Day 40. Somefọdụ kwuru & ndụmọdụ, ọkachasị ndị ọhụụ ọhụrụ
by golyman
Anọ m ebe a. Ụbọchị 40. Ihe na-aga nke ọma; ụlọ akwụkwọ na-enye nsogbu ma na-achọ ọrụ mana enwere m nkwado dị ukwuu site n'aka ndị enyi m na ezinụlọ m ma ana m enwe ọganihu. M tetara n'ụtụtụ a ma chetara onwe m na taa bụ ihe dị mkpa n'ihi na echefuwo m n'echeghị eche ruo ogologo oge. Mgbe m na-eche echiche maka ntakịrị oge, m ga-achọ ịkọrọ ụfọdụ ihe na-abata n'uche na iche echiche banyere ụbọchị 40 ikpeazụ m nwere. Ndị ọhụrụ ahụ ga-eleghara anya nke ọma n'ihi na ọtụtụ n'ime ihe ndị a anaghị m achọta ma ọ bụ achọghị ikweta mgbe mbụ m malitere.
Enwere ezigbo ụbọchị na ụbọchị ọjọọ. Ezi ụbọchị, ị na-enwe mmetụta dị mma na nchebe. Na nchịkwa. Ụbọchị ndị a abụghị usoro. Ha bụ ihe si na ị na-eme onwe gị ka ị nwee ihe ịga nke ọma. Ha na-etinye aka na mgbalị ịhazi ụbọchị nke ga-egbo gị. Gịnị na-eme ka ị nwee obi ụtọ, ma ọ bụ nwee obi ụtọ? Mmezu, itinye ihe mgbaru ọsọ na iru ha, ijikọta; ihe ọbụla dị ka ezigbo ụbọchị gị, chọta oge iji mee nke ahụ. Mgbe ụfọdụ, ọ dị ntakịrị dịka ị ga-esi na klas gị niile, maọbụ ụbọchị zuru ezu. Nke ahụ bụ ihe mgbaru ọsọ, ọ dịkwa mma maka ịnweta ya. Ị na-achịkwa, nke ahụ pụtara na ị nwere ike ịkwado onwe gị na ntụziaka ọ bụla ị họọrọ, ya mere họrọ otu nke ga-eme gị obi ụtọ.
Daysbọchị ọjọọ. Ha ga-eme. Mgbe ihe na-arị elu na-amalite snowball n'ime otu nnukwu ibu n'ubu gị. Ma ọ nwere ike ịdị ka otu ihe na ndụ nke nwere ike inye gị ụgwọ na-efu, enweghị nnukwu mmetụta banyere onwe gị-ezigbo ochie fappin – bụzi otu ihe ịchọrọ kachasị. Anọla na nke ahụ. Daysbọchị ọjọọ ga-abịa, mgbe ha mere ị ga-echetara onwe gị ihe kpatara na ị malitere njem nzuzu a na mbu. Karịsịa n'oge mbụ, m na-atụgharị uche mgbe niile na ihe mere m ji jụ PMO (porn, masturbation, orgasm) iji lekwasị anya n'ihe mgbaru ọsọ m na ihe m ga-enweta site na ahụmịhe a.
Ọ bụrụ na ị na-enwe ụbọchị ọjọọ, were ume, recommit, ma malite inwe ezi ihe. Ị nwere ike ịlọghachite, chee na ọ bụ nsị zuru ezu, na-echetara onwe gị ihe mere ị ji eme nke a, ma tinye mgbalị ọzọ siri ike n'ime ihe ọ bụla.
Mụta ihe site na mmejọ gị. Gịnị na-eme ka ị na-alụ ọgụ? Kedu ihe na-arụ ọrụ maka gị? Kedu ihe na-adịghị? Gee onwe gị ntị ma hụ àgwà gị na mmeghachi omume gị. Hazie usoro nke na-arụ ọrụ maka gị.
