Porn vandamál: Hér koma konur (2013)

Óeðlileg örvun á internetaklám getur líka eyðilagt kynlíf kvenna

A vinsæll á netinu sænska fréttir tímarit nýlega tilkynnt að konur séu að taka eftir sinni eigin útgáfu af „getuleysi“, (þegar greint frá í Sænska menn). Segir ein kona,

„Ég hef velt fyrir mér ástæðunni fyrir skorti á áhuga mínum á kynlífi í raunveruleikanum. ... Ég get örugglega séð mynstrið: Mikið klám = minnkandi kraftur með maka. Ég er kominn á það stig að ég afþakka kynlíf með maka og sætta mig við klám. ... Ég hef aldrei einu sinni hugsað um þetta hvað varðar umbunarkerfið. Og sjálfsfróun er svo fjandi augljós verðlaun! Mér finnst meira en maturinn. “

Sagði annar:

„[Klámnotkun] getur í sjálfu sér verið valdeflandi en getur virkað sem hindrun þegar maður vill skyndilega koma á nánu sambandi.“

Og annað:

Ég er 23 ára stelpa, ég hef horft á klám síðan ég var um 14/15 og myndi fróa mér mikið. Það er á þeim stað að ég get ekki raunverulega sofið ef ég fróa mér ekki, því ég hef fróað mér á hverju kvöldi áður en ég fór að sofa, í svo mörg ár. Einnig hef ég aldrei fengið fullnægingu frá öðrum, ég get bara gert það sjálfur þegar ég horfi á klám (eða ímynda mér). Ég hef aldrei stoppað lengur en í 4 daga eða svo, en mig langar virkilega að hætta. Einnig í hvert skipti sem ég er búinn, finnst mér ég vera mjög þreytt og langar að sofa / sofa. Það er skítt. Hvar byrja ég? Ég hef ekki sjálfstjórnina held ég ..

Einnig, það er ekki eins og ég horfi á það vegna þess að ég á ekki kynlífsfélaga, ég á eðlilegt stefnumótalíf og ég hef fengið nóg af kinky augnablikum, en þeir fullnægja mér aldrei eins mikið og ég sjálfur .. Ég vil njóta þeirra og ég held að ég geti það ekki vegna klámfíknar.

Við höfum oft verið spurð hvers vegna við sjaldan blogg um klámvandamál kvenna. Svar: Fólk sem birtir á netinu um klámtengd einkenni hefur nær eingöngu verið karlkyns. Hins vegar, hvattir til aðgerða af sænsku greininni hér að ofan, ákváðum við að kafa dýpra. Við völdum Reddit / NoFap, sem virðist vera kvenkyns vingjarnlegast af þeim síðum þar sem (aðallega ungt) fólk gerir tilraunir með að láta af internetaklám og / eða sjálfsfróun. Meira en 700 af 60,000+ meðlimum þess þekkjast opinberlega sem kvenkyns, kölluð ástúðlega „femstronauts.“

Af 540 kvenna notendanafnum sem við skoðuðum höfðu aðeins um fjórðungur verið birtar. Af þeim voru 93% að reyna að hætta við óæskilegan hegðun (oftast klám, en stundum líka óhófleg kynhneigð/ sjálfsfróun). Það kom okkur á óvart að aðeins 7% leituðu ráða varðandi klámnotkun maka. Þótt bæði lesbíur og tvíkynhneigðir hafi verið meðal úrtaksins talaði yfirgnæfandi meirihluti veggspjaldanna um kynlíf með körlum.

Það kom okkur á óvart hversu náið frásagnir femstronautanna endurspegluðu upplifunina af sjálfsskýrslum karla um einkenni tengd netklámi. Eins og þú sérð kvarta konurnar líka yfir tilfinningaleysi og örvun við raunverulegt kynlíf, stigmögnun yfir í óæskilegar klámtegundir, pirring, sinnuleysi, fíkn, svefnleysi án klámnotkunar og svo framvegis. Margir sjá líka áberandi kosti þegar þeir hætta.

Þar sem þetta er fyrsta ítarlega viðhorf okkar til sjálfsskýrslna femstjörnumanna viljum við láta fullt af röddum kvenna fylgja með. Við höfum skipt þessari löngu færslu niður í eftirfarandi hluti:

  • Konur sem upplifa klámstyggða vandamál tala út
  • Umbætur eftir að hætta
  • Klæðaburður

Konur sem upplifa klámstyggða vandamál tala út

Sú staðreynd að bæði karlar og konur sjá sömu einkenni bendir til þess að vandamálið með klám í dag gæti verið varnarleysi í heila mannsins andspænis háhraða háskerpu klám myndböndum í dag meira en öfgafullt innihald. Hér er sýnishorn af ástæðum femstranglinga fyrir því að hætta.

Tap á kynfærum næmi / löngun fyrir maka

Fiona: Ég óttast að sjálfsfróun oft og að horfa á klám er afar erfitt með mig (líkamlega og andlega) þegar ég er með kynlíf með kærastanum mínum.

Tory: Ég er kona í langtímasambandi. Ég fróa mér venjulega á nokkurra daga fresti og byrjaði að nota klám vegna þess að það auðveldaði og hraðar að ná fullnægingu. En í hvert skipti verður erfiðara og erfiðara að ná hámarki og með árunum hefur klám sem ég horfi á orðið öfgakenndara / óvenjulegra til að fá jafn mikla spennu. Ég get heldur ekki náð hámarki með kærastanum. Það er mjög satt að klám afnæmir þig en þegar þú getur varla fullnægingu án hennar er erfitt að gefast upp.

Sienna: Ég hætti nýlega með kærastanum mínum vegna þess að ég fann aldrei neistaflug við hann. Ég sagði mér að það væri bara rangt strákur, og það gæti verið satt, en ég held líka að eilíft sjálfsfróun minn hélt mér frá því að finna það sem ég hefði fundið fyrir öðru. Allt frá því ég var fyrir unglinga, hef ég sjálfsfróun með eða án þess að horfa á klám nokkuð mikið daglega.

Kelly: Fyrir okkur stelpurnar er erfitt að koma auga á hóflegan ED, ... en mér finnst það á sama hátt og ég las krakkar lýsa því. Það er löngun en engin örvun. Engin dúndrandi, togandi, yfirþyrmandi, ánægjuleg tilfinning í snípnum og neðri kvið, aðeins eins konar andlegt ýta í átt að kynlífi. Og BTW, ég do hafa PE, nema það geti nákvæmlega verið lýst sem PO: orgasming á meðan örvun er lágt, þar sem gæði fullnægingarinnar er nokkuð miðlungs. Slík fullnæging er oft ómeðvitað nema fyrir einhvers konar kvíða-eins spennu en staðbundin í kynfærum.

Surya: Ég er 23 ára kona og ég fróa mér á hverju kvöldi til að sofna og stundum á daginn. Ég sé kærasta minn nokkrum sinnum í viku. Ég sakna hans svo mikið þegar hann er farinn en þegar við erum saman er eins og öll kynhvöt mín hverfi.

Ellen: Það vakti ekki athygli mína, fyrr en ég og kærastinn byrjuðum í raun að gera tilraunir, að ég átti í vandræðum. Ég elskaði að líða vel. Ég gerði það þegar ég var að verðlauna mig, láta mér líða betur eða einfaldlega leiðast. En núna er ég að átta mig á því að ég er svo vanur titrara og eigin hendi að ég get ekki fullnægt eða jafnvel orðið mjög viðkvæm þegar kærastinn minn þóknast mér. F * ck. Það. Sh * t.

Valerie: Það er kominn tími til að ég hætti að vera háð klám til að komast af.

lilone_mg: Ég er 19 ára stelpa. Háskólanemi, kærasta o.s.frv. Satt best að segja, í upphafi fylgdist ég með þessu undirmáli sem brandari. Ég skildi virkilega ekki hver hvatinn var, sérstaklega þegar pmo er svona frábært, ekki satt? Svo eins og margir byrjaði ég að stunda pmo-ing þegar ég var yngri. Nbd. Ég gerði það aldrei of oft, sá aldrei nein neikvæð áhrif. Svo fékk ég eitt herbergi í háskólanum. Ég myndi bókstaflega pmo vegna þess að mér leiddist. Síðan fór ég að taka eftir vandræðum í kynlífi mínu með kærastanum mínum til 4 ára. Það var eins og við féllum úr samstillingu. Hvorugt okkar var hamingjusamt. Við töluðum saman og við
báðir viðurkenndu að við höfðum (stundum) pmo fyrir kynlíf, svo að ég væri tilbúinn og hann gæti varað lengur. Ég sagðist meira að segja ekki sjá tilganginn í kynlífi lengur. Er það ekki leiðinlegt ?? Og satt að segja er mér sama um að endast lengi. Ég elska hann og það eitt að vera með honum er allt sem ég vil. Svo að ég byrjaði um nóttina hætti ég með pmo í eina viku. Bara út frá því tók ég eftir því að ég var miklu móttækilegri, fúsari og allt í kring spenntur og gaumur. Ég er kominn aftur síðan en ég vil halda áfram frá pmo. Það hafði áhrif á samband mitt, hvatningu og aga. Ég vil verða betri kærasta og betri ég. Frá því í kvöld er ég að tala það til veru.

Binging og „frestun“

sophie: Sjálfsfróun getur orðið ansi óviðráðanleg. Það er enginn „niðurtími“. Á „veikindadögum“ heim úr skólanum myndi ég fara í klámfýlu og verða um það bil 30+ sinnum. Nú vil ég hætta að þurfa að ímynda mér virkilega niðrandi klám á meðan ég stundar kynlíf bara svo ég geti áunnist. Það losar mig virkilega frá nánd ástandsins.

Alana: Ég uppgötvaði klám á aldrinum 10. En áhugi mín á klám var mildur [þar til 13 var]. Ég myndi eytt næstu 4 ára kantinum og orgasming á hverjum degi og á slæmum dögum myndi ég gera það nokkrum sinnum á dag. Eftir það myndi ég líða hræðilegt; Það virtist nákvæmlega eins og hrun eftir háan. Mér fannst einmana, dapur og jafnvel þunglyndari með hverri barmi. Yfirþyrmandi sjálfsvitun myndi þvo yfir mig. Ég myndi hugsa um foreldra mína og líða svo skammast sín fyrir að dóttir þeirra myndi fela sig í herberginu sínu, gluggatjöld dregin, sjálfsfróun til enda. Aðeins gervi kynlíf, og rangt ánægja að fylla hugann minn.

Liz: Þó að ég finni ekkert í eðli sínu Rangt með sjálfsfróun í hófi, það er frekar sjúklegt að vera svo háður einhverju sem er svo tilfinningalega hlaðið og skaðlegt. Og þegar þú hefur byrjað, hvernig geturðu takmarkað þig við hófi, eiginlega? Og [klám] er ekki einu sinni raunverulegt. Úff!

Tina: Nýlega lendi ég í því að fara kannski 6, 7 sinnum á dag. Það tekur tíma minn, gerir mig seinn. Ég get ekki látið hjá líða að það sé tegund af þráhyggju, af því að ég get það ekki. Klám viðbjóður mig en nýlega hef ég verið að nota það sem skyndilausn, gegn minni dómgreind. Engu að síður, ég er allur fyrir sjálfsfróun en mér finnst kominn tími til að taka upp hanskann og gera þetta.

Tap á nánd / sjá aðra sem kynferðisleg mótmæla

Elise: Ég hef líka á tilfinningunni að þegar ég stunda kynlíf með einhverjum sem ég elska sé ég annars hugar vegna þess að ég hef horft á of mikið klám og ég hugsa í raun um allt það grófa sem ég horfði á. Það myndar bara þessa stóru hindrun í kynlífi mínu 🙁

amanda: Ég er í langt samband. Ég fróa mér næstum á hverjum degi. ... ég lendi í því að andmæla karlkyns vinum mínum andlega; og ég tapa miklum dýrmætum tíma sem ég ætti að eyða í vinnu. Ég var líka daður þegar ég var yngri áður en ég uppgötvaði að dömur gætu líka fróað sér (sem var ekki fyrr en um hálfa háskólanám) og eftir það missti ég löngunina til að kúra eða vera nálægt körlum.

Lilly: Ég fróa mér 4 til 6 sinnum í viku eftir því hversu mikinn tíma ég fæ. Við höfum kynmök kannski einu sinni í viku og það er aldrei mjög gott. Hvorugt okkar heldur neinni orku aftur fyrir hitt. Ég er frekar farinn að horfa á klám og skoða myndir frekar en að eyða tíma með honum. Ég er orðin það sem ég hata.

