Taa bụ ụbọchị ikpeazụ m na NoFap, ka emechara, anyị ga-agafe oge ụfọdụ. Ahụrụ m obodo a n'anya, m ga-atụ uche gị, mana ndị maara ihe maara mgbe oge ruru ịkwaga + Reddit na-ewekarị oge m.
Enweela m onwe m n'efu maka ụbọchị 150, agbaghaala m 3 ugboro kemgbe ahụ, n'ihi ihe kpatara ezi uche dị na ya ọ bụghị n'ihi ọnwụnwa (akụkọ ogologo) na enweghị m nso ịlaghachi.
Achọrọ m ilebara nke a anya na ihe niile fapstronauts bụ ndị na-elekwasị anya n'inweta ụmụ nwanyị.
A. NoFap + Lekwasị anya na Women = Nkụda mmụọ & nlọghachi omume.
1.) Mgbe ị na-anọdụ ala n'ebe ahụ wee dakwasị nwanyị ọ bụla mara mma, na-achọ ka gị na ha nọrọ, ị ka na-azụ usoro dị iche iche, nke na-akwụghachi ụbụrụ gị ụgwọ (ọ bụ ezie na ọ bụghị dị ka egwu), ọ na - agwakwa gị ịbụ onye na- ihe nkiri, na-atụgharị onwe gị "Mmm ass dat ass is kediegwu, M ga-enweta na ụbọchị niile, kwa ụbọchị", na ịgakwuru ya - bara uru karịa ịgakwuru ya.
2.) You na-achọ nkwado maka ụmụ nwanyị ime ka gị na ha nwee anya; ma ọ bụ nye gị ihe ịrịba ama na ha hụrụ gị dị ka ihe mara mma, Ọtụtụ ụmụ nwanyị anaghị eme nke a, yabụ na ntụkwasị obi gị ga-akụda.
3.) end ejedebe adịkwaghị elekwasị anya, na-apụ-track na-ewe iwe mgbe ndị inyom na-abịa mfe ụmụ okorobịa ndị ọzọ; eme ka ị chee na i rughị eru inweta otu
4.) Mgbe ahụ, ị na-ele egwu na / ma ọ bụ na-ele egwu egwu, na-eme ihere banyere ụmụ nwanyị ndị na-eme ihe ọchị na ọnọdụ ihere ndị na-agaghị eme, nke ga-eme ka ị nwekwuo mmasị n'ebe ụmụ nwanyị dị adị nọ.
5.) back laghachila n'otu akụkụ.
B. Ya mere, olee otu m ga - esi chee na ọ na - adọta ụmụ nwanyị n'enweghị elekwasị anya na ya?
- Enwere mwepụ nke ụmụ nwoke na-enwe mmekọahụ.
- E nwere ihe ndapụta nke ụmụ okorobịa nwere ike igbochi ike mmekọahụ na porn.
- E nwere nzapu nke ụmụ okorobịa ndị nwere ike igosipụta na ike mmekọahụ na-eṅomi ụmụ nwanyị ụbọchị dum ma na-adọta mgbe ha na-ala.
- E nwere oke ụkọ nke ndị ikom nwere ike igosipụta na ike mmekọahụ n'ụzọ dị mma.
C. Kedu ihe ị na-agwa m ka m mee?
Gụọ Nke a: Chee echiche ma too ọgaranya - Napoleon Hill
D. Uru nke ịchịkwa ikike ịba ahụ ike gị
1.) Tinye ya na mmega ahụ, ọ bụrụ na ịme ihe ịma aka kwa ụbọchị, mgbe ahụ NoFap agaghị aka nká; n’ihi na ụbọchị ọbụla ị ga-adị ka ị rụzuru ihe.
2.) Otu nkwụsi ike ahụ ị nwere mgbe ị nọrọ ọtụtụ awa iji chọta vidiyo zuru oke iji banye na porn? Cheta na? Nnọgide ahụ ga-adị ebe niile na ndụ gị. Ga-arụpụta ọtụtụ awa na elekere na njedebe n'amaghị ama, dị iche na ụbọchị ndị ahụ lara n'iyi ị na-ele anya nke ọma ụbọchị niile ma na-eche na ọ bụ n'ihi na ị maghị ebe oge gara.
3.) You ga-akwụsị na-elekwasị anya ndị inyom, na n'ihi nke a, n'ihi na ụfọdụ iju mere inyom n'anya ndị aloof Ihọd; ha ga-enubata n’ebe ị nọ. O meela m, ma achọghị m ịma. N'ezie, mgbe nwanyị jụrụ m nọmba m, enwere m ụdị iwe ugbu a. Ọ bụ n'ihi na enwere m obi ike ịgakwuru ya, ọ bụrụ na emeghị m, mgbe ahụ enwere m ihe kpatara ya. (ndo maka uda dika douche)
4.) Àgwà gị ga-magnetik, dị ka na otu Ihọd na ị maara, na ndị mmadụ dị nnọọ ka gravitate na chọrọ ịbụ ya "okirikiri". Nke ahụ bụ n'ihi na o yikarịrị ka ọ na-enwe mmekọahụ karịa mgbe ọ na-amaghị.
5.) Mgbe ị chọpụtara na otu nwanyị mara mma nke na-adọrọ anya gị. Ihe ga - eme; ọ ga-abụ nke abụọ, ụkwụ gị ga-agagharị ma ị ga-abịakwute ya. Ị ga-enweta ọnụ ọgụgụ ya, ị ga-atụ anya ka ọ kwuo ee. Enwetụbeghị m nwanyị ọ bụla nwere obi ike tupu oge ahụ, na ndụ m, ruo mgbe m na-elekwasị anya na m na-enwe mmekọahụ n'ịdị mma.
E. Arụmụka ziri ezi megide nke a
- Ndị ikom bụ ndị na-achụ nta, anyị aghaghị ịchụ nta maka ụmụ nwanyị - Aghọtara m akụkụ a, mana ọ bụrụ na i lee ya anya, ụmụ nwoke bukwara iji dọta ụmụ nwanyị site n'igosi ọkwa ha. wdg.
- Nweghị ike ịnweta ụmụ agbọghọ belụsọ na ị lekwasịrị ha anya ma na-eme ihe ike - Nke a bụ arụmụka ziri ezi, nnụnụ mbụ na-enweta ikpuru, ụmụ agbọghọ dịkwa ka ụmụ nwoke nwere obi ike, wdg; mana enwere otu ụzọ ị ga-esi mee ya, ị hụtụla ndị ghetto dudes ndị ahụ (nke agbụrụ ọ bụla, chee echiche) bụ ndị na-ele ụmụ nwanyị si n'ofe okporo ámá ahụ anya? “AY MA! LEMME Nweta YO NUMBAH! ” - Enwetụbeghị ọrụ otu oge.
Ma enwere ike karịa, ha bụ ndị ziri ezi, mana tinye nke a na ndụ gị ozugbo. Ọ gaghị adị ngwa ngwa, NoFap na Mmekọahụ Mmekọahụ bụ mmetụta snowball, mana n'ikpeazụ ị ga-ahụ nnukwu ndozi n'ọtụtụ akụkụ nke ndụ gị.
Daalụ ụmụ okorobịa, ọ bụ nsọpụrụ, enwere olile anya na subreddit a na-enweta ndị debanyere aha karịa r / gonewild otu ụbọchị: p, goodbye.
TL; DR - Kwụsị ilekwasị anya na mmekọahụ.
;
