Hi onye obula,
Ekwesịrị m ibu ụzọ kwuo na mpempe akwụkwọ a bụ echiche magburu onwe ya ịnwe yana enyemaka dị otú ahụ maka ndị anyị chọrọ imeziwanye njide onwe onye na ịdọ aka ná ntị anyị. M ga - adụ gị ọdụ ka ị jiri subreddit a ka o kwere mee site na njem gị, ọ bụghị naanị mgbe ị laghachiri. Anọla m na-ezere ịmịpụ otu afọ na ọkara, ọ na-ewusi ike ebe m maara na m nwere ike ma nweta ihe karịrị nke ahụ. Amaara m na m laghachiri n'oge na-adịbeghị anya na m zara site na ịgwa onwe m na m ga-anọgide na-eme otu ihe ahụ kama m gbalịsiri ike n'oge a. Nke ahụ bụ mgbe m chetara otu ilu na-ekwu “nkowa nke ara na-eme otu ihe ugboro ugboro, ma na-atụ anya nsonaazụ dị iche”. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ọ gaghị abụ eziokwu n'ụfọdụ ọnọdụ, mgbe a bịara n'ịdọ aka na ntị na njide onwe onye anyị ga-ahụ ihe mehiere n'oge ikpeazụ anyị laghachiri, wee rụọ ọrụ na mmejọ ahụ. Nke na - ewetara m ihe kpatara m ji ede ihe a, echere m na unu niile nwere ike iji akara ngosi ole na ole nyeere m aka ịghara ịpụ:
*Ọ bụrụ na ịlaghachite, kọọrọ ya NoFap ma ọ bụ ezigbo enyi gị, chọpụta ihe kpatara ị ji kwuo ihe ị ga - eme n'oge a iji zere njehie ahụ n'ọdịnihu*
Nke a bụ iji nyere gị aka ịza ajụjụ maka ihe ị na-eme. Mụ mmadụ nwere ebumpụta ụwa nke ịbụ ndị na-enweghị isi ma ọ bụrụ na anaghị aza ha ajụjụ. Site na ịkọrọ ya onye ọ ga - enyere gị aka inweta agbamume na echiche dị n’èzí mgbe gị na mmadụ ma ọ bụ mmadụ na-ekwurịta ya. Ndị na-eche na ha nwere ike ijide ya ma mee ya niile n'onwe ha na-abụkarị ndị dabara ike, ọ na-ewe ike dị ukwuu n'àgwà iji nwee ike ikweta na ị nwere nsogbu ma ọ bụ na ị mebiela ihe, m na-elegara ndị nwere ike ma dị njikere ịnakwere nsogbu ha. Idebe ya n'onwe gị bụ ụzọ dị mfe. Agbanyeghị, mgbe ịmechara nke a, ịchọrọ ijide n'aka na ị ga-ekwu maka ihe ị ga-eme dị iche n'oge a. Jide n'aka na ị kwupụtara ihe ị mụtara site na mmeghe ahụ ka ị ghara ịmeghachi ya ọzọ. Nke a na-enyere aka inye ohere maka a na-eche echiche ma na-eche echiche n'ihu, kama ịnọ na-akwa mmakwaara maka ihe ahụ i mejọrọ. Ga-amalite iche echiche dịka onye mmeri, na onye nwere mkpebi siri ike. Anyị niile ezughi oke ma anyị niile na-enwe nsogbu na adịghị ike, mana echere m na ndị mmeri n'ezie bụ ndị nabatara mmejọ ha, mata ihe mejọrọ, wee gaa n'ihu idozi ya. Ọ bụ otu anyị si amụta, wuo, ma zuo oke ihe ọ bụla. Ya mere na nchikota kwenye ma chọpụta na ịghaghachiri, chọpụta ihe mere ị ji laghachi azụ (na okwu ndị ọzọ, ihe merenụ / tupu ị lọghachi), kwuo ihe ngwọta maka nsogbu ahụ ma ọ bụrụ na ịchọta ya n'ọdịnihu.
