Iweghachite site na ihe riri ahụ ọ bụla bụ oge siri ike na ndụ mmadụ. Iweghachite dị ka ngbanwe nke ụdị mmadụ. Ọ bụ ụdị ịwa ahụ mmụọ nke onye ahụ na-agbake agbake na-amanye ime onwe ya site n'ihe dị ka aka obi ọjọọ nke chi. Ọ bụ oge uto nke onwe na mmeghari ohuru na ntinye aka. Ngwọta zuru oke na-aga n'ihu karịa ịhapụ otu ihe riri ahụ, ọ na-aga n'obi nke ahụ ahụ. Ihe riri ahụ anyị na-adaba na ya bụ naanị ọnọdụ na-egbu mgbu ma dị elu nke wetara nlebara anya na mkpa ọ dị ileba anya atụmatụ ọjọọ ndị a ejirila ogologo oge maka ịchịkwa nchekasị. Ọ bụ ihe mkpali iji na-enweta obi ụtọ na-amanye dị ka ụzọ isi edozi nrụgide miri emi na nke edozibeghị. A nọrọla ọtụtụ afọ na ike dị ukwuu n'ịmepụta usoro nlekọta nchekasị na-adịghị mma.
Ọ bụrụ na ị nọ ebe a na-agụ nke a dị ka onye riri ahụ, ị ruola ebe ị kpebiri na mmanye gị anaghịzi ejere gị ozi. Ọ na-agụ gị agụụ ịkwasa “ihe okike” a nke ị nọrọla ọtụtụ afọ imepụta kama ibi ndụ gị na ịchụso ọchịchọ gị kacha elu. Ị nọrọla ọtụtụ afọ n'echiche efu na iche na echiche gị. Ụzọ mgbapụ gị na mbọ ị na-agba ijikwa ihe mgbu gị emebeghị ihe ọ bụla ma ọ bụghị ịkwatu mmetụta nke erughị eru gị, egwu, ihere, obi amamikpe, ọnụma na ịda mbà n'obi. Ị jiriwo nlezianya wuo mgbidi gburugburu onwe gị iji gbochie onwe gị imeghe maka ezi ihe ụtọ kemgbe ọtụtụ afọ. Omume mmanye gị emeela ihe ndị ahụ iji wepụ na ndụ gị ọnọdụ ndị ị chọrọ n'ezie na ga-enye gị obi ụtọ ị chọrọ.
Enwere ọtụtụ ntụzịaka na-enyere m aka ibido mgbake m ruo ugbu a. Anaghị m agbake nke ọma, ma e jiri ya tụnyere ebe m nọ otu afọ ma ọ bụ abụọ gara aga, ọ na-eju m anya ma nwee obi ụtọ ịhụ ụfọdụ ọganihu a na mgbanwe n'àgwà m. Dị ka onye na-ata ahụhụ site n'ịnagide ndụ n'ụzọ miri emi kemgbe m bụ nwata, m kwesịrị ịbụ onye ara n'ezie, n'okporo ámá na-eti mkpu ọnwa, ma ọ bụ n'ọnọdụ dị njọ karịa ka m nwere ugbu a. Iche na ọdịnihu ụfọdụ mmadụ bụ naanị ihe dị iche n'etiti àgwà ọjọọ ole na ole na-eme ka m nwee ekele dị ukwuu na ụdị ịdị ọcha dị n'ime m.
Ihe isi ike na mgbake bụ na ọ bụghị okwu iwepụ naanị otu àgwà na-adịghị mma. Ọ bụ okwu nke ikpughe webụ omume adịghị mma nke ọtụtụ afọ nke echiche na omume adịghị mma wetara. Ka ị na-aga njem a, ọ na-adị gị ka ị na-anwụ. Nke a bụ eziokwu n'ụzọ. Ochie gị na-anwụ, ego gị, anụ ọhịa ma ọ bụ ihe ọ bụla na-anwụ anwụ. Ị nọrọla ọtụtụ iri afọ rụpụta ihe a. Atụla anya na ụlọ ọrụ a ga-agbada n'enweghị nsogbu.
