200 ụbọchị ihe ole na ole (ntụziaka) ịkekọrịta! (self.NoFap)
by clone_panvel200 ụbọchị
200bọchị 50 nke naanị NOFAP bụ mmetụta dị egwu dịka echeghị na ọ ga-abịa ruo ugbu a, ebumnuche mbụ bụ ụbọchị XNUMX mana ọ hụrụ ọtụtụ ihe dị iche iche na ihe ịtụnanya na ndụ nke mere mkpebi ịnọgide na-aga ije na boulevard a dị ịtụnanya… chere na ịkekọrịta ihe ole na ole nke m nwere olile anya ga enyere unu aka 🙂
1) Ntụgharị uche: Amalitere ntụgharị uche na ụbọchị iri abụọ, soro na ịme nkeji iri na ise kwa ụbọchị maka ihe dị ka otu ọnwa, enweghị mgbanwe ọ bụla maka ụbọchị ndị ahụ mana emesia n'ihi usoro ọrụ siri ike na ọbụlagodi n'ihi ịdị umengwụ m na-atụgharị uche maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọnwa 20, M Echere m na ọ naghị enyere m aka mana ụbọchị ole na ole ka e mesịrị, enwere m mmetụta na aghaghị m ịlaghachi na ntụgharị uche dị ka uche m kwesịrị ịchịkwa, yabụ malitere ntụgharị uche ọzọ na ahụmịhe ahụ "na-atọ ụtọ" ka ekwuputara na nkenke, aga m atụ aro gị ụmụ okorobịa ibudata ngwa na ekwentị mkpanaaka gị maka inye ihe ncheta nke na-enyere ọtụtụ aka n'agbanyeghị agbanyeghị ichefu.
2) Ebumnuche Dị mkpirikpi: Gbalịa idobe obere oge dị ka ụbọchị 30 ma ọ bụ ụbọchị 60 na ụbọchị mbụ n'ihi na ogologo oge (dị ka ụbọchị 90) na ụbọchị izizi siri ike (naanị ịsị), mana ọ pụtaghị na mgbe obere ebumnuche gị ga PMO, ghara ịnọ na porn, masturbate naanị na mkpa "oke".
3) Na-agụ: Mee ka ị na-agụ akwụkwọ akụkọ kwa ụbọchị na magazin, isiokwu, akwụkwọ na ihe niile ahụ ị ga - eme ka ị nwekwuo ihe ọmụma yana ọ ga - enyere gị aka n'ọmụmụ ihe ma ọ bụ ọrụ.
4) Na-ekiri otu Movie / Documentary a na-agba ume n'otu izu: Ndụ anyị dị nnọọ ntakịrị mgbe PMOing na anyị echetụghị na anyị mere kpakpando anyị na-asọ oyi, ma ụmụ okorobịa ị nwere ike ịchọta ọtụtụ puku fim na ịntanetị nke dabeere na ndụ nke ndị mmadụ ga - doro anya na ị na-aga.
5) Mmega ahụ: Anaghị m ekwu na ị ga-agbanye onwe gị na mgbatị ruo ọtụtụ awa, ọbụlagodi mmemme dị mfe dị ka nkwụsị elu, ịgba ígwè, igwu egwu, igwu mmiri na ntụtụ kwa ụbọchị nwere ike igosi arụpụta dị ịtụnanya n'ahụ gị na uche gị.
6) Gbalịa ka ị ghara ikpughe na ị nọ n'ime NOFAP: Ọfụma ụfọdụ nwere ike ọ gaghị abụ nke abụọ anya m ma echere m ikpughe ihe dịka nke a na-enye ohere ndị enyi gị ka ha bụrụ ihe ọchị gbasara gị, n'ihi na ha agaghị ama ihe ị tara na ihe ezi NOFAP bụ, gbalịa ime ya na nzuzo, ma na-agbazinye mgbe nile nye aka enyi gị nke ịchọrọ na ị ga-esonyere NOFAP.
7) Na-enyere onye ala ọzọ aka: Gbalịa inyere ụfọdụ ndị na-enweghị ebe obibi ma ọ bụ ndị dara ogbenye aka otu izu n'izu, mmetụta ị nweta bụ ihe ịtụnanya.
8) Gbanyụọ ịntanetị na mgbasa ozi mgbasa ozi: Gbalịa ibelata ịntanetị na mgbasa ozi ọha na eze dịka o kwere mee na ọ bụrụ na ịntanetị bụ ụda ma ọ ka na-egbochi anyị iso ndị anyị hụrụ n'anya na-akpakọrịta.
9) Oge Ezinụlọ: Gbalịa soro nne na nna gị na ụmụnne gị na-ewepụta oge dị ukwuu n'ihi na dịka mụ onwe m, ụmụ okorobịa ahụ hụrụ gị n'anya nke ukwuu, mana ha anaghị egosi na 🙂
10) Chee Echiche Ọma: Gbanyụọ nchekasị niile nke ọdịnihu na ihe mere n'oge gara aga, jiri ndụ dị mma na-ebi ndụ gị kwa ụbọchị.
;
