ED Recovery Stories 3 er hluti af 8 blaðsíðna röð sem inniheldur styttri reikninga.
Í lengri tíma, nánari ED reikningar sjá Endurheimta reikninga og Ytri endurræsingarblogg og þræðir
—————————————————————————————————————————————
Fannst eins og að gefa upp uppfærslu
Hey allir, hugsaði bara að ég myndi detta inn til að gefa uppfærslu. Jæja, það var nálægt 4 mánuðum ekki PMO fyrir mig og átti mikla rökrétt huga sem ég hef fundið fyrir að ég þurfti virkilega að gangast undir nokkrar prófanir til að sjá hversu mikið ég hef breyst á þessu tímabili sem enginn PMO hefur. Svo í gærkvöldi ákvað ég að sjálfsfróun rétt fyrir svefn. Mikilvægur hellir hér er að ég notaði ekkert klám (augljóslega) né einhvers konar ímyndunarafl. Bara hönd mín, og mjög létt högg á því. Ekkert af því sem aðdáandi gripping að svo margir sem sjálfsfróun notkun.
Aðalatriðið í þessu prófi var að sjá hvort ég gæti orðið harður án nokkurs konar utanaðkomandi áreitis fyrir utan tilfinninguna. Fyrir stuttu þegar ég byrjaði í þessari ferð las ég nokkrar skýrslur þar sem góð vísbending um nokkurn bata var hæfileikinn til að fróa sér með því að upplifa aðeins tilfinningu handarinnar. Jæja, ég var MJÖG hissa að prófa þetta. Ég var harður eftir um það bil 2 sekúndur og ég meina virkilega harður. Ég entist ekki mjög lengi á þessu þingi. Ég vonaði bara eftir einhverjum svörum án klám eða fantasíu, og vá held ég að svarið hafi verið of mikið.
Ég var þó ekki sannfærður vegna þess að ég hef ekki sjálfsfróun í næstum 4 mánuði. Kannski entist ég ekki lengi því ég hef ekki gert það í svolítinn tíma. Ég ákvað að reyna aftur í dag, að þessu sinni með smokk. Áður en ég kemst að niðurstöðunum verð ég að segja að það voru engin „chaser“ áhrif frá því í gærkvöldi. Engin löngun til að horfa á klám eða ímynda sér um klám í dag. Jæja, þingið í dag var alveg jafn hratt og í gær. Ég setti smokkinn á engin vandamál, var samt ákaflega harður fyrr og síðar og átti ekki í neinum vandræðum með að klára smokkinn. Kegel æfingarnar borga sig örugglega líka. Ég tók eftir mjög harðari stinningu strax við kylfuna og það var verulega auðveldara að stöðva mig rétt á fullnægingarstaðnum en frá því sem ég man eftir áður. Það ætti að gleðja framtíðarstelpurnar
Mig langaði virkilega til einhvers konar sjálfstrausts vísbendingar um að ég væri að verða betri áður en ég færi aftur í rúmið með dömu og ég held að þetta hafi örugglega gefið mér það. Ég tel þetta sem árangur og það er alltaf valið að nýjasta minni þitt sé farsælt frekar en misheppnað. Ég ætla heldur ekki að hallast að sjálfsfróun aftur, reyndar ætla ég að hætta aftur í smá stund (kannski mánuð). Ég ætla að fylgjast vandlega með sjálfum mér næstu daga með eftirtektaráhrifum eins og sterkri löngun til að horfa á klám. Hingað til hef ég enga sem er bara frábært.
Kannski hefur heili minn læknað sig en ég veit það ekki alveg fyrir næsta kærustu. Ég er að flytja eftir mánuð svo ég er ekki að leita að stefnumótum í augnablikinu þar sem ég er yfir öllu frjálslegu kynlífsatriðinu (það er annað efni) og ég vil ekki hefja samband og yfirgefa það síðan með því að yfirgefa ríki. Ég er að tala við stelpu sem býr nálægt þar sem ég mun búa, þannig að vonandi get ég byrjað lokaprófið fljótlega.Ég hef þetta að segja, ótti minn hefur færst frá því að geta ekki náð stinningu í að vera ekki langur nóg.
