Nke a bụ ụfọdụ ndụmọdụ banyere nrọ nrọ na nrọ nrọ.
- Lelee vidiyo Gabe Deem banyere nrọ nrọ (na nrọ nrọ) na RebootNation.org
- Lee nke a vidiyo nke na-atụle nrọ nrọ - "Iweghachi: Gịnị Dị Ka Nlaghachi?" - site n'aka Noa Church.
- Banyere nrọ porn ndị doro anya, nrọ nke "iji" na-erukwa na ndị ọrụ weebụ vidio ọzọ. Ha gafere.
- WikiHOW na-akọwa nrọ nrọ. Ntinye ederede nke nwere ike inye aka belata ha.
Ajụjụ abụọ a na-ajụkarị:
1) Nrọ nrọ ọ na-atụle nlọghachi azụ?
- Azịza: Mba! A gaghị ele ọrụ nkịtị anya dị ka nlọghachi. Ma masturbation, orgasm, ma ọ bụ mmekọahụ. Abụghị m ezigbo onye ofufe maka nlọghachi azụ maka ụgwọ ọrụ okike - Lee: Kedu ihe mgbochi m ga-ezere mgbe m gagharịrị (ka m laghachiri)?
- NoFap na-ekwu:
“Aka gị ọkpa, megharịa elekere; nsị ọ bụla n'abalị, gaa n'ihu n'ọrụ gị. ”
2) Nrọ nrọ ọ mere ka m laghachi azụ?
- Azịza: Amaghị m. Echegbula onwe gị banyere ya, dịka ị gaghị ama ma ọ bụrụ na ọ mere ma ọ bụ na ọ maghị, na ịgbake site na ahụ riri ahụ abụghị agbụrụ. Maka ụfọdụ ndị nwere ED, ọ nwere ike ịbụ ezigbo ihe ịrịba ama.
Nrọ nrọ nwere ike ime ka mmụba nke agụụ mmekọahụ ma ọ bụ agụụ na-agụ iji porn / masturbate. Hụ: Ịkpa Ọchịchọ Dị Gị Mkpa Mgbe Ị Malịchara?
Nkwupụta na ndụmọdụ site na porn-recovery forums
Ndị mmadụ nwere ahụmịhe dị iche iche na nrọ nrọ. N'ọnọdụ ụfọdụ, ikekwe mgbe ụbụrụ laghachiri na nhazi, onye ahụ anaghị ahụ ihe ọ bụla n'oge ụbọchị ndị na-esote. Ndị ọzọ (ụmụ nwanyị nwekwara nrọ orgasms, kwa!) Chọpụta mgbanwe ọnọdụ, mmụba ọzọ, nchekasị na ihe ndị ọzọ n'oge ụbọchị mgbe nrọ rọrọ. Tụkwasị usoro ahụ obi. Enweghị uru ọ bụla ịgbalị ịlụ ọgụ maka nrọ; ha zuru oke. Nke ahụ kwuru, ụfọdụ ndị achọpụtala ihe ndị a mgbe ụfọdụ na - akpali ha:
- na-ekiri / na-agụ ihe ndị metụtara mmekọahụ
- iri nri ma ọ bụ nri ndị ọzọ
- nri ose
- akwa uwe nke siri ike
- na-ehi ụra n’azụ mmadụ
Ihe magburu onwe ya na-emetụ nrọ na nlọghachi:
Ee e, nrọ nrọ abụghị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ị na-ele egwu egwu. E nwere ụdị àgwà ị na-eme mgbe ị bụ PMOing. Usoro ahụ nke omume dị ọcha bụ ụkpụrụ ị na - agbalị ịmeghachị na nhazi.
Nrọ nrọ anaghị etinye aka n'omume ọ bụla. Nrọ banyere porn bụ ihe nkịtị - ọ nweghị ihe ị ga - eme. Nrọ nrọ ga-adị obere ma ọ ga-abụrịrị na ọ ga-apụ maka ọtụtụ akụkụ. Na ejaculation bụ naanị ahụ gị na-ekpochapụ ọbara ọcha - zuru oke ma dị mma.
Ighaghachi abụghị ịghọ ọnaozi na-abụghị nwoke ma ọ bụ nwanyị. Ọ bụ naanị ịghara itinye aka na omume ọjọọ nke PMO. Onweghị ihe dị njọ n’inwe agụụ mmekọahụ ma ọ bụ nwee agụụ mmekọahụ.
(Nkwupụta: N'ụzọ na-akpali mmasị, enwere otu ụmụ nwoke ndị ahọrọ Nrọ nrọ dị ka ntọhapụ mmekọahụ ha - http://www.wetdreamforum.com/ )
Guy na-akọwa ihe ọ na-ekwere na ọ bụ ngosipụta n'azụ ọzọ nrọ nrọ mgbe ọrụ nye elu porn (Ị na amalite amalite inwe nrọ nrọ? Obi ụtọ, ụzọ nkwụnye ụgwọ dopaminergic bụ ọgwụgwọ!):
Achọpụtala m ọtụtụ ndị ebe a gụnyere "nrọ ndị doro anya" ma ọ bụ "Ana m arọ nrọ ọzọ" na uru ha ma ọ bụ nsonaazụ nke nofap. Nke a bụ ozi ọma, n'ihi na ihe akaebe doro anya: nrọ bụ ngwaahịa nke ụzọ ọrụ ụgwọ ọrụ nke ụbụrụ gị (ya bụ, mpaghara ventral tegmental na nucleus accumbens) na-agbapụ, nke a na-ebugharị site na nnyefe dopamine. mgbe PMO na oke O nwere ike ọ gaghị akpata nsogbu na dopamine n'onwe ya, egosiri n'ụzọ zuru oke iji mebie ndị nabatara D2 na ọ nwekwara ike iso ndị na-ebugharị dopamine, ha abụọ anaghị ekwe ka ị nwee mmetụta mmetụta dopamine dị mfe.