*Ọtụtụ agha a njem a ga-emeri n'uche gị*
Ugbu a, ọ ga-abụrịrị na isi okwu a kachasị ihe niile ma ọ bụ isi ihe kpatara ọtụtụ ihe ịga nke ọma m na ndụ m! Have ga-ekpebi ụdị echiche ị chọrọ iche, echiche ndị ahụ ga-emekwa ka ị bụrụ onye ị bụ. Ha na-abụ akụkụ nke omume na omume gị. Echiche ndị a mechara gbasaa wee bụrụ ụdị onye ị bụ ma ọ bụ onye ịchọrọ ịbụ. Anaghị m ekwu ihe a maka na ọ dị mma, ọ bụ ihe akaebe sayensị jikọtara ya Okwu Amy Cuddy nke Ted. Ọ bụ obere nke video ogologo ma tụkwasa m obi, ọ bara uru na ya! Okwu ahụ nwere ike inyere gị aka n'ọtụtụ ụzọ karịa otu, ọ bụkwa ebe a na-egwu ọla edo maka ịghọ na iru ihe ọ bụla ịchọrọ. A na-eme nke a ma ọ bụrụ na ị “adịgboroja ya, til ị mee ya”. Mgbe ị gbanwere echiche gị, omume gị ga-abụ naanị ihe ga-eme ka ị bụrụ ihe ị chere. Enwela obi ike? adighi agba ume? echeghi na ị ghaghi adi ogologo? Chefuo echiche ndị ahụ niile! Mee ka obi sie gị ike, kpebisie ike na ọzụzụ onwe gị ruo mgbe ị ghọrọ! Lelee Okwu TED, ọ na-agwakọta ya n'ụzọ ka mma.
Nke a na-ewetara m ihe mere m ga - eji merie agha ahụ n'uche gị bụ n'ihi na a na - agba gị ume ime ihe i chere. Nke a na-adabere na echiche uche nke dissonance akpọrọ obi, nke bụ isi nkasi obi nke uche ị na-enwe mgbe echiche gị / cognition na-adabaghị na omume gị. Ya mere, dịka ọmụmaatụ mgbe ị na-eche banyere ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ / mmekọahụ / imetọ onwe gị, ma n'otu oge ahụ na-anwa ime ka onwe gị kwenye na agaghị eme ya. Na-agha ụgha nye onwe gị, na-emeghị ihe n'eziokwu gị. Mgbe ị nwetara nke a, ị nwere nhọrọ abụọ: gbanwee echiche gị ma ọ bụ gbanwee omume gị. Nwere ike ịhụ nkọwa ndị ọzọ ma ọ bụ ihe atụ site na nke a video. N’ikwu n’ụzọ dị mfe, ị na-anwa iwepụ ahụ erughị ala nke echiche na omume gị na-emegiderịta onwe gị site na ịgbanwe otu n’ime ihe abụọ: echiche gị ma ọ bụ omume gị.
Nke a bụ agha bụ isi na igbo onwe gị agụụ, ị ga - emeri agha a n'uche gị, ọ bụghị naanị site n'ebumnuche dị mma. Egbula onwe gị ma chee na ị na-ele ihe NSFW anya na ị gaghị eme ihe ọ bụla, ị na-aghọ onwe gị aghụghọ. You chọghị ịbụ onye aghụghọ, tụmadị ị bụghị gị onwe gị. Ya mere kwubie na ọnọdụ ahụ adịghị mma nye gị oge! Mee ka uche gị dịrị na uche gị ma ghara ịbanye na ya, n'ihi na omume ụmụ mmadụ anaghị arụ ọrụ dị ka nke ahụ. Kpebie site ugbu a gaa n'ihu, na ozugbo ọnọdụ nwere ihe ndị na-akpali agụụ mmekọahụ / ịgba ọtọ / mkparịta ụka gị na mkparịta ụka na echiche, wdg, ọ ga - eduga gị ịlaghachi. Ọ bụrụ n’itinyeghị oge iji chọpụta nke a, ị ga - eme onwe gị obi ike ka ị mee omume n’ụzọ na - esoghị omume gị. Ga - ahụta dissonson ahụ, a ga - amanye gị ịgbanwe omume gị, imetọ onwe gị, iji dabaa na echiche na - akpali akpali. Ya mere mee ka njem ahụ dịrị gị mfe, emela ka nke a sie ike karịa ka ọ kwesịrị ịdị. Were ụzọ nke nkwụsi ike kachasị ma jiri oge ahụ mee ka ike gị, njide onwe gị, na ịdọ aka ná ntị sie ike.
