Ég hafði verið að reyna að hætta falli síðustu 16 árin. Ég prófaði alls konar aðferðir, en sá aldrei árangur á 1 viku. Ég sá þá TED tala um NoFap og ákvað að kíkja á það. Ég er svo fegin að ég gerði það. Þessi hópur hefur verið mikilvægur árangur minn. Ég lenti í 90 dögum eftir 3rd tilraun mína til NoFap og síðustu 3 mánuðir lífs míns hafa verið með þeim bestu í lífi mínu.
Fyrstu 1-3 vikurnar eru örugglega þær erfiðustu. Það verður auðveldara ef þú getur komist yfir 30 daga. Á hverjum morgni skrái ég mig inn í Reddit, NF neyðarforritið, og les framtíðaryfirlýsingu mína.
MILESTONE verð: Ég valdi þrjá hluti sem ég vildi kaupa en skuldbindi mig til að ná tímamótunum áður en ég gat keypt það.
o 30 verðlaun dagsins: drone
o 60 verðlaun dagsins: loforð fyrir dóttur mína fæddan 5. ágúst
o 90 verðlaun dagsins: viðskipti með 2005 bílinn minn fyrir 2013 bíl
DAGMÁLA Sýning: Ég las þetta á hverjum morgni
Ég er skuldbundinn 90 daga NOFAP. Ég hef ákveðið manneskjuna sem ég vil vera og hef skýrleika um þau sérstöku mörk sem ég mun ekki fara yfir. Ég er spenntur fyrir þessari ákvörðun vegna þess að ég er vel meðvitaður um ávinninginn af því að velja að lifa NOFAP lífinu (lögmætur arfur með fjölskyldunni minni, ósvikinn faðir, meiri gleði, betra kynlíf, betri eiginmaður og faðir, sterkari vitnisburður, hreinni hugsunarlíf , meiri trúverðugleiki og yfirvald, meira viljakraftur í heilaberki mínum, verndar fjölskyldu mína, ég vil ekki vera hræsnari, missa konu mína og dætur, eða láta fara í ED og láta gelda mig stafrænt). Það gerir mér kleift að verða manneskjan sem ég þarf að vera fyrir konu mína og börn. ÉG VERÐ að endurstarta heila mína!
Hugurinn stjórnar líkamanum. Aðgerðir mínar eru afleiðing af ákvörðunum mínum og skoðunum. Ég get ekki fallið í þá takmarkandi trú að það að skoða girnilegar myndir eða myndbönd muni á einhvern hátt bæta líf mitt. Reyndar mun það vera skaðlegt streitu stigi mínu, hjónabandi, samböndum, ganga með Guði og lífsmarkmiðum. Lífsgæði mín eins og ég þekki það veltur á því að ég kýs að vera hrein. Ég get ekki lengur samþykkt eitthvað minna en það besta frá sjálfum mér. ÉG VIL EKKI AÐ LYFJA MYNDUM
ÚTGANGSPLAN
o Neyðarforrit NF
o 10 ýta
o Segðu „eiginkona. Dóttir. Móðir. Systir. “Æfa
o Samstarfsaðili símtala, texta og tölvupósts
o Horfðu í speglaæfinguna
o Haltu andanum og sveigðu líkamsræktina til að fá blóðdælingu
LINK - 90 dagar! Hugleiðingar mínar
By JustinH54321
UPDATE 120 dagar!
Ég náði því í 30 daga í viðbót! Þetta er það lengsta sem ég hef farið án þess að slá í 23 ár. Ég hefði ekki getað gert það án þessa hóps. Dagleg hvatning og innblástur hefur skipt svo miklu máli fyrir að komast í gegnumbrot.
Ég er 35. Ég byrjaði að slá og horfði á P í kringum 12.
;