A batna klám notandi skrifar:
Ég hef verið á og utan klámfríttar vagnanna síðustu þrjú árin. Það hefur alltaf verið barátta en ég náði fullum 90 dögum klámlaust fyrir nokkrum árum.
Á hverjum degi er þó nokkuð barátta. Þar til ég gerði eitthvað nýtt, ótengt klámfree átakinu. Ég hrasaði á / r / keto reddit.
The / r / keto reddit er stuðningshópur fyrir þá sem prófa næringarfræðilegt ketógen mataræði. Þetta þýðir, mjög grófar leiðbeiningar, að þú borðar fyrst og fremst fitu, um 80%, með 15% prótein og 5% kolvetni. Með þetta í huga er það einnig viðmiðunarregla að neyta minna en 20g kolvetni. Þegar mjög lítið magn af kolvetnum er neytt, mun lifrin búa til ketóna sem heilinn getur brennt af orku. Ketónar eru annars konar eldsneyti en glúkósi og gefa þér bókstaflega aðeins aðra reynslu af raunveruleikanum. Ímyndaðu þér að setja öðruvísi eldsneyti í bílinn þinn, það myndi lúmskt breyta einkennum vélarinnar.
Ég byrjaði á núllsykur mataræðinu mínu. Bara að borða kjöt, grænmeti eins og avókadó og borða hnetur. Innan sólarhrings áttaði ég mig á því að mér fannst allt í lagi að horfa ekki á klám. Innan fárra daga áttaði ég mig á því að ég hafði ekki hugsað um það í þann tíma. Eftir viku varð ég svolítið hræddur vegna þess að kynhvöt mín fór frá því að vilja það á hverjum degi, til þessa hef ég ekki sjálfsfróað EÐA horft á klám EÐA stundað kynlíf í sjö daga. Nú er ég eiginlega að fríka mig út og hugsa að ég hafi brotið eitthvað í mér.
Ég fer til konunnar minnar og hún fullvissar mig aftur um að mér líði vel og að þetta sé frábært, að þetta sé það sem ég hafi verið að leita að. Frelsi frá kynlífsþrælkun. Svo það hjálpaði mér að slaka á. Við áttum kynlíf, það var frábært. Svo ég er enn að virka í lagi. Eftir að við áttum kynmök var ég hræddur við eltingarmanninn. Það var ekki svo slæmt. Reyndar, í fyrsta skipti á ævinni, fróaði ég mér ekki eða horfði á klám eftir kynlíf. Við stunduðum kynlíf aftur nokkrum dögum síðar og aftur var eltingarmaður meðfærilegur í annað sinn.
Það eru 29 dagar síðan. Ég hef ekki sjálfsfróun eða horft á klám. Ég hef miklu meiri orku, ég sef betur, skap mitt er stöðugra og ég hef meiri sjálfsvitund. Það hefur verið næstum áreynslulaust miðað við fyrsta skipti síðustu 3 ár stöðugt að reyna og mistakast að gera klámlaust.
Margir í / r / keto vettvangur segir að fara í ketósa dregur úr eða fjarlægir almenna og félagslega áhyggjur þeirra, sem bæði þjást af. Báðir þessir hafa verið mjög minnkaðar fyrir mig.
Ég vildi bara deila. Fyrir þá sem gætu viljað reyna eitthvað annað, reyndu / r / keto. Ég ætla nú að halda mig við þetta til æviloka. Ég er loksins frjáls. Guði sé lof, ég er loksins frjáls.
LINK - Óvænta uppgötvun hefur leitt mig til að vera klámfrjáls
by vawksel
Meira um kosti heilbrigt mataræði: Mataræði og jafnvægi kynhvöt
;