Skildu klámáskorun maka þíns og hvernig þú getur hjálpað
Þú hefur enga sérstaka andstöðu við klám, en þú elskar maka þinn og he hefur ákveðið að gefa upp Internet klám eftir að hafa verið þungt í mörg ár. Hér eru 5 leiðir sem þú getur aðstoðað við:
1. Skil hvers vegna hann er hættur
Fyrir félaga þinn er klám ekki bara skaðlaus fyrri tíma. Ef þú vilt skilja skaltu skoða tegundir af vandamál notendur tilkynna, svo sem kynferðisleg vandamál, tap á aðdráttarafl til raunverulegra samstarfsaðila, formlaus kynferðisleg smekk, styrkleiki, félagsleg kvíði, moodiness og svo framvegis.
Sagði einn ung kona,
Lestur um heilaferlið í fíkn hjálpaði mér virkilega að skilja að klámnotkun hans var ekki persónuleg móðgun við mig og að það er sannarlega fíkn. Það er hámarkið sem hann var eftir frekar en raunverulegar aðrar konur.
Porned Out, upplýsandi lítil rafbók eftir fyrrverandi klámnotanda, útskýrir hvað liggur að baki þessum einkennum, sem og þetta TEDx tala. Í Brain þín á Porn myndasýningu röð býður upp á fleiri smáatriði. (Sjá einnig þetta nýja, stutt, notendavænt myndband um vísindin um klámfíkn.)
Jú félagi þinn er heppinn að eiga þig - en það að segja upp daglegu lagfæringunni gæti verið eitt það erfiðasta sem hann gerir í lífi sínu. Og hann verður að taka ákvörðunina fyrir sjálfan sig. Hér er ráð eins gaurs til félaga:
Að hafa þann sið að smeygja sér til að falla aftur á er honum mikil huggun, eins og með allt sem fíkill notar. Svo jafnvel þótt hann segist skilja að það er ekki að hjálpa sambandinu, þá mun hann samt líða eins og þægindin séu tekin frá honum og hann mun hagræða ástæðum þess að það er ekki svo slæmt, ástæður til að halda áfram að gera það. Reyndu að koma ekki að honum á þann hátt að hann gæti fundið fyrir ógn.
Það getur verið annað mál. Hversu kynferðisleg virkni eruð þið tvö? Eru einhver hangouts í svefnherberginu, einhverjir hlutir sem þú veist um sem gætu valdið honum frammistöðu kvíða eða streitu? Oft klúðra fólk vegna þess að það heldur að það þurfi að halda búnaðinum „hreyftum“ og heilbrigðum. Stundum gera þeir það rétt fyrir kynlíf til að sáðlát ekki svo fljótt. Ég myndi reyna að tala við hann á dýpra plan um hvað honum finnst í sambandinu og um nánd þína. Ef hann óttast ekki frammistöðu og hluti tengda því, þá er hann fúsari til að láta af vananum og verja allri orku sinni í kynlíf þitt.
Virðið hugrekki hans og ákveðni. Hafðu í huga að fíkn hefur með réttu verið lýst sem „slægur, ótrúlegur og kraftmikill“. Þetta er það sem einn gaur sagði:
Ég hef fundið það besta sem hún getur gert fyrir mig er:
- Fyrirgefðu mér þegar ég mistekst.
- Ávallt búast við meira frá mér.
- Til hamingju með mig þegar ég ná árangri.
- Dreifðu mér þegar ég á slæman dag.
- Minntu mig á að VIÐ erum þess virði og að hún heldur að ég sé ofur-kynþokkafull.
Þessir hlutir hjálpa til við að auka sjálfsálit mitt og minna mig á að gera það besta sem ég get fyrir besta konan sem ég hitti alltaf.
2. Vita hvaða ávinning þú getur búist við sem par
Lestu raunverulegar athuganir karla um hvernig þeir urðu betri elskendur eftir að hafa hætt klám, hvernig þeim finnst makar þeirra meira aðlaðandi, hversu miklu meira þeir njóta nándar og hversu miklu betra kynlíf líður: Guys Who Gave Up Porn: Á Kynlíf og Rómantík Lestu innleggin undir greininni líka. Þú verður undrandi. Hér eru sýnishorn athugasemdir:
- Ég hef ekki fappað síðan fyrir viku síðan (kynlífsreynd, þrisvar síðan). - Fyrstu viðbrögð - HOLY SHIT þetta líður svo miklu betur núna. Hönd þín getur gert þig O en hún er ekki „erótísk“ og líður ekki eins og eitthvað erótískt getur, eins og [samfarir]. Ég sagði SO mínum að hún væri falleg (sjálfsprottin útbrot) við nýlega kynni. Frá viðbrögðum hennar gerði ég greinilega ekki svona hluti svona oft. Mér finnst ég nánari henni.
- Ég hef fengið minn skammt af tómum krókaleiðum í háskólanum. Þvingaður, ófullnægjandi, miðaður í kringum fullnæginguna. Viðkvæmni [í gærkvöldi] er mér algjörlega framandi og samt fannst hún harðvínuð; náttúrulegur hluti af sjálfri mér sem ég hefði aldrei kannað.
- Þegar ég kom aftur frá ráðstefnu í gær var ég örmagna líkamlega og andlega. En að þessu sinni uppgötvaði ég innra orkulón sem ég bjóst aldrei við að finna. Kynlífið var ótrúlegt, ástríðufullt og ótrúlegt. Mér leið eins og ég væri 20 ára aftur. Eftir 5 ár af því að vera „of þreyttur“ til að stunda kynlíf á tímum sem þessum veit ég núna að vandamálið snýst ekki um að hverfa efnafræði heldur um að sóa kynlífsorkunni minni í allan tímann.
