100 Kostir þess að hætta við klámfíkn

Þessi listi er frá quitporn.net
Sjá þetta FAQ, „Hvaða ávinning sér fólk þegar það endurræsir?“ ásamt „Hagur”PDF skjal sem við tókum ritgerðirnar frá mörgum reikningum. Við uppfærum það reglulega. Og hér eru færri, víðtækari reikninga.

1. Hreinsa hugsun;
2. Andaðu betur;
3. Mýkri breyting á skapi;
4. Skerpa andlega handlagni;
5. Meira liðið;
6. Betra minni;
7. Vinna í gegnum streitu á skilvirkari hátt;
8. Aukin orkugildi;
9. Minni þunglyndi;
10. Dýrari samskipti við aðra;
11. Betri heiðarleiki;
12. Uppörvun trausts;
13. Engin félagsleg kvíði;
14. Betri áhersla á verkefni á hendi;
15. Njóta einfaldar ánægju meira djúpt;
16. Aukin trú á hæfni til að stjórna neikvæðum andlegum boðberum;
17. Engin hætta á handtöku eða lögfræðilegum vandræðum;
18. Aukin gleði;
19. Endurnýjuð sjálfsvirðing;
20. Meira frítími;
21. Þarftu að sofa minna;
22. Meira frjáls reiðufé;
23. Traust til að reyna nýja hluti;
24. Aukin auðmýkt:
25. Að biðja aðra um hjálp;
26. Betra samstarf við kærasta;
27. Betri hæfni til að læra og muna nýjar og nýjar "lög";
28. Geta ferðast án ofsóknar við landamæraeftirlit;
29. Engar áhyggjur af því að finna einhvern;
30. Ekki styðja skipulögð glæpastarfsemi;
31. Sönn skuldabréf við vini;
32. Betri hæfni stig;
33. Nýir hurðir opna til andlegrar veraldar
34. Traust til að takast á við öll verkefni
35. Geta til að slá samtal við einhvern sem ég velur án ótta eða óöryggis;
36. Engin ofsóknaræði;
37. Aukin hvatning til sjálfbóta;
38. Feeling of wholeness sem er ekki treysta á utanaðkomandi uppspretta;
39. Ekki þjást af þörf fyrir klám;
40. Ekkert meira tilfinningalegt;
41. Sparnaður tími;
42. Samskipti meira;
43. Endurnýjuð skynjun;
44. Svo miklu meira orku en áður;
45. Dýrari heimspekileg hugsun;
46. Vegur meira þolinmæði;
47. Aukin brainpower og andleg þrek;
48. Endurtaka áherslu til að klára eitt starf áður en þú byrjar næsta
49. Vakna í morgun tilfinning hvíldi;
50. Aftur á vitsmuni;
51. Bætt hæfni til að tengjast:
52. Endurheimtu starfsánægju;
53. Sterkari andleg stjórn á skapi og hugsunarferlum;
54. Betri hættustjórnun;
55. Upplifa náttúrulega hæðir;
56. Hæfni til að hvetja annað fólk;
57. Þróun heilbrigðra venja;
58. Skerp andleg leikur;
59. Aukin vöðvaspennur;
60. Aukin húmor;
61. Meira kærleikur til lífsins;
62. Betri viðbrögð við tilfinningalega innheimtu aðstæður;
63. Endurnýjuð lífsskilyrði, vakna til að heilsa morgni sól og lofti;
64. Auðveldara að komast út úr rúminu;
65. Þróun þroskaðra, lögbærra meðferðaraðgerða;
66. Tilfinning í stjórn alltaf;
67. Sterkari tilfinning um bjartsýni um lífið;
68. Að vera betra að stjórna öðrum þáttum lífsins, eins og að elda, æfa osfrv.
69. Aukin gæði starfsins;
70. Meira til staðar fyrir fjölskyldu og vini;
71. Meira lipurð og vitund;
72. Engin þörf á að hafa áhyggjur af klám;
73. Ég er ekki stöðugt að þrá eitthvað í hvert skipti sem ég er leiðindi eða stressuð;
74. Betri heilsa, minna veikindi;
75. Minni reiði;
76. Betri samskipti við tilfinningar;
77. Dramatísk framför á sjálfsálit;
78. Að vera meira áhugavert manneskja;
79. Skýrari minningar;
80. Meira hlær;
81. Engin læti árás;
82. Tilfinning meiri frelsis;
83. Betri samstarf;
84. Minni kvíði;
85. Engin augnþrýstingur eða þörf fyrir augndropum;
86. Minni notkun pappírsvef;
87. Gleði þess að gera hlutina að gerast og vera öflugur;
88. Njóttu sólarljós og sólarljós;
89. Njóta athugunar um líf í kringum;
90. Betri tilfinningaleg heilsa;
91. Emotional sparnaður orku;
92. Feeling ákafur tilfinningar án þess að vera stjórnað af þeim;
93. Styrkur til að halda áfram þegar farið er harður;
94. Gleði að halda loforð;
95. Njóttu afslappaðrar andlegu ástands;
96. Betri hugrekki;
97. Minni skrifborð ringulreið;
98. Aukin traust;
99. Gleði að deila;
100. Árangur.