Peeji mbu a nwere ntughari, ndụmọdụ na ihe ndabara site n’aka ndị na-aga n’ihu ịmegharị usoro ahụ.
Rebo ndụmọdụ - Atụmatụ
Boghachite ndụmọdụ - ndepụta na-akpali
- Ntinye akwukwọ na-ewepụta
- Otu esi aga nke ọma na NoFap - ntuziaka doro anya dabere na ọnwa 6 nke ahụmịhe
- Know maara NOFAP na-arụ ọrụ ma ọ bụrụ…
- Ụzọ STAR nke PMO riri ahụ
- Ọ dị mma ụmụ ọhụrụ, nke a bụ ihe ọ na - ewe: gee ntị, nwoke elu ma kwụsị ịghasa
- Eziokwu bụ, ANYỊ BỤ EBEGHỊ BỤ.
- Ya mere ị chọrọ ịkwụsị porn?
- PRO - ND --MỌD.
- Atụmatụ iji merie mmekọahụ riri ahụ
- Isiokwu m hụrụ n'anya na ihe mere i ji kwesị ịmalite akwụkwọ akụkọ
- Tipsfọdụ ndụmọdụ maka NoFap nke m mụtara na AA
- Atụmatụ 10 na-enyere m aka
- 5 NoFap Atụmatụ M ga-ekekọrịta.
- Ụbọchị 100 + Ụzọ ịghọ Bane (Mbụ na Ikpeazụ Post)
- Ọ ga-amasị m ịgwa gị ihe niile gbasara Uzo Paragba. (Ihe ị ga-eche maka ndị gị na-agba mgba.)
- Ike naanị ya ezughị.
- Ka ị nwee ike ịga nke ọma, ị ga-arụ ọrụ.
- Reddit “fapstronaut“ wepụta ya niile
- Isi ihe itoolu iji chebara echiche
- Atụmatụ maka otu esi amalite mmalite na NoFap
- Ndị mmụọ Ọjọọ: Ịghasị abụghị Onye iro gị.
- Ihe isii ga-adịgide n'uche
- Ndụmọdụ nye ụmụ okorobịa
- Day 40. obserfọdụ kwuru & ndụmọdụ, ọkachasị ụmụ okorobịa ọhụụ
- M kwụsịrị otu afọ na ọkara ka m wee chee na m ga-ekerịta ụfọdụ ndụmọdụ m
- Ekwesiri Ka ekwuru, ghọta ya, ma kwenye
- Tip 1 site na Long Term Fapstronaut: Kọwaa ala gị n'okpuru
- Tip 2 site na Long Term Fapstronaut: Toplines
- Igodo kachasị mma iji kwụsị àgwà PMO, cheta 'AEEES'
- Tip 3 site na Long Term Fapstronaut: Bugharịa Agha
- Ngbanwe dị mma maka ** ezigbo ** mmetụta!
- Ihe ndị na-arụ ọrụ, na ihe ndị na-adịghị arụ ọrụ
- Ụdị ụbụrụ gị na-agwa gị mgbe ị chọrọ PMO.
- Ọ dị mma, lee ihe ị ga-eme
Ntugharị ndụmọdụ iji merie ihe riri ahụ
Ntugharị ndụmọdụ maka ịnọkọ porn n'efu
- Afọ 1 +; ihe dị mfe nke ga-ekwenye na ọ ga-aga nke ọma.
- Usoro 10 nke weghachite
- 10 Atụmatụ maka ihe ịga nke ọma Reboot ma ọ bụ Iweghachite!
- Atụmatụ 10 na-enyere m aka
- Ụbọchị 100 + Ụzọ ịghọ Bane (Mbụ na Ikpeazụ Post)
- Ihe 101 Na-eme Kama Ịmalite Ime Porn
- Nyocha 15 / ntụziaka / iberibe ndụmọdụ site na - 8 afọ m njem na-enweghị mmetụ
- 16 na-akpa àgwà ị ga - eme KWA ụbọchị.
- Usoro 16 nke weghachite
- Ihe 20 nyeere m aka site na ụbọchị 90 a
- Daysbọchị 200 - Ndụmọdụ iri ịkekọrịta
- Ihe 25 mere ka ị kwụsị
- Nzọụkwụ 3 iji merie ọgwụ ọjọọ ahụ na-agbanwe ndụ gị: Video
- Nzọụkwụ 3 maka Ịga nke Ọma (Maka unu niile na-alụ ọgụ)
- Nkwupụta ụbọchị 30. Ndepụta dị ukwuu nke ihe nyeere m aka & nwere ike inyere gị aka!
- 45 na-eche uche gị na-eme iji chebe gị
- 5 NoFap Atụmatụ M ga-ekekọrịta.