Mgbe nrọ na-amalite, ọ bụ ezigbo ihe ịrịba ama: ị na-eme ka ị ghọta ihe nkwụnye ụgwọ ọrụ gị. N'ada ala a, nke a kwesiri iduba na libido, ebuli na obi nkoropu na anhedonia, ihe omuma na okwu mkpali, wdg.
A na - enweta ozi a site na nchọta dị mfe google, mana ọ bụrụ na ịchọrọ, nke a bụ nchịkọta mara mma na wikipedia:
“Isi ụzọ abụọ dị n'ihu bụ ndị metụtara usoro ịrọ nrọ. Nke mbu bu ihe omimi di omimi nke lobes nke di n'ihu (nke di n'elu anya). Usoro sistemụ na-arụ ọrụ ebe a gụnyere ụzọ mesolimbic na mesocortical dopaminergic. E nwere eriri njikọ ndị na-agba n'agbata ihu na akụkụ limbic. Dopzọ dopaminergic na-esite na mpaghara ventral tegmental, na-arịgo site n'akụkụ hypothalamus, akụkụ dị iche iche dị iche iche nke basal (nucleus basalis, stria terminalis, shell of nucleus accumbens) wee kwụsị na amygdala, gyrus cingulate gyrus na cortex frontal. Mmebi nke ụzọ dopaminergic na-ebute nrọ nke nrọ. Ọzọkwa, mkpali kemịkal nke ụzọ (yana L-DOPA dịka ọmụmaatụ) na-abawanye ugboro na nro doro anya nke nrọ na-enweghị emetụta REM ụra. Ọ bụ ihe na-akpali mmasị ịmara na a na-ahụta ụzọ mesolimbic na mesocortical dị ka ebe na-achọ ma ọ bụ ebe iwu mkpali nke ụbụrụ dị. Ọ bụghị naanị na mmebi na-eme ka nrọ gharakwa ifunahụ mmadụ, ọ na-akpatakwa omume mkpali. [10] Transection ma ọ bụ igbochi ụzọ dopamine na-ebelatakwa ụfọdụ mgbaàmà dị mma nke isi mgbaka, ọtụtụ n'ime ha ejiriwo ọnọdụ yiri nke nrọ. Ọgwụ nke na-egbochi sistemụ ahụ nwere nsonaazụ na-emetụta mmụọ kama ọ na-ebelata oke nrọ na nrọ anya. [6] Ihe akaebe ọzọ na nrọ nwere ike ime n'adabereghị na ụra REM bụ ihe nhụjuanya nke ụra n'abalị n'oge NREM nke na-egosipụtakarị onwe ha dị ka nrọ abalị. Ebumnuche ịrụ ọrụ ebe a ka a hụrụ na mpaghara anụ ahụ, ọzọ mpaghara mpaghara ihu ihu. [10] [6] ”
Okwu banyere nrọ nrọ sitere n'aka onye ọrụ a gbaghachitere:
The "ịkwụsị porn" njem were eleghị anya a afọ ma ọ bụ ya mere Ọ BỤGHỊ ịchọrọ ịgbanwe onwe m. Nrọ nrọ emeghị ka usoro ahụ dum tọgharịa. Enwetara m na agbanyeghị! (Ha na-emekarị obere oge.)
Onye ọzọ, afọ 24, na - akọwaghachi ya:
Enweghị orgasm na ndụ m dị nnọọ mmasị. Ọ bụ onye na-enye aka n'echiche doro anya na ọdịdị nke anụ ahụ. Na mbụ, m na-atụ nrọ kwa izu. Mgbe ihe gbasara 6-8 izu, na nrọ nkwụsị. Kwa ubochi mgbe m rusiri nrọ, ana m eche echiche nke otutu, agụụ mmekọ, na enwekwaghị mkpali. Nke a bụ otu ihe m chọpụtara na obere oge tupu ọhụụ ma duru m leba anya na orgasm zuru oke na-enweghị mmụba dị ka akụzi na omenala.
Ọzọ nwoke, na ya abụọ streak:
Ezigbo Nrọ: Enwebeghị m nrọ nrọ dị ka m na-eme ịma aka a. Akpọrọ m ha asị nke ukwuu, n'ihi na oge m na-ewe ihe dị ka otu izu, ọ na-akụda mmụọ n'ezie. N'ime oge ọ mere na-erughị ala, enwebeghị m nke ọ bụla n'afọ ọhụrụ a. Ọ bụrụ na ị na-enweta ndị a zụrụ, ha ga-aga, nọgidenụ na ya. Afọ 23 - Ọ dị m ka nwoke. Enwere m ezigbo ntụsara ahụ ma nwee ahụ iru ala na ụmụ okorobịa na ụmụ agbọghọ.
Onye ọzọ kwuru na ogologo oge mgbe ọ maliteghachiri ya:
N'ime afọ m nke PMO gabigara ókè, echeghị m na m rọrọ nrọ. Amalitere m ịnwe ha mgbe niile ụbọchị 3 nke m reboot. N'ezie, enweghi m nrọ ugbu a na-enweghị mmekọahụ. Buru n'uche na, n'oge m PMO, ọ dịkarịghị mgbe m rọrọ nrọ. Echere m, maka m, akụkụ nke ndọrọ ego gụnyere agụụ na agụụ mmekọahụ na-egbochi ụra m ma nye m nrọ na-enweghị atụ mgbe m na-ehi ụra. Echere m na nke a bụ ihe nke otu onye. Otu ndudue m na-ahụ ọtụtụ ụmụ okorobịa na-eme na saịtị a bụ na ha na-agbalị ịkọ ihe niile na libido ha; dị ka ihe ọ bụla na-eme nwere ụfọdụ libido-pụtara.
Lee ihe ị na-ahụ. Ọzọkwa, chọpụta na ahụmahụ gị nwere ike ịdaba oge:
Guy 1
(170bọchị 100) N'ime ụbọchị 2 mbụ m, ọ dị m ka m nwere nrọ nrọ kwa izu abụọ. Mana enwere m naanị nrọ nrọ ụbọchị 60 gara aga ma ọ bụ karịa.