- Aðeins fyrir nokkrum vikum hafði ég næstum sagt mig upp við að geta aldrei náð hápunkti meðan á kynferðislegu kynlífi stóð. Í gærkvöldi stundaði ég kynmök við félaga minn tvisvar og náði hámarki í bæði skiptin! Þegar við byrjuðum að kyssa og snerta hvort annað gat ég ekki haldið aftur af löngun minni til að komast inn í hana. Það fannst mér svo eðlilegt, næmið í getnaðarlimnum hefur örugglega snúið aftur, auk þess sem mér finnst að það sé meira að koma.
- Í dag (dag 45 en ekki PMO) áttum við kynlíf. Ótrúlegt, ástríðufullur, hann horfir mér í raun kynlífi. Ekki skítugt. Falleg. Hann sagði meira að segja í lokin að hann væri til staðar næstum allan tímann. Ég veit að þetta er frá því að hann byrjaði að endurstilla. Hann var svo ánægður. Við erum bæði tilbúin og spennt að byrja daginn 1. Það er erfitt að vera stuðningskerfið .... en það er þess virði. Ég gef ykkur strákana allan heiðurinn í heiminum. Þú ert sterkur. Þið eruð bardagamenn. Þú munt vinna.
3. Lærðu tímasetningu og „kort“ bata
Það getur tekið mánuði fyrir fyrrverandi notanda að snúa við breytingum á heila sem tengjast ofnotkun á Netklám. Þeir sem eru að batna falla í tvo hópa: Þeir sem hætta vegna kynferðislegra vandamála (ristruflanir, seinkað sáðlát, skortur á vökva meðan kynlíf er) og þau hætta af öðrum ástæðum (aukning á truflandi smekk, löngun til að líða betur fyrir núverandi félagi, félagsleg kvíða , heilaþokur).
Mysteriously, unga krakkar með klám-tengd ED hafa tilhneigingu til batna hægar en eldri krakkar. Það er líklegt að þetta sé fall af því hvort háhraðaklám var á krananum meðan á unglingsárum stendur (eða ekki).
Mjög dæmigert batamynstur (fyrir þá sem eru með ED, DE) byrjar með viku eða tvær af brjálaðri kynhvöt (hærra en áður en þú hættir), sem fylgir tímabundið „flatline. “ Krakkar lýsa flatlínunni sem „algjöru áhugaleysi um kynlíf og hotties, lífvana kynfær og engan morgunvið“ - stundum fylgir þunglyndi. Flatline getur haldið áfram í nokkra mánuði og jafnvel endurtekið. Hér er a strákur sem lýsir endurheimt 9 mánaðarins. Hann útskýrir hvaða hegðun hægði á bata hans. Búast við bata tímabili 2-6 mánuði eða lengur.
Sagði einn strákur,
Ég og GF minn höfðum ekki stundað kynlíf í 2-3 mánuði. Sambandið var nær dauða. Hlutirnir voru ekki auðveldir. Þegar ég hætti var upphafstímabil endurnýjaðs kynferðislegs áhuga af minni hálfu, en þar á eftir fylgdi flatlínutímabilið, sem var nokkuð langt fyrir mig. Ég er í gegnum það núna og kynlíf með GF er miklu heilbrigðara og batnar allan tímann.
Ekki sérhvern strákur upplifir þetta unnerving flatline, en næstum öll skýrsla sumar óþægilegar fráhvarfseinkenni. Dæmigert einkenni eru: svefnleysi, pirringur, heilaþokur, höfuðverkur, kvíði, eirðarleysi, þunglyndi, löngun til að einangra og að sjálfsögðu þrá. Þú getur lesið marga sjálfsskýrslur um fráhvarfseinkenni. Fyrstu tveir vikurnar virðast vera verstu, en það getur tekið tvær mánuði eða meira fyrir skap hans að koma á stöðugleika.
Krakkar án kynferðislegrar truflunar á klám geta stundum haldið áfram að hafa ástúðlega kynlíf meðan á bata stendur. Aðrir finna það hægir þá niður. Ungir krakkar með ED lækna nánast alltaf hraðar ef þeir forðast fullnægingu þar til kynhvöt þeirra endurheimta náttúrulega.
Í öllum tilvikum er bata ekki línuleg, sem þýðir að hann gæti verið góður einn daginn og finnst rotten næstu, þrátt fyrir að heildarþróunin sé jákvæð. Vertu þolinmóður.
4. Vertu fullviss um aðdráttarafl þitt og ekki tæla hann (ótímabært)
Eins og þú hefur séð getur kynhvöt hans dottið ógnvekjandi í margar vikur meðan hann er að ná bata. Þetta hefur ekkert með þig að gera. Það tengist lækningabreytingum í gangi í kynlífs- / matarlystastöðvum heila hans. Engin þörf á að efast um aðdráttarafl þitt. Bíddu með sjálfstraust.
Hefð er fyrir því að bæði karlar og konur geri ráð fyrir því að það að auka kynhitann sé lausnin á kynferðislegri tregðu. Hins vegar, þegar um er að ræða flesta stráka sem hætta að klám, þá er vandamálið hið gagnstæða: Þau eru oft dofin fyrir kynferðislegum ánægjum hversdags vegna ofneyslu tilbúinna erótískra tæla. Þeir þurfa endurræsa, án krafna um kynferðislega frammistöðu.
