Ya mere, 200 ụbọchị. Mgbe afọ 19 nke ọtụtụ faps kwa ụbọchị, fetishes abawanyela na nnọkọ ihu ogologo oge +hour, akwụsịrị m na 9th nke Jenụwarị. Ụbọchị 14 mbụ ma ọ bụ karịa dị mma, ọ dị mma, ewezuga ndị siri ike dị ka fuck na-agba ume. Mgbe ahụ, n'ụzọ niile na gburugburu 60 ụbọchị akara siri ike dị ka fuck: n'ezie ọjọọ mgbaàmà ndọrọ ndọrọ ọchịchị, ịda mbà n'obi, flu dị ka, random agba ume 5x ụbọchị, isi ọwụwa, elu nchegbu, iwe, ụra abalị, enweghị nchebe na eleghị anya ole na ole ọzọ m chefuru.
Mgbe nke ahụ gasịrị, ọ na-akawanye mma. Ihe gbanwere nye m:
• Maka m ihe kacha mkpa mere na mbụ bụ iwepụ nchegbu m (GAD na egwu egwu na agoraphobia) Otú ọ dị, ọ na-ewute m ikwu na NoFap emeghị m ihe ọ bụla n'akụkụ ahụ.
• Ịkwanyere onwe onye ùgwù karịa, mana ọ bụghị nkwanye ùgwù onwe onye dị ịtụnanya.
• Obere ike
• Ndụ mmekọahụ ka mma na ume mmekọahụ. Ọ na-adị m mkpa ịme fuck n'otu ọnọdụ ma ọ bụghị na m ga-aga nro. Ma mgbe ahụ, m ka kwesịrị ịga zuru uzuoku n'ihu maka orgasm, na fantasizing, ma ọ bụghị na m ga-enwe ike ịkwụsị inwe ike gwụrụ na flacid. Ugbu a enwere m oge awa + ogologo oge mmekọahụ enweghị nsogbu, na-enweghị mkpa iji fantasize na ọ bụla ugbu a na mgbe ahụ m kwesịrị ijide azụ ma ọ bụ kpatụ ngwa ngwa. 180° mgbanwe.
• Mụ na nwunye m na-enwe mmekọrịta ka mma. (N'oge ụfọdụ, anyị na-eme ya ma eleghị anya otu ugboro n'ọnwa, na ọbụna mgbe ahụ, m na-adịghị n'ezie mmetụta ya. Ugbu a, ọ na-emekarị 3 ma ọ bụ 4 ugboro n'izu. Ọ nwetara ụzọ ọzọ na-akpali)
• Nwayọọ nwayọọ ma n'ezie echiche m banyere ụmụ nwanyị agbanweela nke ukwuu (Amaghị m tupu otú m si ele ha anya dị egwu, ruo mgbe m malitere ịhụ mgbanwe ahụ, nke a were ọnwa). Nke a na-emekwa ka ọ bụrụ na ụjọ anaghị atụ m ịgwa ụmụ nwanyị okwu. Ya mere echere m na n'echiche ahụ, ùgwù onwe onye goro.
• Kwere ya ma ọ bụ na ị kwenyeghị: dick 10% buru ibu (Echere m na ọ na-ebubu ibu karịa 90% ma ugbu a ọ na-enweta ikike ya zuru oke.) Mkpụrụ m na-adịkwa arọ karị, ọ bụghị ihe dị mkpa, ma ọ na-eme ka mmadụ nwee mmetụta. nwoke xD
Mana mgbanwe kachasị mkpa:
IKE IHE MMADỤ KARỊRỊ. Ugbu a, nke a bụkwa akụkụ ụfọdụ n'ihi ịdị uche kwa ụbọchị na mmiri ozuzo oyi, mana fuck nke a na-eme mgbanwe niile na ndụ gị.
Mgbanwe ọ bụla m chọrọ ime na ndụ m, m na-eme. Enweghị nsogbu iberibe. Nri ọhụrụ, enweghị mkpesa, enweghị ụbọchị aghụghọ, naanị ime ya. New ọzụzụ atụmatụ (mgbe ọ bụrụ ihe ndina nduku maka afọ 30), na-eme ya kwa ụbọchị iberibe. Enweghị nri junk ọzọ, agaghị adịkwa ogologo oge karịa ka m maara na m kwesịrị. Agakwaghị eyigharị ihe. Enweghị ngọpụ ọzọ.
Willpower bụ isi ihe niile. Na mmalite ị ga-amanye ya, jiri nwayọọ nwayọọ ma ọ ga-abịakwute n'okike.
Ọzọkwa, ịnọ na ịntanetị n'ezie, ana m eche ndị na-akpali agụụ mmekọahụ ihu mgbe niile, mana ọ naghị eme m ọtụtụ ihe ọzọ. N'ezie m ka na-amasị boobies, ma obere ume jolt nke horniness (dopamine) site na ịhụ ọkụkọ gba ọtọ na-ekpo ọkụ na ihuenyo m, enwebeghị m ogologo oge. Otú ọ dị, nke ahụ were ogologo oge. N'ezie ihe karịrị ụbọchị 90.
Ọ bụrụ na e nwere ihe ndị ọzọ onye ọ bụla n'ime unu chọrọ ịma, jụọ ya.
Mgbakwunye: Ahụtụbeghị m nke a dị ka ogologo ahịrị, nke a bụ m na-ahapụ ahụ riri ahụ. M kwụsịrị ụbọchị 200 gara aga. Dịka m kwụsịrị ise siga afọ 7 gara aga. Nlaghachi azụ abụghị nhọrọ.
Jikọ - 200 ỤBỌCHỊ
by Apennut
;