Opið bréf til Simon Louis Lajeunesse
Kæri prófessor Lajeunesse,
Ég er nýbúinn að lesa um ályktun þína það Klám er skaðlaust. Ég er að velta fyrir mér hvort það gæti verið þess virði að endurhanna spurningalistann þinn. Ég hef verið að verða vitni að (óbeinum) miklum skaða af klám, auk nokkurra furðulegra bóta af því að skilja það eftir. Það sem ég er að læra bendir til þess að þú þyrftir að spyrja mjög mismunandi spurninga um viðfangsefnin þín ef þú vilt mæla hættuna við netnotkun klám.
Það kemur mér ekki á óvart að tafarlaus áhætta þriðja aðila frá klámnotendum er í lágmarki. Ég hef meiri áhyggjur af áhættunni fyrir notendurna sjálfa.
Ég hef einstakt sjónarhorni vegna þess að vefsvæðið mitt hefur tilhneigingu til að laða að mikið af körlum sem eru hrifin af klám og örvæntingarfullur að hætta. (Fyrir hvers vegna, sjáðu Hvaða klámnotendur kenndi mér.) Þegar þeim tekst að losa sig - yfirleitt eftir erfiða rannsókn - segja þeir frá fækkun félagslegs kvíða, auknu sjálfstrausti, meiri aðdráttarafli til raunverulegra samstarfsaðila og meiri ánægju af lúmskari ánægju lífsins. Mörgum af reynslu þeirra er safnað í kafla sem kallast Vegurinn að ofgnótt.
Bara til að skýra hvaðan ég kem held ég að aðalhættan af klám hafi ekki mikið að gera með kynlíf beint. Það kemur frá áhrifum mikillar örvunar á umbunarrás heilans. Ef þú þekkir ekki þennan hluta heilans, hlutverk hans í að keyra hegðun okkar, hlut hans í fíkn eða hlutverk taugefnafræðilegs dópamíns í þessum ferlum, þá myndi ég vera fús til að stinga upp á einhverju lesefni. Hér er a stutt grein af taugafræðingi sem gefur þér hugmynd um hvað ég er að tala um.
Áhættan sem ég vil sjá sérfræðinga taka til er einnig fyrir tölvuleikur notendur. Það felst í allri virkni (eða efni) sem getur orðið áráttu vegna áhrifa dópamíns í frumstæðum umbunarrásum heilans. „Nýjung eftir beiðni“ er svo lokkandi fyrir þennan frumstæða hluta heilans að árátta er mjög raunveruleg áhætta. Gæti þetta verið hluti af ástæðunni fyrir því að þú gætir ekki fundið klámlausan samanburðarhóp fyrir rannsóknina þína? (Án samanburðarhóps er erfitt að álykta að klámnotkun hafi engin slæm áhrif.)
Því miður, þegar kemur að sjálfsfróun í kynferðislegu efni, hefur samfélag okkar tilhneigingu til að týnast í rökræðum um málfrelsi, efni, kynferðislega kúgun og skaða á þriðja aðila. Þetta hylur mikilvægt mál viðkvæmra umferðarrásar heilans. Þessi hluti heilans þróaðist til að meta ekki aðeins nýjungar á eftirspurn, heldur einnig erfðabundið kynlíf með nýjum maka. Þess vegna eru yfirnáttúruleg kynferðisleg áreiti í dag, sem bjóða nýjum samstarfsaðilum sem stunda sáðlát við hvern músarsmell, að skrá sig sem svo gagnlegan að heilinn endurnýjar sig auðveldlega til að beina meiri og meiri athygli að slíkum „dýrmætum“ reynslu.
Skýr skilningur á umbunarrásinni leiðir í ljós hvers vegna líking þín um að „vodkaauglýsingar séu áfengissýki hvað klám er við klámfíkn“ sé kannski ekki besta hliðstæðan. Klámnotendur nota klámmyndir til að fróa sér og styrkja þannig hlerun heila þeirra með taugaefnafræðilegum sprengingum fullnægingar. Vodka auglýsingar munu ekki ná neinum háum. Klám is fíknin; myndir af vodka eru ekki.
Þetta endurhleðsluferli getur endurraðað forgangsröðun notandans.
