Adị m afọ 26. M kwụsịrị n’ihi na achọpụtara m na ọ na-akpa àgwà ọjọọ. Amalitere m mgbe m dị ihe dị ka afọ 11. Ụbọchị ndị a anaghị m abịa ebe a mgbe mgbe. Na mbido, ihe dị ka afọ 3 gara aga, anọ m ebe a ụbọchị niile. Enwere m ike ịsị na m nọ na ogologo Nofap. N'anụ ahụ na nke uche. Na mmalite, m na-eche echiche nke ukwuu mgbe m nọ n'usoro.
Ọ bụrụ na ị jụọ m ka m si mee ya, enweghị m ike ịkọwara gị ya nke ọma. IHE merenụ bụ ụdị PMO tụfuru mkpa ya dị ka nsogbu nye m. Enwere nchegbu na nsogbu ka ukwuu n'oge m malitere usoro a. Adịghị m ama na m nọ na ogologo ahịrị ruo otu ọnwa n'ime ya.
Ọ bụrụ na ị jụọ m ndụmọdụ, enweghị m ihe ọzọ m ga-ekwu karịa ihe ị maara ugbua. Zụrụ ma ọ bụrụ na riri gị ahụ dị ka m, mara na ọ ga-ewe oge. Ọ dịghị ihe ga-eme n'otu ntabi anya. A gaghị enwe nlọghachi azụ ikpeazụ ma ị hapụ ya ruo mgbe ebighị ebi. Iche echiche otú ahụ na-eme ka nlọghachi azụ na-aga n'ihu na-esiwanye ike karị. Ma kwere m na ọ ga-abịa. O nwere ike ị gaghị ama ya. Ọ dịghị ka ị na-atụgharị ngbanwe. Ọ na-eji nwayọọ nwayọọ. Oge ụfọdụ n'ime ogologo oge ị ga-achọpụta na ị maliteghachila n'uche ma ọ bụ n'anụ ahụ. Achọrọ m ka unu niile hụ ụbọchị ahụ.
Jikọ - Ịbanye.
Abụrụla m fapstronaut ihe karịrị afọ 2. M na-arụsi ọrụ ike na Sub na mmalite. Nkwenye m na mbọ m dịkwa elu nke ukwuu. Ịlụ ọgụ PMO mgbe ahụ bụ agha na-adịgide adịgide nke na-ezobe n'azụ uche m mgbe niile. M na-agụ ọtụtụ posts na-achọ ụzọ ọhụrụ m ga-esi lụso ya ọgụ, mgbe ụfọdụ, m na-echepụta nke m. O siri ezigbo ike ịhapụ mgbe m malitere NoFap. Ma ọgụ anụ ahụ na nke uche ebe ihe siri ike, m na-adakwa mgbe niile. Ekwesịrị m ikwu na PMO riri m ahụ, anaghị m eme nke a maka egwuregwu.
Ezigbo ọganihu m mbụ bụ mgbe m kwụsịrị PMO maka ọnwa 6 dum. Nrọ ole na ole dị mmiri mere n'oge a. Ma, enwere m ike ịhapụ ya naanị n'anụ ahụ, n'uche m ka na-eche echiche. Ekwesịrị m ikwupụta na echiche m banyere mmekọrịta nwoke na nwanyị nwere agbagọ nke ukwuu. Nke a tinyere echiche efu gbochiri m inwe ezigbo ọganihu ọ bụla. Ma n'uche m enwere m obi ụtọ na mpako na m nwere ike ịkwụsị PMO ogologo oge ahụ. Ma n'eziokwu, naanị m na-aghọgbu onwe m.
Mgbe m gbasịrị ọsọ a, alọghachiri m na enweghị m mmasị na ya. Mma ntọn̄ọ ntọn̄ọ nte n̄kesinamde. Mara mma nke ukwuu nnọkọ ọ bụla mere ka obi mara ya ikpe. Ndụ m na-elekọta mmadụ nwetara nnukwu ihe na nke a. Nke a meghekwara ụzọ ole na ole ndị ọzọ na-eri ahụ bụ́ ndị a na-enyocha ya ruo mgbe ahụ. Anọ m na-adaba n'ụda ọhụrụ n'ime oge a. Agbanyeghị, etinyeghị m mbọ ọ bụla ịkwụsị PMO. N'ime oge a, enwere m mkpa anụ ahụ maka PMO. Ọ ghọrọ àgwà dị ọcha. M na-eme ya ọ bụghị n'ihi na m chọrọ, kama n'ihi na m na-eme ya mgbe nile. Ọ ghọrọ omenala. M kwụsịrị ọrụ m n'ime oge a. Enwere m mwute, ịda mbà n'obi ma nwee ọtụtụ nsogbu uche ndị ọzọ na-akawanye njọ. M gara n'ihu otu a ruo ogologo oge.
Anọ m naanị m n'oge a. Ekem mma n̄kodụn̄ ye ubon mi. Ekpebiri m ime ka onwe m ka mma. M banyere GYM ma malite ịrụ ọrụ. N'ime oge a enwere m ike ịkwụsị PMO maka obere oge. Agbanyeghị, n'oge na-adịghị anya, m ga-alaghachi azụ. N'ikwu eziokwu, anaghị m enye ya mgbalị 100%. Nke a gara n'ihu ruo ọnwa ole na ole ma mgbatị ahụ nyeere m aka n'obi ike. Na ihe dị ka ọnwa 2 gara aga enwere m ike ịkwụsị PMO kpamkpam. Enweghị agụụ anụ ahụ, enweghị echiche echiche. Ọ tụrụ m n’anya, n’ihi na amaghị m otú o si mee. Ekwesịrị m ikwu na amalitere m ọgwụ maka schizophrenia n'oge a. Ọ bụrụ na onye ọ bụla n'ime unu jụọ m otú m si mee ya, agaghị m ama ihe m ga-agwa gị. Ọ kwụsịrị ka a tụgharịrị ngbanwe. Echere m na ọ bụ n'ihi na enwere m nchegbu ka ukwuu m ga-elekwasị anya.
Yabụ ndụmọdụ m nye onye ọ bụla n'ime gị ga-abụ ka ọ nwaa ịhapụ PMO. Kama ịgbalị ịlụso ya ọgụ n'isi na ime ka ọ bụrụ nnukwu ihe, gbalịa mata ya ma leghara mmetụta ndị na-abịara ya anya. Maka m mkpa PMO belatara n'ihi nsogbu ndị ọzọ na ndụ m, enwere m ike ileghara ọchịchọ ahụ anya. Ugbu a, ana m ewere ya dị ka ihe na-adịghị mma na m ga-enwe ike ịghara ọbụna mgbe m nwetara ume. Emechara m nwee ike ịkwụsị àgwà m, ma o mere n’amaghị m. Isi ihe dị iche n'etiti oge ahụ na ugbu a bụ na anaghị m atụ egwu agbamume ọzọ. Mgbe m na-agbasi mbọ ike na-alụso ya ọgụ, ọchịchọ ahụ ga-eme ka ihe ka njọ, m ga-amakwa ya mgbe niile. Ugbu a ụbọchị mkpali na-agafe.
Naanị m chọrọ ịkọrọ onye ọ bụla njem m. Ama m na ekwubeghị m ọtụtụ ihe na-enye aka n'ezie. Ihe kacha mma nye onye ọ bụla ọzọ na enwere m olileanya otu ụbọchị ị nwere ike ịsị na ị nwere onwe gị na PMO
;