Guy 2
Akwụsịbeghị m ịgụ na nrọ nrọ. Ọ dị ka ọ dị iche na ịmaghị ụma na-ekpebi ịga maka ya. Na mkpokọta, ụgwọ dopamine abụghị otu. Mkpebi ime mkpebi dị iche. Ma ọ na-abụkarị ihe okike akụkọ ifo, nwanyị ochie, anụmanụ, ma ọ bụ ọnọdụ dị egwu ebe ị na-ejedebe pony inwe mmekọahụ na ngosipụta ọha ma ọ bụ ihe ọ bụla. Ọ bụghị na m nwere nke ọ bụla n'ime ihe ndị a…. Ma ọ bụrụ na nrọ ahụ bụ nwa agbọghọ na-ekpo ọkụ, ma ị chetara ịsị ya, "Ok, ka anyị mee nke a," mgbe ahụ ị ga-amalite. na-egwu egwu
Guy 3
Enwetụbeghị m nrọ nrọ ma chee na ọ dị egwu otu nde ugboro karịa porn. M na-arọ nrọ na m na-enwe mmekọahụ nke m na-anaghị atụkarị anya ya. O doro anya na m bịara ka m teta. Ọ dị ezigbo mma ma echeghị m na ọ bụ ihe okike. Enweghị m ihere ma ọ bụ ihe ọ bụla. Ọ bụ ihe a na-amaghị ama.
Guy 4
BTW - ihe ọhụrụ NoFap'ers: Ntughari site na nrọ nrọ ga-adị obere na obere oge. Ahụghịkwa m ha ọzọ. Oge ikpeazụ m gafere ụbọchị 100, ma m nwere ike ịbụ 7 na usoro ahụ. Ndị nke mbụ dị egwu, hapụ m dịka ahịhịa na-ama jijiji. Ma ugbu a, ha abụghị ihe ọ bụla. Otu ume, otu ụgbọala dị ka abalị ahụ.
Guy 5
Nrọ nrọ na-ackụ, enwere m ma eleghị anya 2 na ndụ m tupu nke a, ugbu a, abụ m enyi na afọ iri abụọ m na-enweta ha kwa izu ole na ole, mgbe ụfọdụ n'oge na-adịghị anya. Na mbido, ha nyere m nsogbu, mana ha bụ ihe ọzọ mere m ugbu a, ma ha na-amalite ịme obere oge ka ị na-aga. 110 ụbọchị na!
Guysmụ okorobịa atọ na-enweghị mmasị na nsonaazụ:
Guy 1
Echere m na nrọ m na-eburu m mmiri mere ka m gbapụta, ma eleghị anya na-erughị ka orgasms ma ọ bụ na-ahụ anya. Ọ bụ ịkwa emo n'ihi na ndị na-eti ọkpọ m (na-asacha ha na snug, ọ na-ewe m oge iji mata). Ozugbo m gbanweere ndị na-agba ọkpọ na-apụ, ihe na-aka mma.
Guy 2
Ọ bụ ezie na anaghị m "agụta" ha ebe ọ bụ na ha enweghị ike ịchịkwa m, nrọ nrọ na-ewe iwe ebe ọ bụ na ọ dị ha ka ọ bụ nlọghachi. Orgasm ahụ na ncheta nke nrọ ahụ dị ọhụrụ n'uche m na-eme ka ọ dị m ka m alaghachila n'omume ochie n'agbanyeghị na enweghị m; ọnọdụ dị nnọọ nro. N'otu oge ahụ, enwere m obi ụtọ na m jụrụ imegide ya.
Guy 3
Abụ m 26, mere ihe karịrị ụbọchị 120 na-enweghị egwu na masturbation ma nwee 16 WDs n'oge ahụ. N'oge ahụ, ahụghị m uru ọ bụla ndị mmadụ na-akọ: obi ike, mma, ike. Ihe na-eme bụ na m nọ na-adịgide adịgide na-adịgide adịgide orgasmic grogginess. Agaghachiri m n'oge ụfọdụ ma o doro anya na ọ dabara na enweghị m ha ọzọ. Ihe dị nnọọ iche ugbu a mgbe ụbọchị 30 na-enweghị ihe ọ bụla orgasm - Ana m ahụ uru.
Guysmụ okorobịa ndị ọzọ na-achọghị ịma ihe ndị ahụ:
Guy 1
M na-etetakarị na-enwe obi ụtọ ma ọ bụrụ na m rọrọ nrọ n'abalị ahụ. Nye m, ọ na-egosi na m na-aga n'ụzọ ziri ezi, ma enwere m nnukwu ụbọchị. Mgbe m na-ele egwu egwu, m na-enwe nrọ ebe m na-enweghị ike ịmalite ụlọ ma ọ bụ na m ga-abịa nke abụọ abanye. Ugbu a, nrọ m siri ike ịrụ ọrụ. Ndị mmadụ ekwesịghị ịtụ ụjọ banyere nrọ nrọ n'echiche m n'ihi na ụfọdụ na-ekwu na nrọ bụ ihe jikọrọ njikọta yana usoro echiche ga-ekwe omume nke ọgụgụ isi gị na-anwa ịhazi ozi, ma ọ bụ nwalee nhọrọ ndị nwere ike. Ọtụtụ oge nrọ na-eme ka m nwekwuo obi ike ma na-arụ ọrụ dị ka amụma na-emezu onwe m nye m.
Guy 2
Ọpụpụ nke abalị bụ ihe na-atọ ụtọ ugbu a, ma maka m, ọ dịka ụdị onyinye maka ịhapụ PMO.
Ahụmahụ nwoke a yiri nke a:
(45bọchị XNUMX) Enwere m ike ma dị njikere maka ụbọchị mgbe m rọrọ nrọ. Ọ dị mma ịmara ahụ ga-ewepu oke esemokwu mmekọahụ ma ọ bụ wulite spam na ya na-enweghị m na-arụ ọrụ ahụ.
