Nwoke gbara afọ 38 ebe a. Ọ na-amasị m ịgụ mmelite, yabụ m ga-anwa ịnye nke m. Amatala m banyere Nofap nwa oge, mana enwetaghị m usoro nkwanye ùgwù ruo Janị nke afọ a, ebe m gara ihe dị ka ụbọchị 85.
Emere m nlọghachi azụ na otu nnọkọ biging kemgbe oge ahụ. M tinyekwara aka na omume ndị ọzọ na-adịghị arụpụta ihe, dị ka ịchọ hookups online, na ọbụna nleta na ụlọ ịhịa aka n'ahụ na-atụ anya ka a tọhapụ ya (nhapụ emeghị n'agbanyeghị).
Ma m maa masturbated obere afọ a karịa ihe ọ bụla ọzọ afọ ná ndụ m. Amụtala m ịghara inweta dick m ọzọ. Achọpụtara m na ihe na-akpata m na-enwekarị nchekasị, ma ọ bụ ikekwe n'ihi inwe nkụda mmụọ (dị ka ndị ọzọ siri kwuo, ọ bụrụ na m na-egwu egwuregwu vidiyo ma na-efunahụ m, enwere m mkpali).
Ugbu a, m nọ na ụbọchị 14 nke streak. Enwere m di na nwunye na-adịbeghị anya streaks wee laghachi ozugbo n'ụgbọala ahụ, n'agbanyeghị na eriri a adịghị ogologo, ọ na-adị ogologo oge. N'ụbọchị nke ọzọ, ọ fọrọ nke nta ka m mee atụmatụ ịlaghachi azụ n'ihi nrụgide dị na mkpụrụ m. Ma m kwụsịrị, obi dị m ụtọ na m mere ya.
Ihe ịma aka ndị a na-abụkarị maka ụra. Ọtụtụ ndị nọ ebe a na-enweta ehighị ụra nke ọma, na ndụmọdụ ndị nkịtị (mmega ahụ, ntụgharị uche, wdg,) adịghị ka ọ na-enyere aka. Ọ dị ka aru nwere oke ike mmekọahụ. Ekwenyere m na nsogbu a na-apụ n'ikpeazụ, mana ehighị ụra nke ọma mere ka m laghachi azụ n'oge ole na ole.
M na-enwekarị nnukwu ere n'abalị. Ọ bụrụ na m na-ehi ụra n'afọ, ọ na-akpali m nke ukwuu. N'oge na-adịbeghị anya, anọ m na-etinye ohiri isi n'etiti ụkwụ m ka ọ ghara ịkpali dick m. N'oge abalị, n'oge na-adịbeghị anya, echiche m ga-adaba n'ịchịkọta na isusu nwa agbọghọ a m na-ahụ anya (anyị enwebeghị mmekọahụ, anaghịkwa m ọsọ ọsọ), m ga-enwekwa erection site na nke ahụ.
uru:
- Amụ m na-ebuwanye ibu ọtụtụ oge, kama ịbụ obere ihe gbajiri agbaji mgbe m na-eme PMO
- A na-enweta mmega ahụ n'ụzọ dị mfe - ọ fọrọ nke nta ka ọ dị mfe - ọbụlagodi na mmakọ dị nkenke
- Tupu ịmalite Nofap, amụ m nwere ahụ oyi na mkpọnwụ na, n'agbanyeghị na m ka nwere ike ibili ya, anaghị m enweta osisi ụtụtụ ma ọ bụ nrụnye ozugbo. Nke ahụ bụ oge gara aga, yabụ na ọ fọrọ nke nta ka m chefuo nke ahụ. Onwere mgbe m lere anya nke ọma na testosterone supplemental n'ihi na echere m na m na-efunahụ agụụ mmekọahụ m ma nwee T. Ugbu a achọpụtara m na ole PMO na-akpata nsogbu m.
- Enwere m ntutu na-akpụ akpụ, ọ dịkwa m ka ọ ka mma n'okpuru NoFap
- NoFap emeela ka m leba anya n'ụzọ ndị ọzọ m ga-esi na-achịkwa ụbụrụ m, dị ka ịme usoro Ọ dịghị Arousal a kpọtụrụ aha n'okpuru.
- Ọ dị mfe isoro ndị mmadụ kparịta ụka
- Ọbụlagodi na ụra na-erughị m, ọ dị m ka m nwere ike zuru oke
ọghọm:
- N'oge gara aga, mgbe m nwere ohere inwe mmekọahụ na Nofap, enwere m mmetụta nke ukwuu. Enwere m ike ịlụ ọgụ na ejaculation akaghi aka, na Nofap na-eme ka ọ ka njọ. Ekwenyere m na ọ bụrụ na m na-enwe mmekọahụ mgbe niile, m nwere ike ịrụ ọrụ na nke a na onye òtù ọlụlụ m, mana enwebeghị m ogologo oge nke inwe mmekọahụ na nofap.
