Alexandra Katehakis, MFT Stofnandi og klínískur forstöðumaður, Center for Healthy Sex
Huffington Post: 05 / 15 / 2012 (LINK)
Geta netklám raunverulega verið fíkn?
Þetta er byrjað að vera þreytt spurning, en ég er viss um að þú og vinir þínir hafa talað um það hvernig fleiri og fleiri krakkar um tvítugt og þrítugt kvarta yfir ristruflunum, eða að þú hafir verið að fá endalausan slaka typpið. Það virðist sem nýr faraldur sé fyrir hendi, ef svo má segja, frá mikilli notkun sjálfsfróunar til netaklám. Og enn halda efasemdarmenn áfram að krefjast þess að fíkn í klám sé ómöguleg, á meðan fleiri og fleiri rannsóknir sýna að klám er mest ávanabindandi af allri starfsemi á netinu. Náðu tökum! Hugleiddu þetta: Klámnotkun snýst allt um að vera ein og einangruð, það er skilaboð samkvæmt skilgreiningu og um stöðuga leit að undrun, nýjungum og jafnvel áfalli stundum. Að dæma öðru vegna kynferðislegrar umgengni krefst mannlegra samskipta, snertingar, lyktar, að horfa í augu einhvers og gera sjálfan sig viðkvæman. Hver þarf á því að halda ?!
Í TEDx myndbandinu „The Great Porn Experiment, “Gary Wilson segir okkur að flestir strákar byrji að leita að klám fyrir 10 ára aldur vegna heila sem er í miklu vaxtarstigi. Hugsaðu um hvernig unglingar leita stöðugt nýjungar til að finna til ánægju og hversu auðvelt þeim leiðist. Þetta er nauðsyn náttúrunnar. Við erum veiðimenn, svo nýjung að leita í formi næsta maka er erfðafræðilegt bráðabirgða og það losar um dópamín. Þetta er tengt inn í mennina. Þegar dópamín losnar að mestu leyti í tengslum við klámfengnar myndir, þá endurnýjar heilinn sig bókstaflega og allt leitað er að hlutum sem tengjast klám: að vera einn, einangraður og voyeuristic; óvart, nýjung og áfall; svo ekki sé minnst á það að stöðva það að smella með músinni.
Wilson útskýrir að verðlaunakerfi heilans okkar sé hannað til að færa okkur í átt að umbun sem veitir okkur ánægju, eins og mat og kynlíf. En hvað gerist þegar það er of mikið af dópamíni í kerfinu? Hugsaðu um síðast þegar þú borðaðir of mikið. Hvað gerðist? Stingst þú í frábæran kvöldverð og fékkstu síðan stóran eftirrétt? Ef svo er, þá var dópamín að byggjast upp í heilanum þannig að þú gast ekki lesið mettunarmerkið sem sagði: „Hættu, þú hefur fengið nóg.“ Þess í stað lentir þú í því að langa í meira, sem fær þig til að borða alla eyðimörkina. Ef þú þarft að hamstra mikið af mat í langan vetrartíma, þá verður þú að hnekkja mettunarmerkinu, eða ef pörunartímabilið kemur aðeins einu sinni á ári, þá ættirðu frekar að vera upptekinn. Þar sem við erum talið siðmenntaðar verur, af hverju höldum við áfram að metta mettunarkerfið? Að hluta til vegna þess að við getum, og þegar við gerum það, þá fylgir fíkn. Þegar það er of mikil dópamínuppbygging í heilanum safnast efna sem kallast Delta Fos B í verðlaunahringnum. Þessi uppbygging breytir heilanum og stuðlar að hringrás binging og þrá, og það er það sem að lokum leiðir til heilabreytinga hjá fíklum. Fyrir klámfíkla er jöfnan sú að umframneysla klám jafngildir umfram framleiðslu á dópamín-skapandi Delta Fos B, sem leiðir til heilabreytinga.
Allir krakkar horfa á klám ... Svo hvað?