Ụfọdụ rebooters na-ele nrọ nrọ dị ka ihe ịrịba ama nke ahụ ike:
Guy 1
Anọ m na-eche mgbe ọ ga-emesị mee, na ụnyaahụ ya mere. Nke ahụ ziri ezi, ọpụpụ nocturnal. Ọ dị mma ịmara na ahụ ga-elekọta onwe ya, na ịhapụ P na M bụ ihe na-agaghị enwe nsogbu ahụike ọ bụla.
Guy 2
Nrọ nrọ anaghị adị m mfe. Enwere m naanị abụọ a. O yiri ka ha na-eme m ihe otu ugboro n'ụbọchị 40 niile. Mgbe ha bịara, ha bụ eluigwe! Anaghị m achọpụta oge ọ bụla m na-atụ ụra.
Ma mgbe ụfọdụ, nrọ nrọ bụ ụzọ ahụ gị si enyere gị aka ịchọta nguzozi
Guy 1
(Ndụmọdụ site na otu onye otu na onye ọzọ) Emechara m nwee nrọ nrọ n'ihe dị ka ụbọchị 34. N'ime izu nke na-eduga n'oge ahụ, adị m ka gị, na-ajụ onwe m ihe mgbochi nrọ. Ihe kpatara nke a bụ n'ihi na ụbụrụ gị agbanweela iji gbochie echiche na-akpali akpali, yabụ mgbe ị na-ehi ụra, ụbụrụ gị ka nọ na oge mgbochi ahụ. Ọ bụ ya mere ụbụrụ gị ji egbochi nrọ nrọ. Otú ọ dị, ahụ gị ga-emeghe valvụ a na-ahapụ ya, ihe okike ga-aga n'ihu. Ọ na-esiri ike na ehihie na abalị na-eduga na ya n'agbanyeghị. Maka m, ụlọ ahụ siri ike nke na ọ dị mkpa ka ọ dị mkpa ka ọ dị mkpa ka urinate. Ọchịchọ ahụ adịghị ka ezi libido. Ọ bụghị ọbụna agụụ ile egwu porn. Ọ bụ naanị “ike gwụrụ” ka m na-akpọ ya, nke ahụ na-eme ka ị chọwa ịhapụ gị. N'abalị na-eduga na nrọ ahụ, m na-arọ nrọ na m na-asọ oyi, ọ bụ ezie na echetaghị m nrọ ndị ahụ bụ mmekọahụ. Ma uche m ka na-eguzogide. So one night, agwara m onwe m “o di mma ka m riri nro”… ”ka ya mee… emela ya agha”. O doro anya na ihe okike mechara mee. Nke ahụ bụ ihe m kwadoro ka ị mee. Gbalịa izu ike tupu ị lakpuo ụra, gwa onwe gị ka ị hapụ ma ghara iguzogide. Nke ahụ nwere ike inyere uche gị na ahụ gị aka ịhapụ ma mee ka ọ dị mfe ịhapụ. Ọ ga-adị gị ka nsogbu ọ bụla ahụ agwụla. Naanị lezie anya maka mmetụta dị egwu, nke nwere ike ime ka ọ laghachi azụ nwa oge.
Guy 2
Nye m, nsogbu nke masturb bụ na ọ na-agwụ ike mmetụta uche. Usoro ahụ dị ka ibu arọ ma ọ naghị atọ ụtọ. Akụkụ dị mwute bụ mgbe m tinyere mgbalị niile ma nata orgasm na-esighi ike. Nsonaazụ bụ na ịba ụba / ahụ riri ahụ dị ka mmetụta na-eme ma m mechara mee ya ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Echere m na ma eleghị anya nke a bụ ihe ịrịba ama nke ụbụrụ m na-adeghị ụzọ zuru ezu. Ma nke ahụ bụ ihe dị ịtụnanya, n'ihi na tupu MO, ọ dị m ka a gwọrọ m. Enwere m ezi ihe mere m ga-eji kwere nke a, ihe kachasị n'ime ha bụ na afọ ojuju m na nrọ m. Enweghị m ike ị bụkwu ụra maka nrọ ndị ahụ; ọ dị ka à ga-asị na ụbụrụ m lọghachiri n'inwe afọ ojuju. Ọzọkwa, enwere m orgasms na-atọ m ụtọ karị ma nwee mmetụta dị mma karịa n'ihi na m nwere ike nrọ nrọ nke ụmụ nwanyị. Ọ na-enye afọ ojuju karị na ụbụrụ na-ejikọta ọnụ. Nke a bụ ihe na-adịghị mgbe ị na-egbo onwe gị agụụ mmekọahụ-ọ nweghị njikọ ma ọ bụ mmetụta uche .Ma nke ahụ bụ naanị uche m. Seemfọdụ ụmụ okorobịa yiri ka ha enweghị nsogbu na MO ma ana m asọpụrụ ya. Onye nke ọ bụla nwere, echere m.
Guy 3
Akụkụ kachasị mma maka nrọ m bụ na ọ nyere aka n'ịmepụta nguzozi nke m na-ahụtụbeghị mbụ. Orgasms oge na ejaculation nke sitere n'okike. Ọ dị m ka ọ dị m mma ịbanye na mmiri. Ọ dị ịtụnanya etu ahụ gị si elekọta onwe ya.
Guy 1
(Day 90) Mgbe nrọ rọrọ nrọ (mere 4 ugboro ruo ugbu a), ụbọchị mgbe m ga-ada mbà n'obi, na ụbọchị abụọ na ụbọchị atọ n'ụbọchị ahụ, enwere m mmetụta nke ukwuu.
