Fólk mælir oft með einföldum gerðum af nálastungumeðferð: EFT og TAT.
Þetta er það sem tveir menn sögðu um EFT:
- EFT (tilfinningalegt frelsistækni) er frábært tæki til að hjálpa til við sjálfsálit / sambönd. Það er eins konar súpuþrýstingur og hefur ótrúlegan árangur. Ég mæli eindregið með því að gera nokkrar umferðir um mál sem er að angra þig.
www.emofree.com er aðalsíðan. Þú munt finna mikið af meðmælum en ég held að þeir segi þér ekki nákvæmlega hvernig á að gera það án þess að kaupa myndskeiðin. Það er líka http://eft.mercola.com/ sem hefur youtube myndband um hvernig á að gera það. Það er mjög einfalt og árangursríkt og ef þú sérð ekki árangur strax þýðir það annað hvort að halda áfram hringnum eða vera svolítið nákvæmari í staðfestingu þinni.
Einnig vil ég mæla með jákvæðri staðfestingu á því að þú skrifir í minnisbók. Ég fann þetta út frá meðferðaraðila mínum og það virðist virka vel. Þú þarft 15 línur til að skrifa niður jákvæða staðfestingu eins og „Ég elska og samþykki mig að fullu og fullkomlega“. Í hvert skipti sem þú skrifar það niður skaltu taka eftir hugsunum þínum og skrifa niður það fyrsta sem þér dettur í hug. Það er líklega eitthvað neikvætt eins og „Ég held að ég sé einskis virði“ svo þú myndir skrifa það niður á næstu síðu. Þú ferð fram og til baka og þú munt venjulega taka eftir breytingu á hugsunarmynstri undir lokin. Gerðu þetta á hverjum degi svo þú getir hamrað staðfestingunni í undirmeðvitund þína.
- Það eru svo mörg frábær ráð á netinu ókeypis. Hérna er YouTube myndband sem mér líkar:
Eins og fíflalegt og þetta kann að virðast fyrir nýliða, þá er það í raun ótrúlegt. Ég hef aldrei notað þetta myndband á morgnana og ekki átt frábæran dag á eftir. Það er í raun ótrúlegt.
TAT hefur einnig verið mælt með á spjallinu:
- TAT er auðvelt að nota sálfræðilega nálastungutækni
www.tatlife.com. Það er mjög góð sjálfheilunartækni sem getur hjálpað til við kvíða. Þú getur notað það á „Þessi ótti“, „Ég er hræddur við að verða geðveikur“ og hvað sem er sem eldra umræðuefni kemur upp í hugskotinu þínu.Á síðunni er hluti þar sem þú getur hlaðið niður leiðbeiningunum. Sæktu þá, prentaðu út og prófaðu. Þú munt sjá að það verður munur og það mun hjálpa þér.
;
