwayọọ na-agwọta ya. Ọ bụghị n'ebe ahụ otu ụbọchị, mgbe ahụ, ọ magically na-abịa azụ ọzọ. M ka na-enweta osisi ụtụtụ ugboro ugboro, na n'oge na-adịbeghị anya, ha yiri ka ọ siri ike karịa ka ọ dị na mbụ, n'ihi ya, echeghị m na ọ dị ihe ọ bụla na-ezighị ezi na ahụike m dị ka testosterone dị ala.
[ọnwa 4] Ọ dị mma, ọ na-eru nso ọnwa 4 nke enweghị PMO maka m, yana inwe echiche ezi uche dị na ya enwere m ọ dị m ka m ga-anwale ule ụfọdụ iji hụ etu m agbanweela n'oge a enweghị PMO. N’ihi ya, n’abalị ụnyaahụ, ekpebiri m ime igbo onwe ya ozugbo tupu m hie ụra. Ihe dị mkpa dị mkpa ebe a bụ na ejighị m porn ọ bụla (n'ụzọ doro anya) ma ọ bụ ụdị echiche efu ọ bụla. Naanị aka m, na obere strok na nke ahụ. Ọnweghị nke anaconda ahụ na-ejide ọtụtụ ndị na-eme ara ara na-eji.
Isi okwu ule a bụ ịchọpụta ma m ga-esili ike na enweghị ụdị mmetuta ndị ọzọ na mpụga mmetụta ahụ. N'oge na-adịghị anya mgbe m malitere njem a, agụrụ m ọtụtụ akụkọ ebe ezigbo ngosipụta nke mgbake bụ ikike imetọ onwe m naanị mgbe ị na-enwe mmetụta nke aka gị. Ọfọn, O juru m anya ịnwale nke a. M siri ike mgbe ihe dị ka sekọnd 2, m na-echekwa ike. Adịghị m ogologo oge n'oge nnọkọ a. Anọ m na-atụ anya naanị maka nzaghachi ọ bụla n'enweghị egwu ma ọ bụ echiche efu, ma ọ dị m ka ọ bụ na nzaghachi ahụ dị ukwuu.
Ekwetaghị m, Otú ọ dị, n'ihi na emebeghị m masturbate n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọnwa 4. Ikekwe, adịteghị m aka n'ihi na emebeghị m ya nwa oge. Ekpebiri m ịnwale ọzọ taa, oge a jiri condom. Tupu ị nweta nsonaazụ, ekwesịrị m ịsị na enweghị mmetụta "chaser" sitere n'abalị ikpeazụ. Ọnweghị ọchịchọ ileba anya na-akpali agụụ mmekọahụ ma ọ bụ fantasize banyere porn taa. Ọfọn, nnọkọ nke taa dị nnọọ ngwa ngwa ka ụnyahụ. Etinyere m condom ahụ n'enweghị nsogbu, ọ ka siri ezigbo ike tupu na mgbe emechara, enweghịkwa nsogbu ọ bụla iji mechaa condom ahụ. Mmega ahụ nke kegel na-akwụkwa ụgwọ. Achọpụtara m nguzo siri ike siri ike ozugbo na bat ahụ, ọ dịkwa mfe ịkwụsị onwe m ozugbo n'oge orgasm karịa ihe m chetara n'oge gara aga. Nke ahụ kwesịrị ime ka ụmụ agbọghọ n'ọdịnihu nwee obi ụtọ 🙂
Achọrọ m ụdị ụdị obi ike na m na-akawanye mma tupu mụ na nwanyị dinara ọzọ, echekwara m na nke a nyere m nke ahụ. M na-agụ nke a dị ka ihe ịga nke ọma, ọ na-amasịkarị ịnweta ncheta gị kachasị ọhụrụ na-aga nke ọma karịa ịga nke ọma. Agaghị m atụ egwu na ịlụ onwe m ọzọ, n'eziokwu, m na-eme atụmatụ ịkwụsị ọzọ ruo nwa oge (ma eleghị anya otu ọnwa). Aga m eji nlezianya lelee onwe m anya n'ime ụbọchị ole na ole sochirinụ maka nsogbu ọ bụla dị ka agụụ siri ike ile egwu egwu. Ruo ugbu a enweghị m nke ọ bụla dị ukwuu.
Eleghi anya ụbụrụ m agbakeela onwe ya mana agaghị m ama nke ọma ruo mgbe enyi m nwanyị ọzọ. M na-agagharị n'ime otu ọnwa ka m na-achọghị ụbọchị n'oge a ka m na-agafe ihe gbasara mmekọahụ (nke ahụ bụ isiokwu ọzọ) na achọghị m ịmalite mmekọrịta wee hapụ ya site na ịhapụ ya. steeti. Ana m agwa otu nwa agbọghọ bi nso ebe m ga-ebi, ya mere enwere m olileanya na m ga-enwe ike ịmalite ule ikpeazụ n'oge na-adịghị anya, mụmụrụ ọnụ ọchị m nwere nke a, egwu m agbanweela n'enweghị ike ịmalite ime ụlọ na agaghị adịte aka. ogologo oge :-).
BY cherublockin
;