- Wepụta oge dị ukwuu na-arụ ọrụ ndị ọzọ ga-emepụta nke ga-eme ka ị ghọọ onye ruru eru karị.
- Kwụsị ịjụ ụmụ nwanyị, malite ịhụ ha dịka ụmụ mmadụ.
- Nnukwu obi ike, ntụkwasị obi na mpako dị ukwuu.
- Bụrụ onye nweere onwe ya nke na-awagharị uche. O nwegh i ohu nke na-agwusi ike n'enweghi ike ijide onwe ya.
- Malite na-eche mmetụta ndị a dị oke egwu n'oge niile, kama ịbụ ndị a na-agụba na ụwa mara mma nke dị gị gburugburu. Ọ dịghịzi ndị nwụrụ anwụ na-eje ije.
- Obere ihe dị ntakịrị. Mee ihe na oge, na-eme ka ị nweta ọganihu dị ukwuu na ọrụ ma ọ bụ n'ụlọ akwụkwọ.
- Enweghị atụ egwu ịhapụ ndị ọzọ na-eji kọmputa gị, ọ dịghị atụ egwu ọzọ maka ijide gị.
- Na-eji ike ọhụrụ. Gbaa Forrest Run.
- Malite - ikekwe na nke mbụ ya kemgbe oge okorobịa - ka n'ezie hụ onwe gị n'anya maka onye ị bụ. Onwe gị nke ị hụrụ n'anya ma ọ dị mwute ikwu na a na-ekpochi gị n'ụlọ mkpọrọ gị onwe gị, ugbu a nwere ohere ịtọhapụ ma pụọ. Zụlite nwa ahụ n'ime nwoke. Ị ga-achọta udo nke uche n'ime ya.
- Enweghi ịda mbà n'obi. Ị ga-anọgide na-achọta onwe gị na-enwe mmetụta obi ụtọ ma dị mma maka enweghị ihe kpatara ya, n'otu ọnọdụ ndị ị na-eche na ọ na-echegbu onwe gị ma na-echegbu onwe gị. Nke a bụ n'ihi na n'agbanyeghị ihe, ị maara na ị nyerela ihe kasịsị mma.
- Ịghaghachi azụ ogologo oge ahụ nke furu efu na-adaba adaba, madly, na ịhụnanya miri emi. Kpachara anya! Jikere iji wụpụ anya mmiri, n'ihi na ị nwere ike ịkwụsị iche na-eche banyere onye a, kama ịme ihe nzuzu site na ihe niile e kere na enweghị uru, zombified novelty na porn.
- Zụlite ikike ị ga-enwe ike ịme ka mmekọrịta dị mma na-adị ogologo oge ebe ị nwere ike ịbụ onye a pụrụ ịtụkwasị obi, nke a pụrụ ịtụkwasị obi ma bụrụ onye a pụrụ ịtụkwasị obi ma nwee ike inweta otu ọgwụgwọ ahụ na nloghachi.
- ED. Enwereghi ike ime ihe banyere PMO. Achọrọ m ikwu ọzọ? M Kwesịrị Ịza ỌZỌ?
- Mgbe ogologo oge gachara, ị ga-ahụ na ndị gbara gị gburugburu ga-amalite na-eche banyere gị. Ihe mere nke a bụ na, tupu NoFap, ọkara nke gị na-efu kpam kpam n'anya ha. Nkeji nke a na-arụsi ọrụ ike na-ewepụ onwe ya na ndụ nke nzuzo nke ewetara ihere. Ọ nọghị. Ọkara nke gị adịghị adị n'ụwa n'ezie. Ma nke ọzọ nke na-adị n'ime ụwa n'ezie bụ mgbe nile n'enweghị nchebe ma nwee obi abụọ na àgwà ya, mgbe ọ na-enweghị ike inye ihe kachasị mma n'ihi ụbụrụ PMO. Ugbu a, ndị mmadụ ga-amalite ịmatakwu banyere gị n'ihi na ị ga-abụ ọ dịkarịa ala ugboro abụọ ọzọ ugbu a ná ndụ ha. Ma mgbe m na-ekwu ugbu a, m na-ekwu PRESENT. UTARA. Mmetụta.
- Ịbawanye ahụ ike anụ ahụ, n'ihi na ị na-edebe spam na ahụ gị. Gụọ banyere ya.
- Ịnwere ike ịgbakwunye ahụike ahụ site n'itinye aka na-arụsi ọrụ ike na ị maara, nke ị ga-enwe, n'ihi na NoFap na-esiri ike karia na ị ga-egwu mgbatị ahụ. Nweta. Na. Eke!