*Gbanwee usoro ịkwụ ụgwọ gị ma ọ bụrụ na i mezughị ihe ọ bụla n'ime ụbọchị, izu, na ọnwa*
N'ebe a, ị ga-agbanwe otu ị si akwụghachi onwe gị ụgwọ, n'ihi na ikekwe ụfọdụ n'ime anyị na-eche na "ebe m nwetagoro nke a, m kwesịrị ịnata ụgwọ ọrụ ka m wee fap / lelee porn / lelee ụfọdụ ụmụ agbọghọ / ụmụ nwoke na ntanetị". Nke a bụ ịdaba ọzọ na aghụghọ, n'ihi na ahụ gị ga-anwa ụdị ụzọ niile ịlaghachi na usoro ochie nke ihe. Kama, ihe ị ga - eme bụ ịgbanwe etu ị si akwụghachi onwe gị. Iji maa atụ, ị nwere ike ịga lelee ihe nkiri / rie na ụlọ oriri na ọ favoriteụ favoriteụ kachasị amasị gị / gaa ịzụ ahịa / gwa mmadụ ka o jide ps3 / xbox gị ruo mgbe ị rụzuru otu ọnwa na-enweghị nkwụsị. Ihe ọ bụla ọ bụ iji jide n'aka na ụgwọ ọrụ ahụ metụtara gị na ndụ gị, ọ ga-abụrịrị ihe ị weere dị ka ihe bara uru ma ọ bụ ihe ị na-emere onwe gị. Have ga-agbanwe etu ị si eme ememme, na ihe ị na-eme. Yabụ na ọ bụghị naanị na ị na-achịkwa echiche na ihe ị gwara onwe gị ugbu a, na ị na-achịkwa ihe ị na-eji aka gị akwụ ụgwọ. Chei, n'ezie ị na-achịkwa ndụ gị ugbu a!
Nịm ihe mgbaru ọsọ maka onwe gị site ụbọchị, izu, ọnwa no ..na m na-akpọrọ ihe, nri ha ala ugbu a !!! Mee ihe n'onwe gị ma tinye ya na kalenda, kaa akara ụbọchị, gụọ ruo izu / ọnwa / ọnwa / afọ. Tinye aka na isetịpụrụ onwe gị ihe mgbaru ọsọ ndị a dịka ị nwere ike. Tinye ya na ihe ncheta gị.
*Nwee ezi uche banyere ihe ịma aka, mepụta usoro ihe omume "izere"*
Mgbe ị na-eme atụmatụ a maka onwe gị, nwee ezi uche ma depụta nsogbu na ọnwụnwa niile ị chere ị ga-eche ihu na nke ị zutere n'oge gara aga. Isi ebe a bụ ka ọ ghara iju gị anya ma ọ bụrụ na ihe agaghị otú ị tụrụ anya ya. Otu ihe na njem a bụ na ị gaghị achọ ihe ijuanya, ị hụla ka ndị agha na-eju anya mgbe ha na-aga agha? Mba! N'ihi na ha na-azụ maka ọnọdụ ọ bụla enwere ike, yabụ mgbe ha matara n'ọgbọ agha n'ezie, ha nwere usoro niile maka ọnọdụ ha nwere ike ihu. Know ma ihe mere ndị ọrụ nzuzo, ndị agha, ndị uwe ojii, wdg ji na-azụ ogologo oge? Ọ bụ n'ihi na ọzụzụ a bụ inyere ha aka ịpụta usoro omume ga-ekwe omume gbasara nsogbu ndị ha nwere ike ihu na ọrụ ha. Ya mere, nọdụ ala wee wepụta atụmatụ ime ihe, ọzụzụ ma ọ bụ “usoro izere” dị ka ha, na-edepụta nsogbu ọ bụla ị nwere ike na GA-eche ihu, wee nwee usoro ma ọ bụ usoro ị ga - esi gbanahụ ma ọ bụ zere nsogbu ndị a.