Einn maður lýsti stuðningi kærustu sinnar:
Hún hefur verið svo ótrúleg og ég hefði aldrei komist í gegnum þetta án hennar. Ég sagði henni að ég myndi nota klámfantasíu af og til til að vera hörð og hún sagði mér að hún vildi frekar að ég færi mjúk en að nota klám. Vitneskjan um að það auðveldaði það í raun og ég hef ekki einu sinni hugsað um klám síðan við áttum það samhengi fyrir nokkrum vikum. Hún neitaði einnig að leyfa mér að taka hvers konar ED lyf, þar sem hún vildi að ég myndi redda þessu náttúrulega. Hér er mitt ráð:
1. Talaðu við maka þinn. Það er langstærsti hjálpin.
2. Taktu þér tíma og farðu í takt sem þú ert ánægð með.
3. Viðbót hafði engin áhrif hvað-svo-alltaf.
4. Ekki falla í þá gryfju að horfa á klám, jafnvel þó þú hafir ekki í hyggju.
Kærlega nóg, kærasta minn fór í gegnum svipaða áfanga á meðan aftur að skoða of mikið klám og endaði að finna að aðeins stelpa-á-stelpa aðgerð myndi fá hana blautur þó hún sé ekki lesbíur yfirleitt. Svo þurfti hún líka að gefast upp klámið. Ég held að þetta hafi einhvern veginn verið gott fyrir mig, vegna þess að hún skilur fullkomlega hvað ég var að fara í gegnum.
Jú, við höfum fengið lægðir. Hún hefur haft nokkrar óöruggar tilfinningar. Ég hef átt nokkrar hræðilegar kvöldstundir af því að líða ófullnægjandi og gagnslausar en á endanum töluðum við í gegnum hvert augnablik og komum sterkari út. Síðan um síðustu helgi tókst mér að komast og vera nógu erfitt fyrir kynlíf. Þetta er mikið framfaraskref fyrir mig. Og ég meina RISA. Þetta er upphafið að nýju kynferðislegu ævintýri fyrir mig og það er frábært. Ég er viss um að það á aðeins eftir að lagast. Sjálfstraust mitt er þegar mikið sterkara.
Þó að hann sé að batna, ef fullnæging er áberandi taugafræðilega gára eða sendir hann jafnvel aftur í binge, ekki ýta honum til að klára. Haltu kynlífsstarfseminni mildum og lágstemmdum, það er að segja lausum við allan frammistöðuþrýsting meðan heili hans snýr aftur að auknu næmi náttúrulega. (Fyrir vísindin á bak við heilabreytingar sem eiga sér stað í tengslum við klám sem tengjast ED, fylgstu með Erectile Dysfunction og Porn Video Series). Það kann að virðast andstætt, en það er oft betra að láta hann vilja meira en að reyna að þreyta kynhvötina. (Jafnvel heilbrigðir menn geta haft hag af ekki ofsækja það.)
Í stuttu máli, ekki leika klámstjörnu í því skyni að hita hann upp ótímabært. Þó að töfrandi forleikur og fantasíuhæfileikar þínir geti framkallað tilskilda flugelda til skamms tíma geta þeir að lokum hamlað lækningu hans. Þú getur bætt týnda tíma þegar hann snýr aftur til námsins. Á meðan skaltu fylgjast með þessum merkjum um að hann sé sannarlega aftur á braut.
5. Skiljaðu kraftinn í róandi hegðun tengsla
Þó frammistöðudrifið kynlíf muni ekki flýta fyrir bata maka þíns getur regluleg ástúð hjálpað gífurlega. Daglega tengsl hegðun getur haldið bæði af þér glóandi meðan þú bíður eftir að heilinn hans snúi aftur í eðlilegt næmi. Sagði tveir batna klámnotendur:
Fyrsti strákur: Það sem hjálpar mér er eins mikið og snerta og kyssa eins og mögulegt er. Ég þjáist af mikilli kvíða og snertir hana eða hún snertir mig er svo heilandi.
Annað strákur: Ég var alltaf ánægð með konur, soldið félagsleg og mjög hamingjusöm manneskja, en ástarsaga mín með klám var of gömul og of sterk til að láta mig vera „venjuleg“ manneskja. Dagleg sjálfsfróun, stundum allt að 5 sinnum, margar flipar, brúnir í klukkutíma þar til potturinn minn fannst enginn og heilinn brann eins og brjálæðingur. Var ég einhleyp? Nei! Kærastan var alltaf að biðja um kynlíf, en ég myndi falsa fullnægingu bara til að fá hið raunverulega „áhlaup“ með klám þegar hún er farin. Eitt sinn fékk ég fullnægingu við hana, var fullnægður en gat ekki staðist klám eftir að hún yfirgaf húsið eins og klukkutíma eftir. Svo gerðist það: kærastan mín var eins og að hverfa. Í rúminu myndi hún líta út eins og þoka. Heilinn á mér var fullur af öðrum myndum. Ég myndi hugsa um klámmyndir á meðan [stunda kynlíf], vera þoka, syfjuð, fjarverandi, eins og stelpan mín væri tíu mílur frá mér, svo náttúrulega, ED sló.
