ụbọchị 31 nke nofap. Naanị m chọrọ iru ihe mgbaru ọsọ nke ụbọchị 90. Ọ na-aga ngwa ngwa! Ndị a bụ ụfọdụ ọdịiche pụtara ìhè site na ụbọchị 30:
Aga m amalite na mmetụta ọjọọ:
• M na-ebekwu ákwá ka WZỌ ỌZỌ. Enweghị ụzọ ọ bụla ọ bụla si abanye n'ime nke a.
• N’oge ahụ m na-enwe mmetụta dị nro ma mara banyere mmetụta uche m.
• Enwere m agụụ mmekọ doro anya na ọ nwere ike ịdọpụ uche m n'ọrụ m ma ọ bụrụ na anaghị m akpachara anya itinye uche m.
• Mmekọahụ dị mfe dịka egwu nwere ike ịme m agụụ mmekọ mana ọ bụghị agụụ mmekọ. Dị ka anaghị m enwe ume siri ike ịga na masturbate. Naanị m na-enwe mmekọahụ.
• Ọ na-agụsi m agụụ ike ịlaghachi na mmekọrịta nwoke na nwanyị na-emerụ emerụ (ihe m na-akwa ụta n'ihi na m kwenyere n'onwe m na ọ bụ mmehie inwe mmekọahụ na mpụga alụm di na nwunye, echekwala na ọ bụ ihe nwanyị nwere mmasị nwanyị. Ọ dịghị ịkpọ asị n'agbanyeghị onye ọ bụla.
Mmetụta Dị Mma:
• Achọrọ m ịrụkwu ọrụ n'ihe na-enye m nsogbu n'ihi na mmetụta uche m siri ike nghọta nke na enweghị m ike iwepụ ya dị ka m mere ná ndụ m niile.
• Enwere m onwe m mpako
• Enwere m oge ka ukwuu iji na-arụpụta ihe
• Nofap dị mma na-enye m obi ike ịpụ na ịkpakọrịta (n'agbanyeghị na m bụ onye na-ewebata)
• Enweghị m nchegbu banyere masturbation na ọ bụ mmetụta ọjọọ na ndụ m.
• O mere ka m nwekwuo agbamume ịrụ ọrụ m n'ihi na oge ọ bụla enwere m agụụ ka m chọọ, m na-achọpụta na m kwesịrị ịmụ akwụkwọ.
• M na-eme uche, Ya mere, m na-enwe ekele ma na-eji oge m mma na ndị ọzọ na-arụpụta.
Nke ikpeazu abughi ihe kpatara ya, ma ekwenyere m na obu ihe domino: Ana m ebili n'isi ututu ma nwee obi uto n'ihi na enwere m obi uto banyere onwe m. Ọ dị mfe ibili.
Jikọ - Emeela m ụbọchị iri atọ nke ugboro abụọ
by 19kịksị
;