Ndị ọzọ na-ahụ na ọ bụ ihe nhụsianya ma na-atụ aro aro maka ịbelata ha:
Guy 1
Mgbe m na-alụghị di, ana m enwe “nrọ” mgbe ụfọdụ. Ihe nyeere m aka bụ ime ka ahụ ike PC m sie ike site na iwepụ mmamịrị nke m ọtụtụ oge mgbe ọ bụla m tọgbọrị eriri afọ m. Na mbido, enweghị m ike ịkwụsị iyi ahụ kpamkpam, mana ka m gara n'ihu na mmega ahụ PC m siri ike ma ogologo oge, enweghịzi m orgasms ọ bụla n'ụra m.
Guy 2
Ike gwụrụ m na nrọ m na-ada ụra na-enwe mmetụta dị egwu na isi m, achọghị ịmekọrịta na ihe ndị ọzọ… Ọ dị ka ịnọ naanị m ma na-abanye onwe m. N'ihi ya, ekpebiri m ịchọpụta otu esi ewepụ ha. Nke a bụ ihe rụụrụ m ọrụ ma ejiri m n'aka na ọ ga-arụkwara ọtụtụ n'ime gị aka: (1) Nọrọ jụụ ma wepụ nrụgide na iwe, ọkachasị tupu ị lakpuo ụra. Ma ọ bụghị ya, ahụ gị ga-achọ obi ụtọ na ahụ iru ala na nrọ ma chee ihe na-enye ọudeụ kachasị mma… (2) Nwee nri ikpeazụ gị 4 awa tupu ị lakpuo ụra ma ọ bụrụ na nke ahụ siri ike ma ọ dịghị ihe ọzọ emeju afọ gị. Nri bu ihe nkpali buru ibu nke mmekorita nwoke na nwanyi, karia ihe oriri ndi siri ike. Rie chocolate tupu ị lakpuo ma ị ga-eteta na ọdọ mmiri na uwe ogologo ọkpa gị. (3) Tupu ịrahụ ụra, jiri mmiri oyi saa ihe gị nke ọma iji wepụ agụụ. Ọ bụrụ na ị lakpuo ụra na agụụ nke ịchọrọ imeju onwe gị agụụ mmekọahụ, ị ga-eme ya na nrọ gị ma ọ bụrụ na ọ bụghị na ndụ n'ezie. Achọpụtara m na uru nke NoFap enwere ike ịnwe mmetụta kachasị mma na-enweghị ịmịpụ ma ọlị.
Ntụziaka maka ụra na-ehi ụra. (ọ bụrụ na ị maara ihe m chere)
Guy 3
Kemgbe amalitere m ige egwu oge gboo mgbe m na-ehi ụra, enweghị m nrọ ọ bụla. Enweghị mmiri dreama maka ihe dị ka otu izu ruo ugbu a. Echere m na nrọ m nrọ na-agafe.
Guy 4
Aghọtara m na naanị oge m ga-eji na-arọ nrọ bụ mgbe m na-ehi ụra ọzọ mgbe m tetara. Ọbụna ma ọ bụrụ na m teta na 3 wee hie ụra, enwere m nrọ nrọ. Nke a bụ ihe kpatara na m… na-apụ n’elu akwa ozugbo m tetere ụra. Nwee nrọ na ụra
Guy 5
Mụ onwe m na-arọ nrọ mgbe niile ma achọtara m ha iwe na iwe. Achọrọ m ịchụpụ ha. Fọdụ n'ime unu, dịka m gụrụla ebe a, adịkarịghị / enwetaghị ya ma chọọ inweta otu. Ya mere, ana m anwale aghụghọ a maka izu 3 gara aga ma ọ bụ karịa, na enweghị m nrọ nrọ ọ bụla kemgbe ahụ. Ana m agakarị 1 ma ọ bụ 2 kwa izu mgbe ọ bụla na NoFap, mana oge a ọ dịghị. Aghụghọ dị mfe ma ị nwere ike iji ya ma ịchọrọ ịkwụsị ma ọ bụ mee ka nrọ nrọ. I nwekwara ike iji ya maka ihe ndị ọzọ, dịka iteta n'ụra oge.
Ụgha: Gwa onwe gị tupu ị lakpuo ụra, mgbe ị dinara n'ihe ndina gị: "Agaghị m arọ nrọ n'abalị a". Ma ọ bụ gwa onwe gị "M ga-arọ nrọ n'abalị a" (Enwetụbeghị m nke a, n'ihi na achọghị m otu. Yabụ na amaghị m ma nke a nwere ike ibute otu, mana echere m ya!) atumatu a iteta n'oge a kara aka. Ọ rụọla ọtụtụ oge, ọ bụ ezie na ọ bụghị oge ọ bụla, mana imirikiti oge, ee ọ rụrụ ọrụ. Enweghị m ihe kpatara ọrụ a, mana ọ bụ maka m. Echere m na echiche ị gwara onwe gị n'ụzọ ụfọdụ na-eme ka 'ị na-atụgharị' n'uche gị, si otú a na-eche na ị na-eche banyere ya n'oge ụra. Ee ee, nke a nwere ike ọ gaghị arụ ọrụ maka mmadụ niile, mana ọ dịkarịa ala ọ mere. Echiche a na-ada ụda, amaara m, mana biko nwee uche ghere oghe ma ekpela ikpe tupu ịnwale. Daalụ maka ịgụ.
Trick: Otu esi egbochi ma ọ bụ mee ka Wet Dreams (Nocturnal Emissions) na 1 nzọụkwụ!
Guy 6
M na-enweta ọtụtụ n’ime ha mgbe ike ụwa gwụrụ m. Ahụ m dị ka ime ka onwe ya dị mma. Ya mere nke ahụ pụtara na ọ bụrụ na ị họrọ ịnwale izere nrọ nrọ mgbe ahụ ihe ọ bụla nke na-ebelata nrụgide ga-emecha mee ka nrọ nrọ belata. siri ike, oge 4 ma ọ bụ 5 oge ọ bụla ị ga-ewu ụlọ. O yiri ka ọ na-eme ka esemokwu ahụ dịkwuo elu, mana chere obere na ụlọ ahụ ga-apụ, esemokwu ahụ adịkwaghị, nchekasị ahụ adịkwaghị. Na-eche ụra ma na-acha ọcha dịka mgbe O, mana na-enweghị nkwụsị.
