“Na-eri ahụ, anyị na-eji a RAIN nkwupụta okwu. Anyị na-enweta ha:
R - Mara ụdị agụụ ọ na-adị.
A - Kwe ka ọ nọrọ ya n’etinyeghị ya aka, kwe ka ọ gbagote, mee egwu ya ma pụọ.
I - Nyochaa ihe agụụ na-agụ m n'ahụ ugbu a na ọchịchọ ịmata ihe.
N - Rịba ama agụụ ka ọ na-abịa ma na-aga na esemokwu, agụụ na mgbatị na ahụ.
Anyị achọpụtawo na nnyocha anyị mere na ka ndị a na-eri ahụ riri ahụ́ otú a, otú ahụ ka ha na-enwekwu nkà 'n'ilegharị anya n'ụgbọ mmiri,' ma ọ bụ na-emejụ agụụ ha n'emezighị ihe ọ bụla. ”
~ Judson Brewer, MD, Ph.D., Prọfesọ Nyere Aka (Adjunct) nke Ọrịa Isi; Ọgwụ Medical, Yale Therapeutic Neuroscience Clinic
;