Ég myndi segja að ég væri aðallega læknaður núna. Fór 30 daga án P&M (langt aftur þegar - sjá fyrri færslur) en núna M reglulega, kannski einu sinni í viku, en ekki horfa á klám. Klám er hinn raunverulegi morðingi hér IMHO. Einnig, ef smokkar drepa stinningu þína, vertu viss um að þú hafir rétta stærð! Mín voru of þétt og skertu blóðflæðið, svo ég varð stærri. Ef það líður þétt er það líklega!
Ég reikna með að 6 vikur ekki P&M og þá ætti M einu sinni í viku að flokka flesta menn bara fínt!
Hey krakkar svo ég hef verið að glíma við PIED í töluverðan tíma núna. Síðasta stelpan sem ég var með gat ég bara fengið það upp þegar hún sprengdi mig en augnablikið sem ég var að setja smokkinn á það myndi bara haltra. Ég er 22 ára núna og hef horft á háhraðainternetklám síðan ég var um það bil 13. Núna á degi 56 í hardmode núna, þó að ég hafi litið nokkrum sinnum á nektarmyndir á þessari ferð. Nú síðast hef ég fengið einhverja erfiðustu bónus sem ég hef nokkru sinni haft frá upphafi framhaldsskóladaga. Getur einhver sagt mér hvort þetta sé merki um að hægt sé að lækna PIED minn? Væri gaman að heyra um sögur þínar og reynslu.
Rétt svo ég læknast og stunda kynlíf reglulega en nýja tölublaðið mitt er ótímabært sáðlát, ég endist í 2-3 mínútur og líklega aðeins meira ef ég hef kynlíf aftur eins og hálftíma seinna, var bara að spá hvort þetta gengi eða ég þarf að gera eitthvað?
Ég missti af því að skrá mig í 120, hélt að ég myndi sleppa því til 150 en eitthvað athyglisvert gerðist nýlega. Bakgrunnur: Ég er 40 og er að gera nofap til að lækna ED minn. Ég var að eilífu ein tegund með litla kynferðislega reynslu. Ég hef haft SO um tíma og við notum alltaf ED-lyf til að stunda kynlíf. Eftir 90 daga fékk ég ekki endurræsingu svo ég hélt því áfram.
Er samt með ED en SO minn gat komið mér af stað með handhægum um daginn. Þetta hafði aldrei gerst áður, stelpa fór af mér handvirkt, svo ég kalla þær framfarir. Ég er líka farinn að fá sjálfsprottna stinningu, engar stinningar ennþá.
Engu að síður, vertu þar þarna bræður, það verður auðveldara þegar þú ferð eftir, en við verðum að vera vakandi!
Dagur 10: The Washington Monument
Virkilega ánægður með árangurinn, ég hef aldrei séð litla manninn minn jafn sterkan og hraustan. Vertu sterkur það verður bara betra!
Sjö vikur í dag án mb eða p. Fimm vikur til að fara, Ég er svooo, fáránlega pirruð það gerir mig brjálaðan. Ég sé árangur morðingja. Þetta ferli virkar virkilega, virkilega. Allt sem ég þarf að gera er að hugsa um kynferðislegt athæfi og það verður erfitt ... erfiðara en það var áður ... og það var með líkamlegri örvun. Þannig að árangurinn er mjög góður og ég veit að ég mun gera það að lokum og ég mun ekki koma aftur, en það er bara svo pirrandi að geta ekki fullnægt. Satt að segja verður þetta ferli erfiðara eftir því sem lengri tími er liðinn, þú sérð betri árangur í hverri viku. Og ef ég er að ná þessum frábæru árangri ímyndaðu mér nú hvernig það verður þegar ég klára allan 3 mánaða sprettinn, en gremjan byggist og byggir og byggir. Erfiður hlutinn er ekki að vera í burtu frá klám, það er ekki mbing. Ég veit að þessi færsla er neikvæð undirliggjandi en ég vildi bara einhvers staðar þar sem ég gæti sent gremju mína - haha. Vertu sterkur krakkar, ég sé þig hinum megin.
Sjálfsfróun er ekki öll sagan, eða jafnvel stærsti hluti sögunnar. Ég væri til í að veðja peningum sem flestir karlar fróa sér í klám, frekar en án þeirra. Taktu burt klám og tíðni sjálfsfróunar lækkar. ég hef komast einnig að þeirri niðurstöðu að sjálfsfróun án klám sé ansi skaðlaus fyrir kynlífina. Það er klám auk sjálfsfróunar sem er kynhvötarmorðinginn.