Fíkn internetakláms er ekki myndlíking. ... [Klámnotendur] eru tælir til klámæfinga sem [uppfylla] öll skilyrði sem þarf til að breyta plasti á heilakortum ... [nefnilega] skjóta athygli, [styrkingu og dópamín samþjöppun nýrra taugatenginga]. bls. 108-9 The Brain sem breytir sjálfum sér eftir Norman Doidge (2007)
Sumir notendur byrja að skipta klám fyrir vinalegt samskipti, náinn tengsl, læra lífsleikni og svo framvegis. Verðlaunakerfi þeirra skynjar ekki lengur hið síðarnefnda sem virði.
Þvingunarfróun hljómar eins og skemmtileg en treystu mér að hún sé það ekki. Eins og með alla fíkn, þá ofstýrir of mikil örvun dópamín. Niðurstöður fela í sér að verða desensitized við lúmskari ánægju lífsins, svo sem heilla venjulegra félaga, og um leið að verða ákaflega ofnæmisviðbrögð að hvaða vísbendingum heilinn hefur endurvídd sig til að tengjast „léttir“. Heili notandans skannar stöðugt umhverfið fyrir merki um kynferðislegt áreiti sem myndi auðvelda, í þessu tilfelli, sjálfsfróun til fullnægingar. Umburðarlyndi myndast og gerir leit að meira örvandi efni lögbundið til að létta eymdina við afturköllunina.
Þessi samsetning áhrifa getur gert heiminn gráan. Það er alveg eðlilegt að karlmenn sem lenda í þessari hringrás finni fyrir félagslegum kvíða í kringum aðra, þunglyndi, örvæntingu, sinnuleysi og svo framvegis. Þangað til þeir „endurræsa“ gáfuna virðist lífið tilgangslaust, en fyrir einarða leit að heitara áreiti. Það er kaldhæðnislegt að klám léttir ekki einu sinni kynferðislega gremju nema á mjög stuttum tíma ... stundum. Það er ekki óalgengt að notendur gangi í fullnægingu eftir fullnægingu vegna þess að þeir geta einfaldlega ekki klórað sér í kláða með góðum árangri. (Háir háir valda miklum lægðum og löngun í meira.)
Oft átta notendur sig ekki á því að þeir eru bognir eða hvað þeir eru að fara framhjá fyrr en þeir losa sig úr tíðum klámnotkun og gefa heila þeirra tækifæri til að snúa aftur í jafnvægi. Langur afturköllun sem þarf til að ná þessu getur verið svo sársaukafull (hristingur, svefnleysi, örvænting, þrá) að margir finnast fastir.
Ég grunar að þunglyndi klámnotkun er meira útbreidd en viðurkennd og aukin. Ég held að gildi athugunar minnar verði augljós ef þú útskýrir rannsókn um aðferðina sem höfundur The Great Porn-Off . Finndu út hvort klámnotandi þátttakendur þínir geta farið í nokkrar vikur án horfa á klám. (Af næstum 100 klámnotendum gátu 70% ekki verið án þess í tvær vikur í Great Porn-Off.) Fylgstu einnig með skapi þeirra meðan þeir eru án þess.
Tilviljun virðist internetaklám hafa sérstaka áhættu í för með sér. Hér er það sem einn maður setti inn á spjallborðið mitt í dag:
Með tímaritunum var klám nokkrum sinnum í viku og ég gat í grundvallaratriðum stjórnað því. Því að það var í raun ekki það „sérstakt“. En þegar ég kom inn í grugguga heiminn á internetaklám hafði heilinn minn fundið eitthvað sem hann vildi meira og meira af .... Ég var stjórnlaus á innan við 6 mánuðum. Ár af mags, engin vandamál. Nokkurra mánaða netklám ... húkt.
Sagt er að annar maður benti á að sjálfsfróun varð þrálátur fyrir hann, jafnvel þótt hann hafi aldrei líkað við klám (fyrir internetið) og aldrei verið sekur um sjálfsfróun. Svo augljóslega, verðlaun hringrás næmi er mismunandi.
Ég sagði hér að ofan að ég hef mestar áhyggjur af skaða klámnotenda sjálfra. Sannleikurinn er sá að ég er mjög áhyggjufullur fyrir okkur öll. Ég held að reikistjarna þar sem tölvulæsir menn eiga mikla hættu á áráttu klámnotkun sé líklega mjög óhamingjusöm pláneta. Ímyndaðu þér alla þessa höfðingja sem eru fastir í froskbúningum og reyna fánýtt að draga úr þrá þeirra til að fá meiri og meiri örvun, með lítinn tíma, næmi eða einbeitni eftir fyrir sköpunargáfu, góð málefni, sambönd eða nautnir náttúrunnar.