Guy 7
Enwere m ike nrọ, m na-atụ anya na enweghị m nke ọ bụla. Achọpụtala m na ihi ụra n’azụ m bụ ụzọ dị mma iji gbochie ha.
Guy 8
Jide ụra n'akụkụ gị n'akụkụ ụkwụ gafere. Ndị mọnk Buddha na-ehi ụra n'ọnọdụ a iji gbochie nrọ nrọ. Ọnọdụ a na - eme ka o siere gị ike ịbịakwa ụlọ, ma ka ị ghara ịmalite na nrọ nrọ.
Guy 9
Ịchọrọ ịkwụsị nrọ nrọ? Naanị ịmalite ịṅụ mmiri oyi kwa ụbọchị
Ọ na-arụ ọrụ maka m. Mgbe obula m bidoro ogba mmiri na ihe ima aka ivu mmiri ubochi, anaghi enwe m ike inweta ndi abali ma obu oge obula. Ọ dị ka ihe anaghị eme ya, tụkwasa m obi na ọ ga-enyere m aka 🙂
Guy 10
NoFap dị egwu, mana m nwere nsogbu ụra. Mgbe m na-ehi ụra (teta na alaghachi na-ehi ụra ruo oge ole na ole) M NA-enwe nrọ nrọ, na nrọ m isii ikpeazụ nrọ na-eme otú a. Nrọ ndị a na-atụ nrọ nile bụ ihe niile banyere nwa ebu n'afọ na-ebido ịlụ ọgụ nke m chere bụ n'azụ m. Ya mere, bilie mgbe ị na-eteta.
Guy 11
I think the only answer is time. As you train your mind to go down new pathways, your body will eventually follow. The same thing happened to me when I first began forgoing orgasm and ejaculation to learn gentle intercourse without the goal of climax. Wet dreams petered out over time. Might have even taken a full year, if I remember right. Fewer and fewer until they stopped. What I wouldn’t do is beat yourself up over it or get down on yourself. You’re doing the best you can and controlling what you can control. Don’t sweat it. Nocturnal emission will diminish on its own. Unfortunately, I know of no special tips or tricks to make it stop sooner. Only time.
Guy 12
Ihe omuma m mere ka atumatu a sie ike. Enweghị m nrọ nrọ ná ndụ m tupu m kwụsị. N'oge m bụ nwata, anụrụ m na mbido mbụ gị ga-eme na nrọ gị, na ọ ga-abụ ahụmịhe na-enweghị atụ. Echere m na ọ dị ihe mejọrọ m nke ukwuu. Nke a emeghị n'ihi na site n'oge m na-enwe agụụ mmekọahụ m bidoro na porn, m na-agafere masturbations 1 ruo 3 kwa ụbọchị. O doro anya na enweghị m ike ịnweta WD n'ihi na m hapụrụ esemokwu mmekọahụ niile m nwere (na ọbụna karịa), yabụ enweghị ike iwulite. Mgbe izu ole na ole nke ịinụbiga mmanya ókè, enwere m nrọ mbụ m na ndụ m. Nanị m chere nwanyị ma nwee orgasm ozugbo otu nke abụọ. Obi dị m ezigbo ụtọ inwe mmekọahụ na nrọ m, mana ọ na-ewute m mgbe m chọpụtara na echeghị m ụdị ihe nkiri dị mgbagwoju anya, ma ọ bụ orgasm na sekọnd ole na ole mgbe m rọrọ nrọ banyere nwanyị.Ka m ghara ịhapụ ogologo oge bụ oge n'etiti nrọ nrọ. , mgbe izu 5 ma ọ bụ 6 gachara m karịa 30 ụbọchị na-enweghị otu. Na mbụ, anyị na-eji orgasm eme ihe ma ọ bụ na-erughị ụbọchị kwa ụbọchị na ụbụrụ anyị na-ekwughachi ụkpụrụ ahụ site na uche anyị na-amaghị ihe ọ bụla n'ihi na anyị anaghị enye ụbụrụ anyị ihe eji ya eme ihe: ndozi dopamine. Ọ bụ nzaghachi sitere n'okike, nke bụ azịza ụbụrụ anyị nyere ngbanwe anyị na mberede na omume.
Guy 13
Achọpụtara m na ịkwụsị ikiri ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ na-ebelata nrọ nrọ. Mgbe m na-eme PMO ọtụtụ oge, m na-arọ nrọ mgbe mgbe. Ugbu a ha na-eme obere oge kama. Amaghị m ma ọ bụrụ na ọ bụ ịda mba, nchekasị nke ọha mmadụ, usoro nlọghachi, nri m ma ọ bụ naanị m mana ọ naghị adịkarị m mma maka ezigbo nwa agbọghọ. N'okwu ndị ọzọ, libido m na-adịkarị ala. N'abalị ikpeazụ m rọrọ nrọ (mgbe ogologo oge gasịrị), achọpụtara m na ụbọchị na-esote libido m dị elu. Enwere m mmasị n'ebe ọ bụla nwa agbọghọ ọ bụla. Nke a bụ ihe ọhụrụ nye m.
Guy 14
Na mbido 4 mbụ m, enwere m nrọ nrọ 5. Naanị otu ugboro ka m nwere ụdị ọ bụla mmetụta dị egwu (nke m na-adabaghị). Fọdụ n'ime nrọ ndị ahụ metụtara ndị m maara n'ezie; ụfọdụ gụnyere ndị m na-amaghị; na naanị otu onye na-egwu porn (nke bụ otu ebe m nwere mmetụta dị egwu). Ejikọtara nrọ niile na mmanya na / ma ọ bụ iji ite mee ihe n'oge awa tupu ụra. Enweghị ihe ọ bụla m nwere ike ime maka nrọ nrọ, ma e wezụga ịhapụ ihe ndị nwere ike ime ka m ghara ịmalite.