(Aldur 20) 17-20 hefur mest. Jafnvel þó að aðeins hafi verið þrjú hundruð eitthvað atkvæði af því sem gæti verið áttatíu þúsund plús. Jafnvel þótt aðeins væru tvö atkvæði. Ég myndi samt vera í algjöru sjokki.
Allt frá því ég var 15 ára og þar til fyrir 3 mánuðum (þegar ég uppgötvaði nofap) hélt ég að eina manneskjan sem upplifði þessi vandamál væri ég sjálf. Ég veit að það er svolítið gott að leyfa mér að trúa því, en unglingabarn með ristruflanir er soldið fáheyrt. Ég er svo ánægð og þakklát fyrir að ég uppgötvaði nofap vegna þess að ég gat losað mig við klám sem ég þjáðist af í 5 löng ár. Það er fallegur hlutur að hafa allan þennan stuðning hérna.
Eins og einhver sem spannar bilið á milli klámstímans fyrir internetið og háhraða klámatímann, get ég sagt þér að ég hefði engin vandamál þar á meðal bæði kynlíf og sjálfsfróun í venjum mínum snemma og miðjan nítjándu áratuginn. Þegar ég byrjaði á myndböndum á internetinu seint á tíunda áratugnum og inn á það sem ætti að gera, þá þróaðist vanstarfsemi mín. Seinkað sáðlát var mikið vandamál: Ég gat ekki lengur fullnægingu frá munnmökum og ég átti stundum erfitt með fullnægingu í leggöngum. Ég lenti í því að þurfa að fróa mér eftir kynlíf með konunni minni vegna þess að ég gat ekki farið á annan hátt og stundum virkaði jafnvel sjálfsfróun ekki allt eins vel. Í tímum fyrir internetið, þegar ég hafði aðeins fantasíur hugans, var sjálfsfróun eitthvað sem ég gerði oft, en háhraðaklám breytti öllu - ég var að gera það oftar en einu sinni á dag. Ef mér leið ekki eins og sjálfsfróun, en vildi létta streitu eða fara að sofa, hjálpaði klám mér að vakna. Ég fann meira að segja að horfa á klám fyrir kynlíf með konunni minni til þess að vakna vegna þess að hún gat ekki gert það fyrir mig lengur. Þegar ég hafði útrýmt klám úr jöfnunni (sem hefur ekki verið auðvelt) lækkaði sjálfsfróunartíðni mín og kynlíf mitt batnaði.
Ég get sagt án efa að það læknaði klám af völdum ED. Ég hef fengið nokkrar 90 daga rákir og ég fór yfir 100 nokkuð nýlega. Ég get stundað kynlíf með konunni minni oftar en einu sinni á kvöldin og á ekki í neinum vandræðum með að fá stinningu. Ég átti í mörg ár með ED vandamál áður en ég fann YBOP síðuna. Ég hef líka verið í þessu í yfir 2 ár núna. Fyrsta árið mitt var raunveruleg barátta og ég var ekki alveg læknaður af ED fyrr en á síðasta ári.
Ég var með lyfseðil fyrir Cialis fyrir nokkrum árum og hataði að nota það. Jafnvel að fara á læknisheimsóknina skammaði mig svo af því að innst inni held ég að ég hafi vitað að það var PMO sem olli vandamálinu og þetta var áður en ég rakst á yourbrainonporn.com.
Hæ allir,
Mig langar að endurnýja ástandið mitt, eins og ég held að það gæti verið uppörvandi fyrir suma af þér. Ég mun reyna að halda því eins stutt og auðvelt að lesa og mögulegt er.
Ég uppgötvaði þennan þráð 3. janúar - dagsetningu fyrstu færslu minnar - og þann dag ákvað ég að ég myndi fara í að minnsta kosti 2 mánuði án klám eða sjálfsfróunar. Og svo gerði ég; 2 og hálfan mánuð til að vera nákvæmur.