Kat: Ég er tvíkynhneigður. Næst þegar ég sé nýjan vin sem ég hef fróað mér fyrir er eitthvað öðruvísi. Sama hversu „eðlilegt“ ég held að ég sé að leika, þá get ég ekki hrist tilfinninguna að hún viti að eitthvað sé uppi. Þetta er aðeins eitt dæmi um það hvers vegna ég er að hefja áskorunina no schlick [sjálfsfróun]. Ég er þreyttur á því að geta ekki skilið raunveruleikann vegna þess að ég er of einbeittur í ímyndunaraflinu.

Óæskileg aukning á erfiðari klám

nina: Ég er farinn að horfa á klám til að afvegaleiða mig frá raunveruleikanum og stundum fróa ég mér að fresta. Það versta er að klám sem ég horfi á hefur orðið stöðugt meira truflandi.

Shona: Ég hef verið að skoða klám reglulega svo lengi sem ég var með nettengingu. ... Ég fróa mér að minnsta kosti einu sinni á dag og hlutirnir sem ég er að skoða verða aðeins skrítnari og skrítnari ... Ég hef aðallega farið að nauðga klám að undanförnu.

Chelsea: Það er aðeins ár síðan ég uppgötvaði fegurð fullnægingar. En ég hef þegar séð hlut minn í einhverju ógeðfelldasta og mest tabú klámi sem til er. Og að halda að ég sé enn ungur. Ég vil verða ég aftur. En það er erfitt.

Slíkt í fíkn (vanhæfni til að hætta þrátt fyrir neikvæðar afleiðingar)

Jen: ÉG VERÐ að fróa mér á hverjum degi. Ég er veikur og þreyttur á því. Ég er sár þarna niðri ... það er sárt. Og hugur minn getur bara ekki hætt að spila myndir af kynferðislegum fantasíum hvort sem er vakandi eða sofandi. ... Ég sakna þess að vera eðlilegur og laðast að stelpum [hátalari er lesbía] og geta dáðst að fegurð þeirra. Það er allt horfið. Mér líður eins og Asexual núna. Ég laðast ekki að báðum kynjum síðan klámfíkn mín byrjaði.

Alicia: Þessi klámfíkn hefur breytt lífi mínu á svo marga vegu. Ég hef alltaf átt í neinum vandræðum með að ná athygli frá körlum og ég er vel á mig kominn og aðlaðandi. Ég horfði meira á klám en flestir karlar sem ég þekki. Ég myndi fá hvöt og eyða síðan allt frá fimm mínútum til klukkustundar í að leita að fullkomna myndbandinu til að komast af vegna þess að mér leiddist sama gamla efnið. Ég byrjaði með mjúkt dót snemma á unglingsaldri og það breyttist í það tabú sem ég gat fundið. Ég var með tónleika klám á tölvunni minni, setti skrár í símann minn og mp3 / myndbandsspilara til að auðvelda aðgang og fékk prufureikning á klám síðu vegna þess að ég sá gif sem kveikti á mér svo mikið.

Allt þurfti að vera grófara fyrir mig. Ég vildi láta kalla mig tík og hóru. Ég bað um að láta skella mér og flestir gaurar gátu það ekki. Kynlíf var í raun allt annað en elskandi fyrir mig; það eina sem vantaði í kynlíf mitt var myndavél og launaseðill. Ég taldi mig vera tvíkynhneigðan en gat aldrei séð mig í sambandi við konu. Í grundvallaratriðum var ég ekki aðeins að hlutgera sjálfan mig, heldur var ég að hlutgera konurnar í lífi mínu. Kynferðisleg kynni af öðrum fundust í lagi, en gerðu aldrei mikið fyrir mig. Ég myndi ljúga að því hversu vel það leið og ég myndi falsa fullnægingu bara til að henni lyki. Það fannst mér rangt og ég vildi bara fá að vera í friði. Með klám? Ég myndi hafa ákafustu fullnægingarnar og ég myndi gera það hvar sem er frá einu til fimm sinnum á dag.

Tjónið sem það hefur valdið mér sálrænt varðandi kynlíf, sjálfsálit og sambönd er ansi fjandinn áberandi. Einnig fékk það mig til að vilja daðra við karlmenn miklu minna. „Af hverju þarf ég að tala við þennan sæta gaur? Hann mun aldrei láta mér líða vel kynferðislega eins og mér líður sjálfur. “ Ég myndi vera í samtali við strák á netinu og myndi bara standa upp og ganga frá tölvunni til að fróa mér. Ég myndi verða seinn í tíma eða vinna vegna þess að ég þyrfti bara að komast í eina snöggu klámfundinn. Ég var aumkunarverð og vildi breyta því.  (Sjá endurnýjunaruppfærslu Alicia hér að neðan.)

Megan: Mér finnst það örugglega lögmæt fíkn. ... og hefur örugglega tilfinninguna að vera óviðráðanlegur. Það tók mig smá tíma að taka þátt í klám, en þegar ég gerði það, myndi ég eyða heilum dögum í að horfa á klám og sjálfsfróun í stað þess að vinna (að heiman). Handan of mikillar sjálfsfróunar, myndi ég líka vera mjög óöruggur og kærulaus í raunveruleikanum og tengjast handahófi fólki bara í helvíti. Ég gat ekki hugsað um neitt nema kynlíf oftast. Mér finnst eins og orkan mín hafi verið gjörsamlega sleppt og hugur minn og einbeiting er sundurlaus. Einbeiting á öllu verulegu hefur verið erfið, sérstaklega með klám sem fást með augnabliki á internetinu. „Frestunin“ hefur verið stjórnlaus.

Hvað varðar kvenútgáfuna af ED, þá hafði ég örugglega slíka tegund af örvun klitoris. Til þess að ég færi af stað með gaur þyrfti ég almennt að gera mér í hugarlund um eitthvað í mínum huga til að það virkaði jafnvel. Næmið var bara ekki til staðar eitt og sér, eða ég var of vanur því hvernig það leið þegar ég gerði það við sjálfan mig. Ég gæti komið mér af eftir eina eða tvær mínútur, en það myndi taka miklu, MIKLU lengri tíma með maka, ef þetta allt saman. [Venjur mínar] urðu aftur á móti þegar ég hitti mjög flottan mann sem átti í raun ekki í vandræðum með klám eða sjálfsfróun. Þar sem hann var ekki líka háður eða ýttur undir klámfantasíur átti ég í vandræðum með að skilja þessa niðurlagðu, lúmsku, ástarsýnu útgáfu af kynlífi. Ég held að þetta gæti líka verið það sem krakkar standa frammi fyrir. Þegar strákur ber ekki aðeins saman líkamlegt útlit heldur einnig hegðun í rúminu og þeir taka eftir því að konan þeirra er ekki að haga sér eins og uppáhalds klámstjarnan, þá er hann að þola þennan mun í væntingum.

Whitney: Ég hef verið að „kanna“ líkama minn síðan ég var líklega 8 ára. Ég byrjaði að horfa á klám ~ 9 ára. Aðgangur að tölvu hvenær sem ég vildi og forvitinn hugur leiddi til undarlegra kannana. Ég lærði fljótt einu tæknina sem ég gat notað til að ná fullnægingu. Ég hef haldið mig við það í 9 ár.

Sjálfsfróun var alltaf léttir fyrir mig, eitthvað til að verja tíma mínum, eitthvað til að koma í veg fyrir þunglyndið, eitthvað til að hjálpa mér að sofa á nóttunni. Mér varð nokkuð gott að láta mér líða vel, þó ekki væri nema um stund. Ég man eftir maraþonmorgnum, sjálfsfróun klukkustundum saman, sá hversu oft ég gat fullnægt. Ég áttaði mig ekki á því að þetta var fíkn, ég sá ekki hvaða áhrif það hafði á hvernig mér fannst ánægja, hvernig ég tókst á við lífið, hvernig ég starfaði.

Í fyrsta alvöru sambandi mínu gat ég líkamlega ekki fullnægt kærastanum mínum. Það var ekkert sem hann gat gert sem myndi líða vel, satt að segja var það aðallega bara sárt. Ég gat ekki útskýrt að það væri engin leið að hann gæti endurtekið tækni mína, að það væri ekki það að ég vildi ekki safna fyrir hann, Ég gat það ekki. Að lokum komst það að því að ég myndi ekki einu sinni reyna; það var auðveldara að rétta honum hausinn og láta af hvers kyns ánægju í lok mín. Það var nógu gott til að vita að ég gladdi hann. Hann var sár um stund, í uppnámi yfir því að geta ekki veitt mér ánægju. Hann var samt pirraður á mér. Hann einfaldlega gat ekki skilið og ég get ekki sagt að ég hafi reynt nógu mikið til að útskýra það fyrir honum. Það var stórfellt áfall fyrir sjálfsálit mitt. Ég gat ekki gert eitthvað sem manneskjan sem ég elskaði vildi fyrir mig. Að lokum hætti hann við að reyna að veita mér ánægju yfirleitt.

Ég hélt mig við sambönd á netinu fyrir og eftir það. Ég þyrlaðist á spjallrásum og fann menn sem gátu skrifað orð sem gera mér kleift að gera það sem ég bara gæti gert fyrir sjálfan mig. Þetta var ansi fjandinn myrkur tími. Ég var þunglyndur (af ýmsum ástæðum) og var stöðugt að koma aftur úr skólanum og eyða kvöldinu í burtu fyrir fartölvuna mína og fann einhvern kink hér eða þar til að horfa á klukkustundum saman eftir tengli eftir hlekk. Fyrir um það bil ári hitti ég draumamanninn, satt best að segja. Ég var dauðhrædd við að koma mér í aðstæður þar sem búist var við að ég myndi fullnægja honum. Ég vildi ekki sjá útlit vonbrigðanna sem ég hafði séð áður, vildi ekki verða fyrir því. Hvernig gat ég útskýrt að það er svo erfitt fyrir mig að fá fullnægingu að ég sjálfur geti stundum ekki látið það gerast? Hvernig gat ég horft í augun á honum og í grundvallaratriðum sagt honum: „Það ert ekki þú, það ert ég“?

Hann hefur verið svo opinn og samþykkir; það hefur verið yndislegt. Hann hefur skapað umhverfi þar sem ég er hvattur -ekki þrýstingur - að njóta alls, þar sem ég þarf ekki að einbeita mér eingöngu að honum og ánægju hans, þar sem ég get slakað á. Orgasm er ekki lokamarkmiðið hjá okkur; njóta samverustunda okkar er. Það þýðir heiminn fyrir mig. Og það hefur hjálpað; Ég hef komist yfir nokkur af hanginum mínum. En ég er ekki sanngjarn gagnvart honum, eða sjálfum mér, ef ég reyni ekki að skilyrða mig, ef svo má segja. Í 9 ár hefur verið tekið klám og / eða sögur og sérstök tækni til að veita mér fullnægingu .. Það er kominn tími til að brjóta vanann.

Ég vil geta horft í augu hans og fullnægt honum fyrir hann án þess að þurfa klám. Ég vil njóta allra samskipta við hann. Ég vil streitulosun sem lætur mig ekki líða eins og ég þurfi að fara í sturtu áður en ég sé einhvern. Ég vil geta ráðið við lífið án þess að snúa mér að fíkninni sem er sjálfsfróun fyrir mig.

Umbætur eftir að hætta

Meiri orka, hvatning

Vona: (Dagur 36) Þessi reynsla hefur hjálpað mér svo mikið. Ég get bara ekki leyft mér að fara aftur í hvernig ég var lengur. Ég hef svo mikla spennu og orku á hverjum degi og það er traust til mín sem ég vissi aldrei að væri til. Ég vil ekki missa það.

Nikki: Ég hef endurtekið nokkrum sinnum síðan ég byrjaði í síðasta mánuði en ég hef virkilega séð ávinninginn. Fyrst er orkan mín svo hár! Ég hef aldrei verið þetta ötull áður en jafnvel ef ég er með spliff er ég tilbúinn til að fá það *

Kristen: Ég horfði ekki mikið á klám heldur fyrr en síðustu sex mánuðina áður en ég hætti. Ég fróaði mér aldrei oftar en einu sinni á dag og horfði á klám ekki oftar en tvisvar í viku. Fyrir mér var stærsti hvatinn að því að skera mjög niður að finna fyrir því hversu miklu meiri orku, hvatning og félagsleg náð ég hafði þegar ég hafði ekki fróað mér í nokkra daga. Þegar ég finn hvötina man ég bara hvað mér líður miklu betur þegar ég er ekki að fróa mér í sjálfumgleði.