Guy 15
Emechara m kwụsị iri nri n'abalị, enwebeghịkwa m WD kemgbe ahụ. Dị nke na-ekwughi ma ịbụ onye anaghị eri anụ na-eme ka ọ dịrị ya mfe ịnọgide na-alụghị nwanyị. Mgbe ọnwa 1 nke anaghị eri anụ, ịlụghị di ma ọ bụ nwunye yiri ka ọ bụ ihe nkịtị, na alụghị di ma ọ bụ nwunye yiri ka ọ bụghị nke gbara gburugburu (ọ bụrụ na ịchọrọ).
Guy 16
4 ~ 5 ụbọchị tupu ihe omume dị mkpa (dịka ọmụmaatụ, arụmọrụ ma ọ bụ ngosi, ma ọ bụ egwuregwu) Achọrọ m igbochi ụdị ihe a na-eme. (Ebumnuche bụ ịnọgide na-adị elu na ụbụrụ na-adịgide adịgide.) Ihe m na-eme n'oge ahụ bụ tupu ụra hie ụra, ana m agwa ndị mmụọ ozi m ka ha nyere m aka ka nrọ na-eme m. Dị nnọọ ka ịchọtaghi ihe gbasara sayensị ka ị nwere ike ịnweta, ma achọpụtara m na ọ na-arụ ọrụ: p
Guy 17
Debe aka gị n’elu mpempe akwụkwọ wee hie ụra n’azụ gị bụ ndụmọdụ m nyere gị enyi m. Oge m rọrọ nrọ bụ ihe kachasị n'ihi na m na-ete ụra n'elu akwa, n'ihi ihi ụra na afọ m. Enweghi mmetụ nke anụ ahụ gị, ị ga-enwerịrị otu nrọ na-adịghị mma ka ị nwee nrọ nrọ.
Guy 18
Kedu ka a ga-esi kwụsị nrọ nrọ? Ọfọn, ọ bụrụ na ị ga-enwe obi ụtọ na nrọ nrọ… ị nwere ike iti mkpu Kwụsị! na nrọ ahụ ga-akwụsị, na ị ga-eteta na-enweghị funfu spam (dabere na etu ị rọrọ nrọ ahụ ị siri). Ndụmọdụ ndị ọzọ na-ehi ụra ọtọ na azụ gị (nrụgide megide amụ = o yikarịrị ka ọ ga-enwe nrọ nrọ). Zere iche echiche na-akpali akpali tupu ị lakpuo ụra ma na-elekwa ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ anya. Omume ọ bụla dị nsọ dị ka "Ham-Sah" pranayama ga-eme ka nrọ nrọ gharalata naanị ga-ebelata nrọ ndị doro anya kamakwa ọ ga-eduga n'echiche ndị doro anya karịa.
Ndụmọdụ ndị ọzọ:
Nke a bụ maka blokes. Ana m arụ ọrụ na nke a ihe dịka afọ 10 ugbu a. Adị m ọtụtụ afọ nke ịlụ di ma ọ bụ nwunye na ọtụtụ afọ n'ime mmekọrịta. Nke a bụ aro ole na ole, m ga-agbakwunye ụfọdụ mgbe m chere banyere ha.
* Best thing is to practice gentle intercourse without coming .
* Na-emega ahụ ma na-adịkarị mma & ike. Egbula oge niile na-anọdụ ala.
* Na-emega ahụ nke ọma kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ị lụghị di ma ọ bụ nwunye ka ọ na-ere ọkụ ma na-eme ka ị lekwasị anya na mmadụ (ọ bụghị onye na-aṅụ ọgwụ nke na-anọdụ n'elu tebụl ụbọchị dum nke ule ya na-adagharị na olu dị egwu).
* Zere esemokwu na ihe ọ bụla na-eme ka ị nwee nkụda mmụọ n'ụzọ mmetụta uche. ikekwe obi erughị ala na ahụ erughị ala na-eduga n'ịchọ plesaure mgbe ụra na-ehi ụra. na ederede a, gbalịa ka ị zuru ike ụbọchị dum. Nke a yiri ka ọ bụ isi ihe dị mkpa, na-adị mma ma dị jụụ.
* Gbalịa gaa na-ehi ụra n'ụzọ doro anya ma dị jụụ, ụfọdụ ntụgharị uche dị nro tupu ịrahụ ụra nwere ike inye aka.
* Anọla ụra n'elu afọ gị. Ejila akwa uwe akwa ụra.
* Na-agbakarị izere ihe oriri na ose. izere anụ ezi nwere ike inyere aka.
* Gbalịa ka ị ghara ịna-enwe agụụ mmekọahụ n’ụbọchị gị n’echiche, n’omume, na mmetụta wdg. Gbalia ka ị ghara ịkpata ọgbaghara n’izere ihe ndị a. echiche a abughi mkpali kama o meriri site na nghota na mmuta.* Usoro m mụtara, m ga-eji ma eleghị anya 10 minit ma ọ bụ na-eku ume ike mgbe m na-alụbeghị di, yiri ka ọ na-akwa nnukwu. na-eme ya na abalị naanị ntakịrị oge tupu mụ agaa ụra.
Ihe gbasara HAM SAH (nke sitere na Samael Aun Weor, nke Belzebuub kụziri):
Nọdụ ala n'ụzọ dị jụụ: ụzọ ọwụwa anyanwụ (cross-legged) ma ọ bụ ụzọ ọdịda anyanwụ (na oche oche dị mma). Kpoo aru gi ka umuaka na eme.Na-ekpo ọkụ, dị nwayọ nwayọ, ma chee na ikike okike na-ebili site n'ichekwa ụzarị ruo n'anụ ụbụrụ; na-akpọ mantra HAM dị ka nke a: HAAAAAAAMM.
