Ekele Fapstronauts, Ọ bụrụ na ị dị ka m, ikekwe ọ ga-esiri gị ike ịchọta mkpali ma ọ bụ na-eche ebe ị ga-aga n'oge njem gị iji meziwanye onwe gị. Ekpebiri m na m ga-etinyekọta “Ngwaọrụ NoFap vlanahụ” iji nyere gị aka site na nke a!
VIDIO
Lee ụfọdụ vidio ndị nyeere m aka n’oge mkpa. Enwere ọtụtụ ebe ị ga-ahụ.
Nwunye nke Mmekọahụ Dị Nsọ - Ọwa Youtube banyere ihe ọ bụla.
NoFap Academy YouTube Channel - Ọwa gọọmentị NoFap YouTube.
Okwu TED: Nnwale Ahụhụ Ukwu - a ga-ahụ maka ihe ọ bụla
TED Okwu: Ihe mere m ji kwụsị ikiri Porn
Ihe kpatara m ji bido NoFap na ihe kpatara na anaghị m akwụsị
Otua esi ezere nwughari na izu
Isi ihe dị mkpa iji nwee ihe ịga nke ọma na NoFap: Master Habit
“Emebisiri m ike, m meghara ọganihu m niile ??”
Atụmatụ atọ maka ime ihe na-agba ume
Otú e si eche echiche na nhazi na-agba ume
Ụzọ esi zere ịda mbà n'obi site na imeri nkwenye dị oke ọnụ
Ụzọ Isi Kwụsị Ịgba Okpukpe Ịgba Ọkụ (Science of Pornography Addiction)
40 Day NoFap Experiment - Ahụmahụ m
Njikọ
Ụlọ ọrụ
Ugbu a, nke a bụ ikekwe igodo kachasị mkpa na NoFap. Na-abanyekarị na NoFap ma na-enweghị mmetụta ọ bụla? Ọfọn, enwere ihe kpatara ya.
NoFap abụghị naanị ịkwụsị porn (ee, ọ bụ isi ihe mana…). NoFap bu eziokwu na-eme onwe gị ka ị dị mma.
Gbanwee onye ị bụ. Bụrụ nke ka mma. Were ohere ọhụrụ. Mee ndị enyi ọhụrụ. Nwee obi ụtọ na ụzọ ọhụrụ. Lee ụfọdụ ihe ị nwere ike ime:
- Mgbatị - Si na kọmputa pụọ oge ọ bụla. Gaa rụọ ọrụ. Gaa maka egwuregwu. Ọbụghị naanị na mkpochapụ a ga-ewepụ, ọ ga - eme ka ahụ sie gị ike ma kwere m, ị ga-adịkwu mma!. Ndị mmadụ ga-amalite ịhụ na ị dị mma. Ọ ga-enye gị mkpokọta elu.
- Rie Mma - Lee akpa nke ibe? Echela ọbụna banyere ya. Gaa na kichin ma jide banana ma ọ bụ apụl. Gbalịa isi nri maka onwe gị kama ijide Big Mac na McDonalds. Ga-ahụ ya ihe ọchị, tụkwasa m obi! Na mgbakwunye, ọ ga-amasị ụmụ nwanyị ahụ Wink wink.
- Bulie ihe Ọhụrụ - Enwere ọtụtụ ihe ị ga-eme ma mụta mgbe ị nọ ebe a. Ekwela oge gị na-achọ nwanyị adịgboroja na ihuenyo. Mee ihe kachasị mma n'oge ọ bụla ma mee ihe niile ị nwere ike. Ná ngwụsị nke ndụ gị ịchọrọ inwe ike ileghachi anya wee kwuo “Damn, Emere m ihe ka ukwuu na ya ma akwala ụta maka ihe ọ bụla”. Malite ịmalite ihe omume ntụrụndụ ọhụrụ! Were ihe osise, nri, gụọ ụfọdụ akwụkwọ dị oke mma. Enwere m ndụmọdụ dị ukwuu iji bulie asụsụ ọhụrụ. Amalitere m ịmụ asụsụ Japanese na ọ bụ otu n'ime ihe kachasị mma m mere. Ọ meghere anya m na omenala ọhụrụ na-atọ ọchị. Mee ihe ị chọrọ!
- Rinkụọ mmiri buru ibu - amaara m na nke a dara ụda, mana were okwu m na ya. Karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-enwekarị agụụ ara kwa ụbọchị, ị nwere ike ị gaghị a enoughụ mmanya. Na-a asụ ihe ọ bụla i nwere ike ime mgbe ọ bụla i nwere ike. Feel ga-enwe ọke. Ozugbo ị tetara, drinkụọ otu iko mmiri. Ọ ga-eme eteta nke dị nfe karịa na ị ga-enwekwu ume ọrụ. Rie ụfọdụ mmiri n’akụkụ ihe ndina gị.
- Nweta ezigbo ụra abalị - Gbalịa ịlakpu ụra n’oge na iteta ụra n’oge. Gbaa maka 7-9 awa n'abalị. You'll ga-eteta n'ụra izu ike ma dịkwa njikere ihu ụbọchị ahụ.
- Zute ndị mmadụ ọhụrụ - Enwere ijeri mmadụ asaa nọ ebe ahụ. Gaa nwee ndị enyi! Amaara m na ọ nwere ike isi ike, mana kedu ihe kachasị njọ nwere ike ime? Ọ bụrụ na ị nwaa, gị ga-eme ndị enyi ọhụrụ!