*Akụkụ nke mbụ bụ ihe kachasị ike, ma ozugbo i nwere ike inweta nke ahụ, i nwere ike ime ya ọzọ!*
Mgbe ndị mmadụ bidoro ọrụ ọ bụla, mụta ọrụ ọhụrụ ma ọ bụ isiokwu, ma ọ bụ mee mgbanwe ndụ, ọ ga-adị mma oge niile maka oge izizi ha mere. Nke a bụ ihe zuru oke, ọ bụ ya mere ị na-anụ ka ọtụtụ mmadụ na-agbasi ike na mbụ ma dị njikere iweghara ụwa. Nke ahụ bụ akụkụ dị mma banyere ịme mgbanwe ndị a! mana ọ dị nwute na akụkụ a ga - akpọnwụ oge na nke ahụ bụ mgbe ahụ gị ga - amalite ịsị "ọ dị mma, apụla m ebe nkasi obi m ogologo oge, oge eruola ịlaghachi na usoro m." Nke a bụ mgbe ị ga-amalite inwe mmetụta niile na agbamume na uche gị / nke niile ị na-alaghachi na omume ochie gị. Achọrọ m ka ị mara na nke a bụ kpam kpam eke na ị ga-enweta ya dị ka mmadụ nkịtị ọ bụla. Ọ na-eme n'ihi na agụụ gị nwere agụụ ihe, yabụ na-agbara ọgụ, ọ gaghị apụ na-enweghị ọgụ na gị. Mana ọ bụghị maka etu nkịta a n’agba a, ọ bụ ka etu agha a na-agba n’ime nkịta. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, olee otu i si kpebisie ike ịlụ ọgụ maka ọzụzụ a na-azụ onwe gị na iji mee ka ị tụkwasịkwa gị obi? ma ọ bụrụ n'ezie na ị chọrọ ya ị ga-emejuputa ụfọdụ mindhacks akpọ "onwe okwu" na ị ga-enwe ka uche gị uche n'ihe mgbaru ọsọ gị na ihe ọ bụla ọzọ. Wikipedia nwere otu isiokwu na okwu onwe onye ebe a, ọ bụ n'ụzọ bụ isi ụdị mkparịta ụka gị na gị na-enwe n'ime isi gị. Ndị mmadụ na ụfọdụ na-elekọta mmadụ akparamàgwà mmadụ onye gwara onwe ha dabere n'otu echiche, a hụrụ ime mkpebi dabere na ihe ha na-eche banyere. Ya mere, mụta nkà a ma ị nwere ike ịgafe akụkụ a siri ike jikọtara na mbenata dissonance cognitive.
*Ọ ga-ewe oge tupu ị tụkwasịkwuo onwe gị obi, mana ugbu a ị gaghị enwe ike*
Otu ihe ị ga - eme ka okwu wee bụrụ na ị gaghị atụkwasị onwe gị obi ugbu a, n'ihi na oge ọ bụla ị mere ka obi sie gị ike na enwere ike ịtụkwasị gị obi ka ị ghara ịda, ị laghachi azụ ọzọ…. ọzọ…. na ikekwe oge ụfọdụ ọtụtụ oge. Emela okirikiri a na ndụ gị, ejiri m n'aka na ị chọghị nke ahụ, ịchọrọ ibi ndụ n'ụzọ zuru oke ma ọ bụghị naanị ịnọ na usoro nlọghachi a nke nlọghachi. Yabụ ikwenye na ị gaghị atụkwasị onwe gị obi ugbu a n'ihi ihe mere. Ọ dịghị njọ, ọ bụ naanị eziokwu nke ihe. Ntụkwasị obi bụ otu n'ime ihe ndị ahụ agbajiri ngwa ngwa, mana ọ na-ewe oge iji wuo ọzọ. Nke ahụ bụ n'ihi na ọ bụ ihe bara oke uru, yana ihe ọ bụla bara uru ịnwe na ndụ, kwesịrị ịlụ ọgụ maka ya. Yabụ maka ya, gbalịsie ike maka ntụkwasị obi a ma kwụsị ihe ọ bụla iji wulite ya ọzọ! Achọrọ m ka ị nwee ike ịtụkwasị onwe gị obi, yabụ wepụta oge na nke a, were ya otu ụbọchị n'otu oge. You'll ga-ahụ obi ike gị na onwe gị na-eto kwa ụbọchị, na kwa izu n'izu. Obi ike a bụ ihe ga-enyere gị aka ịna-aga n’ihu.
