Ebe ọ bụ na m nọ n'oge niile (ihe karịrị ọkara afọ), ekpebiri m ịde echiche m, ahụmịhe na ụzọ m si eme ihe mara mma a na-akpọ NoFap.
Site n'ịgụ akwụkwọ ntinye akwụkwọ a, ọ dị mfe ịhụ otu ihe na - emekarị n'etiti nnukwu ọnụ ọgụgụ nke NoFappers. Onye ọ bụla nke wepụtara oge ma tinye ego na nke a maara nke a ozizi dum n'azụ NoFap, nri? Ha maara ihe kpatara ya na ihe kpatara echiche ahụ dum. Mana ọ na-ahụ nke ọma na n'etiti ndị ọrụ 60k nọ ebe a, ọ bụ naanị mmadụ ole na ole na-enwe ihe ịga nke ọma n'ịmecha ihe ịma aka ụbọchị 90 ma n'ezie na-etinye aka na NoFap. Nnukwu ihe bụ ihe m na-adịbu:
Mara na NoFap ziri ezi, mana ha na-alaghachi ma na-agwa onwe ha na ha ga-emesị mee ihe jọgburu onwe ha ma wepụ onwe ha na ahụ riri ahụ. Ma ha agaghị eme ya. Dị ka onye na-ese anwụrụ na-atụba sịga ya ma na-egwupụta site na mkpofu ya iji wepụta ha n'ihi na ha chọrọ choro nikotin.
Gịnị mere nke a ji eme na otu esi emesie ọganihu?
Nkebi nke 1 - Nghọta zuru oke nke echiche NoFap na nghọta nke mkpali gị
Aga m eme nke a dị mfe nye onwe m ma na-atụ gị aka na njikọ a:
http://www.young-goddess.com/
Echegbula, ọ bụghị saịtị porn. Ok, ọ dị bụ a porn saịtị. Edere ya na nke a n'okpuru oge gara aga. Onye nwe ụlọ ahụ mere 180 zuru ezu ma dee ya nnukwu ederede banyere NoFap, ike mmekọahụ na nkwonkwo.
Gụchaa akụkụ Akwụkwọ Nsọ ahụ nke ọma na gị ga- Ghota echiche zuru oke n'azu NoFap.
Ma mgbe ị ghọtara echiche ahụ, ọ bụrụ na ị nwere ọkara ụbụrụ na ọgụgụ isi, enweghị mmejọ, ị ga-ahụ ihe kpatara ịme NoFap ma ị ga-enwerịrị mkpali na-enweghị atụ. Ọ bụ ederede ederede n'ụzọ doro anya ma na-ekpuchi mmekọahụ nwoke na nwanyị n'ụzọ a na-ahụtụbeghị na ọha mmadụ nke oge a, ụzọ ziri ezi.
Nkebi nke 2 - merie uche gị, merie NoFap - nghọta na mmata
Mgbe nkwụsị 1, ị ga-enwe mkpali zuru oke wuru n'ime gị ka ị ghara ịgba mgba maka ụbọchị ole na ole mbụ. Ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike ịlụ ọgụ site na ụbọchị 1, mana ekwenyesiri m ike na nzọụkwụ 1 kwesịrị itinye gị n'ọnọdụ dị otú a na ụbọchị ole na ole mbụ ga-atọ gị ụtọ ịghara ịkọ, ị gaghị eme ya ọbụlagodi na ị na-egwu egwu n'ihu nke gị.
Gịnị meziri? Mkpali izizi na-ebelata, Ọ na-eme ngwa ngwa, ụbọchị ole na ole na-abụkarị ihe ọ na-ewe. See hụrụ foto na-ekpo ọkụ, nwee nrọ na-akpali agụụ mmekọahụ na mberede, ị na-alaghachi.
Ọ na-eche na ị na-emebiga ihe ókè.
Maka nkeji mbụ ma ọ bụ abụọ. Nke ahụ bụ onrush mberede nke dopamine na-efu site na masturbation ukwuu na mgbe nkwụsị mberede nke omume ahụ ogologo oge karịa ihe ụbụrụ gị nwere mmasị na oge.
Mgbe dopamine kwụsịrị ọsọ ọsọ. Ọ kwadoro. Ọ na-akwụsị inwe mmetụta dị mma n'etiti etiti. I mechara bido.
Enweghi nsogbu.
Esi zere nke a?
Cheta, ihe niile na-amalite n'echiche. Aga m depụta usoro iwu abụọ n'okpuru ebe a. Mgbe m na-ekwu iwu, m na-ekwu ya. Ị nwere ịgbaso usoro 2 a dị mfe ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịme ihe na NoFap:
- Emela, n'ụzọ ọ bụla, ọdịdị ma ọ bụ ụdị, metụ onwe gị aka. Ọbụna obere.
- Elela foto, ihe onyonyo na-ekpo ọkụ, foto ndị nwere mmekọahụ. Naanị zere ilekwasị anya n'ihe ọ bụla gbasara mmekọahụ ma ọ bụrụ na ọ bụghị ezigbo nwanyị na ụwa nke ị nwere ike ịgwa ma jikọọ dị ka onye na-emejọ. Cheta na: Etinyekwala uche n’echiche. Naanị emela.
Gini banyere ngwa ngwa nke ume na dopamine, gini ka ị na-eme mgbe ị banyere "anwuru oku"?