Meira kynferðislega ánægju og tilfinningaleg / kynferðisleg viðbrögð

Olivia: Ég byrjaði að fróa mér þegar ég var mey og þegar ég loksins stundaði kynlíf hafði ég alls ekki gaman af því. Það fannst mér dofið og ég var forritaður til að fara aðeins frá klitanum. Eftir að hafa gert mánuð án þess að hafa sjálfsfróun í klám byrjaði ég að njóta kynlífs í fyrsta skipti og ég þurfti alls ekki að treysta á klítinn.

Meg: Aðalmálið mitt var að mér leið svo sárt að ég yrði of viðkvæm fyrir því að ég gæti gefið mér inntöku o.s.frv. Ég fróaði mér alla daga, að minnsta kosti tvisvar, áður en ég fór að sofa, meira af vana en vegna þess að ég vildi reyndar. ... Það hefur aðeins verið rúmlega vika og ég hef þegar verið ... ahem, notið góðs af SO!

Julie: Ávinningurinn af nofap er ekki bara fyrir karla. Ég hélt aldrei að kynlíf gæti orðið betra en það var þegar, en ég hafði rangt fyrir mér. Þegar báðir aðilar eru að bjarga allri löngun sinni í hitt geta hlutirnir verið ótrúlegir.

Hvernig á að: Ég tek örugglega eftir aukningu á næmi eftir að hafa ekki slegið eða kynlíft. Það lætur mér líða enn betur að það séu aðrar konur sem taka þátt. Ást gerir kynlífið svo miklu betra. Það er allt önnur reynsla að létta grunnþörfum þínum með einhverjum (eða sjálfum þér) og gera þá tegund af ást sem bræðir heiminn og líður eins og yfirskilvitleg upplifun.

Sheena: Í gærkvöldi höfðum við kynlíf, og hvorki af okkur hafði klappað eða skellt eða hvað sem er í síðustu viku og það var ótrúlegt. Ég kom hávær og harður, sennilega einn af bestu (ekki fyrir nágranna). Engu að síður er ég hvött til að halda áfram! Ég vona að hann gerir það líka!

Beth: Ég er að gera þetta til að endurheimta næmi. Það virkar. Þegar ég gerði það í tvær vikur fór ég aftur og kom í aðeins sekúndur. Ég hætti þannig að þegar ég og ég hef kynlíf er það skemmtilegt. Hann sér örugglega áhugann minn eftir að hann er ekki fífl.

Jessie: Ég hætti þegar maðurinn minn hætti síðastliðið haust. Í gær var ég með tvö „O“ frá snertingu eiginmannsins. Þetta var í fyrsta skipti í 8 ár okkar. Hann er fyrsti og eini maðurinn sem hefur nokkurn tíma getað gert þetta. Það er vegna þess að ég hætti að vera sá eini sem sér um hnappinn minn.

samantha: Þegar ég bjarga því að verða spenntur fyrir athöfnum með kærastanum mínum, þá er það líka miklu betri og jafnvel rómantískari tilfinning.

Kimberly: (Dagur 33) Ég tek eftir meiri ánægju við samfarir þar sem ég fæ lengri hlé á milli ánægjustunda.

Sarah: Ég er 19 ára kona að gera nofap. Áður en ég byrjaði á nofap var kynlíf húsverk vegna þess að ég fann ekki fyrir neinu, ég beið bara eftir því að félagi minn myndi ná hámarki svo það væri búið. Við höfum verið saman í næstum ár núna og ég gæti talið á annarri hendinni hversu oft ég hef fengið fullnægingu við þau og engin þeirra var í raun svo góð. En í gærkvöldi fannst mér kynlíf ótrúlegt og ég átti besta kynlíf sem ég hef haft í langan tíma. Ég er ekki einu sinni alveg í gegnum endurræsingu mína en ég er spenntur að sjá hvað er í búðinni.

Betra skap, meiri tilfinningaleg jafnvægi

Caitlyn: Ég er betri manneskja á meðan ég er ekki að fróa mér í klám. Ég er ánægðari, flottari, afkastameiri. Klám er eins konar hækja fyrir mig - eitthvað til að falla aftur á. Kannski stórt frestunarverkfæri.

Kerri: [Dagur 41] Hann var virðingarverður, blíður og ekta og fyrsti strákurinn sem ég hef verið með síðan ég hætti. Eftir að hafa farið lengst á milli fullnæginga síðan ég var um 11 ára aldur fannst mér miklu auðveldara fyrir hann að fullnægja mér. Ég fann fyrir þessu stigi virðingar fyrir sjálfum mér sem ég hef aldrei upplifað áður. Auðvitað á ég mína daga til að líða ekki eins vel líka, en ég upplifi tilfinningu um skýrleika og frið miklu oftar núna.

Kayla: Ég hef verið í vandræðum með sjálfsfróun síðan ég var um það bil 13 eða svo. Það tók ekki raunverulega til klám fyrr en fyrir nokkrum árum síðan foreldrar mínir voru með síur í tölvunum okkar. Ég áttaði mig loksins á því að ég var með smá fíkn fyrir um ári síðan. Ég hef verið að reyna af og til að stoppa og tókst aðeins nýlega að stoppa í meira en mánuð.

Ég notaði til að horfa á hvert gaur sem ég sá sem hugsanlega kærasta. Það var raunverulegt vandamál og hélt mér frá því að komast í heilbrigt sambönd við mikla krakkar. Frá því að ég hætti, get ég litið á krakkar sem möguleika á mikilli vináttu frekar en hugsanlega kærasta eða kynlíf. Þessar heilbrigðu vináttu hafa gert mig kleift að líða betur í kringum krakkar þá hef ég verið í mörg ár. Það er frábært að vera í herbergi með körlum og íhuga að setjast niður og hafa bolla af kaffi með þeim frekar en að ímynda sér hvað það gæti verið eins og í rúminu.

Jillian: Ég er mey og hef enga reynslu af samböndum. Klám hefur mótað það hvernig ég lít á aðra, sérstaklega karla. Ég held að fíkn mín hafi verið ansi slæm áður. Um tíma fannst mér venjulegt fólk alls ekki aðlaðandi og var þess í stað inn í yaoi og hentai. (Eftir á að hyggja finnst mér það mjög furðulegt, en það var á seinni táningsárunum.) Reyndar var og er enn kynlíf eitthvað mjög ytra og ég á erfitt með að ímynda mér að taka þátt í því. Niðurlægjandi hegðun sem sést á klám myndi gera mig heita, en eftir á að gera mig mjög óþægilegan. Ég innbyrti mikið af „skorti á virði“ sem konunum var sýnt. Síðan ég hætti - og ég var hvattur til að hætta vegna bardagaíþrótta - er ég hrifinn af því hversu mikið ég er minna þunglyndur og heldur huga mínum frá klámi. Og hversu miklu betri draumar mínir eru, sköpunargáfan mín. Ég er að verða betri í að sjá fólk sem fólk og hugur minn er ekki í ræsinu og veldur mér kvíða (miklu) lengur. Og það er svo miklu minna álag í öllum stéttum, það er brjálað. Mér finnst meðfæddari orka og samt rólegri allt á sama tíma, þó mér finnist hreyfing vera afar mikilvægt sem útrás þar sem sjálfsfróun í klám er ekki útrás lengur.

Aukin sjálfsaga, skilvirkni

Mora: (Dagur 35) Ég var áhugalaus, svekktur og fór stöðugt inn og út af þunglyndisárásum. Ég var að fróa mér í klám á hverjum degi og stundum lá ég bara í rúminu og gerði það tímunum saman. Ég vissi að það var margt sem ég vildi framkvæma en allt fannst bara staðnað. Svo ég gaf þessu tækifæri. Fyrsti dagurinn var æðislegur. Ég fór í 11 km hjólatúr, skrifaði lista yfir það sem ég ætti að gera og merkti áreynslulaust við hvern og einn. Flottir hlutir sem hafa gerst síðustu 35 daga: - Bjóddu tvö störf byggð á persónuleika einum - Ekkert meira einelti í vinnunni - Söfnuðust $ 4000 fyrir ekki í hagnaðarskyni - Tók meiri ábyrgð á samfélagssamtökunum sem ég er í, fá meiri virðingu - Andspænis móður um óleyst fjölskyldumál, hún endaði með því að fljúga föður mínum um landið svo fjölskyldan mín gæti verið saman í fyrsta skipti í tvö ár!

Það sem er athyglisvert er að það þarf ekki eins mikið til að kveikja í mér núna. Ég rakst á ljósmynd af strák í jakkafötum um daginn sem venjulega hefði ekki haft of mikil áhrif en mér fannst í raun brjálað að horfa á það. Ég er að vona að nofap hjálpi mér fullnægingu miklu auðveldara þegar ég er með næsta strák, þetta er venjulega mikið verkefni og líklega vegna þess að ég var á þeirri afstöðu að „Það er einfaldlega auðveldara ef ég geri það á eigin spýtur.“

Að agast á einu sviði auðveldar aga á öðrum sviðum lífsins. Einnig er það flótti frá streitu og sársauka sem ég get ekki lengur notað, svo ég verð að gera eitthvað annað af allri þeirri orku. Mér leið verr á stigum, en það var skrýtið, eins og ég hefði mikinn skýrleika í kringum það og ég gæti sett fram og upplifað sársauka mína beint. Ég skráði mig í hálft maraþon og er sjö vikur í þjálfun. Ég var ekki hlaupari fyrir þetta! Fékk borgað fyrir að heimsækja eitt afskekktasta samfélag Ástralíu (draumur að rætast). Ég hef heldur ekki drukkið áfengi í næstum fjórar vikur. Eftir nokkrar vikur hitti ég hljómsveit í annarri borg, fæ frían aðgang að tónlistarhátíð, þá verð ég með þeim til annars bæjar, þar sem ég mun dvelja í nokkrar vikur og spila tónlist.

Aisha: Ég átti í vandræðum með nauðungarfróun fyrir stuttu. Mér fannst ég gera það allan tímann og fannst mjög erfitt að hætta. Ég er nýbúinn að rjúfa þriðja skeið mitt við bindindi. (Hver og einn hefur verið um það bil þrjár vikur). Þessi tími er sá fyrsti sem ég hef í raun ekki glímt við hvers konar chaser áhrif. Ég held að þú gætir þurft að forðast smá stund þar til heilinn þinn er eins og hann er úthlutaður og þá getur hann sjálfsfróunað eftir það. Ég held að fyrir mér að kannski tvær vikur sé gott lágmarksstærð. En þegar ég byrjaði fyrst að reyna að gefast upp þurfti ég lengur til þess að vera ekki dreginn aftur til þráhyggju sjálfsfróun.

Karen: (Dagur 24) Ég er að gera No Fap til að ná tökum á hvötum, líkama mínum og endurmennta heilann eins og þið öll. Ég tek líka þátt í því meðfram maka mínum. Þetta ferli og áhrifin eru ekki bara lyfleysa. Það breytir raunverulega hlutunum. Ég helga andlega og tilfinningalega orku í mjög afkastamikla hluti núna í stað þess að hugsa alltaf um kynlíf. Maðurinn minn segist hafa aukna löngun og þakklæti til mín. Ég er sjálfstæðari og öruggari.

Nyra: Umbætur á degi 26:

  • Ég hef ekki stórveldi, en ég er hóflega meira afkastamikill
  • Ég þarf ennþá stundum en ég hef smá meiri orku en venjulega
  • Ég er ekki ofurfyrirsæta en ég léttist aðeins og hef meiri hvata til að halda áfram að æfa
  • Það er ekki stórkostleg breyting, en kynlíf er örugglega ákafara en það var (þó það hafi verið frábært þegar til að byrja með) og ég er meira tengdur lúmskum, ósviknum tilfinningum um uppvakningu
  • Ég hef ekki gert neinar yfirgripsmiklar breytingar á lífinu en ég er aðeins hvetjandi í starfi mínu. Ég verð svolítið annars hugar og held mig aðeins meira við verkefnið.

Dee: Þetta var barátta um tíma, en að lokum tókst mér að hætta í nokkra mánuði samfleytt. ... Ég geri það ekki þegar mér leiðist lengur, vegna þess að ég viðurkenni að það er bara eitthvað til að láta mér líða betur með leiðindi. Ég reyni að gera eitthvað varanlegra, eins og að vinna að verkefni. Ég tel samt reynslu mína og þær rannsóknir sem ég gerði ásamt henni vera mjög dýrmætar. Ég lærði mikið um eðli fíknar og varð meðvitaðri um hvenær ég var að gera eitthvað nauðhyggju á móti því að gera það vegna þess að mig langaði mikið til þess. Það er samt viðleitni til að taka þá meðvituðu ákvörðun, en nú er ég miklu betur undirbúin. Ég byrjaði að beita andlegri færni sem ég lærði í hluti eins og sykurfíkn og önnur sterkari efni. Núna líður mér meira undir stjórn. Það er hollt að gera hlutina bara til að líða vel, svo framarlega sem þú veist að það er það sem þú ert að gera og þú festist ekki í lykkju, eltir í raun drekann

Bætt vellíðan, hæfni

Ashleigh: 20 dagar virðast kannski ekki mikið, en það er fyrir mig. Að auki hef ég misst 12 kg á undanförnum mánuðum og mér finnst það æðislegt.

