... Hvernig veit ég hvort þetta hefur áhrif á mig?
Besta leiðin til að komast að því er að gera eigin tilraun. Hættu í nokkra mánuði og sjáðu hvaða breytingar þú tekur eftir, ef einhverjar eru. Ef þú ert mikill notandi, vertu tilbúinn fyrir óþægileg fráhvarfseinkenni, sem geta falið í sér svefnleysi, pirring, þunglyndi, aukinn kvíða og skapsveiflur frá vellíðan til örvæntingar og aftur.
Ungir krakkar með ristruflanir af völdum klám greinir stundum frá tímabundnum áfanga án kynhvöts á meðan heili þeirra kemur á jafnvægi á ný. Það sem hjálpar strákum mest eru hreyfing, hugleiðsla, stuðningur, félagslegur samvera, tími í náttúrunni og jafnvel daglegar kaldar sturtur. ...
Farðu á blaðsíðu 8 í „Upgraded Ape“ tímaritinu til að lesa alla greinina
;