Ezigbo obi ụtọ vs. Ịchụso ihe ụtọ
All riri ahụ bụ mmanye echiche na omume. Ịgbalị imegharị ụbụrụ anyị site na mmanye ndị a na-eri ahụ na-eche na ọ gaghị ekwe omume. Mana akụkụ nke imegharị ụbụrụ anyị gụnyere ịnwe mmanye anyị n'okpuru anyị na ịrụ ọrụ maka anyị kama ha na-agba ọsọ na ịkpata ọgba aghara na ndụ anyị.
Dị ka ihe e kere eke ezi uche, anyị na-agba mbọ, anyị na-eme atụmatụ ma na-eme ihe maka ebumnuche anyị. N'aka nke ọzọ, mmanye na-achọ naanị afọ ojuju maka afọ ojuju. Nhazi ihe mgbaru ọsọ nwere ike ime iji nweta afọ ojuju, ma ọ bụrụ na a na-eme nke a ruo n'ókè, ma ọ bụ na-enwechaghị ihe mgbochi n'inweta ihe mgbaru ọsọ ndị ahụ, uche nwere ike ịdaba ngwa ngwa ruo n'ókè ebe afọ ojuju na-achịkwa uche ziri ezi. N'okpuru njikwa nke afọ ojuju mmanye, a na-agbaze ebumnuche ebumnuche ahụike ma jiri ọchịchọ afọ ojuju dochie ya. Otú ọ dị, a pụghị inweta afọ ojuju n'ụzọ zuru ezu, ihe mgbaru ọsọ ya adịghịkwa akpali gị imezu ebumnobi ọnụ.
Enwere ike chefuo ụdị echiche a dị ka "ịgọnarị obi ụtọ" ma ọ bụ enweghị uche, mana ọ bụghị. Obi ụtọ n'ime ya onwe ya bụ ihe dị ukwuu ma bụrụ akụkụ okike nke ndụ. Ọ bụ ya ọchịchọ na agụụ ihe ụtọ nke ahụ na-enye nsogbu n'obi. N'oge a, a na-ejide ikike ikike nke uche iji chụsoo ihe ndị a n'ụzọ dị egwu nke na-agọnahụ obi ụtọ nke uche ziri ezi na-enwe obi ụtọ n'oge ahụ. Ụdị hankering na nchụso a bụ ihe ize ndụ n'ihi na ọ na-eṅomi usoro nke ụtọ na n'onwe ya.
Mmanye bụ ihe ụtọ ịchọ na onwe ya, nchụso na ime ihe iji nweta obi ụtọ. Ezi obi ụtọ bụ ihe ụtọ na ya onwe ya, na-ewepụ ịchụso. The mimicry dị aghụghọ. Ọ na-esiri ike ịkọwapụta oke nchikota nke mmetụta uche, nghọta na ihe na-akpata riri ahụ. Otú ọ dị, ọ bụrụ na onye ahụ riri ahụ mara ụdị mgbagwoju anya na nṅomi a ma ha hụ mgbagwoju anya ha otu ugboro, ọ gaghị ekwe omume ileghara ụkpụrụ a anya n'ụdị ọ bụla na ndụ ha. Mmata a dị mma ga-adọkpụrụ onye ahụ na-ata ahụhụ na-agba ma na-eti mkpu n'otu ọnụma ahụ na ike nke dọkpụrụ ya n'ime ihe riri ahụ ya ka ọ malite - naanị ihe a na-eduga na ịdị ọcha.