- Mara ihe omuma gi banyere uzo ogugu nke okwute gi si emetụta omume gi. Ihe omumu ohuru a di n'ime ya neuroplasticity bụ ihe dị mma ma dị mma nke ime NoFap site na YBOP ma nwee mmetụta dị mma na ọ bụla akụkụ nke ndụ gị dabere na ihe ị na-eme na ya.
- Nwee ihe okike karịa n'oge gara aga. Ị na-amanye ụbụrụ gị ịhapụ ebe kachasị mma. Nke ahụ pụtara na ọ ghaghị ịmalite ụzọ ndụ ọhụrụ maka ịlanarị. Ụzọ ndị ọhụrụ ahụ pụtara echiche ọhụrụ. Ihe ohuru di iche iche bu ihe okike karia ihe obula i na-acho uzo gi. Mee ka ndụ gị dị ọhụrụ.
- Nnukwu mmụba na ike. Otu ọdụm ọjọọ nke ike. O siri ike ihe ọ bụla enwe, ma e jiri ya tụnyere ịkwụsị PMO? Enweghị egwuregwu ọ bụla. Enweghị ihe mgbochi nwere ike ịnweta ohere megide gị.
- Ntị nyocha. Ọ bụrụ na ị na-eme ya ọfụma, ị ga-enwerịrị ike ị na-egosipụta ike a niile dị mma ebe ọ bụla ị gara, mmadụ niile - ọkachasị ụmụ nwanyị - ga - ahụ gị n’enweghị ebe. Ha ga-ele gị anya, ha ga-achọ ịgwa gị okwu. Ọ dị njọ ma na-arụ ọrụ dị ka amara, mana mgbe ị bịara chee banyere ya, ọ bụghị ihe anwansi ọ bụla: Ọdịdị na-aga n'ihu mgbe ị na-agba nke gị.
- Achịcha achicha na-ebute mkparịta ụka, karịsịa mgbe e mesịrị otu isi. I kwesịghị iche banyere ya. Obere ihe na-emetụbeghị onwe onye.
- Enweghi mmetụta nke ahụ dị egwu nke mmadụ abụọ nke ị ga-ezobe mgbe niile ma mee ka ọ dị gị ka ị ga - achọ igbu onwe gị karịa ịchọpụta. Na-eme ihe n'eziokwu, na-eme ihe n'eziokwu na mmadụ niile. Are bụ otu na zuru ezu.
- Ee e, ị gaghị ezucha ma ọ gaghị adị. Oge ọ bụla maka mmepe, ebe ọ bụ na ị nwere oge na ume ọ na - ewe iji meziwanye onwe gị n'akụkụ ọ bụla.
- Wepụkwa àgwà ọjọọ ndị ọzọ. NoFap na-amalite ezigbo ọnọdụ domino maka ndụ gị.
- Bụrụ 1 na 1,000,000. N'ezie.
Na ntule ndịiche;
1 mere ime PMO:
- Debe onwe gị ka ị nwee ike ịnọgide na-enwe afọ ojuju na-edozi ahụ kama ịchọta àgwà ndị a nile, n'adịghị ka mmadụ ma dịka zombie, ebe, na ogologo oge, enweghi àgwà ndị a nile ga-eme ka ị bụrụ ihe ọjọọ, Enwere m obi ike.
Ugbu a, enwere ọbụna egwuregwu ebe a? Achọghị m na. Know mara PMO bụ ihe nzuzu ma ọ bụrụ na ọ nwere ikike dị omimi iji gbanyụọ ihe ị maara wee mee ka ị ghara ileghara ihe ndị a anya. PMO bụ nzuzu, ma ọ bụrụ na ị maara ihe m na-ekwu. Ya mere, ọ bụrụ na e nwere otu ọgwụ nke ga-enye m uru ndị ahụ niile dị n'elu, aga m akwụ ụgwọ ihe niile m nwere ịzụta nke ahụ. O doro anya na ọ dịghị nke ọ bụla, mana enwere NoFap. M ga-enye ihe niile m ga-eme NoFap ma na-agba ọsọ site na PMO, n'ihi na amaara m na m ga-eme ya, ọ nweghịkwa ụzọ ọzọ gburugburu ndụ m.
Ezi ekele na ihe kachasị mma niile Fapstronauts!
Dezie: Naanị m bipụtara nke a ma kpọgidere ya na mgbidi ụlọ m n'abalị a. Ezigbo ihe ncheta si na ezigbo m bụ onye dere ihe a na akwụkwọ m na-achọghị ige ntị.
;