Afneitun, vildi ekki stoppa aðra ástarsögu mína, lengsta mál mitt! Svo ég hélt áfram að ímynda mér meðan hún var að reyna að fá það erfitt og yndislega kærustan mín varð varla enn eitt sjálfsfróunartækið. Ég varð sorgmædd, þunglynd, pirruð og fannst ég lifa í eins konar kúlu. ED versnaði, jafnvel fantasíur voru ekki nóg, svo ég leitaði að lausn. Ákvað að hefja ferðina. Fannst kátur í 2 daga, þá stór flatlína. Ég var sofandi allan daginn, dauður pottur osfrv. En ég talaði við stelpuna mína um markmiðið. Eftir viku byrjaði kærastan mín að líta út fyrir að vera raunveruleg aftur, hún veitti mér nudd sem hjálpar viðnæmingu. Ég hélt að ég þyrfti vikur, jafnvel mánuði. En í gær vorum við í sófanum að horfa á kvikmynd og hún byrjaði að kyssa mig. Ég var harður og vissi að þetta var önnur stinning, gömul stinning, heilbrigð, vakandi og giska á hvað? Við elskuðum, án ED, án fantasía, og mér fannst hún vera ný manneskja sem ég var að uppgötva. Jafnvel mér leið eins og ný manneskja. Kynlíf var ekki þoka lengur og jafnvel eftir fullnægingu fann ég ekki fyrir neinum trega, einfaldlega heilbrigðri ánægju.
Samskipti eru einnig tengslanet:
Konan mín gerir sjálfan mig aðgengileg eins mikið og mögulegt er og ég meina þetta ekki kynferðislega. Ég meina að hún gerir sig opna fyrir að tala.
Annar eiginmaður skrifaði þetta eftir að hafa talað við eiginkonu sína um klám vana hans:
Hún fékk það og var mjög stuðningsfull, við töluðum mikið um það sem ég var að ganga í gegnum og við hverju var að búast. Ég er mjög heppinn maður, enda er hún mjög skilningsrík. Hún hélt að ég væri að skoða klám vegna þess að hún er ekki nógu aðlaðandi fyrir mig, en þá sýndi ég henni Coolidge áhrif og mundi eftir Hugh Grant sem svindlaði á Liz Hurley og um síðir skildi hún nýjungalokið. Eftir ræðuna fannst okkur við vera að komast nær en nokkru sinni fyrr. Og þú getur ekki ímyndað þér hversu mikill léttir það var.
Hún fékk það og var mjög stuðningsfull, við töluðum mikið um það sem ég var að ganga í gegnum og við hverju var að búast. Ég er mjög heppinn maður, enda er hún mjög skilningsrík. Hún hélt að ég væri að skoða klám vegna þess að hún er ekki nógu aðlaðandi fyrir mig, en þá sýndi ég henni Flirty hegðun sem gerir honum kleift að vera aðlaðandi er einnig gagnlegt, en varðveita daðra þína á skemmtilegri hlið ástríðu.
Bónusþjórfé: Kynntu samkomulagi sem ekki er markmið
Frekar en að reyna að létta kynferðislega gremju þína sjálfur, eða með inntöku eða stafrænu fullnægingu, af hverju ekki að reyna að innihalda eigin kynferðislega orku þína fyrir smá? Sumir konur finna að tímaskeið frá kynlífstækjum og klám að lokum eykur líkamlega ánægju sína líka. Þú gætir líka viljað gera tilraunir með nokkrum fornum sólóvenjum fyrir rækta kynferðislega löngun þína til að auka orku þína og stöðva skap þitt.
Ef ykkur finnst bæði djörf, skoðaðu karezza (ekki markmiðsmiðuð samfarir) eða blíður tantra saman. Slök samfar getur hjálpað bata maka þíns með því að bjóða upp á alla ávinninginn af nánd án taugafræðilegra gára eftir hápunkt. Hér er umræða milli tveggja gaura sem eru að gera tilraunir með þetta meðan á bata stendur:
Fyrsti strákur: Ég er í tuttugu daga tímabili, stelpan mín og ég höfum verið að æfa breytt Karezza (hún klárar, ég ekki) og við höfum verið með bestu kynlífi sem við höfum haft í okkar áralanga sambandi. Áður en ég myndi fá veikari stinningu og stundum eiga í erfiðleikum með að klára, gat ég nú gert gat á kaf á kafbátnum og ég þarf stöðugt að beygðu grindina í grindarholi til að forðast að klára.
Annað gaur: Það sama kom fyrir mig og ég var svo hneykslaður á viðsnúningnum. Ég var vanur að klára í hvert skipti og hún gerði helminginn af tímanum. Nú þarf ég ekki að klára. Ég held að ég hefði ekki einu sinni trúað því að það væri mögulegt áður en ég hóf þennan bata.
Þú gætir líka viljað spila með því að fara yfir fullnægingu sjálfur meðan á kynlíf stendur. Sumir konur finna það hjálpar afnám síðari skapsveiflur.
Hver sem þú vilt, bata er einstakt tímabil þar sem tveir af ykkur eru með hugsjón tækifæri til að prófa samfarir sem ekki eru notaðar. Sumir Menn segja að það sé mjög gagnlegt tól í að sigrast á klámfíkn.
Í lok dags ...
YÞú getur bæði verið ánægð með að þú fórst í gegnum þessa reynslu saman. Að deila áskorun eins og bata byggir á trausti og áreiðanleika. Hugsaðu um þann stuðning sem þú gefur nú sem fjárfestingu sem mun koma aftur til þín hvenær þú þarf hjálp eða auka skilning. (Vitanlega geta konur líka verið þeir sem þurfa þolinmæði og skilning á meðan þeir aftengja sig úr erótískum tælingum í dag. Krakkar, vertu þolinmóður!)
Sambönd eru dýrmæt. Meðhöndlaðu maka þinn eins og þú vilt meðhöndla ef þú varst sá sem kynlífi var tímabundið úr kilter. Ef þú þarft að vinna reiður tilfinningar skaltu gera það utan samband þitt við traustan ráðgjafa. Treystu því að hann sé að gera sitt besta og að hugrekki hans að sleppa klám muni gagnast ykkur báðum. (Ef hann hagar sér í vondri trú, vertu þá tilbúinn að halda áfram. Bati verður að vera hans val og margir fíklar hugsar Hann vill batna áður en hann er sannarlega tilbúinn til að takast á við sársauka við afturköllun.)