Chee echiche nke oma. Elekwasịla anya na ihe ị na-enweghị ike ịnwe (PMO). Kama ịnọgide na-elekwasị anya n'ihe ị ga-enweta. Ihe ị na-enweta site n'ahụmahụ a. Njide onwe onye karị? Nghọta dị mma banyere onwe gị? Ịṅụ ọgwụ ọjọọ? Ịghọ onye ka mma? Ịghọ ezigbo onye ọlụlụ? Mee ka mmekorita gi di nma? Ihe ọ bụla ọ bụ, ị gaghị enweta ebe ahụ ma ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ na ya ma na-arụ ọrụ n'oge ọjọọ.
Ị pụghị ịgha ụgha nye onwe gị. Ị nwere ike ịchọgharị ụfọdụ subreddit ma ọ bụ webpages ọzọ ma ọ bụ lee anya vidiyo ndị ga-eburu n'uche gị na ị maara na ọ dịghị mma maka ntinye aka gị ka ọ ghara ime. Ma miri ị maara na ị naghị enyere ọnọdụ gị aka. Ị pụghị ịgha ụgha nye onwe gị. Ị maara ma ọ bụrụ na ị na-eme ihe ị na-achọghị ime. Onye ọ bụla nọ ebe a iji nyere gị aka.
Gbalịa ịchọta nkwado na ndị ọzọ. Nye ọtụtụ n'ime anyị, nke ahụ pụtara ịdabere na ya / r / NoFap na ndị ọrụ ya raara onwe ha nye nye anyị mmụọ nsọ, ndụmọdụ, na ihe ndọpụ uche. Ndị a bụ ndị enyi gị. Ha maara ihe ị na-eche ihu ma nwee ike ịkọtara gị ihe mgbu gị. Jụọ ha ka ha nyere gị aka, gwa ha okwu ọchị, kwuo banyere ihe ndị dị mkpa ma dị mkpa. Enwere m obi uto ka m nwee ezigbo ndị enyi m na-emeghe maka ihe m na-amaghị. Ọ dịghị onye ọ bụla n'ime ha ghọtara mkpebi m ruo n'ókè nke na ekwuwo m banyere ya ebe ọ bụ na ha adịghị mkpa. Ihe dị mkpa bụ na ha ghọtara nkwa m dị mkpa nye m, ha na-akwado m na nke ahụ. Ha na-akọrọ ya ọchị mgbe ụfọdụ, ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ichi onwe gị ọchị mgbe ụfọdụ, gịnị ka ị ga - eme?
N'oge mbido nke oge m, enweghị m ike ịkwụsị iche banyere mmekọahụ. Kwa akụkụ nke ahụ mmadụ, na ihe niile a ga-eme ya. Akwụsịrị m ịnyịnya ibu oyi n'otu mgbede mgbe enwere m ezumike nke PMO nke na-ewere m ebe ọ bụla. Ya mere, ahụ m chọrọ oge iji megharịa ma gbanwee. Gị onwe gị kwa. Ị ga-enwe ike ike, mmekọahụ na n'ụzọ ọzọ, na ị ga-achọ ịbanye n'ụzọ ndị ọzọ karịa ịkwado onwe gị. Chọta ụzọ ị ga-esi jiri ya mee ihe. Mmega ahụ bụ nnukwu ihe. Mgbe m na-enweghị ike ịkwụsị uche m ka m ghara ileghara mkpali m anya, m ga-eme 10 nkwụsị elu. Dị mfe dị ka nke ahụ. Mgbe m kwụsịrị ịgba ọsọ iri, aga m achọpụta na obi m dị obere, m na-eche echiche nke ọma, enwekwara m ume iji malite ihe ọ bụla na-esote n'ụbọchị m. Ụbọchị ndị m mere n'etiti 50 na 100 na-agbago elu. Ụfọdụ n'ime ndị ahụ na-alaghachi azụ mgbe ụbụrụ scumbag m na-emegharị. Ụbọchị ndị m na-emeghị. Ị ga-adị njikere ịrụ ọrụ na ahụ gị. Ọ bụghị onye iro.