Á þessu tímabili var kynhvöt mín mjög breytileg. Oftast var hún engin, en þá, á þriggja vikna fresti eða svo, myndi hún hækka á áður óþekkt stig og mér myndi líða ótrúlega kyrrt (bara athöfnin að verða nakin til að fara í sturtu myndi koma mér HUGELY harður). Þetta myndi endast í 3-3 daga og kynhvöt aftur að núlli. Ég man að ég var sorgmædd yfir þessu. „Hver er tilgangurinn með því að sitja hjá, ef kynhvötin minnkar 4% af tímanum?“
Eftir þetta tímabil kom ég aftur heim (ég var að vinna erlendis), sem þýddi að koma aftur til kærustunnar. Og annað sem kemur til baka með það - tilfinningin fyrir því að maður-hettan mín sé prófuð, kvíði og jafnvel sjálfsvígshugsanir áður en ég hitti hana o.s.frv.
Fyrsta merki um breytingu var kynhvötin. Frá því að vera á háum hvern 3 vikur byrjaði það að vera á háum í hverri viku.
Svo, þann 2. apríl, það er fyrir 2 vikum, gerðist það yndislegasta. Gegn væntingum mínum og eftir kvöld efasemdir og neikvæðar hugsanir, jafnvel meðan ég var með henni), áttum ég og kærastan mín ... kynlíf! Ég meina skarpskyggni. Eftir að hafa fíflast í rúminu var typpið á mér hálf erfitt. Henni tókst samt að setja það aðeins inn, en þegar hún gerði það og byrjaði að hreyfa sig upp og niður var það ótrúlegt - ég sáðlátaði á 15 sek. Til ykkar allra sem enn hafa ekki prófað það segi ég þér að leggöngin geta verið eitthvað svo, svo góð. Það er eins og það hafi verið byggt til að gera getnaðarlim sáðlát.
Eftir þetta fór kynhvötin mín áfram í langan tíma. Það var bulging allt í síðustu viku, og föstudaginn hitti ég kærustuna mína, og aftur náðum við að hafa mjög viðunandi kynlíf. Ejaculated tvisvar, í annað sinn vegna skarpskyggni. Næsta morgun hafði ég einn af stærstu skóginum sem ég hef nokkurn tíma haft. Sterk kynhvötin og mjög sterk skógurinn hafa haldið áfram um helgina og í dag.
Þetta er sagan hingað til. Hér eru helstu atriði mínir:
1) A 2 mánaða tímabilið er ekkert klám og engin sjálfsfróun virðist vera nauðsynleg fyrir bata. Það var mjög erfitt stundum, en ég gat húsbóndi mig til að gera það. Ég var upptekinn með aðra hluti á þeim tíma sem hjálpaði huganum að vera í burtu frá hugsunum.
2) Á þessu tímabili sýndi kynhvöt gífurleg gildi, allt frá himinskoti til ekki. Ég tel að þetta sé eðlilegt og það eru bara viðbrögð líkamans við skyndilegu skorti á P&M áreiti.
3) Eftir tveggja mánaða tímabil virðist kynhvöt verða eðlileg, það er tiltölulega hátt, eða jafnvel mjög hátt oftast. Stór breyting sem ég tók eftir er að þökk sé stefnu án klám, svo margar stelpur á götunni líta aðlaðandi út og létu mig langa til að stunda kynlíf með þeim. Þetta gerðist ekki eins mikið og þegar ég skoðaði klám. Og mér finnst ég vera tilbúin að taka á móti og njóta „venjulegs“ líkama stúlkna og mér líður enn betur með minn eigin líkama.
4) Eftir tveggja mánaða tímabilið fór ég aðeins einu sinni aftur í klám og ætla nú að halda áfram lengur án þess. Varðandi sjálfsfróunina hef ég gert það u.þ.b. einu sinni í viku. Ég held að þetta sé ekki skaðlegt, það gæti jafnvel verið gagnlegt að „halda vélinni gangandi“; þó að ég gæti kannski farið í lengri hringrás, segjum á 2 eða 2 vikna fresti. Þegar ég fróa mér nota ég mjög létt tök til að gera ekki typpið á typpinu.
5) Að eiga stuðningsstelpu var afgerandi; það er mjög gagnlegt ef maður á að ná árangri og ef kvíðaeinkenni eru til staðar, eins og raunin var, tel ég að það sé nauðsynlegt. Hún gerði það ljóst að hún myndi standa með mér og beitti mér enga pressu. Auk þess býr hún ein (foreldrar hennar eru oftast í burtu), sem þýðir að við gætum notað stað hennar fyrir næturgreindarferðir okkar inn í kynlíf hvers annars án vandræða.
