Ndaghachi azụ apụtaghị ntọala zuru ezu! Emebila onwe gị n'ihu site na ị bụ sịga.
by sortudo1
Otu isiokwu a na-ahụkarị m n'ọtụtụ ebe ebe a bụ ọchịchọ nke, mgbe ịghaghachisịrị, na-aga n'ihu maka ụbọchị ole na ole na-esote. Eche na ọ bụrụ na i meelarị, i nwere ike iji ya mee ihe n'ụzọ zuru ezu. Na ime nke a, echere m ihe ọtụtụ n'ime anyị na-aghọtaghị bụ na, ọ bụ ezie na anyị alaghachiri, ọ pụtaghị na mgbalị anyị niile n'oge izu ma ọ bụ izu gara aga bụ n'efu. Ụbụrụ anyị dị plastik ma nwere ikike dị ịrịba ama nke ịgbanwe ngwa ngwa. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịgabeghị ụbọchị 90 dum, ị ka na-enye ụbụrụ gị ọtụtụ oge iji rewire onwe ya. Otu nlọghachite adịghị agbanwe kpamkpam. Amaara m na ụfọdụ n'ime gị nọ na-enwe nsogbu dị njọ na PMO na-agaghị enwe ike ịga karịa ụbọchị ole na ole na-enweghị nlọghachị, kama cheta na ọ bụrụgodị na ị ga-aga naanị 3 ma ọ bụ 4 ụbọchị na-enweghị ya, ọ ka bụ nnukwu mgbanwe na ime ya ugboro ma ọ bụ ugboro ugboro n'ụbọchị. Maka ụbọchị ọ bụla na oge ọbụla ị na-ahapụ, ị na-enye ụbụrụ gị oge dị oké ọnụ ahịa ịgwọ.
Ịkwesịrị ịgwọ ụbụrụ gị na-agbake ka ị ga-agbaji ụkwụ. Ka anyị kwuo na ị na-agbaji ụkwụ gị ma dọkịta agwa gị na ị ga-eyi nkedo ma ghara itinye ihe ọ bụla dị na ụkwụ maka izu 6. Cheedị na mgbe izu 3 nọ na-eme ọsọsọ na itinye aka gị na ya na mberede. Ọ na-afụ ụfụ, ị na-atụkwa egwu na ị nwere ike imebi ya. Kedu ihe kachasị mma ime na nke a? Ma eleghị anya, ịghara itinye ihe ọ bụla ọzọ na ụkwụ ma nye ya oge iji gwọọ. Otu ihe a na-aga maka NoFap, ma mgbe ị na-ehichaghachi mgbe ọ laghachiri, ọ dị ka ịsị, "Ọfọn, m merụrụ ahụ ụkwụ m. Enwere m ike ịgba ọsọ marathon na ya ugbu a. "
Obi anyị nwere ọchịchọ ịchọrọ "ịhapụ ụgbọ mmiri" mgbe ọ bụla anyị dara. Enwere ọmụmụ ihe na Mahadum Toronto ebe ndị mmadụ na-eri nri calorie kwa ụbọchị ka ha rie otu pizza ma detụ ire ma kpoo kuki dị iche iche. A gwara otu ìgwè na pizza nwere calorie ndị ọzọ karịa na ọ bụ n'ezie na ha karịrị ihe oriri calorie ha dị ntakịrị, ebe a gwara ndị ọzọ na ha ka dị n'okpuru ókèala ha. Ihe niile kuki kuki bụ nanị atụmatụ iji tụọ ndị na-eso ụzọ ahụ aghụghọ; ezigbo nnwale bụ ịhụ ọtụtụ kuki ha ga-eri. Ihe ha chọpụtara bụ na ndị nọ n'ìgwè ahụ chere na ha karịrị akarị calorie ka ọ ga-eri ọtụtụ kuki karịa ìgwè ndị ahụ. Hụ ọ bụla yiri ka NoFap ebe a? O yiri ka ọ bụrụ na anyị adabere na ihe mgbaru ọsọ anyị setịpụụrụ onwe anyị, ụbụrụ anyị na-ahapụ echiche na ịdọ aka ná ntị ma gbalịa inweta ihe niile ọ nwere ike ime ka ọ dị mma. Nke a bụ ọdịdị ị ga-eji lezie anya ma kwụsị ngwa ngwa. Kedu?
Kwadebe maka ọdịda. Mgbe ụfọdụ ọ na-adị ka anyị agaghị agaghachi azụ - dịka anyị nwere nke a na-achịkwa ma ọ gaghị adaba n'ọnwụnwa ọzọ. Mgbe ahụ, anyị na-ahụ onwe anyị otu ọnwa, ma ọ bụ ọbụna otu afọ, na-aga n'okporo ụzọ na dick anyị n'aka mgbe ọ laghachiri. Ọ nwere ike ime nke kachasị mma n'ime anyị. Ihe anyị kwesịrị ime bụ ịkwadebe onwe anyị maka nke a. Ihe m ga - adụ gị ọdụ ịme bụ iji nweta akwụkwọ mpempe akwụkwọ ma ọ bụ mepụta akwụkwọ ederede ebe ị na - ede ihe dịka:
"Aghọtara m na otu nlọghachi azụghị usoro dum. Enwere m ọganihu dị ukwuu na ụbọchị ole na ole gara aga, m ga-anọgide na nke ahụ ma ọ bụrụhaala na ịragide ihe ịma aka ahụ ma ghara ịga n'ihu. Aga m agagharị, saa mmiri wee degharịa akara m ma nọgide na-enwe mkpebi siri ike na ịdọ aka ná ntị karịa mgbe ọ bụla. Enwere m ike karịa nke a. Agaghị m agbaji. "
Ọ bụrụ na ịghaghachi azụ, gụọ ihe ị deere onwe gị ozugbo ma gaa n'ihu usoro ndị ọzọ. Gaa ije - ọ ga - enyere aka kpuchie isi gị - ma saa ahụ, nke nwere mmetụta dị ọcha nke uche na - emetụta gị - chee na ọ bụrụ na ị wụsara akpụkpọ ahụ gị, a na - amụkwa gị ọzọ. Mgbe ahụ gaa rụgharịa akara gị ma chee na i kpebisiri ike ịmalite ọzọ. Hụ na ọ bụghị dị ka ọdịda ma dịka ohere ị mụta na ịwakpo onwe gị n'ihu. Hụ ya dị ka ohere ịlọghachite siri ike ma mara karịa karịa.
Cheta, anyi niile adacha. Ọ bụ ike anyị ịmepụta ma nọgide na-aga na na njedebe na-ekpebi ihe ịga nke ọma anyị.
;