Joan: Mér finnst óhóflegt fapping stuðla að þessu hármáli fyrir konur líka. Allt mitt líf frá barnæsku hef ég verið með þetta þunnar, brothætta hár. Allir aðrir í fjölskyldunni minni eru með þykkt hár (nema mamma, sem giska á hvað, hefur líklega klám / fap áráttu / fíkn líka) og ég reiknaði bara með að ég væri með þunnt hárgen mömmu. Jæja fyrir tveimur árum fann ég nofap og byrjaði að reyna að ná 90 dögum. Ég hef aldrei hætt, hvert bakslag fær mig til að vilja vinna meira. Ég byrjaði að hugsa betur um sjálfa mig og þar sem ég hef verið að svindla sjálfan mig úr miklu næringarefni (vökvavökvi kvenna getur ekki verið bara vatn) undanfarinn áratug auk þess að borða rétt hef ég tekið fjölvítamín daglega síðan. Ég henti líka inn D og vítamíni. Munurinn er ótrúlegur. Ég hef ekki verið veikur eins og ég fékk á tímabilinu, húðin mín lítur betur út. En besti hlutinn af öllum (fyrir utan kvíða sem tengist kvíða hverfur) er þykkt hár mitt. Gömlu vinir mínir geta ekki trúað því að einfaldlega að taka fjölvítamín daglegt hár leyfði mér þetta fallega hár. Það sem þeir átta sig ekki á er að ég er ekki P / MOing 3-10 sinnum á dag lengur. Margt af þessu er hægt að kríta upp að vísindum en æxlunarfæri okkar fá fyrsta forgang á útbreiðslulista líkama okkar, allt annað er aukaatriði.

Alicia: [Sagan hér að ofan] Afturköllun var, og er enn, stundum erfið. Stundum dreymir mig drauma um að ég hafi brotið rákuna mína eða mig dreymir um klámklippur sem ég horfði á áður. Á ákveðnum tímum mánaðarins eru hvötin sterkari af augljósum ástæðum (já hormónar!), En heilinn er meira einbeittur á þá staðreynd að ég vil ekki slá metið mitt svo ég ýti því til hliðar.

Hvað varðar frekari bætur, þá er ég enn að bíða eftir að ná 90 degi til að vera viss. Hingað til hef ég tekið eftir því að ég er miklu sterkari bæði líkamlega og andlega. Ég byrjaði aftur að æfa mig og er sá hæfileikaríkasti sem ég hef verið á ævinni. Einnig hef ég verið meira í því að vera sjálfur og einbeitt mér að því. Ég trúi því staðfastlega að stöðvun hjálpaði mér að standast móðgandi verulegt annað og taka val um að fara.

Jörð: (Dagur 98) Líf mitt hefur snúist til hins betra í samanburði við það sem áður var, en ég er ekki viss um hversu mikið ég get þakkað því að sitja hjá. Ég hef tvö störf, ég æfi á hverjum degi og þegar ég fer 115 pund niður frá um það bil 135 er ég í betra formi en ég hef verið um árabil.

Klæðaburður

Kynferðisleg skilyrðing klám er ekki takmörkuð við skerta svörun við raunverulegt kynlíf (hjá sumum notendum). Það getur einnig valdið því að konur trúi því að atburðarás klám sé fulltrúi raunverulegs kynlífs, valdi þeim að hugsa um það langar að vera meðhöndluð eins og klámstjörnur, eða að minnsta kosti láta þá þola klámformaða viðhorf maka.

Þessi unga kona skýrir til dæmis frá (í bresku blaði) að klámnotkun kærasta hennar hafi haft áhrif á löngun hans til endurskapa tárraðar nauðgunarskemmtir, sem hún reyndist vera innan eðlilegra marka vegna þess að hann hafði stýrt henni með því að sýna nauðgun klám hennar.

Whitney: Að sjá harðkjarnaklám hafði áhrif á mig á svo marga vegu. Af hverju leit ég ekki út eins og þessar konur? Af hverju eru bringurnar mínar minni? Myndi körlum ekki líkja að labia mín séu lengri? Hvað um að ég sé föl, væri betra ef ég brúnkaði mig? Rakað, snyrt, runnið? Af hverju styn ég ekki svona, af hverju get ég ekki ásamt eins og þessar stelpur geta gert? Það tók mig smá tíma þegar ég var yngri að átta mig á því hversu fölsuð og óraunhæf klám er. Hindsight er í raun 20/20.

Lena: Kærastinn minn hefur verið læknaður af ED hans með því að gefa upp sjálfsfróun á klám, og síðan höfum við verið með kynlíf. Eftir að ég byrjaði á nofap, missti ég hæfileika mína til að fara af, af einhverri ástæðu. En það hefur skilað! og ég get sagt þér afhverju: Kærastinn minn hætti að horfa á mig eins og hann myndi einhverja klámstjarna sem stóð háls og kastaði hárið og meðhöndlaði mig eins og alvöru manneskja með raunverulegar þarfir. Hann reyndi ekki að hugsa um mig sem konu, eða manneskja, en eins og ég, hver hefur sitt eigið sett af ánægjulegum tilfinningum. Hann fannst ekki lengur að hann þurfti að framkvæma og gera allar þessar brjálaðir kynferðislegar stöður. Við vorum bara tveir einstaklingar njóta kynlífs. Þegar ég reyndi að klifra hann lagði hann áherslu á mig og aðeins ég og ég á hann þegar hann náði hápunktur. Og það gerði alla muninn.

Dana: Ég er ekki með vandamál vegna klámfíknar, en það sem ég gerði (geri, en ég er að jafna mig hægt) var þessi hugmynd að sem kona þarf ég að láta eins og klámstjarna til að halda karlmanninum áhuga. Stöðugt hátt væl, of ýkt, stöðugt að skipta um stöðu, hafa (allt í lagi, falsa) 10 fullnægingar, tilbúnir til að gera hvað sem er o.s.frv. Að vera virkilega fölsuð, því þú heldur að svona eigi það að vera og það er það sem körlum líkar, sem gerir það alveg ómögulegt að njóta raunverulega þess sem er að gerast. Og með því kemur líka: að hugsa að það sé fullkomlega eðlilegt að strákur horfi á fullt af klám og komi fram við þig eins og kynlífshlut.

Mennir taka eftir:

"Konur eru að snúa upp skífunni," segir Evan, einnig 31. "Ég er pleaser. Ég fer burt á uppvakningu konu. En ég hef tekið eftir því að konur fái mikið meira söngvara núna. Annað hvort er ég að gera eitthvað sem ég er ekki meðvitaður um eða konur byrja að líkja eftir því sem gerist í klám. Heiðarlega er það svolítið skrýtið. Ég er ekki viss um hvort ég sé það. "

Saman geta karlar og konur sigrast á aðskildu áskorun oförvandi internetakláms í dag. Gagnkvæm samkennd er fyrsta skrefið. Eins og femstronaut benti á,

„Heilinn okkar vinnur það sama [eins og maðurinn], enginn munur á umbunarkerfinu. Enginn marktækur munur á andlegum ferlum sem leiða til binging. Nema venjulegur einstaklingsmunur. Tilfinningar okkar virka eins. Óöryggi kann að vera kynbundið en það er í heildina sagt bara gamalt óöryggi. Við verðum að læra að takast á við okkur sjálf á annan hátt en deyfa daglegt álag okkar með kynferðislegri örvun. Það sama og karlar gera. “

Og eins og strákur sagði:

„Eitt af því sem veitir mér miklu meiri drif og hugrekki til að gera tilraunir með r / PornFree og nú er r / NoFap að ég veit að það eru konur hér með sama vandamál. Að vita að ég er ekki brjálaður æði og að það er fólk af báðum kynjum með þetta mál gerir það miklu auðveldara að gera þetta. Við erum öll bara fólk hérna. Karlar og konur eru aðeins ólíkar hliðar á mynt mannkynsins, fastar á þessu kletti saman þar til það er umvafið sólinni. “

Fleiri sögur hér og í athugasemdahlutanum hér að neðan


Uppfærslur - greinar og rannsóknir birtar síðan 2013:

Útdráttur: Niðurstöður rannsóknarinnar leiddu ekki í ljós marktækan mun á körlum og konum í stigum CIUS [Compulsive Internet Use Scale]. Tilvist undirhópa kvenna í áhættuhópnum er ... í samræmi við aðrar rannsóknir á hegðunarfíkn (Khazaal o.fl., 2017), sem sýnir að undirsýni kvenna er hugsanlega í aukinni hættu á hegðunarfíkn.

Þrjátíu og eitt prósent (31.8%) kvenna í úrtakinu sem rannsakað var greindu frá því að hafa leitað meðferðar við CSB áður. Vandræðaleg klámnotkun var sterkasti spádómurinn um CSB einkenni.
Stuttur klámskjár (BPS). BPS er 5 atriði skimunartæki sem mælir vandamál... NIÐURSTÖÐUR
Af 674 konum, 57.4% (n= 387) fékk 6 stig eða hærra á SAST-PL, til marks um CSB, og 73.3%
(n= 494) úrtaksins fengu 4 stig eða hærra á BPS að mæla einkenni erfiðrar klámnotkunar

Konur sem eru að upplifa hvers konar málefni sem eru taldir upp í þessari færslu geta fundið þessi atriði sem vekja athygli:

Frá Bretlandi Telegraph:

Konur eru ekki síður áberandi við neikvæð áhrif á að horfa á klám en menn eru.

"Ég byrjar að horfa í sífellt sterkari klám, þar til ég þarf að hætta í smástund"

Siobhan Rosen, kynlífsspítali fyrir bandaríska GQ, segir mér: "Ég lít á Pornhub og ég kemst í sömu hugarfar sem ég býst við að menn komist inn í, þar sem í fyrstu eru sjónar á tveimur manneskjum sem kynlíf er svo uppvakin. Og þá er ég eins og, "ég þarf eitthvað meira." Ég byrjar að horfa á fleiri og fleiri harðkjarna klám, þar til ég þarf að þvinga mig til að hætta í smástund. "

Venjulegir klámáhorfendur segja oft frá því að þeir hafi fundið fyrir minni uppvakningu við kynlíf - eitthvað sem Rosen hefur líka upplifað. „Ég og félagi minn gerðum samning um að horfa ekki á klám af þessum sökum og kynlíf okkar er svo miklu betra vegna þess.“

Hvers vegna klám er dauðarknellan fyrir hamingjusöm hjónaband: Hjón sem horfa á fullorðins efni tvöfalt hættu á skilnaði

"Hjón sem horfa á klám tvöfaldar næstum hættuna á skilnaði, sögðu vísindamenn í gær. ... Mjw.org is Konur þeirra sem horfa á klám kunna að hvetja fréttirnar af því að ef hún hættir að horfa á þær hafi líkurnar á skilnaði minnkað niður í 6 prósent meðal hjónanna sem rætt var við. En ef hún ákveður að halda áfram er hættan á skilnaði 18 prósent. “

Myndasýning um kynferðislegt ástand

Grein um klám og morphing kynferðislega smekk

Af hverju klám getur verið spennandi en maki

Ráð fyrir samstarfsaðila allra sem reyna að hætta

Kynlíf og ein kona

Hvernig skynjun karla á konum og rómantík breytist án klámnotkunar

Internet klám nota meðal háskóla kvenna: Kynháttur, líkamsvöktun og kynferðisleg hegðun (2018)

Athugasemdir kvenna undir þessi grein

Klám og kynlífsfíkn: Ekki bara vandamál karlsins

Konur eru að tilkynna Porn-Svipaðir Vandamál líka (útvarpsþáttur)

Vaxandi vísindaleg merki um langvarandi eftirfyllingu (rannsóknir)

Rannsóknir á skarast á milli kynja og lyfja í heilanum

Ertu að leita að raunverulegu, hjálpsamlegu stuðningi karla og kvenna sem batna af ofnotkun á internetaklám? Heimsókn REDDIT.NoFap. Þessi staða undirstrikar velkomna, umhyggjusama afstöðu flestra karlanna þar og það er kona í stjórnunarteyminu.