- Nwee obere ihe na ndụ - "Otu ụbọchị ị nwere ike leghachi anya azụ wee mata na ha bụ nnukwu ihe."
Aga m atụkwasịkwu ihe na ndepụta a mgbe emesịrị. Tinye aro ọ bụla n'ime ihe m ga-atụkwasị ha!
AHỤRỤ ỤLỌ
Nke a bụ nnukwu ndepụta nke uru na achọpụta mgbanwe sitere na NoFap. Ekele niile maka ndepụta a na-aga na onye ọrụ Reddit ọzọ (ehichapụ akaụntụ. Onye ọ bụla ị bụ, daalụ). Na ebumnuche ndị a niile, gịnị kpatara ị ga-eji lee porn ọzọ?
Gosiri na ndu - na-eche ihe di ndu karia
- Enwekwu obi ụtọ / mpako / ọṅụ / obi / obi
- A na-achọta obi ụtọ n'ihe dị mfe (njem, nri dị mma, egwu)
- Inwekwu mmetụta, na-enwe mmetụta na-adịghị agwụ agwụ ná ndụ
- Ịhụ n'anya / ịnakwere onwe gị
- Ịkwado onwe gị / ọ bụghị ịkwadoo ala / ịkọ echiche gị
- Enwekwu olileanya, ọdịnihu ka mma ọ ga-adịrị ka a ga-enweta, n'agbanyeghị ihe siri ike inweta
Mmekọrịta mmekọrịta ọha na eze - B ANR MALE NWOKA ALFA
- Obere nchekasị nke ọha na egwu / atụ egwu ikpe
- Malite na mkparịta ụka ugboro ugboro
- Inwekwu okwu mkparịta ụka / anya anya / ọchị
- Okwu / okwu ndị na-arịwanye elu na-abịakwute gị ngwa ngwa
- Nwee mmetụta karịa ka gị na ndị ọzọ (na mmetụta ha)
KWESỊRỊ NA-ECHICHE NA NDỊ MGBE NA-ENWEGHỊ
- Ndị inyom n'ezie na-ele anya mara mma
- Ntinye uche na mmekọrịta / ahụ aka karịa ka anya
- Enwekwu mkpali izute / ịgwa ụmụ nwanyị (urukurubụba agaghị agabiga, mana agụụ mmekọahụ gị ga-enye ike iji merie ha)
- Ihe okike nke "nwoke na nwanyi" nke nwere ike, ike nke nwoke na nwanyi nke na adota ndi nlebara anya karie umu nwanyi
- Echetụghị ụjọ n'ihu nwanyị mara mma
- Ọfọn mma (na-enwe mmekọahụ n'onwe ya, ọ bụghị ịchụso orgasm)
AH NA EGWU - CHEP CTA O doro anya, Mee ihe ma lelee ezigbo
- Mkpebi siri ike, ike na nrụpụta (ntụgharị ịgụ, ide ihe, ịbịaru, ịrụ ọrụ working)
- Ụdị ụra dị elu
ỌHỤRỤ NDỊ NA-EME
- Ọdịdị dị mma / ọdịdị (ntụgharị site na-arụ ọrụ + na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha karị, obere ihe otutu)
- Inwetakwu egwuregwu (ume, ike anụ ahụ
- Mikwuo / ọzọ olu mmadụ
- (Ọhụụ dị ole na ole kọọrọ ọtụtụ mmadụ)
ỌKỤKWU NDỊ ỌZỌ
- Enwekwu uche nke uche / ụfụ nke ụbụrụ
- Enwekwu ncheta / elekwasị anya (ntụgharị akara mmụta ka mma)
- Ime mkpebi dị mma (ma obere ma ogologo oge)
- Nchekwa ka mma
- Enweghi obi nro
- Nrọ dị mma na-echeta / nrọ ndị ọzọ doro anya (na ikekwe nrọ ndị ọzọ dị mma)
IHE NDỊ GA-EME
- Agbamume PMO anaghị agabiga kpamkpam, mana ọ naghị adị gị ka ị na-eme ha ọzọ. Naanị itinye ike gị n'ime ihe ndị ọzọ
- Ihe ka ọtụtụ ná ndị mmadụ na-enweta akwụkwọ ngosi akwụkwọ na ụfọdụ (ma ọ bụ karịa) ebe a na-agba aka (mmụba libido)
- Ọ bụrụ na ị laghachi azụ, ị ga-enwe ike ịrịa ọrịa site na njedebe nke egwu ị na-achọ ịchọta
- Fantasies / ochie videos ka gbapụta n'isi gị, ma ọ bụ mfe tufuo ha ugbu a
- More wet / porn / masturbation nrọ
NKWUKWU
Mgbe ịchọrọ ịmịpụta, ụbụrụ gị ga-ewetara gị kpụ ọkụ n'ọnụ na ihe kpatara na ọ dị mma. "Naanị otu oge iji wepụ ya na sistemụ m" "Aga m ebido na ngwụsị izu ụka" "Naanị otu nlele". Nope. Nke a bụ ọdịda gị. Kwụsie ike!
Enwebeghị oge ka mma na ndụ gị ịmalite NoFap karịa ugbu a. Awesome dị egwu! Na-agba ịnyịnya ibu! Anyị na gị niile nọ ebe a ma na-aja gị mma, ya mere, pụọ ebe ahụ bụrụ nke kachasị mma i nwere ike ịbụ.
Na NoFap Survival Kit / Mega Motivator
;