Kanadískur rannsakandi reyndi að læra klámnotkun meðal karlmanna á háskólaaldri og fann ekki samanburðarhóp - sem þýðir hóp stráka sem notuðu ekki klám. Svo það er satt, allir krakkar horfa á klám! Ef allir menn á háskólaaldri líta á klám, þá er það eðlilegt að horfa á klám. Í ljósi þess að flestir þessir krakkar höfðu verið að skoða klám í að minnsta kosti áratug var engin leið að ákvarða hvort að horfa á klám hafði áhrif á kynlíf þeirra eða ekki. Heilabreytingarnar sem nauðungar klámnotendur gangast undir eru þeim ekki kunnugt um, vegna þess að þeir eru eins og hinn orðtæki froskur sem er við það að verða soðinn til dauða. Ef þú setur froskinn í sjóðandi vatn, þá hoppar hann út. Ef þú setur það í kalt vatn og hækkar hitann hægt og rólega finnur það aldrei fyrir fráfalli sínu. Notaðu nóg klám og eins og alkóhólistinn með tímanum verðurðu dofinn til að finna fyrir ánægju í daglegu lífi. Breytingarnar á heila þínum verða til þess að þú verður spenntur og vakinn þegar þú sérð fartölvuna þína, opnar lokið, smellir á músamottuna og byrjar leit þína að fullkominni skáldsögu. Mundu að þetta snýst ekki um kynlíf; þetta snýst um nýjung. Eftir því sem þú verður máttlausari vegna fíknar þíns breytist heilaberki þinn að framan og þess vegna geturðu ekki lengur náð stinningu með lifandi mannveru. Þú heimsækir þvagfæraskurðlækni vegna kynferðislegra lyfja og þeir vinna í stuttan tíma eða alls ekki, þá lendirðu í meðferð vegna kynferðismála. Meðferðaraðilinn segir þér að þú hafir ekki nein alvarleg sálfræðileg vandamál en að heilinn þinn sé dofinn vegna kynferðislegra funda í raunveruleikanum vegna oförvunar vegna klámmynda, svo hann getur varla sent merki á getnaðarliminn til að standa upp. Eina lækningin er að fara í klámfæði í langan tíma.
„Bjargaðu limnum“ eða uppreisn typpisins
Vefsíður eru að skjóta upp kollinum á Netinu og hjálpa strákum að hætta að „fella“. Fapping þýðir að sjálfsfróun á internetaklám og andstæðingur-fapping er hluti af hreyfingu karla sem safnar hratt upp gufu. Síður eins og reddit eru að bæta félagsmönnum við þúsundum. Vegna þess að margir krakkar byrjuðu að horfa á klám strax 8 ára, þá tekur það lengri tíma að endurheimta taugalækningar en eldri krakkar. Að byrja netklám á unga aldri er hættulegt, vegna þess að heilinn er í hámarki framleiðslu dópamíns. Rásir sem eru virkar notaðar eru styrktar og aðrar eru klipptar. Þessar leiðir eru ákaflega tengdar saman þegar strákur er á tvítugs eða þrítugsaldri, þannig að úrsögn úr klámnotkun getur verið mikil. En hangðu þarna inni og örvæntu ekki. Eftir um það bil fjóra eða fimm mánuði verður reisn þín endurheimt.
Kynhneigð í gamla skólanum
Að fá stuðning til að hætta að nota netklám er góð hugmynd, því þú munt koma úr einangrun og stundum mikilli skömm. Tólf þrepa fundir eins og SAA, SCAog SLAA getur verið ákaflega gagnlegt. Að setja síu á tölvuna þína, ekki nota hana þegar þú ert einn heima eða í herbergi þar sem aðrir sjá ekki skjáinn og það sem þú ert að gera er líka góð hugmynd. Ef þú ert virkilega í erfiðleikum skaltu íhuga að fá sérhæfða hjálp frá sérfræðingi í kynfíkn (sem hægt er að leita í SASH or IITAP.)
Með tímanum mun typpið standa upp aftur í tengslum við lifandi og beinan, fullblóðugan strák eða stelpu. Einhvern tíma í línunni gætirðu fundið fyrir þörf fyrir sjálfsfróun. Ef svo er skaltu íhuga að fara í gamla skólann og nota mynd af maka þínum eða tímaritsímynd, en stíga létt til, vegna þess að heilinn hefur farið í gegnum rústann. Ekki ef þú ert í vafa. Mundu að haltu þig frá tvívíddum hotties, því þeir eru bara pixlar og þeir eru ekki um kynlíf.