Að lokum, jafnvel þegar kynhvöt hans skoppar aftur, getur það tekið nokkurn tíma að stjórna elskhugi. Taktu rólega í fyrstu. (Sjá Aldur 21 - Kynlíf með kærustu kann að hafa hægt á endurræsingu (ED).) Bæði ótímabært sáðlát og seinkað sáðlát eru ekki óalgengt þegar samfarir koma inn í myndina. Krakkar halda áfram að sjá bata í nokkra mánuði.
Hér er YOUTube viðtal við lækni sem útskýrir PIED.
Hér er frásögn ungra hjóna af endurræsingu: Aldur 23 - (ED): Gaur og kærasta hans lýsa bæði endurræsingu, 130 daga
Og hér er stutt eftir gaur: Aldur 23 - ED: Eftir því sem dagarnir líða er frammistaða mín meiri en verið hefur
Sjá einnig „Afhverju er það gott að menn eru að hugsa um sjálfsfróun“(Grein eftir konu).
;
Hvað á ekki að gera ...
Fyrir þennan gaur var sambandið vandamál:
Kærasta lærir of seint ...
Ég hef verið með bf minn af og á í 4 ár núna. Við tókum okkur nýlega upp í ágúst eftir að hafa ekki talað í tæplega eitt ár. Við töluðum í gegnum txt og á einum tímapunkti varð það ansi heitt og þungt í gegnum txt og hann bauð mér að stunda kynlíf. Ég hafnaði ... þetta var ekki sú tegund tengingar sem ég vildi koma á.
Eftir að hafa lækkað sagði hann að hann væri glaður að ég gerði það vegna þess að hann byrjaði að verða sekur um það. Hann sagði um tveimur mánuðum áður að hann ákvað að gefa upp klám og sjálfsfróun.
Ég potaði svolítið í gamanið og var svolítið slökkt á því. Mér líkar, samfélagið stinga í heilann daglega, hefur alltaf hugsað um klám og sjálfsfróun sem hluta af daglegu lífi. Ég vissi alltaf að bf mín leit reglulega á klám og þó mér líkaði ekki að vera borinn saman við þessar konur, hugsaði ég með mér, ja að minnsta kosti er hann ekki að elta aðrar konur og svindla! RANG LEIÐ AÐ HUGSA! Hann varð mjög pirraður á mér fyrir að styðja ekki markmiðin sín og mér leið illa.
Svo ég tók smá tíma í að rannsaka það sjálfur og ákvað að það væri líklega einn besti hluturinn til að gera. fyrir okkur bæði. Svo ég ákvað líka að gefa sjálfsfróun upp ... Ég var virkilega ekki í klám, ég myndi aðallega bara ímynda mér að fróa mér eða einbeita mér að tilfinningunni. Og ég fróaði mér eiginlega aðeins þegar ég var einmana eða þegar ég gat ekki séð hann ... hann býr í klukkutíma fjarlægð og vinnur mikið. 60+ klukkustundir á viku.
Í fyrstu krafðist hann þess að við myndum ekki stunda kynlíf yfirleitt, og mér virtist það bara svo óraunverulegt og ómögulegt. Ég hélt alltaf að hluti af því að vera í sambandi væri að stunda kynlíf? Svo ég mótmælti því að segja að þetta væri leið sem við tengdumst. Hann var frekar pirraður á mér, en ég hélt áfram að segja hver er tilgangurinn með því að vera í sambandi? Sem, núna sé ég að það er svo vitlaust.
Ég er ekki að segja að mér finnist ég ekki tengjast honum vegna þess að ég geri það. Ég elska hann fyrir hugann, húmorinn, hvernig hann virðist skilja mig ... allt. En ég hef aldrei haft samband sem var ekki eins einbeitt á fullnægingu og kynlíf. Svo ég býst við að þetta hafi bara verið skelfilegt fyrir mig.
Eftir að hafa þvingað hann og sagt honum að kynlíf með mér væri í lagi, þá höfðum við kynlíf. Nokkrum sinnum yfir mánuði. Í fyrstu reyndi hann að fullnægja ekki og ég reiddist soldið yfir því .... það lét mig líða eins og það væri ekki þess virði eða að hann vildi bara ekki stunda kynlíf. Ég held að hann hafi bara gert til að þóknast mér og fullnægja „þörfum“ mínum.
Desember sagði hann mér að hann byrjaði að taka eftir stelpum miklu meira. Þetta meðaltal á hverjum degi voru stelpur mjög aðlaðandi fyrir hann og hann myndi ímynda sér .. á allan hátt. Hann sagðist líka hafa byrjað að láta sig dreyma um aðrar stelpur, að draumarnir væru aldrei af mér. Mér var truflað af því en las að það er liður í lækningu og burstaði það svolítið. Hann virtist finna fyrir sekt og kvíða vegna þess. eins og hann ætlaði að starfa eftir hugsunum og draumum. Ég sagði, „þeir eru draumar og allir strákar virðast taka eftir öðrum stelpum .... ef þú og ég erum saman, það sem ég meina fyrir þig ætti að koma í veg fyrir að þú hegðar þér eftir þessum hlutum og þetta er hluti af því að þú færð í gegnum árin af klám. sem þú horfðir á. “
Hann sagðist vilja nýtt og spennandi ... svo ég sagði vel ef það eru hlutir sem þú vilt gera, af hverju gerum við þá þá ekki ?? Af hverju ekki að stunda kynlíf með mér þegar þú ert með hvötina. Ég hélt að þetta væri að hjálpa vandamálinu, en eftir að ég fann síðuna þína, geri ég mér grein fyrir því að það var ekki. Við bundumst aldrei þessi skuldabréf ... þetta var allt einbeitt á spennu og fullnægingu. En ég fann að það virðist of seint.
