Afọ ọhụrụ ahụ dị nso! na nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) nwere ike ịbụ ma kwesịrị ịdị na mkpebi ndị mmadụ maka afọ na-abịanụ. M ga-asị na echerela 1 January iji malite njem gị ka mma, malite ya taa, bido ugbu a.
Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ maka ụmụ gị ịmalite njem gị, ọ bụrụ na ịchọrọghị ndụmọdụ, eleghara ya anya (na nsogbu gị) 🙂
- Hichapụ porn niile ị nakọtara na nchekwa faịlụ
- Hichapụ profaịlụ gị site na saịtị porn ọ bụla ị debara aha na igbochie ozi ịntanetị niile site na ịdebanye aha na ha ma ọ bụ site na iji nzacha.
- echefula ịntanetị / Facebook maka ndị mara mma ma na-ekpo ọkụ, ị mara ebe ị ga-akwụsị mgbe ị na-eme nke a.
- Zere ịdị na-abaghị uru. Mee ihe ma e wezụga PMO
- Zere iji ịntanetị eme ihe n'ụzọ dị ukwuu, ma ọ bụ buru ezumike zuru oke maka otu ọnwa ma ọ bụ abụọ ma jiri ya mee naanị mgbe i nwere. O nwere ike ịdọrọ ike, ma ọ bụrụ na i nweghi ihe ịga nke ọma na mgbalị nyocha gị. Mgbe ahụ ị ghaghị ịnwale nke a. -eme ihe omume, mgbatị ahụ, ọbụnadị na ịpị aka. Jiri ike gị maka ihe ndị dị mma. Ejila ya kwatuo ụlọ mposi
- Echere m na ndị na-egbochi porn anaghị arụ ọrụ maka nzube ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ ile porn ọ dịghị software dị n'ụwa nke nwere ike ịkwụsị gị. Ya mere, ana m asị, ka porn bụrụ ihe na-adịghị anya ma chee na ị dị mpako ma nweta ike site n'eziokwu ahụ na ọ bụ ezie na ọ bụ naanị pịa pịa, mana ị gaghị ele ya anya.
- Jiri 'adblock plus' add-on for firefox or Chrome, ọ na-egbochi ọtụtụ n'ime mgbasa ozi nsogbu. Ọzọkwa, ọ bụrụ na ị gaa na ebe nrụọrụ weebụ ọ bụla mgbe niile nwere mgbasa ozi na ya nke nwere ike ịkpalite ọchịchọ gị maka porn, naanị gbochi foto / mgbasa ozi sitere na ebe nrụọrụ weebụ ahụ site na iji ọkwa ahụ ekwuru na mbụ.
- Ọ bụrụ na ị na-ekiri ihe nkiri ọ bụla ma nwee mmekọahụ na-abịa, mee ya ozugbo, m pụtara ozugbo ịwụ ya. Gụọ nne na nna nne na nna na-eduzi gị tupu ị na-ekiri ihe nkiri ọ bụla, mana ọ bụrụ na 'ịlụ nwanyị na nudity' dị elu, echegbula ịgụ ya, dị ka onye ndu n'onwe ya nwere ike ịmepụta, na-aga maka fim ọzọ. 'D' eserese ndị a na-egosi na ọ dị mma, ma ọ bụrụ na ha enweghị ihe ọ bụla, ị hụrụ na ọ dị mma, ọ bụghị gị? Ọfọn, gore na R na-egosi na fim na-enwe nsogbu ma ị na-adịghị riri ahụ, ị na-eri ahụ ịhụ anụ nke ndị inyom, ya mere na-aga n'ihi na fim na-enweghị ihe ọ bụla. Ihe nkiri abụghị ihe dị mkpa karịa ihe mgbaru ọsọ gị ịbụ ịbụ onye nweere onwe gị na ọ bụghị PMO. Ma, ọ bụrụ na ị nọ n'ime ihe nkiri ahụ, gbapụ anya gị, ma ọ bụrụ na ị nọ na-eme egwuregwu na-eme ka ịnyịnya ibu gị laghachi n'ụlọ gị.
- ọ bụrụ na ị nọ na ịntanetị ma ị nweghị ike icheta ihe ọ bụla ị ga - eme, gbanwee ihe ahụ tupu ọ gbanwee gị ma ị ga - akwụsị na: you-lose-i-made-you-fap. com
- rie ụra, na-eche ụra, na-ele ụra, na-agwụsị ịbụ onye ụkọ. A na-akpọ ya nri ụra maka ihe kpatara ya, zere ya ma rie nri.
- Gbalịa inwe mmekọahụ site na uche gị, ihe ka ọtụtụ n'ụmụ okorobịa ahụ nọ na-achọpụta na ha nwere ike inwe ezi mmekọahụ, ọ bụghị ya? Echere m otú egwu ị na-eche banyere onwe gị ga-abụ ihe kacha mma ị ga-eji kwụsị ya, ọ bụghị naanị ka ị nwee ike ịchọta ya maka nwa agbọghọ gị. Mmekọahụ bụ otu akụkụ dị mkpa nke ndụ, mana ị gaghị etinye onwe gị na ya 24 / 7.
Achọrọ m ka ị bụrụ ihe kachasị mma na njem gị, ana m ekwe gị nkwa na ụgwọ ọrụ dị ukwuu na-echere gị ebe ị na-aga (mgbake).
Jikọ - Atụmatụ iji merie mmekọahụ riri ahụ
by dị ize ndụ
;
