Igwe ọchị / Nkwupụta: Ị nwere ike bụrụ onye omekịta PMO ma ọ bụrụ:

Ihe ndị a niile sitere na ahụmịhe nke onwe m, ọ bụghị usoro ọ bụla. Echere na ụfọdụ n'ime ndị a ga - ebido na NoFappers.

Ị nwere ike bụrụ onye omekota PMO ma ọ bụrụ:

  1. Ị kwụsịrị ọrụ, n'oge awa azụmahịa.
  2. Ị zuru ohi mmiri site na onye ọrụ ibe mgbe ị na-arụ ọrụ oge.
  3. Ị hụtụla porn na ebe ọha na eze, ebe ị na-eche na ọ dịghị onye nwere ike ịhụ, ma echegbu onwe gị na ntụgharị na iko gị ga-eme ka ị pụọ.
  4. Ị daa na nkwụsị izu ike na steeti.
  5. Ị daa mgbe ị na-anya ụgbọala, mana ị na-emeghe anya gị n'oge orgasm ka ị ghara igbu onwe gị ma ọ bụ onye ọzọ.
  6. Have daala mgbe ị na-ama ụlọikwuu, ma nwee olileanya na isi ahụ anaghị adọta anụ ọhịa
  7. Ị dabara n'otu ụlọ ịsa ahụ na ọdụ ụgbọ elu, ma hụ ihe yiri ájá ndị dị n'elu mgbidi nke ụlọ ahụ, ma nwee obi iru ala kama ịchọọ.
  8. Ị daba n'otu ụlọ ịsa ahụ na-akwọ ụgbọelu wee banye n'ụgbọ ụlọ na-eme njem elekere mile.
  9. Ị dabara n'ime ọnụ ụzọ ámá.
  10. Ị daba na a mkpari eme ememe, elu na ihe.
  11. Mgbe ị na-agbalị ịṅụ ọgwụ ọhụrụ, ịchọrọ ịhụ ihe ịṅụ ọgwụ ahụ dị ka
  12. Ị na-ehi ụra n'ụra, n'ihi na ị ṅụbiga mmanya ókè nke na ị gaghị enwe ike ịmechaa, mana ị na-aga ruo mgbe ị gafere.
  13. Ị nwetụla ọtụtụ ugboro n'otu ụbọchị ka ị na-agbapụ blanks.
  14. Ọ dị mkpa na ị ga-echere ka akpụkpọ ahụ gwọọ ahụ merụrụ ahụ site na ịgha ụgha.
  15. Ịkpọla oku mgbe ị na-akụ, naanị iji kewaa uche gị na mkparịta ụka ahụ.
  16. Ị na-ahapụ oge ịkwụsịtụ ma gbanyụọ ọrụ na-enweghị onwe gị maka ịpụ.
  17. I nwere ike ịdọ aka ná ntị maka ịdọ aka ná ntị ọhụụ gị niile site na ịbanye na steepụ nke ọkụ na-apụ apụ n'oge ị na-azụ ọzụzụ.
  18. I nweela ndị ha na ha bi na-apụ n'ụlọ gị n'ihi na ha hụrụ na ị na-abanye n'ime ụlọ ahụ na kọmputa gị mgbe ịchọrọ na onye ọ bụla nọ n'ụra.
  19. Ị ga-ehichapụ ebe ị na-edebe ebe ị na-ahụ maka nnwale na-adịghị mma.
  20. 98% nke ude mmiri ị nwetaworo na-aga n'ihu na aka.
  21. Ị nwere ike ịkwado mmanụ ndị dị na kichin site na njiri mmanu ha.
  22. Nwetụla mgbe ị ga-esi na ezigbo inwe mmekọahụ "gaa ụlọ ịsa ahụ" ịchọta ụfọdụ porn iji nyere aka na ihe omume ED.
  23. Ị dịla ndụ na ndị ọzọ dị ịrịba ama, na ị na-enwe mmetụta dị ukwuu karịa na i nwere mmekọahụ.
  24. Zụtala bootleg xxx DVD nke ndị na-ere ahịa n'okporo ámá na mba ụwa nke atọ n'ihi na bandwidth amịrị.
  25. Ị meela ụda ụda ụda site n'ịga n'èzí iji chọpụta ma ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere ike ịnụ ya na ọkwa gị kachasị ọnụ, n'ihi na isi ekweisi ga-eme ka ọ sie ike ịnụ onye na-eje ije n'ime gị.
  26. Ị tinyewo ntanetị porn na nke a na-emecha zọpụtakwa / na-agafe ha.
  27. I jirila ihe nchọgharị na-agagharị onye elses nzacha.
  28. Ị mara kpọmkwem esi ehichapụ ihe niile gbasara akụkọ ihe nchọgharị gị na àgwà gị.
  29. I nweghi ike icheta ugboro ole ị kpochapụrụ mkpokọta gị niile na ebumnuche ịkwụsị ya.
  30. Ọ dịtụla mgbe ị na-egosipụta site na ahịhịa gị undeleted porn n'ihi na ị maara na ị kụrụ bọtịnụ "ihe efu" ma.
  31. Mgbe ọ bụla ị zụrụ ihe ọhụrụ, nnukwu onyunyo na ihe mbụ ịchọrọ ịhụ na ya bụ otú porn si ele ya anya.
  32. Ị nbudata porn na ekwentị gị maka imepụta obere ihe na-aga.
  33. I nwebeghị ike ịkwụsị, n’agbanyeghi na ị chọrọ kemgbe ọtụtụ afọ

TL; DR: Ihe nlere 33 nke otu esi eme m.

Jikọ - ọchị / Nkwupụta: just nwere ike ịbụ onye PMO riri ahụ ma ọ bụrụ: