Þó að það sé gott að setja sér markmið og gera það opinbert er best að byrja að lifa nýjum lífsstíl. Fólk vinnur meira þegar það tilkynnir ekki markmiðin sín - vegna þess að góð tilfinning að tilkynna markmiðið getur blekkt heilann til að halda að þú hafir þegar náð því.
;
Donald S Crain, læknir og Michael T Marshall, læknir og John E Kehoe, læknir:
„Það virðist vera samband á milli klámsnotkunar og kynferðislegrar truflunar hjá körlum sem segja að þeir vilji frekar sjálfsfróun en klám en kynmök.
PD69-12 KÖNNUN Á KYNHAMFERÐUM OG KLÁMSMÁL | Journal of Urology
www.auajournals.org