Exhale, obere na ngwa ngwa, ka ị na-ekwupụta olu mantra SAH: SAAAAHH…
Obi abụọ adịghị ya, ị na-ekpuchi imi ma na-ekpuchi ọnụ. Mgbe ị na-ekpo ọkụ, ị "na-asọpụrụ" syllabe dị nsọ HAM (n'echiche, ebe ọ bụ na ị na-esite na imi); ma ị nwere ike ịkọwa syllabe SAH na ụda mgbe ị na-agbagharị.
Atụmatụ ndị ọzọ na izere nrọ nrọ. Ọzọkwa, ndị nke nwere ike ịchọta ihe nwere ike ịchọta ndụmọdụ bara uru na saịtị a. Nwoke ahụ kwadoro ya kwuru, sị:
Ebe a bụ otu n'ime ihe kacha mma na-emeghe ntụgharị uche na ịntanetị. Ọ na-enye ọtụtụ usoro dị mma maka usoro evolushọn ma nwee ọgbakọ nkwado. Enwere azịza nye ajụjụ nrọ gị (lee anya na ngalaba Tantra).
Ọ bụrụ na ị na-enwe nsogbu nrọ na-adịgide adịgide ị nwere ike ịchọta Ihe omuma "Spermatorrhea" ọnụ ọgụgụ dị mma. Otú ọ dị, anyị amaghị ma ọbịbịa a na-atụ aro. More site n'aka nwoke ahụ zitere nkọwa a:
Enwere m ozi ndị ọzọ gbasara ọnọdụ nrọ nrọ. Achọghị m jinx ya mana ekele maka ọgwụgwọ m na-ewere ọnọdụ agbanweela maka ọ ka mma. Nke a ga-abụ ogologo ozi!
Ka m malite na nsonaazụ:
- Tupu ọgwụgwọ: enwere m opekempe nke 3 WD n'izu (oge ụfọdụ ọbụlagodi 5) nke na-emezigharị usoro iwu maka afọ gara aga, tupu afọ ahụ enwere 1 WD otu ugboro n'izu. Ekwesighi m ikwupụta ọnọdụ horrid m nọ na (nkụda mmụọ, ike gwụrụ, enwere m mmetụta nzuzu, anụ ahụ, ọhụụ na-adịghị mma, aka aka, nchegbu na ndị ọzọ!). Nke a bụ n'ihi WD n'ihi na anaghị m etinye aka na porn ma ọ bụ masturbation.
- Mgbe otu ọnwa na-agwọ ọrịa: agara m ndị dọkịta 2 ka ha mee nke a: nke mbụ bụ homeopath + ọkachamara na nkà mmụta ọgwụ naturist (ọ bụ naanị ya kweere na m nwere spermatorrhea na o nwere ezi echiche banyere otú ọrịa ahụ si pụta onwe ya) na dọkịta na-ahụ maka ọrịa urinary.
Agaghị m agha ụgha, izu nke mbụ na ọkara nke ọgwụgwọ zigara WD m ka ọ jupụta na ọnọdụ iwe, enwere m 1 WD n'oge ahụ (n'ụzọ zuru oke na enweghị m ike gwụ ha n'oge ahụ) na mgbe nke ahụ gasịrị kwụsịrị. BANNGH believe ikwere na obi ụtọ m na-enwe ugbu a mgbe ihe karịrị izu 7 nke NO SLEEP ORGASMS (na Thursday a, m ga-eme otu ọnwa na-enweghị WD). Enwere m obi ụtọ karị, ọhụụ m laghachiri, nweekwu obi ike na ọ dị m ka onye ka mara ihe, echere m na m ghọtara ihe ndị siri ike dịka mkparịta ụka sayensị.
Ugbu a maka ọgwụgwọ (Nke a nwere ike inyere enyi gị aka mana m ka na-enye ndụmọdụ na ọ ga-agakwuru ndị dọkịta ruo mgbe onye were ya):
- Ọrịa ọrịa:
cefuroxime (ude), diclofenac suppositories, urinal akute.
- Usoro ọgwụgwọ spermatorrhea:
china (homeopathic medicine), kali phos (homeopathic medicine), salvia glutinosa ọgwụ, tincture nke angelica, tincture nke hops, na teas (nchịkọta salvia officinalis, viola tricolor na ocimum basilicum).
Echere: nke kachasị mkpa bụ eziokwu ahụ bụ na akwụsịre m ịrụ ọrụ. Achọpụtara m na usoro mgbu na-atụ ụjọ nke m nwere ike ghara ijikwa arụ ọrụ ma na-echekwa nrọ n 'mmiri n'otu oge ahụ. M na-enwekarị ụkpụrụ, mgbe otu izu gasịrị ma ọ bụ na ọ dịghị WD, amalitere m inwe obi ụtọ ma maliteghachi mmega ahụ nke na-esote n'abalị m nwere nrọ nrọ. Ekwenyere m na ịkwụsị usoro a (tinyere ọgwụ) emeela ka izu ụka 3 a dị ebube nke ezigbo abstinence.
Ihe nke abụọ: Iwere 5-10 nkeji oyi sitz (nke pụtara na m na-eji mmiri oyi na pelvic mpaghara + akụkụ anụ ahụ, akụkụ ahụ nke ọzọ bụ nkụ) na-ebelata ihe mgbu na mpaghara ahụ, mkpọchi ma na-eme m obi ụtọ.
Nke ahụ bụ maka ya. Naanị m chọrọ ikele gị maka ịge ntị ma kelee gị na nsinammuo gị n'ihi na ị bụ eziokwu, n'agbanyeghị na 80% nke ndị dọkịta kwuru na ọ bụ ihe nkịtị ọ na-apụta na ha ezighi ezi. Gwa enyi gị ka ọ nọgide na-alụ ọgụ n'ihi na ihe a nwere ike ịkụ!
Lelee nke a vidio maka otu ihe ngwọta dị mfe maka otu nrọ na-akụda nrọ mmiri
;