___________

3 YOUTube rásir eftir konur sem hafa gert tilraunir með „nofap“:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Málþing fyrir konur:

28 hugsanir um “Porn vandamál: Hér koma konur (2013)"

  1. Kona Femstronaut

    Ó hversu langt ég er kominn síðan ég fann þennan subreddit. Ég get ekki þakkað öllum nógu vel fyrir að vera svona stuðningsmaður. 60 dagar án klám, 26 án MO. Hvort tveggja er nýtt met fyrir mig. Mér líður eins og ég sé í miðju hinnar miklu umbreytingar sem mig hefur alltaf dreymt um að hafa orku til: betra að borða, betra viðhorf, hvatningu fyrir öllu yfirleitt, meiri orku líkamlega og andlega og kvíði minn er að bráðna. Röddin mín hljómar líka „kynþokkafyllri“.

    Takk nofap!

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv

  2. Konan útskýrir klám til annars konu

    Ég er kona með klámvandamál svo ég get kannski hjálpað þér að veita þér sjónarhorn. Þegar ég horfi á klám líst mér ekki endilega á það sem ég sé, en ég veit að það kemur mér frá. Það er heilinn hlutur. Hvers konar hlutir sem ég skoða stundum eru hlutir sem ég myndi ALDREI gera og ég myndi ALDREI svindla á manninum mínum.

    Meðferðaraðili minn sagði mér einu sinni að ef þú festir það í heilanum að slæm tilfinning, eins og viðbjóður, sektarkennd, reiði tengist fullnægingu .. Það verður það sem kveikir í þér. hvað sem hann er að leita að klám, getur honum liðið illa .. en það er slæm tilfinning sem veitir honum fullnæginguna .. ekki að segja það fyrir víst þar sem ég þekki hann ekki, en það er mjög algengt kerfi.

    Það sem nofap gerir er að leyfa einstaklingi að endurstilla það kerfi, svo það geti lært fullnægingu við jákvætt, ræktandi áreiti. Ég held að þú ættir að gefa honum tækifæri, það að hann er að vinna að breytingum er mjög gott tákn. Ég hef þekkt margar konur sem eiginmenn gera þetta og þær munu ekki einu sinni íhuga að reyna að breyta til. Ef þú heldur þig við hann og hjálpar honum út verður samband þitt sterkara að lokum.

    Einnig gætirðu viljað líta á sumar ráðgjafarvalkostir á þínu svæði.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp

  3. Femstronaut á vettvangi

    Sem kona sem gerði nofap var ég ekki alveg viss um hvernig árangurinn yrði. Ég er á 15. degi núna og finn að mér þykir vænt um fólkið sem ég elska og vil að það sé hamingjusamt. Ég er líka að elda og baka allan tímann. Það virðist létta spennuna einhvern veginn. Þetta eru ein áhrif sem ég átti örugglega ekki von á! Kannski frá aukningu á estrógeni og prógesteróni? Það er tilfinning sem ég hef gleymt í langan tíma.

    NoFap er að gera mig nærandi

  4. Athugasemd sem birt var á „Sálfræði í dag“ undir annarri grein

    Porn sem veldur ED í karla / veldur missi kynhvöt hjá konum Ég er kona og ég notaði til að horfa á klám allan tímann. Aðallega vegna þess að kærastinn minn gat ekki kveikt á án þess að horfa á klám fyrst. Svo hafði hann mig að horfa á hann með honum. Í langan tíma gat ég ekki kveikt á mér án þess að horfa á klám fyrst og þá hafa kynlíf eða sjálfsfróun.

    Eftir smá stund gat ég ekki kveikt á öllu án klám og ég gat aðeins fengið fullnægingu þegar ég fróa mig, en ekki frá kyni.

    Ég hef talað við kvenkyns vini og sumir þeirra geta ekki fullnægt kynlíf en þeir geta þegar þeir horfa á klám. Svo hefur þetta ekki aðeins áhrif á krakkar sem það hefur áhrif á konur líka.

  5. Málþing fyrir konur

  6. [Ung kona sem festir sig við klám fær hjálp kærastans]

    Persónulega leið mér betur varðandi PMO vandamálin mín eftir að ég sagði b / f mínum frá því og hann sagðist líða minna óöruggur og það hafi komið honum í hugarró að vita að samband okkar / kynlífsvandamál höfðu mikið að gera með PMO vandamálið mitt. Nú er hann ábyrgðarfélagi minn - ég fór aftur í gær og það versta var að þurfa að segja honum frá því !! 🙁 Hann sagði við mig sem var yndislegt - „við erum í þessu saman,“ svo ég finn fyrir miklum stuðningi frá honum sem er frábært. Augljóslega allir eru mismunandi, en ef þú ert b / f er alveg í PMO svell gæti það verið gott fyrir tvo að reyna að hætta saman?

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev

  7. Sjónarhorn annarrar konu ef þú hefur áhuga.

    Ég byrjaði að stunda kynlíf áður en internetið var jafnvel til. Ég held að þetta hafi kannski virkilega klúðrað mér á annan hátt. Kynlíf var áður gott. Ég meina virkilega gott. Svo fór eitthvað að breytast. Ég tók eftir því fyrir um það bil tíu árum. Kynlíf varð sífellt ófullnægjandi. Ég gat ekki hugsað annað en að þetta væri eðlilegt og tengdist aldri. Ég var aðeins um tvítugt.

    Ég hef alltaf fróað mér frá unga aldri, en ég held að það hafi aukist mikið á síðasta áratug. Ég held að ég hafi haldið að vegna þess að kynlíf var orðið svo óþægilegt með aldrinum, þá var ég hættur að meistara alla ævi mína. Þetta er um tvítugt. Það er klikkað.

    Það voru tímar sem ég byrjaði að fá vísbendingar um að fap og klám væru það sem væri að körlum, en fyrir 10 árum voru engar upplýsingar um nofap neins staðar. Ég fann einhverja gamla bók um að stjórna sáðlátinu sem kærastinn minn á þeim tíma hló að.

    Flýttu þér áfram í 10 ár og kynlíf er verra en þú getur ímyndað þér. Á þessum tímapunkti get ég ekki fundið út hvers vegna fólk gerir það jafnvel meira. Verra núna - ég er hluti af vandamálinu. Ég hafði ótrúlegt slæmt kynlíf, svo slæmt að ég ákvað að gera það aldrei aftur nema ég gæti fundið einhvern PMO lausan. Ég er aðeins um þrítugt.

    Ég hef persónulega fengið mjög langar rákir með óreiðu hér og þar. Allt sem ég get í raun sagt er að þú færð það aftur. Ef þú hættir verður kynlíf aftur gott. Það er milljón sinnum betra en nokkur fullnæging.

    Ég tapaði eins og 20 góðum árum í lífi mínu vegna þessa. Ef það voru ekki þeir, þá var það ég. Ekki fella. Ekki gera þetta við sjálfan þig. Ekki gera einhverjum öðrum þetta. Kynlíf á að vera skemmtilegt. Ánægjulegt. Í hvert skipti sem þú nuddar einum út, eyðileggurðu það. Þú eyðileggur það fyrir stelpunni og þú eyðileggur það fyrir sjálfum þér.

    Mér líður illa með ykkur og stelpurnar sem ólust upp við tölvu heima hjá þér. Hver var háður klám og þegar þungum sjálfsfróunarmönnum áður en þú misstir meydóm þinn. Ég veit hvað þú tapaðir. Það er það eina sem ég er þakklát fyrir í þessu öllu saman. Að ég viti hvað mig vantar.

    Sjónarhorn annarrar konu ef þú hefur áhuga.

  8. Ein saga Femstronaut

    Á þessum degi á síðasta ári var ég fastur í þunglyndum aðgerð. Ég hafði verið að endurtaka sömu hringrás þvingunar kynlíf í sex ár og þráhyggju sjálfsfróun lengur en það. Ég hafði orðið mjög góður að ljúga, meðferð og þykjast. Ekkert var að kenna mér, ég gæti kenna öllum vandamálum mínum á eitthvað annað og ég var frábær í að gera afsakanir. Ég var, og ennþá, kynlíf fíkill.

    Ég hef verið að skilgreina sem kynlíf fíkill síðan 2009. Síðan þá hef ég hætt að drekka og misnota lyfseðilsskyld lyf, illgresi og klínísk lyf. Það var auðvelt að komast af efnum í samanburði við tilfinningalega og hegðunarvandamál sem ég þurfti að gera. Sumar afleiðingar kynlífsfíknunnar mínar (en voru örugglega ekki takmörkuð við) margar tilfinningar og kynferðisleg málefni á langtíma samstarfsaðilum mínum, sem oft hafa margar málefni á sama tíma, ljúga og meðhöndla aðra fyrir eigin strax ánægju mína, áráttu sjálfsfróun bara að komast í gegnum daginn, og allt í kringum tilfinningalegan ósannindi.

    Fyrir ári síðan hafði ég náð góðum framförum í samböndum mínum. Ég hafði skilið eftir óheilbrigt samband og tókst einhvern veginn að brjóta hringinn minn að hoppa úr einu óhollt í það næsta. Samt sem áður leit ég á fapping sem ekkert mál, vegna þess að „ég særði engan, ekki satt?“ Ég gat ekki skilið hvers vegna ég var óframleiðandi, metnaðarlaus og andlega tæmdur þegar ég vissi að ég væri fær um meira. Ég gat ekki lengur komið í veg fyrir að einkalíf mitt hefði áhrif á atvinnulíf mitt og endurskoðun ársins var dapurleg. Daglega áætlunin mín leit út svona: vakna, dunda þér, borða morgunmat, fara í vinnuna, vinna lítið sem ekkert meðan ég ímyndar þér kynlíf, fara strax heim, dunda þér við, forðast að vinna húsverk / matvörur / félagsvist (eða ef ég yrði algerlega að gerðu eitthvað, smelltu til að fá orkuna til að gera það), farðu að sofa, sveipaðu sjálfan þig til að sofa. Fyrir vikið var ég að borða illa, einangraði mig og gerði virkan mitt besta til að missa vinnuna.

    Á þessum degi á síðasta ári leiddi allt í nótt til að taka næsta skref í bata mínum. Það var erfitt sem skít. Ég reisti upp og loksins kastaði öllu kynlífinu minni leikfanginu. Ég hreinsaði vafraferilinn minn og setti jafnvel upp sljór hugbúnaður á flestum klámssvæðum mínum. Ég reyndi að halda áfram með að rannsaka áhugamál sem ég vildi reyna (sem var á bilinu við að læra ukulele að læra hvernig á að sauma og tonn af annarri brjáluðu skít). Ég stæði reglulega dagana mína í fyrstu vikurnar, aldrei treysta mér að vera einn með frítíma. Ég deildi áætlun minniháttar með 12 skrefahópnum mínum.

    Einhvern veginn hefur eitthvað unnið. Ég gerði það í gegnum þann fyrsta gróða mánuði. Ég lærði hvernig á að sofa án þess, ég lærði hvernig á að forðast klám, ég lærði hvernig á að róa mig niður þegar ég þráði. Ég fór í gegnum upptöku, hrópaði fullt, fjallaði um snemma barnæsku áverka. Finndu stuðning frá þessum undirhópi snemma og frá lækninum mínum og 12 skrefahópnum. Ég byrjaði að borða betur, æfa betur með því að sjá um mig þegar ég var svangur, tilfinningaleg, einmana eða þreyttur. Ég varð fullorðinn sem ég vissi að ég ætti og gæti verið. Ég lærði hvernig á að gera mína eigin smekk, klæða mig, gera hárið mitt til að líta vel út. Ég tók barnaskipti hvar sem ég gat. hætti að kaupa skyndibitastað, byrjaði að spila íþrótt, bauðst á bókasafni, hélt leiknætur fyrir vini mína, hætti að tala við fólk sem líkaði drukkinn / nympho mig betur en nýjan mig.

    Ég hafði nokkra nánari símtöl. Ég fór í gegnum afturköllun í nokkrar beinar vikur í fyrsta sinn og aftur á 3 mánuðum og 11 mánuði. Í hvert skipti sem það varð auðveldara að sitja í gegnum. Ég hef lært hvernig á að líða tilfinningar sem ég hélt að ég hef aldrei haft. Ég hef lært hvernig á að vera óþægilegt og bara vera í lagi með það, ég þarf ekki lengur að flýja með kynlíf / sjálfsfróun. Ég hef hætt að hafa tilfinningalega og skaðleg útbrot. Ég hef misst 10 lbs og hefur hætt tilfinningalega að borða. Ég leiddi jafnvel 12 skref hópinn minn núna.