Otu n'ime nsogbu nke mmezu bụ na mgbe anyị mezuru ihe ma ọ bụ merie ihe dị mkpa, anyị na-achọ inwe obi ụtọ na mpako. Emela nke a, ọ dịka mmalite nke ụzọ gị ịlaghachi azụ n'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ. Ọ bụrụ n’ị nwetazu, ka anyị kwuo otu izu, kwụghachi onwe gị ụgwọ, mana gbado anya na nrite ọzọ wee n’aga. Ọ bụ ya mere o ji dị mma isetịpụ ọtụtụ ebumnuche, ọ bụghị naanị otu ebumnuche. Yabụ, na nkenke, enwela nsogbu ọ bụla ozugbo ịmalite ịmalite ịdị umeala n'obi ma debe ihe mgbaru ọsọ.
*Jide onwe gị ajụjụ site na ịnye email gị n'ọdịnihu gị onwe gị*
Nke a abụghị ihe ị ga - emerịrị, mana echere m na ọ dị mma inyere gị aka itinye ọtụtụ ihe onwunwe gị iji nyere onwe gị aka inwe obi ike, ntụkwasị obi, na ọzụzụ onwe onye. Can nwere ike izipu onwe gị site na nke a saịtị a na-akpọ futureme.org ọ ga - enyere gị aka ide ozi email nye onwe gị mana ị setịpụrụ ụbọchị ị ga - enweta email ahụ. Ya mere ị nwere ike idegara onwe gị akwụkwọ ozi na-ajụ onwe gị ma na-agba onwe gị ume na njem gị na-enwe olileanya na njem gị na-aga nke ọma ma na-enwe olileanya na ị rụzuru ọtụtụ site na ụbọchị ahụ. Mee onwe gị ajụjụ na email, ma tinye atụmanya ndị ị tụrụ anya inweta n'oge ahụ.
Ihe ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ m na-eme na-aga nke ọma, ọ dị nwute na ọ dị ntakịrị ogologo mana enwere m olile anya na ha rụụrụ gị ọrụ. Hapụ m ikwu n'okpuru ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ. Ndị kachasị mma na njem a, amaara m na ị ga-eme ya, ị nwere ya n'ime gị! Ọ bụrụ na ọnweghị onye kwere na gị na ndụ a, a na m ekwere, m nọkwa ebe a yana ndị ọzọ iji kwado gị na njem a.
TLDR; Nchịkọta nke isi ihe:
- Nabata igbo onwe / agụụ mmekọahụ / agụụ mmekọahụ, wdg. bụ nsogbu ị nwere, chọpụta ihe kpatara ya (ihe na - eme gị ime ya), ma kwuo ihe ị ga - eme ka ị ghara ịmeghachi njehie ahụ. Nke a na - eme ka mkparịta ụka na - arụpụta ihe ma “na - eche echiche” kama ị na-eme mkpesa ma na-akwa ụta.
- Agha ị ga-emeri na-abụkarị uche gị. Caresnye chọrọ ịma ma ọ bụrụ na ọ naghị amasị gị ka ị kwesịrị, “adịgboroja ya ruo mgbe ị ga - eme ya” ma belata nghọta a.
- Gbanwee usoro ịkwụ ụgwọ gị, na otu esi kọwaa ụgwọ ọrụ gị. Setịpụ ụgwọ maka ụfọdụ ụbọchị, izu, ọnwa, na ọbụna maka otu afọ!
- Nwee ezi uche banyere ihe ịma aka ị ga-eche ihu na ike “izere eme”. Ndị niile nọ n'ọhịa / egwuregwu / ọrụ chọrọ ọzụzụ kwesịrị ime ya, yabụ na ị kwesiri 😉
- Akụkụ nke mbụ bụ ihe kachasị ike, ma ozugbo i nwere ike inweta nke ahụ, i nwere ike ime ya ọzọ!
- Ọ ga-ewe oge tupu ị tụkwasịkwuo onwe gị obi, mana ugbu a ị gaghị enwe ike. Tụkwasị obi, nke kachasị mkpa na onwe gị, na-ewe oge iji wuo azụ.
- Jide onwe gị aza ajụjụ site emailing gị n'ọdịnihu onwe! Nke a ga - enyere gị aka ịtụgharị uche ụdị mmadụ ịchọrọ ịbụ onye na - emecha, ma hụ na ị kọwapụtara onwe gị ụfọdụ atụmanya. N'ụzọ dị otú a ị nweghị ike ịta onye ọ bụla ma ọ bụ ihe ọ bụla ụta maka ịghara ibi ndụ na atụmanya, n'ihi na ndị a bụ atụmanya gị.
Lee gị !!! Bido!
;