Svo hver er punkturinn minn?
Mál mitt er að það er hægt, krakkar. Ég held að ég sé ekki alveg kominn út úr skóginum ennþá, en mér líður gífurlega betur. Uppskriftin er að fá stelpu, hætta sjálfsfróun í 2 mánuði og gera það annað slagið (tíðni fer eftir manneskjunni; markmiðið er að halda kynhvöt þinni há) og vera í burtu frá klám, ef mögulegt er að eilífu. Að eilífu. Allt sem það gerir er að skaða.
ÞÚ GETUR GERT ÞAÐ.
Ég er á degi 70. Ef ég lít heiðarlega til baka á sjálfan mig verð ég að viðurkenna að þegar ég byrjaði á þessu ferli hafði ég líklega mestan áhuga á að geta „framkvæmt“ aftur. Ég vildi geisa kynhvötina mína aftur og ég vildi vera tilbúinn til aðgerða.
En í dag, rúmum tveimur mánuðum síðar, finnst mér kynhvöt mín ekki geisa.
Mér finnst lítið sorglegt um það, vegna þess að það er barnslegur hluti af mér sem raunverulega notaði stöðugt ímyndunarafl um alla konu sem ég hitti og varð svo kveikt á sérstökum klám sem ég líkaði við, og beygja, brúnir, brúnir og tilfinningar eins og ég var að bráðna vegna þess að ég var svo horny.
Ég sé það núna - allt sem var ungbarn. Það er ungbarn að vera svo upptekinn af eigin kynferðislegri lausn. Eftir á gufa upp allar fantasíurnar og ef þú elskar ekki manneskjuna sem þú ert með tekurðu strax eftir hrópinu í augum þeirra, því englarykið sem stráðist yfir allt með milljón ára þróun gengur .... POOF ... og þú starir á raunveruleikann sem er ekki alltaf fallegur og ánægjulegur.
Fyrir ykkur, ungu rjúpnaskytturnar, er „englarykið“ eiturlyf og ég held að það sé góð hugmynd að hugsa um örvun sem eiturlyf. Vegna þess að það skekkir raunveruleikann. Og við ræsifælarnir urðum allir háðir því. Og venja sig síðan við það. Og svo urðu ákveðnar grundvallaraðgerðir í líkamanum klúðrar og þess vegna erum við öll hér að spjalla á þessari síðu.
En málið er að mér finnst stigin mín vera kvöldlaus í fyrsta skipti á ævinni og samband mitt við kynferðislegt eðli mitt er að breytast til hins betra. „Hey, kynlíf átti ekki að gleypa allan persónuleika minn! Þetta er bara hluti af lífinu! “
Ekki hafa áhyggjur þó, horndogs. Vélarnar koma aftur, jafnvel þó að þú sért pansý eins og ég. Þessa dagana þarf ég stundum að vera í bílnum í eina mínútu eða tvær þegar ég kem einhvers staðar því ég er aðeins of tilbúinn til aðgerða. Svona hlutur hefur ekki gerst í langan tíma. Aðrir hlutir gerast líka núna, en ég ætla ekki að skrifa um allt það, því það er ekki það mikilvægasta í heiminum.
Haltu þarna inni og þú munt komast þangað. Vertu vakandi fyrir því. Ég vona að þú finnir nýtt jafnvægi líka, vegna þess að þér mun finnast þú vera sterkari og þægilegri við sjálfan þig og hafa meiri stjórn á sjálfum þér, og maður, það er mjög kynþokkafullt.
[Bætt við] Ég er þeirrar skoðunar að langur tími af heildarafskiptum sé besta leiðin til að fara. Ég gerði óvart slæmt endurræsingaratriði. Ég myndi gera PMO eða MO í nokkra daga, þá fara í viku eða tvö án. Fram og til baka í eitt ár eða svo. Sé engin framför á öllum. Ég held að það hafi í raun verið svolítið verra.