Hér eru nýlegar færslur tveggja manna sem koma aftur í jafnvægi:
Ég finn aftur. Ég finn aftur fyrir tilfinningum. Eftir að hafa skorið aftur við klámskoðun tek ég eftir að mér finnst það minna örvandi í hvert skipti sem ég sé það. Ég sofnaði reyndar á fullorðinsmynd annað kvöld! Áhugi minn á konum hefur aukist, sjálfstraust mitt er aukið og gefur mér hvatningu aftur. Ég er 28 ára núna og þar til síðustu tvö árin fannst mér ég hafa þroska 15 ára. En þegar ég lækna og jafna mig eftir þessa fíkn hef ég fundið fyrir tilfinningum sem ég hef aldrei þurft að takast á við áður. Það hefur hjálpað mér að alast upp.
Ég er meira vellíðan með sjálfan mig og get horft í augu fólks, með góðvild og ofurmannlegu sjálfstrausti. Ég lét tvær konur kynna sig fyrir mér í gær, tók í höndina á mér og HALDI ÞAÐ. Vá. Mér fannst svo þægilegt að tala við alla - ekki minn venjulega kíkill við að bíða eftir að tala eða reyna að kæfa einhvern með því sem honum finnst flottur strákur. Ég hef upphaf að ákveðni núna og nára mín finnst traust og „friðsæl“? Ég skrifaði tvær síður af handriti sem fóru í enn dýpri átt en ég stefndi að. Að æfa er í gegnum þakið.
Ég vona að þú getir fundið leið til að mæla slíka næmi, vegna þess að hamingjusamir, heilbrigðir menn eru dýrmætir auðlindir. Í öllum tilvikum óska ég þér bestu rannsóknirnar.
UPDATES:
- Opinber greining? Mest notað í læknisfræðilegri greiningarhandbók heims, Alþjóðleg flokkun sjúkdóma (ICD-11), inniheldur nýja greiningu hentugur fyrir klámfíkn: "Þvingunarheilbrigðismál. “(2018)
- Klám / kynlíf fíkn? Þessi síða listar 39 rannsóknir á taugavísindum (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormóna). Þeir veita sterkan stuðning við fíknarlíkanið þar sem niðurstöður þeirra endurspegla taugafræðilegar niðurstöður sem greint var frá í rannsóknum á fíkniefnum.
- Viðhorf raunverulegra sérfræðinga um klám / kynlíf fíkn? Þessi listi inniheldur 16 nýlegar ritdómar og umsagnir af sumum efstu neuroscientists í heiminum. Allir styðja fíkn líkanið.
- Merki um fíkn og stigvaxandi áhrifum? Yfir 30 rannsóknir sem greina frá niðurstöðum sem eru í samræmi við aukningu klámnotkunar (umburðarlyndi), venja við klám og jafnvel fráhvarfseinkenni (öll einkenni sem tengjast fíkn).
- Kynning á því sem ekki er studd að "hár kynferðisleg löngun" útskýrir klám eða kynlíf fíkn: Að minnsta kosti 25 rannsóknir falsa fullyrðinguna um að kynlífs- og klámfíklar hafi „mikla kynhvöt“
- Klám og kynferðisleg vandamál? Þessi listi inniheldur 26 rannsóknir sem tengjast klámnotkun / klámfíkn á kynferðisleg vandamál og lægri vöktun á kynferðislegum áreitum. FFyrstu 5 rannsóknir á listanum sýna orsök, þar sem þátttakendur útrýma klámnotkun og læknaði langvarandi kynlífsvandamál.
- Áhrif klám á samböndum? Næstum 60 rannsóknir tengjast klámnotkun til minni kynferðis og sambands ánægju. (Eins og við vitum allt Rannsóknir þar sem karlar hafa greint frá meiri klámnotkun tengd við lakari kynferðislegt eða sambands ánægju.)