Wepụta oge iji wepụta ahụmịhe gị na nofap. Ọ dịghị onye maara otú na ihe mere m ji eji egwu egwu na igbo onwe m karịa ka m na-eme, ekpebiri m na ịhapụ masturbation adịghị mma. Mgbe m metụrụ onwe m aka, m na-amanye agụụ mmekọahụ m na-achọghachi n'ime onwe m ma na-emepụta ihe ndapụta n'uche m nke na-edughị ebe ọ bụla maka ezigbo onye m. Porn bụ ụzọ ọzọ isi eme otu ihe ahụ. Achọrọ m ịbụ onye na-eme ihe rụrụ arụ na ndị ezigbo mmadụ, ugboro ugboro, nke ahụ pụtara na m tinyere ụra na ịba onwe m agụụ. Mana nke ahụ agaghị abụ ahụmahụ gị. Eleghi anya porn na - emetụta gị n'ụzọ na - adịghị mma, ma ọ bụ na ị na - eji isi gị eme ihe, ma ọ bụ na ị ga - enwe mmekọahụ. Ma ọ bụ ma eleghị anya, ọ na-eme mkparị, nke ukwuu ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ọ na-egbochi akụkụ ndị ọzọ nke ahụike / ahụike / ndụ gị. Nye m ọ bụ ma. M na-eme onwe m ka m nwee ezigbo ahụmahụ mmekọahụ n'ihi na m na-elekwasị anya na afọ ojuju onwe m. Ihe m na-agbalị ikwu bụ iwepụta oge iji chọpụta ihe ndị na-echegbu onwe gị na ihe mere ị ji chọọ mgbanwe ná ndụ gị. Kọwaa ihe efu ọ pụtara, dịka nkwa, maka gị. Maka m, ọ na-ezere masturbation, porn, na mmasị onwe ya (metụtara ọnụ, wdg.) N'ihi na ị na-echere ịkọrọ ya onye ọzọ na iji gbaa m ume ịmatakwu nke ọma banyere mmekọahụ na eziokwu.
Ihe ga-adị mfe. Ebe m nọ ugbu a, ndụ m ka na-esiri m ike, enwekwara m ọrụ ibu ọrụ m na-agba. Nke ahụ agbanwebeghị. Ihe gbanwere bụ ụzọ m si emeso nchekasị ahụ ma gbadaa n'ihi na echeghị m na PMO bụ ụzọ dị mma iji wepụ nchegbu m ọzọ nyere m ihe ọ na-ewe ná ndụ m. Achọtara m ihe ndị ọzọ na-enye m afọ ojuju ma dochie ya. Ma ugbu a, m n'eziokwu n'echeghị echiche banyere masturbating ma ọ bụ porn na ụbọchị. Ọ bụrụ na ị kwụsie ike na onwe gị ma nye oge gị / uche iji gbanwee, ekwenyesiri m ike na ọ dịghị ihe ị na-apụghị ime.
Ị ga-eme, n'agbanyeghị mgbalị gị kachasị mma, nwere ike ịdaba na porn mgbe ụfọdụ. Nke a bụ ịntanetị. Naanị pịa na ya na-aga banyere ụbọchị gị. Ihe dị mkpa icheta bu ihe i bu n'uche. Ndi ama ọwọrọ ndifiọk emi? Ọ bụrụ na ọ bụghị, ị meghị ihe ọjọọ ọ bụla. O b ur u ot 'u ah u, i kwes ir i iweghachi onwe gi ma gbal ia ike. Maka ihe isi ike agbakwunyere, ana m anwa ichota usoro mgbasa ozi nke na-eweda umunwanyi n'ozuzu n'ihi na, dika porn, achoghi m ihe o nwere ikwu banyere ha, ya bu. ha bụ naanị uru ị na-eche banyere ahụ ha. Ma ụdị mgbasa ozi a ma ọ bụrụ na ị na-emetụta ebe niile, nke pụtara na anaghị m adaba. Ma echetara m onwe m ihe kpatara m ji hapụ ya ma gaa n'ihu.
Ekwenyesiri m ike na enwere ihe ndị ọzọ m nwere ike itinye ma nke a bụ ọtụtụ ihe m ga-eche maka ugbu a. N'ikpeazụ, ana m ekele onye ọ bụla gara aga na ugbu a / r / NoFap onye nyela ihe ma ọ bụ ntinye ihe m mụtara na, zaghachi, na
;