Ég byrjaði ekki að líða eins og hlutirnir væru að gróa fyrr en ég hætti alfarið á PMO og fór í gegnum flatline tímabil. Eftir mánuð eða svo fór ég að taka eftir nokkrum jákvæðum breytingum. Nú er ég kominn með tvo mánuði og hefur bætt mig betur.
(Dagur 44) Daglegur, stinning mín á morgun verður stinnari og stinnari. Þegar ég vakna er ég í grundvallaratriðum fullur af hornauga. Þetta er alveg ný tilfinning fyrir mér; Mér hefur aldrei liðið svona áður. Þegar ég vakna eru hendur mínar í grundvallaratriðum á sjálfstýringu en ég stjórna mér einhvern veginn og forðast sjálfsfróun. Á degi 40 var ég með sterkustu stinningu sem ég man eftir að hafa átt í lífi mínu. Það var GLÆSILEGT !!! Því miður gat ég ekki staðist löngun mína til að fróa mér og ég fór í fullnægingu (auðvitað ekki klám). Restina af deginum og ég fann að hormónin mín léku líka með tilfinningar mínar. Ég var soldið niðri og nöldrari á 41 degi, næstum svolítið þunglyndur. Það er andlegt ástand sem ég hef ekki verið í síðan ég byrjaði á þessari áskorun, en nú þegar ég lít til baka á líf mitt þegar ég var PMOing var ég mikið í því. Skap mitt jókst á 42. degi og ég býst við að tíminn hafi bara flogið framhjá síðan því greinilega í dag er dagur 44. Ég vaknaði við stinningu aftur í dag og ég gat bara ekki látið hlæja upphátt. Mér finnst svo skaðlegt, lífið ætti ekki að vera svona auðvelt, en það er það í raun og veru og lausnin var þarna fyrir framan mig allan tímann !!! DOH =)
[Nánari upplýsingar] Ég held að ég sé ennþá á flatlínutímabilinu mínu þó ég sé farinn að sjá ljósið við enda ganganna. Ég er 1000% skuldbundinn til að nota ekki klám. Satt best að segja gat ég einfaldlega ekki gert það við sjálfan mig núna, eftir að hafa séð þær jákvæðu breytingar sem hætta hefur valdið. Þegar ég vaknaði við stinninguna þá þurfti ég bara að finna einhverja losun. Ég mundi ekki eftir því að hafa einhvern tíma fengið svona sterkan stinningu og ég vissi ekki hvað ég ætti að gera við það. Þegar ég held þessari leið held ég að ég læri hvernig á að takast á við þær. Ég er 22 og hef horft á klám síðan 15, svo í rauninni svo lengi sem ég hef verið kynferðisleg virk. Það er brjálað að stinning mín er sterkari núna en í menntaskóla, en ég trúi virkilega að klám hafi gert töluvert í taugalíffræði meðan ég ólst upp.
Ég veit að ég er ennþá í flatlínunni minni vegna þess að það er það sem ég er að fara í frá líkama mínum. Þegar ég er tilbúinn veit ég það. Flatlínan mín var gróf fyrir typpið. Ég held að ég hafi ekki fengið stinningu fyrr en á 30. degi eða svo, og þá líka aðeins á morgnana. Fyrstu 2-3 vikurnar dróst saman en ég fylgdist ekki sérstaklega vel með því. Ef þú manst, barðist ég við að hætta klám nokkrum sinnum fyrir þessa viðleitni, svo ég mundi eftir fyrstu stigunum, sem voru eins. Með tímanum byrjaði ég þó að fá stinningu aftur, bara af handahófi, ekki af stað af neinu. Og getnaðarlimur minn datt aftur og fékk aftur sverleika. Stinningin styrktist og æðraðist. Dagur 40 Ég vaknaði og hefði getað stungið einhvern með hlutinn. Og það var einfaldlega ekki í hugmyndinni minni um veruleika fyrr en nú.
Frá degi 40 skoppaði skap mitt mjög hratt og ég tvöfaldaði skuldbindingu mína - engin óhófleg snerting á limnum í nokkra daga, tímabil. Ég held að æfingin sé virkilega að hjálpa í þeim efnum. Samt sem áður eru stinningu mínir ekki komnir aftur í sama styrk, sem er pirrandi, en ég bíð. Ég hef líka verið að drekka sundlaugarbakkann allan daginn alla daga þessa vikuna, svo það gæti stafað af því. Ég er ekki mikill drykkjumaður. Ég næ að tóna niður drykkjuna í næstu viku svo við sjáum hvað gerist þá.