- Nbudata atụmatụ nke 5.
- 7 Atụmatụ ịkụtụ Ụdị Ihe Ọjọọ nke Porn (Olee otú m si merie)
- Ndụmọdụ 70 + iji mee ka Nofap ma ọ bụ Porn Free dị mfe & dị irè site na onye gafere 300 + ụbọchị
- 9 Atụmatụ na 90
- Ihe ole na ole m mụtara dị ka onye na-agbake heroin riri ahụ
- Ndepụta nke akụkọ ụgha na ihe ngọpụ (si reddit / pornfree)
- Ndaghachi azụ apụtaghị ntọala zuru ezu! Emebila onwe gị n'ihu site na ị bụ sịga.
- Ndepụta dị mkpirikpi nke isi ihe m chọpụtara na njem a
- Abstinence adịghị Iweghachite! Ihe kpatara ndi mmadu ji ghara idozi uzo ha
- Ndụmọdụ sitere na ahụmahụ m [LONG POST ALERT]
- Ndụmọdụ nye ụmụ okorobịa
- Mgbe afọ abụọ nke mgba m na Nofap gasịrị! AMA: ED & ejaculation egbu oge
- Afọ 20 - Jiri ya na-echegbu onwe ya ma nwee PIED
- Ajuju nke FAQ: YourBrainRebalanced.com
- Isiokwu m hụrụ n'anya na ihe mere i ji kwesị ịmalite akwụkwọ akụkọ
- Best nke / r / NoFap
- Ụdị ụbụrụ gị na-agwa gị mgbe ị chọrọ PMO.
- Ihe ndụmọdụ maka ịnọ na porn
- Day 40. obserfọdụ kwuru & ndụmọdụ, ọkachasị ụmụ okorobịa ọhụụ
- Ndị mmụọ Ọjọọ: Ịghasị abụghị Onye iro gị.
- Ewerela NoFap n'ụzọ dị mfe, ma ọ bụ na ị ga-alaghachi
- Ise dị ka àgwà na-enweghị atụ na ịghasị
- Site na PMO Wife: Ị, onye agha
- Site na ìgwè NoFap.com: 10 nke ndụmọdụ kachasị mma anyị
- Nwanyị nwanyị nke ọjọọ fapstronaut (ụbọchị 135 !!!), na-achọ ịkọrọ akụkọ m.
- Na-eduzi ịnọ (porn) na-enweghị ohere
- Oleekwa ihe mere ị ga-eji zere agụụ mmekọahụ
- Kedu ka m si mee 70 ụbọchị na hardmode, na-enweghị agbacha ajirija, mgbe afọ 7 dara.
- Otú m si mụta ịkwụsị nchegbu na ịlụ agha
- Olee otú iji merie agụụ mmekọahụ Porn: Ndụmọdụ Site n'aka 9 enwe mmetụta nke ndị na-ede ahụ ike na-enwe mmekọahụ
- Otu esi kwusi ihe ọ bụla ị na-eri (ọgwụ ọjọọ, ọgwụ ọjọọ, mmanya, wdg.)
- Otu esi aga nke ọma na NoFap - ntuziaka doro anya dabere na ọnwa 6 nke ahụmịhe
- Igwe ọchị / Nkwupụta: Ị nwere ike bụrụ onye omekịta PMO ma ọ bụrụ:
- Emere m ya! Daysbọchị 90. Nke a bụ ihe m mụtara.
- M na-ahụ nke a dịka akụkụ dị mkpa nke ndụ m kacha mma
- Akwụsịrị m otu afọ na ọkara ka m chee na m ga-agwa gị ụfọdụ ndụmọdụ m na m chere ga-enyere gị aka.
- Ọ ga-amasị m ịgwa gị ihe niile gbasara Uzo Paragba. (Ihe ị ga-eche maka ndị gị na-agba mgba.)
- Aga m ekpughere gị ihe nzuzo # 1 iji merie ihe ndị riri ahụ.
- Echiche ndị nyeworo m aka
- Ka ị nwee ike ịga nke ọma, ị ga-arụ ọrụ.
- Ihe 40 m mere iji ghara iji egwu egwu
- Ntụziaka m na-aga nke ọma Kwụsị "ịkụ"
- Akụkọ egwu m: Na-agbalị maka afọ ole na ole, ebe a bụ ihe ị ga-atụle
- Ihe Iri Dum
- Ihe M Ga-eche Banyere Ịkwagharị
- New Fapstronaut, oge ochie na-agbakeghachi ọgwụ ọjọọ ahụ na ụfọdụ ndụmọdụ
- Mma Guy Symptrome. Ihe dị mkpa maka ndị na-eme ihe nkiri / ndị na-egwu egwu.