Ajahn Sumedho, in Nkuzi nke onye mọnk Buddha dere, sị:
Enwere ike iji ọchịchọ tụnyere ọkụ. Ọ bụrụ na anyị aghọta ọkụ, gịnị na-eme? Ọ na-eduga n'inwe obi ụtọ? Ọ bụrụ na anyị asị: “Lee, lee ọkụ ahụ mara mma! Lee anya na agba mara mma! ahụrụ m ọbara ọbara na oroma n'anya; ha bụ agba kacha amasị m,” wee ghọta ya, anyị ga-ahụ ụfọdụ nhụjuanya na-abanye n'ime ahụ. Ma mgbe ahụ, ọ bụrụ na anyị ga-atụgharị uche n'ihe kpatara nhụjuanya ahụ, anyị ga-achọpụta na ọ bụ n'ihi na anyị jidere ọkụ ahụ. Na ozi ahụ, anyị ga-atụ anya, wee hapụ ọkụ ahụ. Ozugbo anyị hapụrụ ọkụ ka anyị mara na ọ bụ ihe a na-agaghị etinye aka na ya. Nke a apụtaghị na anyị ga-akpọ ya asị, ma ọ bụ wepụ ya. Anyị nwere ike ịnụ ụtọ ọkụ, ọ bụghị anyị? Ọ dị mma ịnwe ọkụ, ọ na-eme ka ọnụ ụlọ ahụ na-ekpo ọkụ, mana anyị agaghị agba onwe anyị ọkụ na ya.
Nke a bụ ihe nrịbama iji nwetaghachi na ahụ anyị riri ahụ NA uche na omume ndị kere ha. Agaghị eme ihe ndị a nke ọma, kama ọ bụ ngwa ọrụ dị ike.
Mafere Orgasms
A na-atụ aro nke a kemgbe oge ochie ka ọ bụrụ ụzọ iji mejupụta na mgbake site na nhụjuanya ụjọ na nke uche. Ọ bụghị na radar omenala anyị, mana mụ na ọtụtụ ndị ọzọ nwalere nke a achọpụtala na usoro a dị mkpa na mgbake ha. Ọ bụ ihe siri ike maka ndị mmadụ ịkọwa, mana m na-ekwe gị nkwa, na ọ bụrụ na ị nwere ike nweta ihe mgbaàmà mbụ nke anụ ahụ, nke mmetụta uche, na nke uche nke ndọrọ ndọrọ ọchịchị, ị ga-ahụ ngwá ọrụ a maka ihe ọ bụ - nke kachasị ike na ngwaọrụ niile na-edozi uche. .
Mgbe izu ole na ole nke mmetụta dị ịtụnanya gasịrị, ọ dị m ka ọ dị m tupu riri ahụ ọ bụla ma ọ bụ tupu ụdị ịda mbà n'obi ọ bụla. Onwe m, ụzọ kacha mma m nwere ike isi kọwaa ya bụ na ọ dị m ka m “m” ọzọ. Amalitere m ịghọ onye nwere ezi uche, ezi uche na onye nwere ezi obi ụtọ, onye na-adịghị enwe nchekasị na ọha mmadụ, onye ikpe ikpe, ma ọ bụ onye nọ ná mkpa. Enwere ọtụtụ akụrụngwa na saịtị a nke na-akọwa n'ụzọ sayensị na "ihe kpatara ya" na nke a bụ otu a.
Akụkụ kacha dị ịrịba ama banyere inwe nke a bụ na enwere m ike ịhụ na nke mbụ ogologo oge na ihe ọ bụla m na-enwe nchegbu na ịda mbà n'obi. abụghị ihe na-adịgide adịgide ná ndụ m. Tupu uto a nke ochie m, amalitere m ịhapụ onwe m ka m bụrụ onye "nchegbu na ịda mbà n'obi" maka oge ndụ m niile. Enwetaghị m ya. Ọtụtụ mgbaàmà uche na nke mmetụta uche m belatara nke ukwuu, amakwaara m n'ezie na nhụsianya m abụghị ihe bụ akụkụ nke m. Ịhapụ nwere ike ịbụ ihe siri ike ime, ma ọ ga-ekwe omume na omume. Ana m emesi okwu ahụ ike omume n'ihi na ohere bụ ma ọ bụrụ na riri gị ahụ, mgbe ahụ ị ga-enwe nlọghachi azụ. Ọ dịghị ihe dị njọ na nke a n'ụzọ ọ bụla. Nke a na-achọ omume.
