Aldur 25 - ED, heill bati, dáleiðsla og kegels gagnlegt

Ég er 25 ára og læknast af PIED. Ég hef verið um tíma núna.

Áður:
Byrjaði að nota snemma, byrjaði með tímarit, senur úr kvikmyndum osfrv. Að lokum stigmældist þetta í myndskeið á netinu, þaðan varð það venja nokkrum sinnum á dag og að lokum fullur fíkn. Ég stigmaðist yfir í skrýtið efni og líkaði ekki það, reyndi að stunda kynlíf, getnaðarlimur minn hélt áfram að lækka svo ég panikkaði og googlaði. Standard.
Ég eyddi unglingunum í samskipti við konur mikið og ég held að það hafi hjálpað mér. Ég stundaði kynlíf með stelpum en eftir að hafa náð 21 stinningu lækkaði ég raunverulega og þá gat ég að lokum ekki verið harður. Ég setti þetta alltaf niður til að drekka, þar sem tengingar mínar voru að gerast eftir að hafa farið í klúbb og hvað ekki. Ég hafði engan áhuga á að elta þessar konur eftir heldur.
Aldrei átt í vandræðum með félagslegan kvíða eða eitthvað, sem var alltaf á alla, var frekar vinsæll í skólanum. Pornið sappaði bara virkilega áherslu mína á vinnu og gaf mér píanó.

Eftir:
Ég hef verið algjörlega frjáls frá september 2013. Ég er með frábært starf, frábær líkami, falleg kærasta og vinnandi typpið. Lífið er gott.

Bati:
Það var erfitt. Mjög erfitt en eina leiðin til að jafna sig almennilega er að stöðva klám, sjálfsfróun og fullnægingu. Ég er fastur fyrir þessu. Ég hata að segja þetta vegna þess að ég vil ekki rekast á prik en ég sé stráka á þessu spjallsvæði gera „Orgasm endurræsir“ eða stöðugt koma aftur og láta eins og það sé ekki mikið mál. Ég er sammála, þú ættir ekki að berja þig of mikið yfir einu bakfalli, en ég fór ekki einu sinni aftur síðan í september 2013 og ég er nú alveg orðinn heill.

Ég stundaði kynlíf í fyrsta skipti í kringum júní 2014, reisn var í besta falli 80% en ég fór í það. Það var gott. Ég byrjaði síðan að snúa aftur á meðan ég stundaði reglulegt kynlíf einu sinni til tvisvar í viku. Þetta tel ég að hafi í raun verið hægur, ekki stöðvað framfarir mínar. (Ég held að kynlíf fullnægingar eftir gott nei fullnægingartímabil geti í raun STAÐA framfarir, bara hægt það.)

Ég var í grundvallaratriðum að hafa of margar fullnægingar, fyrst ég ætti að vera fastur einu sinni á 2 vikum, en ég var spenntur að vera í nýju sambandi frá 2013 og kærastan mín er svakalega svo að standast var frekar erfitt!

Ég útskýrði seinna allt fyrir henni og hún hefur verið einstaklega stutt. Ég sleppti því að segja henni af nokkrum ástæðum 1) Ég vissi ekki hvort það myndi ganga upp og 2) Það er ekki eitthvað sem mér líður persónulega vel með alla að vita. En að segja henni fannst hún virkilega GOT. Þú veist þetta orðatiltæki? „Finnst mér þyngd lyft af herðum mínum?“ Svona fannst mér. Ég var ekki ein lengur.

Smám saman styrktust stinningar mínir, þeir voru svolítið skjálfandi í fyrstu myndi ég stundum missa stinninguna í eina mínútu eða tvær og þarf að fara aftur að gera út, þá myndi það snúa aftur. Ég gæti lagt þetta niður af ótta við að missa það. Þú sérð þegar þú hefur verið með ED í langan tíma, það verður einhver kvíði enn að sparka í höfuðið á þér, eins og áhyggjur að þú missir aftur beinið þitt. Eina raunverulega leiðin til að komast yfir það er að prófa sig áfram.

Síðasta hindrun:
Smám saman hófust stinningar, stöðugir 85% styrkur, en eitthvað fannst mér samt svolítið “slökkt” á mér. Ég var ekki eins harður og ég vissi að ég ætti að vera. Þetta furðaði mig þar sem það var langt í bata og ég var ekki aftur farinn.

Þá uppgötvaði ég Kegel æfingar.

Eftir aðeins tvo daga voru stinningar mínir þegar fyllri og þykkari, eftir viku var ég eins og klettur og eftir mánuð myndi typpið bókstaflega ekki fara niður. Það helst jafnvel erfitt eftir að hafa fengið fullnægingu núna og eldfastur tími minn er um það bil 10 mínútur.

Svo af hverju virkaði þetta? Ég held að ár af þungum PMO hafi veikst af PC vöðvum, svo það þurfti að vinna úr því aftur. Það getur ekki verið tilviljun að bókstaflega tveimur dögum eftir að ég byrja að gera Kegels voru stinningar mínir þegar erfiðari og sterkari, þetta hélt bara áfram að aukast með tímanum.

Ég myndi senda Kegel venja en ég er ekki með það, ég beygi bara tölvuvöðvann minn eins lengi og ég get yfir daginn, hvíldu í smá tíma og gerðu það aftur. Satt að segja geri ég það varla núna, kannski 5 sinnum í viku í svona eina og hálfa mínútu og það viðheldur því.