Hann og ég hélt að hafa kynlíf eftir að tala og kynlífin varð raunsærri. Hann var að spila út fantasíur hans með mér. Það var engin hönd að halda, það var engin kúra, varla að kyssa. Það var bara gróft, raunchy, kinky kynlíf. Síðan fannst mér hræðilegt. Þetta gekk í nokkra mánuði og ég nefndi að hann væri ekki mjög ástúðlegur. Síðan fór hann að afturkalla suma.
Dag einn sagðist hann vilja tala við mig. Að draumar hans og fantasíur væru að endurtaka sig og væru tíðari. Hann fann að hann fékk ekki “dópamín þjóta” frá mér lengur. Það særði mig svo illa að heyra það, en mér finnst eins og mér sé um að kenna fyrir að hvetja til kynlífs eða leyfa kynlífinu að vera leið til að hann leiki út ímyndunaraflið.
Ég veit ekki hvort þetta er hann sem er enn að jafna sig eða hvort það er timburmenn frá því að við höfum stundað kynlíf, eða allt ofangreint, eða að okkur sé ekki ætlað að vera. Hann heldur áfram að segja að ef hann dvelur hjá mér finni hann að það muni reynast slæmt, að hann muni enda á því að svindla á mér vegna draumanna sem hann hefur verið að dreyma. Hann heldur áfram að segja: „Augljóslega laðast ég að öðrum stelpum.“
Hann sagði á þessum tímapunkti að hann vilji ekki kúra, hann vilji fá nýja spennu. að það er það sem heili hans þráir. Það hljómar fyrir mér eins og hann sé bara að sýna fíkn sína í klám með því að ímynda sér. Hann segir mér sífellt að hann sé yfir fíkn sinni.
Ég held að áður, við myndum sjást á laugardegi, stunda kynlíf, hann fer heim, lítur á klám til að takast á við eltingaráhrif / klámföng og síðan helgina eftir myndi hann sjá mig og hringrásin myndi endurtaka sig.
Nú er engin klám og með nýja stöðu hans í vinnunni fáum við ekki að sjást eins mikið. Svo auðvitað, í stað þess að snúa sér að klám, verður manneskja aðlaðandi ... hvaða manneskja sem er.
Mig langaði til að reyna Karezza en núna er hann reiður út í mig. Í fyrstu hélt hann því fram við mig að hann væri yfir klám og fíkn sinni, þá sagði hann að ég setti hann aftur og að hann væri nú á fyrsta stigi vegna þess að ég þvingaði hann til kynmaka. Mér líður hræðilega. Ég sagði honum að við gætum reynt aftur, að eftir að hafa fundið þessa síðu og lesið meira, þá skil ég meira og hversu leitt ég var. Hann er bara svo reiður við mig. Ég veit ekki hvort ég ætti að láta hann fara eða hvort það sé í raun þess virði að berjast. Hann ætti að vera fús til að vita, en á þessum tímapunkti er hann vitlaus. Hann tekur „bilun“ ekki vel.
Ég mun segja að ég hugsaði með mér fyrir mörgum árum, ÉG ÓSKA að það væri strákur þarna úti sem einbeitti sér ekki að yfirborðskenndum hlutum, sem var ekki heltekinn af klám eða skoðaði stelpur stöðugt ... en ég lét það gerast.
Bf minn núna er frábær gaur, hann er það í raun. Hann hefur alltaf verið til staðar fyrir mig, myndi alltaf gera hvað sem er undir sólinni fyrir mig ... hann var svo í takt við mig svo lengi. Hann virtist alltaf vera ósvikinn. Hann hefur verið með fáar stelpur og stúlkan sem hann hafði samband við, hann fann fyrir mikilli sekt eftir það. Hann segir mér að hann finni til sektar yfir því að krækja sér bara og að það sé ekki það sem kynlíf snýst um eða að ég vilji bara að bjarga björgunum mínum.
Samt hljómar hann nú eins og hundur í hita tilbúinn til að hnekkja hvað sem er. Það er skelfilegt, ég hef aldrei séð hann svona. Mér líður eins og ég sé að missa hann. Ég hélt að þetta yrði frábært fyrir okkur en það hefur valdið svo mikilli dramatík í sambandi okkar. Ég hef verið svo niðurdreginn yfir þessu öllu saman og mér líður hjálparvana.
Kannski mun sagan mín hjálpa öðrum.
Guy lýsir tregum bata sínum og hlutverki kærustunnar
Aldur 21 - ED læknaður eftir 3 mánuði, átti kærustu
Þráður af kærasta gaur sem hættir
Frá:
„Þakka þér, NoFap - Kveðja, ánægð kærasta“
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1917vz/thank_you_nofap_sincerely_satisfied_girlfriend
Ummæli Guy um vettvang
A staða á NoFap
Upprunaleg staða
Umsögn konunnar
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ax1wk/introduction_how_it_helped_my_boyfriend/
Athugasemd sem birt var á „Sálfræði í dag“ undir þessari grein
Hér er hvernig kærasta eins gaurs tókst á við ástandið
Aldur 17 - (ED) meira vakandi, afslappaður, frágenginn og ánægður
PMO BF er horfinn
Kona og félagi hennar takast á við klám saman
Fyrst af öllu - ég er stelpa þannig að ef þú ert á móti því að stelpur birti hér vinsamlegast ekki lesa frekar. Það gæti innihaldið kveikjur fyrir suma.