Ég skal athuga orkusending og sjálfsfróun leiðbeiningar út, en ég ætla líklega að vera handhægur aðeins lengur. Þegar ég byrjaði á þessu hélt ég að það væri engin leið að ég gæti lamið jafnvel 30 daga, en núna langar mig að veita líkama mínum smá ást og gefa honum eins mikinn tíma og nauðsyn krefur. Félagslega og tilfinningalega hef ég verið að drepa það, þannig að ég er ekkert að flýta mér.
[Mars] Byrjaði að sjálfsfróun þegar ég var í kringum 12-13 ára. Fjölskyldan mín braust upp á sama tíma og ég notaði líklega sjálfsfróun sem leið til að komast hjá raunveruleikanum. Ég hef alltaf verið nokkuð feimin hjá dömunum en virðist hafa verið mjög vinsæl. Einhvern veginn held ég að þessi fíkn hafi tengsl á ótta minn við alvöru nánd.
Síðasta kærastan mín var mjög meiddur þegar hún komst að því að ég hafði klám safn. Ég varði sjálfan mig og sagði að þetta væri eðlilegt en þá varð hún mjög í uppnámi þegar hún fann reikning fyrir síma kynlíf. Sambandið lauk eftir 5 ár og fíknin mín versnað verulega eftir þetta. Ég er nú 31 ára og upplifir ED og kvíða þegar ég reyni að eiga kynlíf. Stöðvuð kalt kalkúnn 2 vikum síðan eftir annan bilun í rúminu með mjög fallegu stelpu.
Ég hætti líka með nikótín 2 vikum síðan, þannig að ég er að upplifa tvítekin fráhvarfseinkenni: Restless-legs, slæm svefn, reiði, þunglyndi og einmanaleiki. Á jákvæðu hliðinni er ég: Þjálfun meira, fyrr í rúm, meiri áherslu og meiri orku. Það virðist sem tilfinningar mínar eru bæði í gegnum þakið og niður í gegnum gólfið.
[Maí] Þetta er mín síðasta alvöru tilraun til að endurræsa, og ég stóð í kringum 4 vikur í fyrsta skipti. Við endurræsingu mína tók ég betur um mig bæði líkamlega og sálfræðilega. Það gæti hljómað kjánalegt en einhvers staðar á því tímabili sem ég byrjaði að virða sjálf mitt aftur. Fólk tók eftir því og ég hafði nokkuð góða viðbrögð frá vinum, fjölskyldu og stúlkum. Í þetta sinn mun ég hætta áfengi alveg meðan á endurræsingu stendur. Ég er ekki að taka neina möguleika í þetta sinn með því að gera heimskur val þegar það er drukkið.
[Lok júlí] Ég hef nú verið PMO frjáls síðan fyrsta júlí, já næstum einn mánuður. Það er fyndið hvernig þetta virkar en ég hef haft miklu meira aðdráttarafl í gangi hjá stelpunum. Ég kynntist algjörri sætri stelpu fyrir 2 vikum og við enduðum í miklu kynlífi án fullnægingar. ED vandamálin mín voru bara farið og það gerðist svo náttúrulega.
Við hittumst og tókum sund í sund á nokkrum dögum síðar. Ég þurfti að vera einn í köldu vatni eftir að við kysstum í um 5 mínútur áður en ég gat gengið upp á fjölmennum ströndinni. Hún var að hlæja og njóta atburðarásinnar meðvitaðri um að ég reyni að missa stinningu mína. 😉
Þessi endurræsing hefur verið miklu auðveldari en sú fyrsta og ég kem nálægt gömlu metinu um 4 vikna PMO ókeypis. Ég hafði undarlega tilfinningu fyrir hreyfingu í eistunum dagana eftir O-frjáls samfarir, en þetta er nú horfið.
Einn af framhaldsskólunum mínum sagði að ég virtist hafa lægra gremju (hún veit auðvitað ekki um þetta ferli) en að henni líkar líka þessi hlið á mér. Kannski lamaði þessi PMO hlutur mig í að vera fínn og þunglyndur pussycat? Í haust fer ég aftur í skólann til að ljúka meistaragráðu. 🙂