10. febrúar 2016 - Eftir Alex Anderson Ólíkt pönnukökum í ódýru eldhúsbúnaðinum mínu, standa ályktanir nýárs og föst innblástur sjaldan við. Stundum þarf meira en góðar fyrirætlanir til að gera róttækar breytingar á hegðun þinni - heilsufælni, kannski eða aðkeyrsla hjá tengdaforeldrunum. En ef þér fannst erfitt að nýta illa ígrundaða, dýra líkamsræktaraðild eða draga úr áfengisneyslu, reyndu að hætta við klám.
Af hverju myndi einhver gera það? Jæja, klám getur verið slæmt fyrir þig. Þar sagði ég það. En ekki á þennan hátt, „Þú munt blindast“ (nema þú sért virkilega sérlega ævintýralegur). Nei, klám er slæmt fyrir þig vegna þess að það getur mjög fljótt orðið allsráðandi.
Dæmi. Lent er samkvæmt hefð um bæn, bæn, iðrun og sjálfsafneitun. En í klámfylltu huga, að minnsta kosti þrír af þeim orðum, eru að mynda myndir af illa litaðri tjöldin þar sem ómögulega hárlausir sammála fullorðnir eru ekki góðir. Og fjórði einfaldlega kallar í huga illa upplýst setur sem Madonna flýgur með vanrækslu (bæði sartorially og tónlistarlega).
Ég er aðeins að grínast - mér líkar lagið. En ef þú ert hrifinn af klám, þá getur það tekið það stjórn á lífi þínu. Þú veist að þú hefur vandamál þegar þú hefur áhyggjur þegar næsta tækifæri til að fróa þér verður. Eða þegar þú hafnar félagslegu boði til að nýta tímann einn í húsinu. Eða þegar þú slökktir vísvitandi á framfarir maka þíns í von um að þeir flýti sér og fari í rúmið svo þú getir átt óslitinn tíma með fartölvunni.
Sumir óheppnir, heila, sem eru örvæntingarfullir fyrir sífellt sterkari högg af kláði af völdum dópamíns, hverfa niður dökkum klámmyndandi kanínuholum
Þó að vísindasamfélagið sé ennþá að gera samstöðu um hvort þessi tegund af þvingunarhegðun geti verið lýst sem fíkn - þótt viðleitni fólks eins og Dr Valerie Voon, taugasérfræðingur við Cambridge-háskóla sem vinnur með að bera saman heila mynstur klám notendur með efni misnotendur og fjárhættuspil fíklar, er að leggja grunninn að þessu rannsóknarsviði - það eru nægar sönnunargögn sem benda til þess að það sé raunverulegt vandamál.
Læknar hafa greint verulega aukningu á ristruflanir í tárum, talin vera afleiðing af heila gorged á dizzying fjölbreytni kynferðislega örvun í boði í gegnum breiðband og fá engin hækkun út af alvöru, óbreytt, venjulegur stelpa. Karlar og konur tilkynna um næmi í yfirvinnuðum kynfærum þeirra og að ná hápunktur er sífellt erfiðara í raunveruleikasamkomum vegna þess.
Og sumir óheppnir, heilar sem eru örvæntingarfullir eftir sífellt sterkari höggi af dópamíni af völdum klám, hverfa niður dökkar klámfengnar kanínuholur (sem geta eða geta ekki falið í sér raunverulega leporidae) til að koma af stað sífellt hærri þröskuldi sem þarf til að vekja. Ímyndaðu þér heim þar sem matur varð þægilegur, fljótur og einbeitti sér að magni umfram gæði þar sem fjöldi fólks varð of feitur í kjölfarið. Það er svona, en með djúpan háls og aðeins kæfandi.
Að treysta á klám eyðileggði örugglega einn af samböndum mínum, og tók næstum gjaldskrá sína á annan þar til ég komst yfir www.yourbrainonporn.com, heillandi vefsíða sem ég uppgötvaði kaldhæðnislega í leit að klám.
Þessi síða er hugarfóstur Gary Wilson, kennara í líffærafræði og lífeðlisfræði, sem svar við þörfinni fyrir vörslufyrirtæki (lélegt orðaval í samhenginu, ég veit) fyrir allar rannsóknir og sönnunargögn um efnið. Það hýsir einnig vettvang þar sem karlar og konur deila reynslu sinni af vandamálum sem tengjast klám og sögur af „endurræsingu“ þar sem barist er gegn þörf heila fyrir klám og þátttakendur koma fram með skýrari höfuð, nýfundinn fókus og miklu minna sár kynfærum.
Er það fjöldavillsla? Niðurstaðan af hlutdrægni staðfestingar? Kolossal klámfenginn lyfleysa? Kannski. En það er vaxandi fjöldi fólks sem ákveður að hætta í klám - tugþúsundir meðlima Nofap samfélagsins í Reddit eru dæmi um - því miður kallaðir „fapstronauts“, en við skulum ekki deila um fáránlegar nafngiftir í samhengi við að jafna sig.
Þó að ég vilji frekar ekki vera kallaður neitt með „fap“ í því, þá er ég einn af þeim sem ákváðu að klám hefði neikvæð áhrif á líf þeirra og skar það út að öllu leyti. Ég fór í gegnum endurræsingarferlið sem ráðlagt var af þeim sem eru að kortleggja þetta nýja fundna mál og ég hætti að fróa mér yfirhöfuð utan svefnherbergja þar sem tveir fullorðnir sem samþykkja að meðaltali líkamshár fá ekkert gott.
Og málið er, hvað sannleikurinn liggur í hjarta fíkniefnanefndarinnar, gerði það í raun að breyta lífi mínu. Ég varð drifkraftur, meiri færni til að einbeita mér, fannst mér betur um mig almennt og uppgötvaði í mér miklu dýpri orku (í bókstaflegri, ekki blekkjuð kristnum tilbeiðslu, skilningi) sem ég stýrði í nýjum áhugamálum, ferli mínum og að fá upp í morgun án þess að whinging.
En ef þessi listi fær þig ekki til að prófa að hætta í klám, jafnvel í smá tíma, vitaðu að það besta er að fullnægingin mín er nú ótrúlega mikil og sjónin á berum ökkla er nóg til að veita mér stinningu. Gleðilega föstu, allir. Njóttu pönnukakanna þinna.
;