Í öðru lagi - ég sendi þetta út vegna þess að ég trúi því alvarlega að þetta geti hjálpað sumum þarna úti. Einnig er enska ekki fyrsta tungumálið mitt, svo fyrirgefðu allar mistök sem ég ætla að gera.
Hérna fer það: Ég er 26 ára. Ég á yndislegan kærasta (32) og við höfum átt frábært samband ... þangað til fyrir um ári síðan byrjaði eitthvað að fara úrskeiðis.
Í fyrstu fór hann að forðast kynlíf. Við höfðum aðeins kynlíf á 4-6 vikna fresti ... og EINBART vegna þess að ég var að biðja um það. Hann var alltaf „þreyttur“ og áhugalítill; talaði um „stress í vinnunni“, sagði mér „ekki að exxera“. „Lífið snýst ekki allt um kynlíf sem þú þekkir“ - hann var vanur að segja ... Ég byrjaði að spyrja sjálfan mig, útlit mitt, virði mitt. Fyrir mig var það ekki einu sinni um kynlíf, ég vildi nánd. Ég vildi að hann hefði áhuga á mér sem konu, vildi finnast ég ÓSKAST. En það var engin. Samstarfsmenn í vinnunni bættu við hversu fínt ég leit út, sumir menn voru enn að berja á mér þarna úti en heima var EKKERT. Og þegar við áttum kynlíf var það ekkert eins og það var. Sjálfvirkt, gróft, mjög klámlíkt. Engin faðmlag á eftir. Engin koss. Enginn forleikur. Kynlíf - fullnæging - þú fékkst það sem þú vildir, yfirgefðu mig núna í 4 vikur.
Aðrir þættir í samskiptum okkar virtust í lagi, svo ég hélt að þetta væri bara gróft tímabil sem við erum að ganga í gegnum og að lokum mun það lagast. Ég ákvað að vera þolinmóður og skilningsríkur. Ég hætti að biðja um kynlíf.
Fljótlega eftir að þessi vandamál byrjuðu hef ég tekið eftir því að kærastinn minn var meira og meira tortrygginn, fjarlægur og harður í garð mín. Hann kom með heimskulegar athugasemdir. Ekkert rosalega viðbjóðslegt, en hann var bara ekki góður við mig lengur ...
Stundum sat hann þar og það leit út eins og ... eins og hann skorti sál. Mér þykir leitt ef þessi samanburður virðist hræðilegur en þetta skynjaði ég nákvæmlega hann. Hann forðaðist annað fólk, líkaði vel að vera á eigin spýtur, vildi ekki fara út ... Ég kom oft með athugasemdir eins og „við erum ekki 70 ennþá, njótum lífsins hun“, reyndi að vekja áhuga hans á mismunandi hlutum en það gerði það ekki t vinna. Alltaf þegar ég gaf honum faðmlag, koss á skvísuna, þá myndi ég ekki fá nein viðbrögð. Þegar við horfðum á kvikmynd saman og ég reyndi að halla mér varlega á hann, bara til að finna fyrir einhvers konar mannlegum samskiptum, þá sagði hann „ekki snerta mig elskan, ég var svo þægileg á eigin spýtur, vil bara sjá myndina“ .
Ég hafði ekki hugmynd um hvað var að. Kannski var hann bara ekki svona „snortinn“ maður? Kannski var það eðli hans? Kannski vil ég of mikið? Kannski mun það breytast í næsta mánuði / ári ...
Ég hataði kalda manneskjuna sem hann var að verða. Við byrjuðum að rífast æ oftar. Og að stunda kynlíf einu sinni í hverjum mánuði, á tveggja mánaða fresti, var að drepa mig. Ég grét oft (oftast í einrúmi, en stundum fyrir framan hann til að gera honum grein fyrir hvað þetta er að gera mér. Það hjálpaði ekki).
Ég sneri mér að stöku sjálfsfróun. Ég vildi ekki svindla á honum og kynhvötin var mikil, svo þetta virtist skynsamleg ráðstöfun. En ég fann fyrir óöryggi og óánægju. Mig langaði samt að hafa „mann“ heima, ekki bara einhvern sem myndi versla og keyra mig í vinnuna.
Ég byrjaði að fantasera um aðra menn. Ég myndi ímynda mér líf með einhverjum öðrum, ástúðlegum, hlýjum. Einhver sem myndi halda í höndina á mér, einhver sem myndi faðma mig á kvöldin, einhver sem líkaði við kynlíf. Ég myndi hugsa um það á kvöldin, liggjandi við hlið kærastans míns - sem fyrir þann tíma var meira eins og vélmenni en raunverulegur maður fyrir mig. Í fyrsta skipti í mánuði byrjaði ég að taka eftir öðrum strákum sem hafa áhuga á mér. Þegar ég var ánægður veitti ég aldrei athygli þeirra framfarir, en nú hjálpuðu fallegu orð þeirra mér til að líða eins og konu. Ég fór aldrei út með neinum af þessum strákum, svindlaði aldrei. Þeir virtust bara svo umhyggjusamir og rómantískir í samanburði við kærastann minn.
En fyrir viku uppgötvaði ég að kærastinn minn er háður klám og sjálfsfróun. Ég fékk lánaða fartölvuna hans og sá alla þessa hluti ... Mér varð ljóst að alla þessa mánuði var ég að reyna að „tengjast“ honum ... hann eyddi að skoða aðrar konur. Klámleikkonur. Hann var einnig skráður á einhverjum „stefnumótasíðu“ fullorðinna og sendi skilaboð til nokkurra kvenna þar. Ung, gömul ... Ein þeirra var eins gömul og mamma mín. Hún var ekki einu sinni aðlaðandi, ekki einhver sem ég hef nokkru sinni fundist vera svikinn af í raunveruleikanum. Beakdown sem ég hafði á því augnabliki er ólýsanlegur ...: /// Ég myndi ekki óska því neinum.