Mgbatị
Mmega ahụ ga-ekpochapụ cobwebs n'uche gị. Ihe kachasị sie ike bụ ibili na ime ya, ma ngwá ọrụ a dị ịrịba ama. Na-arụ ọrụ iji wulite ahụ na ume na ndụ gị. Iri ahụ bụ ọnọdụ inertia na amaghị ihe. Mmega ahụ na-emegide omume a ma mee ka anyị na-arụsi ọrụ ike. Ọtụtụ ndị riri ahụ MAARA na ha nwere nsogbu, mana nsogbu ha na-agbadata n'ịme ihe omume. Ndị na-eri ahụ na-edozi omume kacha umengwụ n'ihi na ha edozila onwe ha ka ha na-aga ụzọ dị mfe nke na-eduga n'ọṅụ. Mmega ahụ n'anụ ahụ na-egbochi omume a na ụgwọ ọrụ na-apụta ngwa ngwa ka otu izu ma ọ bụ karịa. Nnyocha e mere banyere uru nke mmega ahụ dị ukwuu. A na-eche na 60% nke ndị na-ewere prozac nwere ike iwepụ mkpa ha maka ya site na mmega ahụ mgbe niile.
Naanị mee ya. Chọta saịtị ma ọ bụ mmemme n'ịntanetị nke masịrị gị wee gwuo ala n'ime ya. Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị riri ahụ niile na-agbake site na ihe ọ bụla na-eme nke ọma ga-agwa gị mkpa ngwá ọrụ a dị. Chọta mmemme na-amasị gị ma na-ama gị aka, nke ị nwere ike wulite ma rụọ ọrụ na ya. Ọ naghị ewe ihe dị ukwuu ịhụ nsonaazụ na ahụ gị ma ọ bụ ihe na-atọ gị ụtọ n'ezie. Ozugbo i were ngwá ọrụ a kpọrọ ihe wee banye n'ime ya, ọ ga-adị ka ịcha ezé gị, ị pụghị iche n'echiche ibi na-enweghị ya.
nri
Dị ka mmega ahụ, nke a ga-ewe ụfọdụ tinkering na mmegharị. Enweghị nri zuru oke maka otu onye, mana enwere ọtụtụ ihe akaebe gbasara ụdị nri na-akwado ọdịmma anụ ahụ na nke uche. Maka ọtụtụ ndị mmadụ, nri bụ akụkụ ọzọ nke mmanye ha ijikwa nchegbu miri emi na ọ dị mfe ịhụ ihe kpatara ya: ọ na-atọ ụtọ. Ihe mbụ bụ ịchọpụta ihe oriri ndị na-eme ka mmetụta ọgwụ ọjọọ dị n'ime gị. Sugar a nụchara anụcha bụ ihe na-akpatara ọtụtụ mmadụ, yabụ na-eme ka carbohydrates a nụchara anụcha ma ọ bụ abụba juru eju. Ọ nwere ike iwe oge iji chịkọta àgwà ndị a, mana jiri nwayọọ nwayọọ gaa n'ụzọ ndị ọzọ nke ijikwa nchekasị.
Ezi atụmatụ izugbe maka nri bụ ịgbalị ị nwetakwu akwụkwọ nri ọhụrụ na ọka zuru oke yana obere ihe mkpofu na nri edoziri.
Tinye omega 3 na nri gị (gbalịa mmanụ azụ) ka enyochala nke ọma wee chọpụta na ọ na-enyere aka ịkwado plasticity ụbụrụ. N'ezie, ibelata abụba juru eju na ịba ụba omegas yana obere shuga na ọtụtụ mmega ahụ abawanyela mmụta na njide ụmụ oke n'ụzọ pụtara ìhè. Ọ bụ ihe na-emezigharị àgwà anyị n'ebe ndị anyị na ha si malite. Sugar na abụba juru eju dị ụkọ na mmega ahụ bụ akụkụ nke ndụ. Ọ bụ usoro dị mfe na akụkụ siri ike bụ ịmebi usoro ndụ nke àgwà adịghị mma.