- Klámnotkun sem hefur áhrif á tilfinningalega og andlega heilsu? Yfir 55 rannsóknir tengja klámnotkun við lakari andlega-tilfinningalega heilsu og lakari vitræna niðurstöður.
- Klámnotkun hefur áhrif á viðhorf, viðhorf og hegðun? Skoðaðu einstök nám - yfir 25 rannsóknir tengja klám nota til "un-egalitarian viðhorf" í átt kvenna og sexist skoðanir - eða samantekt frá þessari 2016 meta-greiningu: Fjölmiðlar og kynlíf: Ríki rannsóknar, 1995-2015. Útdráttur:
Markmið þessa endurskoðunar var að sameinast reynsluspurningar sem prófa áhrif fjölmiðla kynhneigðar. Áherslan var lögð á rannsóknir sem birtar voru í ritrýndum, enskumælandi tímaritum milli 1995 og 2015. Alls voru birtar 109 útgáfur sem innihéldu 135 rannsóknir. Niðurstöðurnar sýndu ítrekaðar vísbendingar um að bæði útsetning fyrir rannsóknarstofu og venjulegan dagleg áhrif á þetta efni tengist beint ýmsum afleiðingum, þ.mt meiri líkamsánægju, meiri sjálfsnám, meiri stuðning kynferðislegra skoðana og andlegrar kynferðislegrar skoðunar og meiri þol gegn kynferðislegu ofbeldi gagnvart konum. Þar að auki veldur tilraunaviðburður á þessu efni bæði konur og karla að hafa minnkað sýn á hæfni kvenna, siðferði og mannkynið.
- Hvað um kynferðislegt árásargirni og klámnotkun? Önnur meta-greining: A Meta-Greining á neyslu kynhneigðra og raunverulegra laga um kynferðislega árásargirni í almennum íbúafjölda (2015). Útdráttur:
22 rannsóknir frá 7 mismunandi löndum voru greindar. Neysla var í tengslum við kynferðislegt árásargirni í Bandaríkjunum og á alþjóðavettvangi, meðal karla og kvenna, og í þverfaglegu og langsum rannsóknum. Félög voru sterkari fyrir munnleg en líkamleg kynferðislegt árásargirni, þótt báðir væru verulegar. Almennt mynstur niðurstaðna lagði til að ofbeldisfullt efni gæti verið aukið þáttur.
- Hvað um klámnotkun og unglinga? Skoðaðu þessa lista yfir 200 unglingabólur, eða þetta 2012 endurskoðun rannsóknarinnar - Áhrif á kynhneigð á unglingum á unglingum: Endurskoðun rannsóknarinnar (2012). Frá niðurstöðu:
Aukin aðgengi að internetinu af unglingum hefur skapað ótal tækifæri til kynferðislegrar menntunar, náms og vaxtar. Hins vegar hefur áhættan á skaða sem komið er fram í bókmenntum leitt til þess að rannsakað unglingaáhrif á netaklám í því skyni að lýsa þessum samböndum. Samhliða benda þessar rannsóknir til þess þessi ungmenni sem neyta klám geta orðið óraunhæfar kynferðisleg gildi og trú. Meðal þessara niðurstaðna hafa hærri stig heimilislegrar viðhorf, kynferðislegrar áhyggjuefna og fyrri kynferðislegra tilrauna verið í tengslum við tíðari klámnotkun .... Engu að síður hafa samræmdar niðurstöður komið fram við að tengja unglinga með klám sem sýnir ofbeldi með aukinni stigum kynferðislega árásargjarnrar hegðunar. Bókmenntirnar benda til þess að það sé samhengi milli notkunar unglinga á klám og sjálfskonu. Stelpur tilkynna tilfinningu líkamlega óæðri þeim konum sem þeir skoða í klámfengið efni, en strákar óttast að þeir megi ekki vera eins og viðkvæmar eða geta framkvæmt sem menn í þessum fjölmiðlum. Unglingar tilkynna einnig að notkun þeirra á klám hafi minnkað þar sem sjálfstraust þeirra og félagsleg þróun aukast. Að auki bendir rannsóknir á að unglingar sem nota klám, einkum þær sem finnast á Netinu, eru með lægri gráður á félagslegri aðlögun, hækkun á hegðunarvandamálum, hærri stigum afbrotum, meiri tíðni þunglyndis einkenna og minnkað tilfinningaleg tengsl við umönnunaraðila.
;