Aldur 25 - Fann venjulega kynhvötina mína og notkun við stöku klámfróun

Í fyrsta skipti alltaf fór ég 100+ daga án þess að slá. Hvatirnar voru erfiðar en ég komst í gegnum þær. Fyrir nokkrum dögum gerði ég hinsvegar endurstillingu vegna þess að ég komst að þeirri niðurstöðu að sumir af öðrum vel heppnuðum nofappers lentu líka í: það er klám sem er aðal vandamálið og fapping er aukaatriði. Hvernig komst ég að þessari niðurstöðu?

Eftir fyrri lengstu röð mína sló það mig að sem 25 ára gamall hafði ég engar hvatir til að fara og finna mér maka til að setjast að; Ég hugsaði alltaf „seinna – það er ekkert að flýta sér.“ PMO minn var að fullnægja kynferðislegum hvötum mínum! Svo ég byrjaði á nofap með ein aðalástæðan mín fyrir konuna mína. Eftir langan rák, Ég gat ekki fundið konuna mína nógu hratt. Það er nú brýnt mál fyrir mig. Alltaf þegar ég hafði löngun til að skoða klám eða fap myndi ég segja við sjálfan mig „Ég mun bíða eftir konunni minni, þakka þér kærlega fyrir.“

Eftir nokkra mánuði fór ég hægt og rólega að flytja til fjær öfgafullt! Ég vildi í örvæntingu um SO minn aðeins svo að ég gæti stundað kynlíf með henni! Veikindi. Já, aðrar ástæður fyrir því að vilja fá SO voru líka í höfðinu á mér, en kynlíf var það ráðandi.

Ég vissi að þetta yrði að hætta. Mér leið heiðarlega eins og kynhvöt mín sem karl væri náttúruleg. Við þarf það og ég vissi að ég ætti ekki að halda áfram að kúga það. Svo fyrir nokkrum dögum síðan endurstillti ég mig eftir ~ 107 daga rák. Löngun mín til að finna SO bara fyrir kynlíf var horfin daginn eftir og núna finn ég fyrir eðlilegri löngun til að finna SO minn. Svo ég komst að þessum niðurstöðum / reglum:

  • Klám er slæmt. Nei, það er hræðilegt. Það skekkir og magnar náttúrulega löngun í kynlíf.
  • Ekki „reyna“ og verða nógu kátur til að smella. Það felur í sér klám, kynþokkafullar myndir á Facebook, ákveðnar R-metnar kvikmyndir og sérstaklega fantasera (grípa þig þegar þú gerir það). Ef þér líður sem horinn skaltu hundsa það alveg, það er fínt. Það er fyrir þitt SO. Oftast mun það hverfa.
  • Ef þú verður náttúrulega geðveikur að því marki sem hann tekur framhjá huga þínum og fær þig til að hætta að hugsa skýrt / náttúrulega, þá geturðu sleppt á viðeigandi tíma (augljóslega án mynda / klám). Þú munt finna léttir, en ekki sekur.
  • Að lokum, Þú getur ekki sagt sjálfum þér að þú sért náttúrlega hrikalega þrátt fyrir að þú gerir fullan 90 dag endursýningu. Svo nei, ekki einu sinni reyna að plata sjálfan þig núna. Áður en þú gerir fulla 90 daga ertu enn undir áhrifum óeðlilegs sjálfsfróunar og klám. Þú færð aðeins tilfinningu fyrir því sem er „eðlilegt“ eftir nokkurra mánaða lækningu.

Ef þú ert kominn svona langt, þá eru hér nokkur ráð fyrir okkur nofappers:

  1. Ef þér líður kyrfilega á nóttunni þegar þú ert að reyna að sofna skaltu nota þessa tækni: leggðu flatt á bakinu og leggðu fulla athygli á botn fótanna. Reyndu að „finna“ fyrir þeim, andlega. Ekki hugsa um það. Þú gætir að lokum fundið fyrir náladofa þar - tilfinningin um lifandi líf. Eftir smá tíma skaltu færa athygli þína upp á fæturna. Kringlinn færist þangað. Haltu síðan áfram hægt og rólega upp fæturna, líkamann, handleggina og síðan höfuðið og síðan aftur niður meðan þú hunsar / sleppir kynlífssvæðum þínum alveg. Þetta mun slaka á þér og taka athygli þína algjörlega frá geiginu og þú munt geta sofnað. Ég hef gert þetta margoft.
  2. Ef þér líður eins og þú viljir skella þér skaltu viðurkenna það sem heilbrigða löngun til að vera með maka þínum, hvort sem þú átt einn eða ekki. Skildu að þú ert að reyna að lækna sjálfan þig ekki bara fyrir þig heldur fyrir þá. Ekki valda honum / henni vonbrigðum, jafnvel þó að þú vitir ekki hverjir þeir eru ennþá!
  3. Ekkert drepur boner eins og góð hreyfing. Farðu út í smá skokk, ýtingar eða eitthvað sem fær hjarta þitt í kappakstri.
  4. Þetta hefur líka þegar verið sagt margoft, en þú getur ekki bara skipt út fyrir að fella með engu. Þú þarft áhugamál, ástríðu. Ef þú ert ekki viss um hvað þú átt að gera, farðu þá á meetup.com og finndu nokkra hópa sem vekja áhuga þinn og hittu fólk. Að lokum finnur þú eitthvað (eða einhvern =)) sem þér líkar. Eða lærðu eitthvað nýtt til að bæta líf þitt. Lærðu efni á khanacademy.org, eins og náttúrufræði eða stærðfræði. Það er áhugaverðara en þú heldur!

Vona að þetta hafi hjálpað einhverjum ykkar!

LINK - Fyrsta 90 + daga skýrsla + núllstilling + nokkur ráð

by NoFlippinFappin