Gịnị bụ - “anwụrụ ọkụ”? Ọ bụ ọnọdụ uche n'ime nwoke, mgbe a kpaliri ya ma yabụ ọrụ kachasị mkpa maka ụbụrụ na ahụ bụ ịtụrụ nwanyị ahụ n'ihi ịlụ, nke ahụ bụ isi ebumnuche anyị na ndụ a. Anumanu enweghi ike iche echiche nke oma ma gbakwunye ya na ndu ya bu inweta orgasm ma megharia ngwa ngwa o kwere mee.
"Haze" ahụ dị ike mana ebe anyị bụ ụmụ mmadụ nwere ike iche ma bụrụkwa ndị toro eto karịa ụmụ anụmanụ, ọ dị mma ịsị na ị ga - akụzi ịgbanahụ ya n'oge ọ bụla.
Akwadoro m Usoro STAR
Nkebi nke 3 - Otu esi eme ka Nogas mara "orgasm" ma mee ka ọ bụrụ akụkụ nke ndụ gị (ruo mgbe ebighi ebi)
Ọ bụrụ na ị gbasoo iwu abụọ a dị n'elu ma zere ihe ọ bụla na-akpali agụụ mmekọahụ nke na-abụghị ezigbo nwanyị, ị ga-enwe nnukwu ikike nke inwe mmekọahụ na gị. Nke na-ewetara anyị na nke a:
Mmekọrịta mmekọahụ.
Gụ ya, mụọ ya, jiri ya. Daalụ m n'ọdịnihu.
Ọ dị mkpa ka ị mara ma mara ihe nwere ike ịkpata ya na ọnọdụ ya. Ọ dị mkpa inwe ike ịkọ amụma, meghachi ma kwụsị. Jiri ike ị na-enwe mmekọahụ ma gbanwee ya n'ime ihe ọ bụla ọzọ karịa ịme nzuzu. Ndụ gị ga-aka mma okpukpu iri.
Kedu ihe m na-ekwu site na "orgasming" na NoFap?
Ọfọn, nsogbu ọtụtụ NoFappers nwere bụ na NF dị ka ọgụ na mgba. O siri ike, ọ dị ogologo ma ọ dị ka ọ nweghị n'ezie njedebe ma ọ bụ njedebe na-eme ihe a niile bụ orgasm na Fap. Naanị "njedebe" bụ ọnụ ọgụgụ mejupụtara nke 90 ma ọ bụ ụbọchị ọ bụla. Nke ahụ enweghịdị isi. Kedu ihe kpatara ụbọchị 90 ji agbasi mgba ike wee mezie, ịlaghachi n'àgwà nke ịmịpụta 3 ugboro n'ụbọchị wee laghachi ịbụ zombie mmadụ?
Ọ bụ ya mere anyị ji eji enwe mmekọahụ nke ị gụrụ na ya.
Gụọ nwayọ na nlezianya:
Ọchịchọ ị na-eche mgbe ị na-enwe agụụ mmekọ ma na-achọ ịpụ / inwe mmekọahụ bụ BỤGHỊ n'ụzọ doro anya na ọchịchọ na cum. Ọ bụghị ọchịchọ inwe mmekọahụ ma ọ bụ masturbate.
Kwesighi inwe mmekọahụ ma ọ bụ imetọ onwe gị ọzọ na ndụ gị ma ị ga-adị mma.
Ma gịnị ka ọ bụ mgbe ahụ?
N'agbanyeghị na ị chọghị mmekọahụ / fap na ị ga-adị mma na-enweghị ya, enwere otu ihe ị na - enweghị ike izere.
Ị ghaghị ịkwa iko gị site na ntaneti. Bụrụ nwoke ma ọ bụ nwanyị, ụkọ ma ọ bụ (ị chepụtara ya) ịtụgharị ike mmekọahụ gị na football, eserese, egwu, nka ọ bụla, egwuregwu ma ọ bụ egwuregwu ị banyere, ike mmekọahụ. ga a ga-ahapụ gị.
Dịka ederede kwuru, ọ bụrụ na ahapụghị ya, ọ ga-amanye ya ịpụ. (gụọ: nlọghachi.) Site na ntụgharị mmekọahụ ị na-enweta "orgasm" site na ịhapụ ike mmekọahụ gị na-efunahụ ike ndụ gị dị mkpa na ihe ọ bụla ma na-atụgharị ụbụrụ gị n'uche na-agbanwe dopamine site na porn.
Still ka na-enwe agụụ mmekọ, mgbe ahụ, ị "na-eme ihe" site na ịhapụ ike mmekọahụ gị na n'ikpeazụ ị na-enwe afọ ojuju mmekọahụ.
Ọ na-ama nke ọma?
Agabaola m n’ihe m ga-ekwu. Nke a bụ site m. Ekwughị m banyere uru, ED, nke a ma ọ bụ nke ahụ… nke a bụ ezigbo ntụzi na otu esi aga nke ọma na NoFap. NoFap bụ usoro ntụgharị na dịka a ga-esi jikwaa ya, yabụ na ị ga-ada.
Nkọwa ikpeazụ:
Ndị mmadụ na-echefu. Dee ihe ole na ole siri ike n'ihe ị mụtara taa ma gụọrọ gị onwe gị kwa ụtụtụ. Mara nke ọma, mara ihe, ekwekwala ka ihe ọ bụla kpachara anya.
Imeri uche gị. Ọ dị mfe ma ọ bụrụ na ịmara otu na ihe kpatara ya.
;