    Framfarirnar sem ég hef náð furðu mig. Ég verð bara að halda áfram að minna mig á að ár er langur tími og það er allt saman hundruð barnastíga. Ég er ánægð og skil loksins hvað það þýðir að vera hamingjusamur. Ég er heilbrigð og skil loksins hvernig ég á að hlusta á þarfir mínar og vita hverjar mínar vilja eru. Ég vissi alltaf hvað ég ætti að gera til að sjá um sjálfan mig, ég þurfti bara að hætta að fróa mér nauðug nógu lengi til að gefa mér tíma og tilfinningalega orku til að vinna verkið.

    Ég vildi bara segja, frá botni hjartans, takk fyrir alla Fapstronauta þarna úti. Þakka þér fyrir hvern einasta mann og kona á þessum undirhópi sem reiðubúinn er til að gera sig viðkvæm og deila baráttu sinni. Þakka þér fyrir að allir vinnur hart að því að gera þetta öruggt pláss til að deila (jafnvel á hendur). Hjarta mitt fer út til allra, sem eru ennþá í erfiðleikum með þvinganir sínar og afturköllun þeirra. Ef þvingunarföll er úrskurður lífsins, veit ég að þú munt finna styrk til að stöðva.

    Á morgun er ég 1 ár edrú og ég ætlar að halda áfram þannig að ég deyi af elli. Ég er að hætta þessari sjálfrænu röð.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/

     

  9. NoPorn traust útskýrt (kvennaútgáfa)

    Í gær las ég / u / RainFallsOnEveryone færslu http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wedby/noporn_confidence_explained/ þar sem hann gerði grein fyrir áhrifum klám á karla. Ég ákvað að þýða færslu hans yfir á sjónarmið kvenna.

    Hluti 1

    -Við lítum á klámstjörnurnar í myndböndunum og viljum að við verðum óskaðar eins og þær eru svo við berum litla virðingu fyrir okkur sjálfum því það er það sem klám kynlíf kennir ungum stelpum: Þú ert einnota, þú ert gat fyrir hann og ekkert meira . Hlutur

    -Við neytum meira klám, sjáum þessa „fullkomnu líkama“ sem við gætum ekki verið eins og án lýtaaðgerða / mikillar förðunar / flatterandi myndavélarhorna. Skynjunin á því hvað er raunverulegt hefur breyst.

    -Við sjálfum virðingu er lækkað og traust okkar er jafnvel lægra.

    Hluti 2

    - Konurnar í þessum myndskeiðum eru valdir vegna útlits og síðast en ekki síst (til iðnaðarins) brjóstastærð þeirra og útliti leggöngum.

    - Flest okkar hafa venjulega vaginas, líklega óskað en ekki alltaf. Við höfum ójafna Labia Minora og Majora. Labia okkar gæti verið skrýtin lögun / stærð / litur. Brjóstin okkar eru eðlileg. Rears okkar líka feitur / íbúð / ferningur.

    -Veldu að horfa á klám sem við erum að heyja okkur sjálf til að hugsa um að við erum ekki eðlileg.

    - Að bera saman við fólkið í klám sem við teljum ófullnægjandi, þetta myndar óöryggi og feiminn frá samfarir. (Og að vera félagsleg almennt, að minnsta kosti finn ég.)

    Ályktun - Það er ekki hægt að hafa sjálfsvirðingu og sjálfstraust meðan þú horfir á klám.

    Lausn - Hættu að horfa á klám. Þessi hugsun hverfur. Þú munt geta verið félagslegur aftur. Þú munt vilja tala við nýja menn og konur.

    Þetta er færsla um NoPorn, ekki NoFap. Sjálfsfróunin hefur sínar eigin afleiðingar og áhrif.

    Breyta * - Mig langaði að bæta við annarri athugasemd, mér finnst þessi áhrif fara mjög eftir neyslustigi manns. Einhver sem horfir á klám kannski bara öðru hverju mun líklega ekki líða svona. En fólk sem fylgist stöðugt með því mun finna fyrir þessum áhrifum.

    NoPorn traust útskýrt (kvennaútgáfa)

    by LCD8724

     

  10. Erótík er áskorun kvenna

    [Birta á r / nofap] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/

    Svo, ég vil leggja fram rök sem útskýra hvers vegna stelpur eru hér og hvaða ávinningur konur hafa af því að fá ekki óbragð af kvenlegri reynslu. Ég byrja.

    Samfélag

    Samfélagið segir okkur konum að fapping sé fíkn sem aðeins karlar hafa. Svo ef þú ert kona sem fellur tvisvar sinnum á dag, blæs kvöldmat með vinkonunum fyrir sóló næturhögg og næsti vinur þinn er titrari þinn, þá segir samfélagið: „Vá, þú ert svo kynferðislega upplýstur og kynlífs jákvæður!“ . Þú færð aldrei skömm eða skilaboð frá samfélaginu um að hegðun þín sé óviðunandi áður en það er of seint. Þegar margar konur eru komnar á það stig að þær segja að ég haldi að ég sé með kynlífsfíkn hafa hlutirnir orðið mjög slæmir. Kannski hefur þeim mistekist að fullnægja verulegum öðrum eða þeir hafa alls ekki verulegan annan, bergbotnar okkar eru stundum jafnvel lægri en karlbotnar vegna þess að við getum ekki trúað því að við höfum vandamál sem konur.

    Recovery

    Þegar við loksins viljum jafna okkur er mjög mjög erfitt að finna stað eða forrit sem fjallar um kynlífsfíkn kvenna. Hver einasta vefsíða sem ég sá talaði um klám, sem ég HORF ekki á (meira um þetta síðar). Flestar vefsíður eru veittar krökkum, sem fengu mig til að líða ein og jafnvel einangruðari. Ég man að ég áttaði mig á því að ég var með fíkn og fann fyrir vandræðum vegna þess að stelpur áttu ekki að vera með þessi vandamál og ruglaðar vegna þess að ég gat ekki fundið neina hópa með konum sem vissu hvað ég var að ganga í gegnum. Ég man hvað ég var ánægð þegar ég fann konur á þessu vettvangi og áttaði mig á því að ég var ekki sú eina sem þjáðist. Það fannst mjög fullgilt og mér fannst ég loksins geta byrjað að takast á við vandamál mitt.

    Hvernig PMO kvenna er öðruvísi

    Kvenkyns PMO er öðruvísi en ekki vegna þess að engin fótur gaf konum öðrum hugtökum til að spilla. (Schlicking? Hvað í fjandanum er það?) Það er öðruvísi vegna þess að oft sleppa konur meira en krakkar. Ég á kvenkyns vini sem geta farið frá fáránlega oft á einni nóttu vegna þess að kvenkyns líffræðilegt förðun leyfir því að gerast. En síðast en ekki síst, margar konur (ekki allar) eyða miklum tíma ekki með klám, heldur með erótík. Kvenkyns reynslan felur í sér mikið af fantasíum um að fara burt á meðan karlar eru mjög sjónrænir. Með internetinu er auðvelt að finna erótík alls staðar og það eru heilu spjallborðin tileinkuð þeirri tegund erótíku sem þú vilt. Í versta falli myndi ég hafa 7 eða 8 mismunandi netsíður og fara í gegnum þær í um það bil 3 eða 4 klukkustundir eða meira, í leit að fullkominni kynlífssögu til að komast af. Til að takast á við kvenkyns pmo vandamál þarf að takast á við erótík. Vibrators, eru í öðru sæti. Eftir að hafa aldrei notað einn get ég ekki sagt þér neitt nema fólk sem ég þekki talar um grip dauðans og kemst ekki lengur af getnaðarlim einum.

    Hvernig kvenkyns PMO er það sama:

    Svo ég hef lesið ummæli frá strákum hér þar sem þeir hugsa um konu með titrara sem kynþokkafullan hlut. Fyrir þá snýst kvenkyns PMO um þessi þokukenndu klámyndbönd og mikið væl. Fuck þessi skít. Kvenkyns PMO er jafn ógeðslegt og aumkunarvert og karlkyns pmo. Það liggur í rúminu eftir 12. eða 15. skiptið sem þú ert farinn af stað og vildi að það væri strákur við hliðina á þér. Það snýst um að vera einmana og tómur og snúa sér að pmo þegar þú lendir í vandræðum. Þetta snýst um að verða svona slakur, þú nennir ekki að klæða þig í annað en svitabuxur og peysur því hey, krakkar skipta ekki máli og þú vilt ekki bf. ekki satt? ekki satt? Það er að vera feiminn og of félagslega óþægilegur til að halda augnsambandi við vini þína, gleyma einhverjum strák sem þér líkar við sem er að dansa í partýi. Þegar þú hugsar um kvenkyns PMO bið ég þig um að hugsa um stelpu klukkan 3 að morgni, liggjandi í rúminu, titrari hérna við hlið, starandi í loftið. Finnst kalt og sorgmædd og ein og grætur við sjálfa sig vegna þess að henni líður einmana. Það er ekkert glamúr og kynþokkafullt við það. Infact, það er það sem er síst kynþokkafullt sem þú getur gert.

    Engu að síður, ég er mjög hrifinn af ykkur og þakka þér fyrir að láta mig vera hluti af samfélaginu þínu. Ég tók bara eftir því að strákarnir á þessu vettvangi eru frekar góðir við konur og mér fannst að það að gera PMO mynd af sjónarhorni kvenna myndi gera mikið gagn. Ég vona svo sannarlega að þetta hjálpi strákum hérna að skilja hvað konur eru að ganga í gegnum og koma fram við okkur sem handleggssystur. Þakka þér fyrir.

     

  11. Kona lýsir reynslu sinni eftir mánuð sem ekkert klám var á

    Ég er 26 ára gamall kona. Ég var í frekar árangurslaust langtíma samband þar sem ég gat notað klám til að ná slakanum. Eftir að sambandið lauk, auka ég örugglega klámnotkun mína á hverjum degi. Ég hitti núna unnusti minn og við höfum kynlíf nokkuð reglulega. En þegar ég var í vinnu í nokkra mánuði, var ég sjálfsfróun nokkrum sinnum á dag. Þegar hann kom heim, fannst mér aldrei að hafa kynlíf eða kynlífin vissi það bara ekki mikið.

    Ég fór aftur í vinnuna en var enn að sjálfsfróun og horfa á klám að minnsta kosti 2-3x á dag. Ég áttaði mig á að hann væri sjaldan fær um að taka mig af með munn (hann notaði allan tímann!) Og gat aldrei með höndum sínum.

    Það hafa verið fjórar vikur án sjálfsfróunar, klám eða titrings og mér líður eins og breyttri konu !!! Kynlíf okkar saman er orðið svo miklu frjósamara og tengt. Ég á ekki klám myndir í gegnum höfuðið á mér. Hann er fær um að koma mér af svo auðveldlega núna með bæði munn og hendur og mér finnst hann vera svo miklu fullnægjandi. Ég þrái hann á móti löngun í klám. Ég fæ enn hvatir en ég er færari og viljugri til að stjórna sjálfum mér.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/

  12. Hjálp!
    Ég hef verið vísað hér frá karlkyns vettvangi þar sem það var sá eini sem ég gæti fundið.

    Ég er 21 kona og í sambandi við konu.
    Stærsta klámið mitt er að ég get ekki fullnægt kærasta minn.
    ég hafði aðeins 1 fullnægingu með henni og það gerðist bara vegna þess að ég var að fantasíta um klám.

    Ég hef ekki mörg algeng mál eins langt og ég er meðvituð um, ég fór aldrei í brjálaða hæðir með sjálfsfróun á dag og það varð aldrei meira og meira harðkjarna. Vanhæfni til fullnægingar við félaga minn er stærsta mál mitt.

    Ég hef verið að endurræsa í 6 vikur.
    Ég geri ráð fyrir að ég velti því fyrir mér hvort einhver hafi haft heilbrigt mál eins og ég og ef svo er, dodst þú einhvern tíma aftur í eðlilegt horf?

    Hjálp !!

  13. Ég er tvítug kona. Hér er saga mín

    Þannig að þetta mun hljóma brjálað en ég hef verið að fróa mér síðan ég var þrjú ár. Ég veit, hljómar helvítis. Ég á frænda á svipuðum aldri og hún sýndi mér hvernig á að gera það. Þetta varð brekkubardagi eftir það. Foreldrar mínir náðu mér og voru svo áhyggjufullir. Þeir vissu ekki hvernig þeir áttu að hjálpa og leyfðu mér því ekki að baða mig lengur. (Ég myndi renna vatni ... þú skilur málið).

    Ég komst að því að ég gæti fróað mér með höndunum og hélt áfram. Ég skildi ekki hvað þetta var. Ég vissi bara að mér leið vel. Mamma mín sagði mér að lokum að það var hvernig kynlíf fannst þegar ég var 12. Mér fannst ógeðslegt og hætti ... í nokkrar klukkustundir. Ég byrjaði að gera það í tímunum mínum undir skrifborðinu mínu. Ég hafði raunverulegt mál.