- Isi ihe itoolu iji chebara echiche
- Nofap Mere Dị Mfe - Ngwaọrụ ị nwere ike iji gbanwee ndụ gị (site na 17 afọ)
- Ntinye akwukwọ na-ewepụta
- Ọ dị mma, lee ihe ị ga-eme
- Ntuziaka Porn Porn: Usoro ndụmọdụ na ume
- Ojiji nke Porn na obu mmekorita nke ihe oru mgbasa ozi na eme ugbua nye mmadu.
- Ngbanwe dị mma maka ** ezigbo ** mmetụta!
- PRO - ND --MỌD.
- Ntughari nyocha site na 17 afọ
- Reddit “fapstronaut” na-ewepụta ya
- Nhọrọ nke echiche m mgbe ị gbalịsịrị ike maka ọnwa 3
- Ngwọta dị mfe maka ọgwụ ọjọọ riri ahụ - enweghị ịntanetị
- Isi ọnyà isii dị na ọgwụ ọjọọ riri ahụ
- Zọ isii iji nwee ihe ịga nke ọma - Porn metụtara ED na ịlaghachi n'ụdị echiche ziri ezi.
- Ihe isii ga-adịgide n'uche
- Ya mere ị chọrọ ịkwụsị porn?
- Yabụ ị dị ọhụrụ? Nabata na NoFap. Anyị na-agafe Zen n'efu.
- DOfọdụ na-eme & DONT maka NoFap
- Tipsfọdụ ndụmọdụ maka NoFap nke m mụtara na AA
- Tipsfọdụ ndụmọdụ m mụtara n'aka onye na-agwọ ọrịa m.
- Kwụsị ilekwasị anya na mmekọahụ.
- Ihe mgbaru ọsọ di iche
- Ihe m mụtara n'aka gị
- Superpowers dị adị, nke a bụ otu esi enweta ha (yana isi mmalite na njikọ ya!)
- Ekele dịrị Eluigwe na ụwa maka Porn Porno m
- Mmemme 14-nzọụkwụ site na NoFap.
- Nzọụkwụ 4 'R' iji merie ahụ riri ahụ
- Igodo kachasị mma iji kwụsị àgwà PMO, cheta 'AEEES'
- Ụzọ ndị China nke NoFap
- Nwa agbọghọ ahụ na ekwentị
- Ihe bara uru kachasị dị na r / pornfree
- Usoro MYLN. Ụzọ dị iche.
- Na NoFap Survival Kit / Mega Motivator
- Ụzọ STAR nke PMO riri ahụ
- Ihe ndị na-arụ ọrụ, na ihe ndị na-adịghị arụ ọrụ
- Ihe kachasị elu nke 3 FATAL MISTAKES Rebooters Mee
- Eziokwu bụ, ANYỊ BỤ EBEGHỊ BỤ.
- Iwu Nile nke Mba Nile
- Ihe ndị na-enyere m aka (ma nwee ike inyere gị aka)
- Nke a bụ ngwá ọrụ dị mfe ma dị ike nke Yale Prọfesọ Judson Brewer na-atụ aro iji jiri nlezianya na-emezi ihe anyị na-agba ume.
- Ekwesiri Ka ekwuru, ghọta ya, ma kwenye
- Echiche banyere obi ike (na imeri ihere)
- Echiche maka obodo a na ndụmọdụ ụfọdụ maka ndị na-amalite
- Tip 1 site na Long Term Fapstronaut: Kọwaa ala gị n'okpuru
- Tip 2 site na Long Term Fapstronaut: Toplines
- Tip 3 site na Long Term Fapstronaut: Bugharịa Agha
- Atụmatụ maka ụmụ okorobịa ndị na-ahụ onwe ha na-ele porn
- Atụmatụ maka otu esi amalite mmalite na NoFap
- Atụmatụ iji merie mmekọahụ riri ahụ
- Triggers (ndị rebooters jikọtara)
- Chọrọ iji nweta chi? Gụọ nke a!
- Ị chọrọ ịga porn n'efu? Gụọ nke a.
- Gwa 90 ụbọchị ziri ezi: Akara ole na ole
- Kedu ihe dị iche n'etiti ịchọrọ ịkwụsị na-achọ ịkwụsị? Echiche m mgbe 45 gasịrị.
- Gịnị bụ ihe nzuzo Ego m abụọ.
- Ike naanị ya ezughị.
- Know maara NOFAP na-arụ ọrụ ma ọ bụrụ…
- Ihe kachasị mma gị na PMO Quit
- Ọ dị mma ụmụ ọhụrụ, nke a bụ ihe ọ na - ewe: gee ntị, nwoke elu ma kwụsị ịghasa