Ég stóð frammi fyrir honum. Þetta var þegar hann brotlenti og viðurkenndi að hann væri PMO fíkill. Allan þann tíma hélt ég að hann hefði ekki áhuga á kynlífi ... hann eyddi næstum hverjum morgni í að fróa sér á baðherberginu og horfa á klám. Ég man að honum fannst gaman að eyða miklum tíma á baðherberginu en mér datt alltaf í hug að þetta væri ástæðan fyrir því. Það kom sem áfall - algjört áfall - vegna þess að ég ímynda mér hann aldrei vera einn af „þessum strákum“ ... Sjáðu til, ég hélt að einu strákarnir sem eru að fróa sér í klám eru þeir sem geta ekki fengið „venjulegt kynlíf“ ... Karllegt, vel heppnað , myndarlegir menn eyða ekki morgnunum sínum í að snerta kynfærin ... Það er það sem ég samt. Það var ekkert vit í mér.
Heiðarleiki hans var eina ástæðan fyrir því að ég flutti ekki út þá og þar. Ég grét og grét næstu daga ... Ég vil ekki fara nánar út í það sem ég hef gengið í gegnum en það var það hræðilegasta að upplifa. Sem kona fannst mér heimur minn hruninn. Að vita að „þessar konur“ vöktu fyrir sér og vildu þær frekar en mig var bara hjartsláttur.
Ég leitaði að upplýsingum um klámfíkn og uppgötvaði hugann þinn, þetta málþing, aðrar síður ... Við töluðum mikið saman. Hellingur. Og þetta er líklega það sem bjargaði tilfinningunum sem ég hafði skilið eftir honum. Hann sagði mér að hann væri staðráðinn í að berja það. Það varð augljóst að þetta er í fyrsta skipti sem hann áttar sig á því að hann ER með ALVÖRU VANDAMÁL. Ég skildi ekki af hverju hann hefur ekki tekið eftir því fyrr ?! Þetta var að ýta honum inn á mjög dimman stað ... fjarri mér, fjölskyldu hans og lífinu almennt. Ég hugsaði með mér að ef einhvern tíma kæmist á það stig að horfa á ótal typpin á netinu væri sú uppátæki sem ég vildi ... Ég myndi örugglega átta mig á því að ég ætti vandamál, ekki satt? Að vera á bestu árum lífs þíns og eyða þeim svona ... Hann hlýtur að hafa vitað ... Eða það hélt ég. Því meira sem lesið er um klámfíkla því meira sem ég vanmeti ...
Ég trúi honum núna að hann hefði kannski ekki gert sér grein fyrir hvert klám var að taka hann. Af hverju? Vegna þess að ég - byrjaði líka í þá átt og tók ekki eftir neinum rauðum svikum ...: Ég var í sambandi og sjálfsfróaði oftar en þegar ég var einhleyp ... ég var óánægður en vissi ekki af hverju…. Ég kenndi öðrum um. Hver veit hvert það myndi taka mig ..
Fram á síðasta laugardag leit ég aldrei á klám sem neikvæðan hlut. Reyndar hef ég alltaf verið „fordómalaus“ um það og haldið að það geti ekki skaðað þig ef þú veist hvernig á að nota það. Þetta er B * S. Það mun skaða þig ef þú notar það. Það mun gera þig sorgmæddan, einmana, aðskilinn. Óánægður. Það er ekkert gott sem þú getur fengið úr sambandi þínu við klám. Ég vildi óska að fólk talaði opnara um hvað PMO hefur gert lífi sínu.
Við höfum næstum misst hvort annað. Ég er ekki að segja að við munum örugglega komast í gegnum það - það hefur aðeins verið vika og ég veit að vandamál hans fer aftur. Hann var að fela það í mörg ár. Það er enginn vafi á því að honum mun finnast þetta ferðalag erfitt. Og ég verð að treysta honum aftur, trúa á sjálfan mig, hætta að bera mig saman við aðrar konur ... Það verður erfitt: / En hjarta hans og hugur eru á réttum stað. Og mínir eru það líka.
Þannig að við erum að gera þessa 90 daga enga PMO áskorun saman. Ég vona svo sannarlega að það „endurvísi“ huga okkar og líkama. Ég vil satt að segja ekki eyða lífinu svona. Ég veit að honum líður eins.
Ég veit að við höfum allt sem við þurfum til að ná árangri. Ég er að velta fyrir mér hvort það myndi hjálpa einhverjum ef ég skrifaði hér af og til og segði frá reynslu okkar ...
Ég vona að þú finnir það í sjálfum þér og gerir þér grein fyrir að þú ert svo miklu betri að þessi sh * t. Raunveruleikinn bíður þín. Ekki eyða dýrmætum tíma þínum í að skoða skrýtnar konur sem breiða yfir fæturna og handahófi krakkar komast á milli ...: /: /: /
Ég dáist ykkur öllum fyrir að vera sterkur, til að halda áfram á þessari ferð og vilja til að breyta 🙂
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o7mt9/how_my_bfs_pmo_uknowingly_pushed_me_into_a_dark/
33 ára gamall maður fær aðstoð frá GF
Gaur útskýrir hversu mikilvægur stuðningur GF hans var
Aldur 22 - ED læknaður: Róaðu þig og taktu það hægt