Ịkụzi Ọgwụgwọ Gị

onye na-agwọ ọrịa

Inweta enyemaka maka nsogbu metụtara ị pornụbiga egwu porn bụ ezigbo echiche. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị na-agwọ ọrịa enweghị echiche banyere otú ịtiveụ ọgwụ ọjọọ na ịntanetị na-esi asọ oyi. Ọtụtụ ndị a zụrụ azụ mgbe ha na-agaghị agbanwe agbanwe Playboy bụ porn, na n'ihu ọkà mmụta sayensị ụbụrụ na-adịbeghị anya na-enyere aka ịkọwa ya yiri nke yiri n’agbata ihe na-akpali akpali nke ukwuu — omume abụọ ahụ pụrụ ịkpata ihe riri mmadụ ahụ. Trainingfọdụ ọzụzụ nke ndị na-enye ndụmọdụ na-atụ aro ị pornụ egwu porn dị ka ngwa ọgwụgwọ!

Otu onye so na saịtị ahụ kwuru, sị:

Mgbe m gara na onye na-agwọ ọrịa, ezitere m ya njikọ ya na eriri na ibe weebụ banyere ED metụtara porn, ya mere ọ nwere ike ịghọta na ọ bụghị naanị n'uche m kama ọ bụ ezigbo nsogbu. Ọ tụrụ ya n'anya na ụmụ okorobịa na-agabiga ihe a. Ọtụtụ ndị na-agwọ ọrịa anọwo na-arụ ọrụ ha ruo ọtụtụ afọ, ma na-adabere na ndụmọdụ ha na ọzụzụ / ahụmahụ nke akụkọ ihe ịga nke ọma tupu oge mgbe ịgha egwu porn dị mfe. N'ezie, ndị na-agwọ ọrịa 'ochie skool' ga-enyekarị porn kama ịkwado abstinence. M hụrụ onwe m na-akụziri m therapist ihe karịrị ọ na-akụziri m… na ọ bụ onye na ugwo. Ọ na-arịọ arịrịọ!

N'agbanyeghị nke ahụ, ọ bụ nwanyị mara mma nke mere na echeghị m nke ukwuu. Ọzọkwa, Intaneti bụ ihe ọhụrụ dị ọhụrụ. Onwe m, m ga - atụ aro ka ị hụ otu, ha nwere ike bụrụ ezigbo onye ndụmọdụ na - adịghị ekpe ikpe.

Ekwadoro m ka ị kụziere onye na-agwọ ọrịa gị tupu ọbịbịa. Dịka ị bụ onye ahịa, onye na-agwọ ọrịa ekwesịghị ileghara arịrịọ gị anya. Onye ahụ nwere ike ịdịkwu njikere ile nsogbu a anya nke ọma mgbe ọ bụla o doro anya na ị nyochara ihe metụtara ya. Echere m na njikọ ndị m zigara ya nyeere aka. Ọ bụ ihe ịtụnanya nke ọtụtụ ụmụ okorobịa na-ewe iwe na n'ezie 'nwetara' ya.

N'uche m, ikwe okwu ahụ na onye na-agwọ ọrịa site na email tupu oge eruo kwesịrị inyere aka ihichapụ mkparị ọ bụla ma ọ bụ ihere maka ịkọ banyere ịṅụ ọgwụ ọjọọ na ịkọ ọrịa.

Alụmdi na nwunye na ndị na-agwọ ezinụlọ

A Nyocha 2008 nke alụmdi na nwunye na ndị na-agwọ ọrịa ezinụlọ gosipụtara na a zụbeghị ha iji zere ịṅụ ọgwụ ọjọọ.

Ọtụtụ ndị nabatara na-ekwu na usoro mmụta kọleji ha chọrọ inyere ha aka ịchọta na ịgwọ nsogbu nke ịntanetị.

Kpọmkwem. Kama nke ahụ, a kụziiri ha na porn enweghị nsogbu. Ndụmọdụ dị otú ahụ dị mma maka ụbụrụ ndị na-esiteghị na nguzozi n'ihi oke. Ọ bụrụ na enweghị ụdị egwu dị ka porn Internetntanetị, ọtụtụ ụmụ okorobịa agaghị enwe mmekọahụ riri ahụ. Nke a pụtara na "mee ihe masịrị gị mgbe ọ bụla ị nwere agụụ" ndụmọdụ ga-abụ ihe ezi uche dị na ya.

Omume Mmekọahụ

Agbanyeghị, ọ bụrụ na onye na-agwọ ọrịa gị a na-ahụkarị, agụmakwụkwọ ha riri ahụ na-akpata oge. Ọ / ya amụtabeghị na ịntanetị nwere ike igbochi agụụ anụ ahụ gị ma mepụta ahụ riri ahụ. Ha ka nwere ike iche na naanị ihe ị substancesụ ọgwụ ọjọọ nwere ike ime, na igbo onwe ya agaghị abụ ihe riri ahụ “ọ gwụla ma mmadụ nwere ihere okpukpe.” Ọzọkwa, ha nwere ike ọ gaghị ama maka nchọpụta na-abịanụ maka “omume mmekọahụ ike”Na ICD-11 Organizationtù Ahụ Ike Worldwa.