    Hratt fram á við í 17 ár og ég er með fíkn. Klám varð stöðugt harðkjarna og mér fannst ég ógeðfelldur af því sem ég horfði á. Ég hitti kærastann minn sem kynnti mig fyrir NoFap. Það tók mig smá tíma að átta mig á hugmyndinni um mann sem hvorki horfir á klám né fróar sér. Þá ákvað ég að prófa það sjálfur.

    Ég gerði það 21 daga á fyrstu tilraun minni! Ég var efst á heiminn. Mér fannst betra. Hafa meiri tryggð. Og kynlíf okkar var ótrúlegt. Þá braut ég. Síðan þá get ég varla gert það í eina viku.

    Það hafa verið 9 dásamlegir mánuðir með þessum manni og ég skulda honum að bjarga mér fyrir hann. Ég brast í dag, en ég er loksins til í að segja það upphátt og virkilega skuldbinda mig - ÉG ER BARÐUR AÐ HÆTTA. Ef einhver vill gefa mér ráð, þá þakka ég það innilega! Óska mér gæfu á vonandi æviferli mínu!

    Takk fyrir að lesa krakkar!

    Ég er tvítug kona. Hér er saga mín og vonandi upphaf farsæls ferðalags.

  14. 22F: opinberun og skoðanir á kvenkyns fíkniefnaleysendum

    Bara að setja það þarna, 22F, hafði aldrei kynlíf. Ég var áður með að loka fólki þegar það barði á mig vegna þess að ég hugsaði með mér (ég get fullnægt mér bara ágætlega, hvað geta þeir gert? Þeir þekkja ekki einu sinni líkama minn) og hugsaði líka „Ég hef bara ekki tíma fyrir stefnumót “

    En ég hafði nægan tíma til að vera klukkustundir á fartölvunni minni, PMO, bara latur. Ég er aðeins kominn í gegnum dag 4 en ég hef ekki fappað í einn dag síðan ég var eins og 15. Ég hélt áfram að sjá fólk sem óþarft í lífinu. Nú geri ég mér grein fyrir því að ég ætla ekki að fara að hittast með töfrum. Ég verð að vera betri. Ég vil verða betri, jafnvel áður en ég finn einhvern sem mér þykir vænt um þannig.

    Ég var svo langt frá raunveruleikanum að ég þoldi ekki raunverulega manneskju sem snertir mig. Það er frábær helvíti! Einnig, við strákana sem segja að stelpur fái ekki nofap, leyfðu mér að segja þér. Við verðum eins kátar og þið gerið. Við erum með sama efni í gangi. Sumir af horndustu manneskjum sem ég hef kynnst hafa verið stelpur (fyrir fokking alvöru!). Ef stelpa skilur ekki nofap er það ekki vegna þess að hún er kona. Okkur hefur verið kennt klám er eitthvað sem búast má við að krakkar horfi á. Við viljum ekki hugsa um það. Við gerum lítið úr því (hann er bara að láta frá sér gufu), því innst inni hafa stelpur alls konar óöryggi varðandi það að bf / eiginmenn þeirra horfa á naktar stúlkur sem eru ekki þær. Ef þeir gera lítið úr nofap, eða fíkn þinni, eru þeir kannski bara að bregðast við því að tala um það eða viðurkenna að það sé vandamál. Leyfðu mér að segja þér, eins mikið og ÞÉR heldur að klám sé hluti af lífinu (eins mikið og jafnaldrar þínir hafa gert það eðlilegt), svo hefur það verið gert að venju fyrir Bandaríkin. Okkur hefur líka verið sagt að það sé ekkert mál. Í heimi boozers er enginn alkóhólisti.

    breyta: líka, að taka fullnægingu tekur vitlausan tíma (2 klukkustundir) og þó að það sé mikill tími sem fer til spillis á hverjum degi, þá vil ég heldur ekki að fólki sem ég gæti sofið hjá í framtíðinni líði eins og það sé ekki nóg.

    22F mey, opinberun og skoðanir á kvenkyns fíkniefnaleysendum.

  15. Þegar þú hættir að horfa á það byrjarðu virkilega að líða betur
    Hvað mig sjálfan varðar get ég ekki sagt að ég hafi glímt við mikla klámfíkn. Ég varð hins vegar fyrir því nokkuð ungur (9 ára) einfaldlega með því að vafra um internetið. Ég var ekki viss um hvaða kynlíf raunverulega var þá. Enn þann dag í dag velti ég enn fyrir mér hvort skynjun mín á kynlífi væri ólík ef ég hefði aldrei rekist á klám.

    Hvern dag eftir skóla fann ég mig stöðugt að vafra um þessar klámssíður (um tvö ár). Að lokum hætti ég í mörg ár og þegar ég var í miðjum unglingum mínum, byrjaði að horfa á það aftur í nokkrar vikur.

    Satt að segja, þegar þú byrjar að horfa á það líður þér eins og þú getir ekki hætt. Og þér líður svo vel við það. En þegar þú hættir að horfa á það fer þér virkilega að líða betur. Líf þitt verður svo miklu meira en bara stöðugt að skoða klám síður tímunum saman. Ég komst að því að klám ég naut þess að horfa á ... Ég hætti fljótlega að horfa og byrjaði að leita að meira harðkjarnaefni.

    Það er fyndið vegna þess að þegar þú ert búinn að skoða, horfirðu á myndbandið og áttar þig á því hversu algjörlega fáránleg þessi myndbönd eru. Þú finnur að það er algerlega dehumanizing atvinnugrein og að þú hefur brotið eigin siðferðisreglur.

    Ég skoða ekki klám oft, en ég tek mig að skoða það kannski um það bil 5 sinnum á ári. Ég er að vinna í því að breyta því og reyna loksins að skera það út úr lífi mínu að eilífu. permalink

     

  16. Kvenkyns - 3 mánuðum niðri

    Ég hef aldrei sent eða tjáð mig áður en hér fer.

    Fyrst langar mig til að ná til annarra kvenna sem eru þarna úti. Þetta er svona karlremba subreddit og það væri gaman að vita að ég er ekki eina konan. En ég held að við séum öll hér af sömu ástæðu.

    Klám hefur verið vandamál fyrir mig í mörg ár núna. Ég ákvað að hætta að lokum fyrir 3 mánuðum þegar ég áttaði mig á því að ég gat ekki „klárað“ félaga minn í 2 ár. Ég giska á að það sé vegna þess að ég treysti á klám. Hugsaðu um það sem ég hef aldrei með neinum nema sjálfum mér og horfi á klám. Samt ekkert eftir 3 trausta mánuði án þess, en ég vona að dagurinn „komi“ (haha) þar sem ég get með félaga mínum. Þetta hefur verið svolítið gróft en við erum í samskiptum og það er allt undir berum himni.

    Það er um það. Takk fyrir lesturinn!

    3 mánuðir niður

  17. Ég er sextán ára stelpa og er búin með dag 1 m /

    Sagan mín er sú að ég hef verið háður klám og slökkt í fjögur ár, svolítið áður en ég varð 13. Ekki að segja að ég hefði verið heilaþveginn að trúa því að sjálfsfróun væri af hinu góða, en ég trúði satt að segja að engin neikvæðar aukaverkanir við sjálfsfróun þegar ég byrjaði. Ég byrjaði lítið og horfði sjaldan á myndband eða tvö í einu. Eftir um það bil mánuð varð þetta hversdagslegur hlutur. Þetta hélt áfram á næsta ári og hækkaði að lokum í mörg PMO á dag hvern dag vikunnar, sem hélt síðan áfram og slökkti þar til í gær.

    Í öllu þessu átti ég mikla skapbreytingu. Ég var pirruð, stöðugt órólegur, sjaldan hamingjusamur og hægt að tapa vinum mínum vegna þessara breytinga. Heiðarlega, vildi ég að ég hefði getað kennt kynþroska fyrir allt, en ég veit nú og þá að það var vegna þess að ég gat ekki hætt mér að sóa öllum tilvikum frítíma til að sklicking.

    Þessar venjur dvínuðu og flæddu. Þegar þau flæddu var líf mitt háð næsta PMO. Það var hluturinn sem gerði daginn minn eða vikuna betri - ég gat ekki haldið andlega eða líkamlega áfram án hennar. Sem ung manneskja að skrifa þetta fyrir sjálfan mig er þetta ógnvekjandi.

    Toppurinn - eða, kannski raunsærri, lágmarkið - þetta kom í sumar þegar ég leitaði til kynferðislegra samskipta með kik með það eitt að leiðarljósi að fá sömu ánægju og ég fékk í gegnum klám. Ég byrjaði á mörgum spjalli í einu og enduðu þau öll með bröttum dropum að skapi. Það eina góða sem hafði komið frá þeim er að ég náði í mannleg tengsl og ein af þessum tengslum kom mér hingað.

    Ég vil vera betri manneskja, ég vil njóta lífsins og vera hamingjusöm án þess að nota stöðugt klám. Ég veit ekki hvernig líf mitt verður meðan á endurræsingu stendur og eftir hana, en ég er til í að sjá hvert ég get farið. 🙂

    Ég er sextán ára stelpa og er búin með dag 1 m /

  18. Hvernig harðkjarna klám helvíti mig sem stelpa

    Halló allir. Ég er mjög ánægð að hafa fundið þetta samfélag. Ég vildi deila því hvernig klám og sjálfsfróun eyðilagði kynhneigð mína sem kvenkyns.

    INDEX / TRIGGER VIÐVÖRUN: lýsingar á kynlíf, klám og sjálfsfróun

    Svo ég hata klám. Ég hata það svo mikið, en ég horfði líka á það tímunum saman, árum saman. Ég var aðeins 12 ára þegar ég byrjaði fyrst að horfa á klám og jafnvel þeir fyrstu sem ég horfði á voru þegar nauðgunarsenur - að minnsta kosti anime. Ég gat ekki einu sinni gert mér grein fyrir því hvað nauðganir voru sannarlega á þessum aldri, og þar var ég að taka af skarið. Að lokum, eftir fyrsta klámárið, kom í ljós að ég gat ekki farið af stað nema það væri hrikalegt eða öfgaklám. Ég þurfti að geta fengið það dópamín þjóta. Ég reyndi alltaf að finna ofbeldisfullustu nauðgunarklám. Sumir aðrir hlutir sem ég kafaði aðeins í, en guði sé lof að ég hélt ekki áfram, voru skítur + pissaklám, dýrleiki, sifjaspell og nauðganir nauðganir, og af öllum fokking hlutum, boku no pico (anime pedophilia). Sem betur fer var mest af klám sem ég horfði á anime, þannig að ég horfði ekki á raunverulegt fólk meiðast (ég held að ég hefði ekki getað vaknað ef það væri raunverulegt fólk). En dýrmætið var raunverulegt fólk. Ég endaði með því að fara líka í vids af dýrum sem pöruðu. Ég er svo ógeðfelldur af sjálfum mér fyrir að fylgjast með og fara út í allt það skítkast, og mig langar að segja að það er í fortíðinni, en það er ekki. Ég horfi ekki á neina klám lengur en ég er samt mjög undir áhrifum frá þessum árum viðbjóðslegra ánægjuferða.

    Ég get ekki náð hámarki með félaga mínum. Ég get ekki haft neitt traust í fyrri kynferðis sögu minni, aðeins skömm og viðbjóður. Ég er ótrúlega óörugg, frá því að bera mig saman við konur í klám og vegna þess að ég hafði bókstaflega verið skilyrt fyrir því að konur væru meðhöndlaðar sem óæðri og gildalausar við allt það nauðgunaraklám. Og þó að ég geti sagt að mér hafi aldrei fundist dýrmætið, dýragarði og anime pedophilia + scat vekja utan þeirrar viku athygli sem þeir fengu (ég fékk ógeð af þeim ansi fljótt, guði sé lof), nauðganir og ofbeldi festust við mig . Þegar ég reyndi að fróa mér eftir að hafa hætt klám, myndu nauðgunarmyndirnar alltaf koma aftur í kollinn á mér, jafnvel þegar ég vildi berjast gegn þeim. Þegar ég heyri smáatriði um nauðgun finn ég fyrir því að ég er svo reiður og ógeðfelldur og dapur í garð fórnarlambsins, en stundum er þessi hræðilegi örvunarblær sem ég verð svo ógeðfelldur af og vildi að myndi hverfa, en mun ekki gera það.