- ehighị ụra nke ọma
- O nwere oge mgbe mpi nwetara m ihe kacha mma, achọrọ m ụzọ na-adịghị mma iji nwaa iwepụ nkume m n'emeghị ya n'onwe m.
- Ụkpụrụ dị ala na ụmụ nwanyị (ejighị n'aka na nke a bụ ezigbo nsogbu ...)
Onye / r / Nofap kwuru na No Arousal Method, nke e gosiri na ogologo eri na YBOP (Google “No Arousal Method YBOP”), na m na-agbalị na. O siri ezigbo ike. Ọ na-ama m ahụ nke ukwuu ịnweta obere ịgba dopamine mgbe m na-aga n'okporo ámá na otu nwanyị Asia mara mma na-agafe (M na-ahọrọ ụmụ nwanyị Asia, nke bụ akụkọ ọzọ n'onwe ya). Ugbu a, anaghị m ele anya (nke bụ ihe usoro bụ ihe niile). Ọ bụrụ na enweghị m ọchịchọ ịgwa ya okwu, ọ bụghị ihe ọ bụla metụtara m ka ọ dị ka ya, ihe ọ na-eyi, ihe ọ na-eme, onye ya na ya nọ, wdg. Anaghị m ekwe ka m leghachi anya azụ. Anaghị m ekwe ka m legide anya n’ihu ya ma ọ bụ lee ahụ ya anya.
Ịghara ikwe ka ile anya nwanyị mara mma n'okporo ámá bụ ụdị ihe mgbu maka ụmụ nwoke. Ọtụtụ n'ime anyị ahụtala nke a ma ọ bụrụ na anyị na enyi nwanyị ma ọ bụ enyi nwanyị na-achọsi ike ile nwanyị ọzọ anya ma ọ bụghị n'ihi nkwanye ùgwù. Anọ m n'otu n'ime obodo kachasị na US na enwere ọtụtụ ụmụ nwanyị mara mma. Ị nwere ike iche na ọ ga-agafe oke ịgọnarị onwe m ihe ụtọ a dị mfe, mana ịme ọzụzụ a dị mma ugbu a. Ọ ga-amasị m ịnụ echiche gị n'agbanyeghị.
Ị nwere ike ịsị, "Chee nke ahụ. Lezienụ anya maka ụmụ agbọghọ mara mma ma gakwuru ha!” Anọghị m n'ebe ọ na-adị m ka ọ dị m. Ma eleghị anya, ọ bụrụ na e nwere ọnọdụ bara uru. Mana anaghị m agakwuru ụmụ agbọghọ mgbe m na-aga ọrụ n'ụtụtụ (nke bụ mgbe m na-ahụ ọtụtụ ọmarịcha mma). Ọ dịtụbeghị mgbe m nọ n'ime oyi na-abịaru nso - ikekwe ọ dị m mkpa ka m meghee anya m ma mmadụ nwere ike igosi m otú ịkwụsị ụmụ nwanyị n'okporo ámá bụ ihe okike.
Agoro m ụbọchị ole na ole n'oge na-adịbeghị anya. Enwere m obi ike karịa, ma ọ bụ opekata mpe enweghị nchekasị. Obi na-erukwa m ala n'ọrụ. Na nso nso a, m zutere otu nwa agbọghọ online. Anyị nwere ezigbo ụbọchị mbụ (ọ bụchaghị ụbọchị - naanị ije na-atọ ụtọ). M n'ụzọ anụ ahụ amụba na anyị nke abụọ mkpakọrịta nwoke na nwaanyị n'agbanyeghị na ọ enyeghị m nnukwu signals (M na-emekarị mkpa ka ọ na-m prakịrị na-arịọ m ka m metụ ya aka tupu m eme ya). M susuokwa ya ọnụ n’ụbọchị nke atọ. Enwere m akwara ụfọdụ na abụghị m Dr. Smooth, mana echere m na ike Nofap m na-enyere m aka nnukwu nnukwu.
N'ezie, enweela m ahụ iru ala na ezinụlọ m. M ka nwere ihere. N'afọ gara aga bụ ihe na-enye m nsogbu n'obi nke ukwuu, etinyekwara m aka n'omume mmekọahụ nke m na-atụghị anya ya; ya bụ, ịkwụ ụgwọ maka mmekọahụ. Nke a nyere aka n'okwu ihere ndị dịbu adị.
Agbanyeghị, nke ahụ bụ naanị ugbu a. Nwere onwe gị ịjụ ajụjụ.
by kinairo
;