A na-echebu na mmekọahụ na nri enweghị ike ịkpata ahụ riri ahụ. Anyị chere na nke a bụ na usoro ụbụrụ nke ụbụrụ ga-achịkwa oriri ha. Nke ahụ bụ, e chere na ndị mmadụ ga-akwụsị mgbe ha "zuru". Otú ọ dị, ọ bụghị otú ahụ ka ọ dị na iji foto ndị na-akpali agụụ mmekọahụ a na-egosi n'Intanet na-eri oge — ma ọ bụ nri ratụ ratụ. Ugbua 30 +% nke ndị America buru oke ibu (nri riri ahụ). Otu ihe a na - eme n’ọtụtụ ekwukwo ihe nkiri vidio taa. Ọnụego iri riri ahụ na ịgba chaa chaa na Hungary na China n'etiti ndị nọ n'afọ iri na ụma bụ 18% na 14%, n'otu n'otu.

Nnyocha a na-eme ugbu a

Ya mere, ohere dị bụ na onye na-agwọ ọrịa gị na-echeta ihe akwụkwọ ọgụgụ ya kwuru. Ma ọ bụ ọ na-aga site na ahụmịhe nke ya dị ka onye na-abụghị onye ọgwụ ọjọọ riri ahụ. Ya ma ọ bụ nwanyị na-eche n'echiche na nsogbu kasịnụ ị na-eche bụ mmegide mmekọahụ. Ọ bụghị. Ọ bụ ihe riri ahụ: na-eme ihe n'eziokwu na-agbanwe na ụbụrụ gị nke nwere ike ịgbanwe nzaghachi obi ụtọ nke ụbụrụ gị na njikwa ndị isi.

Nnyocha a mere n'oge a emewo ka nke a pụta. N'ezie, na 2011 American Society of Addiction Medicine (ndị dọkịta 3000) wepụtara a nkwupụta ọha akọwa nke a ma kwuo kpọmkwem na mmekọahụ nwere ike ibu ihe riri ahu. Na 2018, akwụkwọ nyocha ọgwụ gbasara ọgwụ n'ụwa niile, Nhazi nke Ọrịa International (ICD-11), kere nchoputa ohuru kwesịrị ekwesị maka mmekọahụ riri ahụ: "Nsogbu Ọjọọ Mmebi. "

Sayensi nke riri ahụ

Agbanyeghị, ọ bụrụ na a zụghị ọkachamara ahụ na ụbụrụ ụbụrụ nke ahụ riri ahụ, ịkwesịrị ịdị njikere ịchọta onye dị. Nke a bụ ahụmịhe otu nwoke:

Agakwuuru m onye na-agwọ ọrịa nke kwuru na ya bụ ọkachamara na-eri ahụ ịntanetị. Ya mere agwara m ya banyere nsogbu m, o wee kwuo okwu a na otu o si dị nkịtị nakwa na anyị niile bụ nwoke na nwanyị. Ọ gara n'ihu na-ekwu maka otu ụkpụrụ iwu na-agbanwe agbanwe na-eme m ihere na-ele porn ma gbalịa ime ka m kwenye na enweghị m ọgwụ ọjọọ. Nke kacha njọ bụ na ọ kparịrị m dị ka m dị afọ iri na abụọ! Agwara m ya nsogbu m bụ na m na-etinye oge dị ukwuu na porn, ị makwaara ihe o kwuru? Ọ gwara m ka m jiri oge a na-etinye akwa ma dozie ya otu awa! Ahụtụbeghị m ya mgbe nke ahụ gachara.

I nwekwara ike ịkụziri dọkịta gị:

Mgbe m bịara na nke dọkịta m na mbụ gbasara ED m na-enweghị ike ịkọwapụta, oké ụjọ mmekọahụ, na enweghị agụụ libido, o bu ụzọ nye iwu nyocha testosterone. Mgbe nke a laghachiri nkịtị, ọ gbanyere m ọgwụ mgbochi nchegbu. "Ọ dị n'isi gị, naanị ị ga-echetara onwe gị nke ahụ, na nke a kwesịrị inye aka." Ọ bụ ezie na ọ bụ n'eziokwu ihe niile dị m n'isi, na mkpụrụ ọgwụ enyere n'ezie aka, ọ dịtụghị na isi okwu a. Ruo ọnwa ole na ole, ọ gara n'ihu na-aga n'ihu na ED ma nwaa agụụ mmekọahụ, na ihe niile gbakwunyere na nke ka njọ.

Ka o sina dị, NoFap na-enyere aka ruo ugbu a, yana site na akụkọ ọma m gụrụ (na oke olu ha), enwere m nchekwube na ọ ga-anọgide na-aka mma ma mezie nke a. Ya mere, mgbe m bụ maka anụ ahụ ụnyaahụ, M nyere dọkịta m njikọ na Okwu TEDx ma gwa ya okwu banyere echiche ahụ. O yiri ka ọ nwere mmasị, echekwara m na ọ ga-enye ya elekere. Enwere olile anya ma oburu na o mee, o nwere ike igosi onye ozo ozo na-agbasi mgba ike.

 Ihe ngosi vidio:

Nye onye na-agwọ ọrịa gị akwụkwọ ndị a na-amụ banyere ndị ọrụ porn:

Porn na nsogbu nwoke na nwanyị
Otu ndị ọrụ eji ekwu okwu

Porn ịntanetị bụ ihe pụrụ iche ma nwee ike ibute ihe riri ahụ

A kọwara ihe dị mkpa banyere etu esi eme porn ịntanetị bụ ihe pụrụ iche na otu esi eji akpata ihe riri ahụ kọwara ebe a. M na-atụ aro ịgụ ndị a n'usoro:

Njikọ na ihe niile n'otu ebe

Njikọ ndị ọkachamara n'ọhịa a

Ndị na-ahazi na “omume mmekọahụ rụrụ arụ”

Biko kpọtụrụ anyị na aro ndị ọzọ. Ha ekwesịghị isi na saịtị a.