Ntụgharị uche/Mmụọ Nsọ
Nke a na-abịa n'ụdị dị iche iche, mana ọtụtụ, ọtụtụ mgbake ndị mmadụ na-eji ya ṅụọ iyi. Ọgụgụ kacha mma, akwụkwọ akụkọ, na oge okike ga-adaba n'okpuru otu a. Ụdị ihe ndị a na-atọ ụtọ ma na-ekwu okwu n'obi. Ndị a agaghị eme ka ị daa mbà, ma nwee ike ịkwado gị n'oge oge siri ike.
Na-elekọta mmadụ
Inwe ndị mmadụ gburugburu na-emegide ọchịchọ anyị ịnọpụ iche na ịpụ. Ọtụtụ n'ime anyị ndị riri ahụ na-enwe oge siri ike na mmekọrịta chiri anya na mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Anyị enweghị nkà ndị mmadụ n'ihi na ọ dịtụbeghị mgbe anyị mụtara ịkwanyere onwe anyị na ndị ọzọ ùgwù, ma ọ bụ ịnọ ya.
Imekọ mmadụ ọnụ bụ ngwá ọrụ na-akwụghachi ụgwọ nke ukwuu ma dị ike. Gbalịsie ike ka ị pụta izute ndị mmadụ ma gwa ha okwu. Hapụ ihe nchebe wee gbalịa jikọọ. Ụwa meghere ụzọ a. Ndị ọzọ na-edobe anyị n'ahịrị ma nyere anyị aka ịmekọrịta anyị. Ha na-enye anyị nkọwa gbasara ihe kwesịrị ekwesị. Ka ị na-amatakwu nkà na ịma n'ime mpaghara a, ka ị ga-enwe ike ikpochapụ ihe ndị ọzọ na ihe mkpofu gị.
Mmekọrịta mmadụ na ọkwa ọ bụla na-enyere aka. Ọ bụ nka na nka na nnukwu ihe ịma aka nye ndị n'ime anyị bụ ndị na-adịghị mma na ọha mmadụ ma ọ bụ enweghị omume. Ma o nwere nnukwu onyinye. Na mgbakwunye, anyị agaghị enwe mmekọrịta na-eju afọ na nke ọzọ na-amụtaghị ijikọ. Ọ bụrụ na anyị chọrọ ịdị na-arụ ọrụ na ahụ ike, ịmụta ka anyị na ndị ọzọ na-emekọrịta ihe dị mkpa.
Isi nkuku nke ahụike uche na-adabere n'ụkpụrụ na otu gị na ndị ọzọ si emekọrịta - ikekwe n'ihi na anyị malitere dị ka primates agbụrụ. Anyị ụbụrụ na-akwụ anyị ụgwọ maka ijikọ. N'ihi ya, elelịla imekọ ihe ọnụ. Lelee otú ndị ara si emeso ndị ọzọ ihe. Ndị dara mbà n'obi na-abụkwa ndị na-ama onwe ha. Ndị na-eri ahụ na-achọkarị onwe ha. Si na ọnyà a pụọ site n'ịgakwuru ndị mmadụ n'ezi ụzọ.
Ka oge na-aga, onye ahụ na-eri ahụ na-akpa hel nke ya ma na-ewusi àgwà ndị na-eme ka ahụ ahụ ahụ dị ndụ ike. Ihe riri ahụ na-eri nri ndị ọzọ na ọtụtụ n'ime ihe ndị a na-eri ahụ na mmanye na-etinye aka na echiche anyị dị ka omume anyị. Mgbe anyị malitere ikpochapụ otu n'ime ihe ndị a na-eme ka ahụ anyị riri ahụ, anyị na-amalite ịchụpụ ndị ọzọ. Anyị na-amalitekwa ịdaba, mana nke a kwesịrị ịnakwere dịka ọ bụ mmalite iwulite onwe anyị. Enwere ike ịnwe ogologo oge nke nkwụsị nke uche na ntinye aka mgbe nkwụsị anụ ahụ mbụ gasịrị. Nke a bụ oge mmadụ na-emezigharị afọ na iri afọ nke àgwà echiche na echiche dara ogbenye. Ogbo a pụrụ iche nye onye ọ bụla ma nwee ike bụrụ oge ezigbo mmeghari uche na ịmụgharị.
;