A na-agbake porn onye ọrụ na-ede:
Anọla m na kwụsịrị bandwagon na-enweghị porn maka afọ atọ gara aga. Ọ na-abụ ọgụ na mgba mgbe niile, mana enwere m ike ijikwa ụbọchị 90 zuru oke na-enweghị afọ ole na ole.
Kwa ụbọchị, ọ bụ ezie na ọ bụ nnukwu mgba. Ruo mgbe m mere ihe ọhụrụ, na-enweghị njikọ maka mgbalị na-adịghị mma. M sụrụ ngọngọ na / r / keto reddit.
The / r / keto reddit bụ otu nkwado maka ndị na-anwale nri nri ketogenic. Nke a pụtara, ụkpụrụ nduzi siri ike, ị na-eri abụba, ihe dịka 80%, yana protein 15% na 5% carbs. N'iburu nke a n'uche, ọ bụkwa ụkpụrụ nduzi na-eri ihe na-erughị 20g carbs. Mgbe ị na-eri obere obere carbs dị ka nke a, imeju gị ga-emepụta ketones nke ụbụrụ gị nwere ike ịgba ọkụ maka ume. Ketones bụ mmanụ dị iche iche karịa glucose, ma na-enye gị ahụmịhe dịtụ iche nke eziokwu. Cheedị itinye mmanụ dị iche n'ụgbọ ala gị, ọ ga-eji aghụghọ gbanwee njirimara injin.
Amalitere m nri shuga na-enweghị odo odo. Naanị iri anụ, veggies dị ka ube oyibo na iri mkpụrụ. N'ime otu ụbọchị, achọpụtara m na ọ dị m ka ọ naghị ele egwu egwu. N'ime ụbọchị ole na ole, achọpụtara m na echeghị m banyere ya n'oge ahụ. Mgbe otu izu gasịrị, ụjọ jidere m n'ihi na ịkwọ ụgbọala m na-achọ ya kwa ụbọchị, ruo ugbu a anaghị m egbo onwe m agụụ mmekọahụ ma ọ bụ lelee porn OR nwee mmekọahụ, n'ime ụbọchị asaa. Ugbu a, m na-eche n'echiche na m mebiri ihe n'ime m.
Ana m agakwuru nwunye m ma ọ gwara m na m dị mma nakwa na nke a bụ nnukwu ihe, na nke a bụ ihe m na-achọ. Nnwere onwe pụọ n'ịgba ohu mmekọahụ. Nke ahụ nyeere m aka izu ike. Anyị nwere mmekọahụ, ọ dị mma. Yabụ, m ka na-arụ ọrụ dịkwa mma. Mgbe anyị nwesịrị mmekọahụ, ana m atụ ụjọ nke chaser. Ọ dịghị njọ. N'ezie, oge mbụ na ndụ m anaghị m masturbate ma ọ bụ lee porn mgbe m nwee mmekọahụ. Anyị nwere mmekọahụ ọzọ ụbọchị ole na ole mgbe nke ahụ gasịrị, ọzọkwa, enwere ike ijide chaser nke ugboro abụọ.
Ọ bụ ụbọchị 29. Enwebeghị m onwe m aka ma ọ bụ na-ele porn. Enwere m ike karịa, m na-ehi ụra nke ọma, ọnọdụ m dị jụụ karị, ana m amatakwu onwe m. Ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na enweghị mgbalị ma e jiri ya tụnyere oge mbụ n'ime afọ 3 gara aga nke ịgbalịsi ike na enweghị ike ịme porn.
Ọtụtụ ndị na / r / keto otu na-ekwu na ịbanye n'ime ketosis na-ebelata ma ọ bụ wepu nchegbu ha na ọha na eze, nke m abụọ na-ata ahụhụ. E mebisịla m abụọ a maka m.
Nanị m chọrọ ịkọrọ. Maka ndị nwere ike ịnwale ihe dị iche iche, gbalịa / r / keto. Ana m eme atụmatụ ugbu a ịrapara na nke a n'oge ndụ m niile. Emechaala m nwere onwe m. Daalụ Chukwu, emesịrị m nwere onwe m.
Jikọ - Nchọpụta a na-atụghị anya ya emewo ka m bụrụ onye na-enweghị onwe ya
by ebe a
More banyere uru nke nri nri siri ike: Nri na Ịkwado Libido
;