Aghọtara m n'ikpeazụ na ịbụ onye na-ahụ maka ike mmekọahụ gị bụ otu n'ime ma ọ bụ ọbụna ihe kacha mkpa ná ndụ anyị kwesịrị ịmụta otú e si achịkwa ya.
Ekpebiri m na m chọrọ ide banyere ahụmahụ m, n'ihi na ọ dị ezigbo mkpa ka ụmụ okorobịa mara otú ha nwere ike isi belata àgwà nke ndụ ha n'ihi enweghị ezi ihe ọmụma na otú ha ga-esi emeziwanye ya nke ukwuu site n'ịhapụghị anyị dị oké ọnụ ahịa semen.
Ya mere, dị ka ọtụtụ n'ime ụmụ okorobịa, amalitere m igbo onwe ya n'oge, ikekwe mgbe m bụ 12-13 afọ. Mgbe ụfọdụ, m na-eme onwe m agụụ mmekọahụ na-akpali agụụ mmekọahụ, mgbe ụfọdụ na-eji echiche m eme ihe, mgbe ụfọdụ otu oge n'ụbọchị ma ọ bụ ugboro ole na ole n'ụbọchị, mgbe ụfọdụ enwere m ezumike ụbọchị ole na ole ma agbanyeghị, ọ bụ ihe na-emekarị na ndụ m, echere m na nke a bụ ihe nkịtị ma dị mma. . Amụtara m banyere ihe egwu dị n'ịkụ azụ mgbe m dị afọ 19 na kemgbe ahụ, m na-ebelata ka oge m na-akụ m mana ka m na-eme nke a mgbe niile. Ya mere, n'ezie n'ime afọ a, achọpụtara m na nke a bụ ihe dị mkpa n'ezie na ọ dị m mkpa ịgbapụ àgwà a shitty na mbibi site na ndụ m ma jiri nwayọọ nwayọọ na-ahụ ọganihu. Adị m afọ iri abụọ na otu ugbu a. Emechaala m ihe ịma aka NoFap ụbọchị 21 m ụbọchị 30 gara aga wee kpebie na m chọrọ ka NoFap bụrụ akụkụ nke ndụ m. Achọrọ m ịkwụsị kpamkpam, n'ihi na a na-ahụ uru mgbe ụbọchị 3 gachara ma achọrọ m ịnweta ọtụtụ n'ime ha na achọrọ m ịgwọ onwe m site na mmebi m mere onwe m n'oge gara aga.
Mgbe m lere anya azụ n'oge ihe niile doro anya. Mgbe m malitere fapping na 12-13 ahụmahụ ndụ niile adịghị ụtọ dị ka ọ dị na mbụ. Tupu m na-atụgharị, abụ m otu n'ime ụmụ akwụkwọ kacha mma, mmụta dị mfe. Anọ m na-eme ọzụzụ ịgba egwu ma mara ezigbo mma na nke ahụ. Enwere m obi ike alfa nwa. Ndụ dị mma. Ihe niile ji nwayọọ nwayọọ gbanwee mgbe m gwụchara akụkụ ahụ m site na mmiri dị oké ọnụ ahịa nke nwere ike ndụ a dị egwu n'ime. Enwere m obi ike na-emekwu ihere. Enwere m enweghị ntụkwasị obi karịa ka ọ dị na mbụ. Anọ m na-ekewa onwe m karịa. Ịmụ ihe bịara sie ike n'ihi na enweghị m ike itinye uche na itinye uche dị ka ọ dị na mbụ. Enwechaghị m mkpali ime ihe, gụnyere egwuregwu. Ịgba agụụ mmekọahụ m dị nnọọ ala, enweghịkwa m mkpali izute ụmụ agbọghọ. Ya mere, n'ozuzu ugbu a, m na-aghọta ihe mere nke a shitty oge na ndụ m. Ụmụ nwoke na-atụfu ike ndụ mgbe mmiri na-efunahụ ha !!
Yabụ ndị a bụ uru m nwetara n'onwe m n'ime ụbọchị 30 m enweghị fap. M ka na-aga n'ihu na nke ahụ.
Na-elekwasị anya na-eme ihe. Ịtụgharị uche, ịrụ ọrụ, ịgụ akwụkwọ, ide ihe, ikwu okwu, ige ntị wdg ka mma n'ihi mmụba ka mma. Ịrụ ọrụ ka mma na egwuregwu. Achọrọ m ịmekwu mgbatị ahụ ma enwere m ike ịkwanye onwe m ike. Obi ike onwe onye dị elu na n'ihi nke ahụ enwere m mmetụta karịa na mmekọrịta mmadụ na ibe ya. Ọ dịịrị m mfe ịgwa onye ọ bụla m chere dị ka onye isi okwu na n'ụzọ ụfọdụ ndị mmadụ na-akwanyere m ùgwù ma ọ dịkarịa ala otu a ka m na-eche. Anaghị m atụ egwu ịgwa ụmụ agbọghọ okwu, ana m enweta nzaghachi ka mma karịa ka ọ dị na mbụ. Ụmụ agbọghọ mara m ọzọ ! 🙂 Ihe na-adọrọ mmasị bụ na m na-ahụkwa ịma mma karịa na ụmụ agbọghọ. Olu m di ala. Ọ na-eme ka magnetik na-amasị m. M ga-asị na olu m ugbu a dị omimi, na-ada ụda na karịa alfa. Enwere m mmetụta sexua n'ahụ m karịa ka ọ dị na mbụ. Enwere m mmetụta na kemistri m n'ebe ụmụ agbọghọ nọ dị elu. Ihe mkpali ọzọ ime ihe. Afụ ọnụ m na-eto ngwa ngwa, ntutu na-esikwa ike. Ọsụsọ m na-esi ísì karịa. Mgbe m na-agwa ndị mmadụ okwu, m na-ekwukarị okwu m, ọ na-adịrị m mfe karị, ọ na-atọkwa m ụtọ mgbe m na-ekwu okwu. Ọnọdụ kwụsiri ike karị.
Enwere ihe ọzọ mana m na-akwado gị ka ịlele ya n'onwe gị. Ọ ga-amasị m ịnye gị njikọ ndị nyeere m aka nke ukwuu n'ụzọ a. Ị nwere ike ịchọta ọtụtụ ozi gbasara uru Ọ dịghị Fap yana ihe kpatara mmetọ onwe ya ji dị ize ndụ maka ọdịmma anyị.
Abụ m 21.
Njikọ mbụ nwere ibe 150 nke ahụmịhe na uru ndị mmadụ na nofap.https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
http://www.msicollege.com/sperm-retention-benefits-nofap/
http://www.oldandsold.com/articles08/marriage-23.shtml
http://www.people.nnov.ru/celibate/brhat/continence.htm http://www.yourbrainrebalanced.com/
http://rebootblueprint.com/what-is-nofap-history-explanation-benefits/https://www.yourbrainonporn.com/
Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla jụọ. Chọrọ gị ihe kacha mma.
Jikọ -
by gopinat
;