    Ég hata hata hata klám, ég hata að ég horfði á það og ég hata hversu slæmt það varð. Ég hata að allir í kringum mig horfi á það og mér finnst ég ekki vera öruggur eða þægilegur í kringum þá. Mér líður ekki vel að vera kona, vitandi að okkur hefur verið fækkað í sirkus sýningu á líkum sem eru helvítis fyrir áhorf allra. Ég hata það hvernig ég get ekki horft á sjónvarpsþátt eða kvikmynd án þess að vera með fullan klám á vettvangi klám (horfi á þig, Netflix). Mér líður eins og ég geti ekki flúið og jafnvel heili minn vill pína mig með því að spila þessi atriði aftur í höfðinu á mér.

    Ég hafði hætt klám fyrir 3 eða 4 árum, en ég tók nofap hlutann aldrei nógu alvarlega. Hvenær sem ég fróaði mér myndi klámatriðin koma upp í hugann og það var jafn slæmt og að horfa á það. En nú er ég búinn. Ég er þreyttur á þessu. Kynlíf ætti að snúast um ást, nánd og tengsl, ekki ofbeldi, nauðganir og mannúðarmennsku.

    Þetta hefði ekki átt að gerast. Ég hefði ekki átt að fá að horfa á fullorðna fullorðna fjandans 12 ára. Mér finnst ég vera svo brotin kynferðislega, stundum þegar ég stunda kynlíf finn ég ennþá fyrir þessari sökkvandi tilfinningu að vera bara eitthvað til að fokka, og mikil skömm og einskis virði.

    En ég elska félaga minn meira en ég gat ímyndað mér. Hann hætti að horfa á klám fyrir 2 árum síðan eftir að ég talaði við hann og hann hafði líka fundið fyrir ógeð og minna mannlegt eftir að hafa horft á klám. En ég virðist samt ekki geta látið kvíða minn nægja til að kanna meira með honum. Ég neita öllum forleik í átt að líkama mínum. Og ég held að mikið af því sé vegna klámferils míns, sérstaklega þeirrar tegundar sem ég hafði sérstakan áhuga á. Og sérstaklega vegna þess að ég er fáránlega óöruggur með líkama minn, þegar ég hef borið hann saman við 100 aðrar nektarkonur og kærastinn minn hefur líka séð 100s kvenna þegar hann horfði á klám (það eyðilagði mig virkilega - ég fór aftur í sjálfsvígshugsanir um stund). Mig hefur dreymt um að fara í lýtaaðgerðir síðan ég var 12 ára og ég ímynda mér ennþá um það.

    Ég ætla að hætta í öllum sjálfsfróun héðan í frá. Ég vil að þessar öflugu tilfinningar komi frá tengslum mínum við félaga minn, ekki bara vegna grunnrar tilfinningar að fara burt. Ég vil áskilja kynhneigð mína fyrir ást og nánd og vonandi get ég bætt allan skaðann sem ég hef unnið í gegnum tíðina.

    Breyta: vá krakkar, ég fæ fljótlega að svara öllum. Takk fyrir allar hugsanir þínar og viðbrögð! Og afsakið að hafa ekki merkt það nsfw- það er rétt hjá þér. Það er merkt núna!

    Hvernig harðkjarna klám helvíti mig sem stelpa

  19. Klámfíkn frá sjónarhóli fíkils konu

    Kom bara aftur á 90 daga röðina mína. Mér líður hræðilega. Bókstaflega lokaði bara flipanum. Um leið og ég náði hámarki hellti mér mikil eftirsjá, skömm og sektarkennd. Ég hef aldrei náð svona langt. Alltaf.

    Ég byrjaði að horfa á klám 10 ára og hér er ég, 12 árum síðar. Ég vissi alltaf að það var rangt, ég vissi alltaf að það var skaðlegt. Það er fíkn. Það eyðileggur fjölskyldur, starfsframa, sambönd og sjálfsálit. Ég vildi að það væri tekið jafn alvarlega og eiturlyfjafíkn. Að sumu leyti er það enn verra vegna þess að við höfum aðgang að því hvenær sem við viljum. Við getum dregið tæki úr vasanum og horft á það hvenær sem er og hvar sem er og það kostar venjulega ekkert.

    Það er skelfilegt.

    Ég vildi líka að klámfíkn væri einnig viðurkennd meðal kvenna. Sem kona finnst mér ég stundum vera ein. Ég veit að meirihluti ykkar er karlmenn og mér finnst yndislegt að þið vinnið hörðum höndum til að bæta ykkur sjálf og þá sem eru í kringum ykkur en ég vildi að konur væru ekki svo óalgengar. Í sunnudagaskólanum útskýrðu þau aldrei fyrir ungu stelpunum að þetta væri hálfa brekku, aðeins strákarnir. Það þurfa allir að tala um það.

    Engu að síður, mér líður bara hræðilega varðandi það sem ég hef gert. Ég get ekki kennt neinum nema sjálfum mér um. Ég hafði tækifæri til að stíga frá. Tölvan mín fraus, síminn hringdi o.s.frv. Öll þessi skilti sögðu mér að gera það ekki og ég hunsaði þau. Ég er svo ógeðslegur við sjálfan mig.

    Eftir að ég lauk, fletti ég ummælum myndbandsins til að sjá hvað fólk var að segja. Grófir gamlir menn sem hlutgera konuna í myndbandinu. Það læðist að mér. En það er það sem klám er, það mótmælir öllum sem taka þátt, sérstaklega konurnar.

    Sumir halda því fram og munu segja að konurnar sem gera þetta séu samþykkar og það er ekki mikið mál, en það þarf djúpt vandræða einstakling til að gera það fyrir framfæri. Ég dundaði mér við þann lífsstíl áður og það er mín mesta eftirsjá í lífinu. Sjálfsmat mitt var þá svo lítið, ég gerði mér ekki grein fyrir því hvernig það var að klúðra mér. Enn þann dag í dag lifi ég í ótta við að einhver kannist við mig. Ég eyddi þessum myndum og myndskeiðum fyrir mörgum árum en það er internetið og allt er varanlegt. Ég fæ enn martraðir um það. Ég bý nafnlaust á netinu og set aldrei raunverulegt nafn mitt á hluti eins og reikninga vegna þess að ég er hræddur um að einhver kannist við mig.

    Sérstaklega voru nokkrir menn sem ég hef áhyggjur af að þeir kúga mig. Ég lifi í ótta alla. smáskífa. dagur. Ég hef aldrei sagt neinum frá fortíð minni. Mér er brugðið við að slá það út.

    Með því að neyta klám styður fólk þetta. Jú, þeir mega samþykkja það þá, en hvað um 5, 10, 15 ár fram í tímann? Þessi myndbönd af háskólastelpum sem eru varla löglegar brjóta hjarta mitt. Þeir ætla að sjá eftir því. Sérhver aldur mun sjá eftir því.

    Ég býst við að ég sé bara að flakka núna. Ég hef haldið þessu öllu saman í mörg ár. Ég er þakklátur fyrir subreddit og stuðninginn sem þið öll veitið hver öðrum. Mér finnst það svo sætt og fallegt. Ég vona að einn daginn verði litið á baráttu okkar sem raunverulega, gilda fíkn og ég vona að einn daginn getum við komið í veg fyrir að það komi fyrir næstu kynslóð.

    Klámfíkn frá sjónarhóli fíkils konu

  20. Kona hérna! Fyrsta færsla ... Reyni að stöðva þetta vandamál áður en það veldur meiri skaða.

    Svo hérna finn ég mig. 33 ára bein einhleyp kona. Ég á líf mitt saman. En ég áttaði mig nýlega á því að eitthvað sem ég hélt að væri meinlaust er það ekki.

    Ég horfi á klám. Ekki á hverjum degi. En flesta daga. Stundum nokkrum sinnum á dag. Ég horfi á það þegar mér leiðist, get ekki sofið, kátur, bara í fjandanum. Það raðast almennt við hringrásina mína (meira kátur, meira klám). Það er komið á það stig að ég get ekki fullnægt án hennar.

    Ég hef haft nokkrar tengingar á þessu ári, sem sjaldan get ég klárað með þeim en núna sé ég einhvern oft síðustu mánuðina. Við höfum stundað kynlíf að minnsta kosti 15 sinnum og ekki einu sinni hef ég fengið fullnægingu. Hann er myndarlegur, vel á sig kominn, góður í rúminu. Við notum smurefni, notuðum meira að segja viðbótarörvun. Ég get. Ekki. Klára. Ég hef ekki fengið fullnægingu frá kynlífi í rúmt ár. Það hefur verið ömurlegt. Þegar hann yfirgefur húsið mitt eftir kynlíf horfi ég á klám svo ég geti uppfyllt mig. Það er sorgleg tilfinning þegar þú hefur þennan skýrleika eftir að þetta er búið.

    Ég get ekki einu sinni varla klárað að gera hlutina sjálfur með ímyndunaraflinu. Ég man að ég var vanur að stundum gæti ég klárað (jafnvel með kynlífi eða sjálfsfróun) með því að ímynda mér efni sem ég hef séð í klám. Er þetta eðlilegt?

    Klám hefur skapað fantasíur í mínum huga sem hafa helvítið mig. Ekki það að vera samkynhneigður er rangt en ég er ekki lesbía. Ég vil ekki raunverulega tengjast eða hitta stelpu. Það hefur aldrei verið kveikt á mér af stelpu í eigin persónu (annað en að taka eftir aðdráttarafl en ekki kveikt á líkamlega). En ég fer meira en nokkuð á lesbískt klám. Það hefur algerlega endurvírað mig. Hafa einhverjar aðrar konur fundið fyrir þessu? Ég hafði heldur engan áhuga á að horfa á samkynhneigða MM eða MMF klám, en undanfarið hef ég lent í því að verða kveiktur fyrir því. Það stigmagnast bara í einhverjum óeðlilegum skít, fyrir mér, að minnsta kosti.

    Svo ég er að byrja þessa klámlausu ferð. Það eru tveir dagar. Ég held að ég sé ekki alvarlegur vegna þess að það hefur ekki áhrif á daglega virkni mína ... En þegar það byrjar að hafa áhrif á sambönd mín og raunverulegt líf manna til mannlegs kynlífs ... þá er það núna rétti tíminn til að gera eitthvað.

    Takk fyrir að hlusta. Mér þætti gaman að heyra meira frá konum.

    1. Spjallþáttur svaraði:

      zigiferous_rex

      Kona hér, svipuð reynsla. Ég hætti kalt kalkúnn. Það er aðlögunartími, til að vera viss, en alveg þess virði þegar þú hefur fengið nokkra mánuði án þess. Kynlíf er betra. Masturbation er betra. Það líður bara betur eftir líka, vegna þess að það er engin grannur, sekur tilfinning um að loka út flipanum.

      Fyrir mig, þegar ég lít aftur á skítið sem ég notaði til að horfa á eins og - wtf, afhverju ???

  21. Konur af NoFap:

    Hæ allir! Ég er kona sem hefur labbað í þessu samfélagi í langan tíma. Ég hef elskað að lesa um sögur þínar og árangur. Ég hef líka mjög gaman af þeim stuðningi sem þetta samfélag veitir hvert öðru.

    Ég hef verið mjög vandræðalegur að tala út í þessu samfélagi vegna þess að ég er ekki maður. Ég er 23 ára gömul gift kona sem hefur glímt við klámfíkn í um það bil tíu ár.

    Það breytti virkilega hvernig ég skoðaði sjálfan mig, karla og kynlíf í langan tíma. Mér, eins og svo mörgum ykkar, leið hræðilega óþægilega, sérstaklega í kringum menn. Ég hafði líka óheilbrigða og óraunhæfa hugmynd um kynlíf í langan tíma. Fíkn mín við PMO virtist stjórna lífi mínu stundum.

    Ég er feginn að segja að það eru liðnir rúmlega 30 dagar síðan PMO!

    Fyrir nokkrum dögum deildi ég eiginmanni þessum leyndarmálum klám og sjálfsfróun sem neytti tíu ára ævi minnar. Ég sagði honum frá þessu samfélagi líka. Mér kemur á óvart að hann var frábær stuðningsmaður. Mér leið eins og sá skrýtni, að vera kona í þessu samfélagi, en hann hvatti mig til að koma með fyrstu færsluna mína hér. Hugsanlega eru til aðrar konur sem lúra sem geta tengst líka?

    Hvað sem því líður, eftir að hafa talað við manninn minn, ákváðum við báðir að prófa PM-stillingu saman! Eins og við trúum að það geti hjálpað okkur að tengjast meira og einnig hjálpað til við að lækna mig af fíkn minni. Mér finnst ég nú þegar jákvæðari og afkastaminni en fyrir mánuði síðan.

    Ég er ánægður að þetta samfélag er til. Það hefur þegar hjálpað mér á svo marga vegu. Það er allt í bili. Ég vona að allir eigi frábæran dag!

Skildu eftir skilaboð