Kedu Ka E Si Eme Ka Mma Meziwanye Ahụ Ike?
Site na Leonard Holmes, onye bụbu Ntuziaka About.com
March 18, 2010
Ọdịnaya gbasara ọrịa na ọnọdụ ahụike gbasara About.com bụ ndị Board Review Medical anyị na-enyocha
Anyị maara na mmega ahụ nwere mmetụta dị mma na ụbụrụ. Ndị nchọpụta na Mahadum Duke gosipụtara ọtụtụ afọ gara aga na mmega ahụ nwere ihe ndị na-egbochi ịda mbà n'obi. Nnyocha ndị ọzọ egosila na mmega ahụ nwere ike ime ka ụbụrụ ndị agadi dịkwuo mma ma nwee ike chebe onwe ha pụọ na mgbakasị ahụ. Kedu ka mmega ahụ si eme ka ahụike uche dịkwuo mma?
Otu echiche maka ụfọdụ uru nke mmega ahụ gụnyere eziokwu ahụ bụ na mmega ahụ na-akpali mmepụta nke endorphins. Ihe ndị a sitere n'okike yiri morphine n'ụzọ kemịkal. Enwere ike imepụta ha dị ka ihe na-ebelata ihe mgbu sitere n'okike nke anụ ahụ na-enweta n'oge mmega ahụ. Otú ọ dị, ndị nchọpụta amalitela ịjụ ma endorphins ọ na-eme ka obi dịkwuo mma. Nnyocha na-egosi na metabolism nke endorphins nke anụ ahụ dị mgbagwoju anya, na enwere ike ịnwe usoro ndị ọzọ metụtara mmetụta ahụike uche nke mgbatị ahụ.
Ụfọdụ nnyocha achọpụtala na mmega ahụ na-akwalite ọrụ n'ihu ụbụrụ ụbụrụ na hippocampus. Anyị amaghị n'ezie ka nke a si eme ma ọ bụ ihe kpatara ya. Ọmụmụ anụmanụ achọpụtala na mmega ahụ na-abawanye ọkwa nke serotonin, dopamine na norepinephrine. Ejikọtala neurotransmitters ndị a na ọnọdụ dị elu, a na-eche na ọgwụ ndị na-egbochi ịda mbà n'obi na-arụkwa ọrụ site n'ịkwalite kemịkalụ ndị a.
A chọpụtakwara mmega ahụ na-abawanye ọkwa nke "ụbụrụ neurotrophic ihe kpatara ụbụrụ" (BDNF). A na-eche na ihe a na-eme ka obi dịkwuo mma, ọ pụkwara itinye aka na mmetụta bara uru nke mmega ahụ. Ọrụ bụ isi nke BDNF yiri ka ọ bụ inyere mkpụrụ ndụ ụbụrụ aka ịdị ndụ ogologo oge, yabụ nke a nwekwara ike ịkọwa ụfọdụ mmetụta bara uru nke mmega ahụ na mgbaka.
Ihe dị n'ala ala bụ na ọtụtụ n'ime anyị na-enwe mmetụta dị mma mgbe mgbatị ahụ gasịrị. Mmega ahụ nke ọma dị mma maka ahụike uche anyị na maka ụbụrụ anyị. Otu ụbọchị, anyị ga-aghọta ya nke ọma - mana anyị nwere ike ịmalite imega ahụ taa.
Sources:
John Briley. "Ọ dị mma mgbe mgbatị ahụ gasịrị? Daalụ, dị mma maka gị. " Akwụkwọ akụkọ Washington Post, Tuzdee, Eprel 25, 2006.
James A. Blumenthal, et al. "Mmetụta Ọzụzụ Mmega ahụ na-enwe n'ahụ ndị ọrịa meworo agadi nwere nnukwu ịda mbà n'obi." Ụlọ ndekọ nke ọgwụ ime ime, Ọktoba 25, 1999.
Michael Babyak, et al. "Ngwọta mmega ahụ maka nnukwu ịda mbà n'obi: Nlekọta nke uru ọgwụgwọ na ọnwa 10." Ọgwụ Psychosomatic, Septemba/October 2000
;