Ráð mitt er að gera 2 daga kegels, dag fullrar hvíldar, þá 3 daga kegels, síðan dag fullrar hvíldar og endurtaka. Minntu sjálfan þig. Um hvernig á að gera þær líður eins og kúlurnar þínar séu að gera pull ups og getnaðarlimurinn sogast aðeins inn. Ekki gera þá þegar erfitt er.

Það eru fullt af efni á netinu um þetta, ef þú átt í vandræðum með að finna tölvu vöðva þína er vöðva sem þú notar þegar þú heldur aftur pissa.

Keglar eru ekki undirbúningur fyrir endurheimt. Þú verður að jafna þig í heilanum og ef stinning er ekki 100% bætist við Kegel venja.
 
Leiðbeiningar um ráð:

Ekki fullnægja of fljótt.
Þú þarft að hvíldartími frá öllu. 90 daga lágmarki ef þú byrjaðir ungir, fullnægingar eru svo tengdir við klám í fyrstu að hafa einn of fljótt mun setja þig aftur. Ég veit frá reynslu.

Afturhvarf GETUR snúið við PIED bata. Fyrir september 2013 tók ég framförum, kom aftur og missti nokkrar framfarir hvað varðar PIED bata. Þú ert að reyna að losa um tölvuskjá = örvun frá heilanum, ef þú færð þig aftur ert þú að styrkja það. Þú verður að vera sterkur og vakandi. Ég hef verið að jafna mig síðan í kringum febrúar 2013, þannig að ég eyddi miklum tíma í að ná framförum og síðan að koma aftur sem sló mig aftur. Ekki alveg en það slær þig samt.

Binge myndi snúa við öllu sem ég held. Hvað ætlar að koma aftur á móti alkóhólista? Sopa af bjór einu sinni? Eða helgarbending á Vodka og harður andi? Ég sé að einhverjir krakkar setja hlutina eins og „Ég hef aðeins PMO 4 sinnum í þessum mánuði.“ Ef þú ert ekki með PIED er það fínt, en hvernig geturðu satt að segja búist við að ná þér aftur ef þú ert enn að styrkja það?

LIFA LÍFINU
Komdu út og lifðu lífi þínu. Þú veist þessi sýn á því hvernig þú vilt lífið þitt vera þegar þú endurheimtir þig? BYRJAÐU NÚNA. Bara setja þetta skít í bakið í huga þínum og komast þangað. Vertu ánægð, njóttu tíma með vinum, vinnðu út, fáðu áhugamál og hitta stelpur. Eyðu tíma í kringum þá eins oft og þú getur.
Ég jafnaði mig hraðar og hafði meiri skýrleika þegar ég var ekki að lesa málþing og stöðugt þráhyggju yfir þessu.

YBOP SELF Blóðdrepsbönd
Fara til YBOP og leita að sjálfinu dáleiðslu borði. Það er það sem kom mér þangað sem ég er, alvarlega. Ég notaði það í september 2013 og ég hef ekki farið aftur. Ég gleymi því hve oft ég notaði það en að minnsta kosti í góða tvo mánuði, 5 nætur í viku fyrir svefn.
ÞAÐ VIRKAR TRÚA MÉR. Ég er hissa á að fólk noti það ekki, það er alveg ótrúlegt.

FJÁRFESTU COUNTER
Þetta snýst ekki um að fara x magn af dögum eða mánuðum. Það er lífsstílsbreyting. Það er gott að sjá framfarir viðurkenni ég en þú þarft að breyta öllu hugarfari þínu. Ef þráhyggju þína yfir daga og gegn sem þú hefur þegar misst. Þú notar aldrei klám aftur, svo hvers vegna þarftu að minna þig á hvenær þú notaðir það síðast? Veistu upphafsdagsetningu þína, daginn eftir að þú fékkst síðast aftur og það er allt sem þú þarft að vita. Þegar þér líður eins og að athuga framfarir skaltu líta til baka en það er engin þörf á að minna þig stöðugt á þig.

ÞAKKA ÞÉR FYRIR:

GARY OG MARNIA - Ef það væri ekki fyrir ykkur tvö, þá væri ég samt klámfíkill. Þakka þér kærlega fyrir brautryðjandann í þessu, þú hefur bjargað stinningu svo margra karlmanna, þar á meðal þessa.

GABE - Fyrir að vera opinn, heiðarlegur og deila sögu þinni. Mikill innblástur fyrir mig.

Nóa KIRKJA - Uppistandarmyndbandið þitt fékk kærustuna mína til að gráta! :) Alvarlega þó, takk fyrir að vera svo opinn eins og heilbrigður, þótt ég væri vel á leiðinni til bata þegar ég sá myndskeiðin þín, styrktu þau margt fyrir mig.

FUGU - Fyrir YBOP podcastið og fyrir að vera líklega flottasti gaurinn á þessu spjallborði. Ég vona að þér gangi vel!

Að lokum vildi ég bara segja að þó að þetta sé erfitt, þá er erfitt að komast í gegnum það og barátta mun það gera þig að betri manni. Þú ert viljastyrkur eins og vöðvi og þetta er eins og æfingastjórn frá helvíti fyrir það, það er erfitt, þú munt berjast stöðugt en á endanum verðurðu sterkari.

LINK - Algjörlega batna

by okley90