Óvenjulegar eða kröftugir sjálfsfróunartækni geta stuðlað að ristilbólgu í ristruflunum. Venjulegt samfarir geta ekki passað við þrýstinginn (dauðsföll) og hraða (mjög hraðvirkir hreyfingar) sem notuð eru af mörgum ósökum körlum. Masturbating á maga (tilhneigingu) getur verið eitt af erfiðustu myndum sjálfsfróun hvað varðar að draga úr næmi fyrir eðlilegum samfarir.
Þessi vefsíða www.healthystrokes.com hjálpar körlum að jafna sig eftir tilhneigingu við sjálfsfróun, sem þeir kalla „áfallafráfróunarsjúkdóm“. Eftirfarandi tvö algengar spurningar eru frá healthystrokes.com.
- Hvað er truflun á sjálfsfróunarsjúkdómum? Traumatic Masturbatory Syndrome (TMS) er venja sumir karlmenn hafa sjálfsfróun í andlit-niður (tilhneigingu) stöðu. Sumir TMS sérfræðingar nudda penises þeirra gegn dýnu, kodda eða öðrum rúmfötum eða gólfinu. Sumir TMS sérfræðingar ljúga á maga sínum og leggja í hendur þeirra.
- Hvað er að því að fróa sér svona? Masturbating andlit niður setur of mikið þrýsting á typpið, og sérstaklega á botni typpisins. Þessar tilfinningar eru ekki auðvelt að endurtaka í hefðbundnum sjálfsfróun eða samfarir. Þetta getur gert TMS sérfræðingar ófær um að hafa eðlilega kynferðisleg samskipti. Könnun sem gerð var fyrir þessa vefsíðu leiddi í ljós að karlmenn sem sjálfsfróun hafa venjulega kynlíf 6.6 sinnum oftar en TMS sérfræðingar.
Við the vegur, healthystrokes.com leggur til að stöðvun viðkvæmra sjálfsfróunar í aðeins eina viku verði nógu löng áður en þú byrjar að endurmennta þig með nýjum venjum. Slík ráð geta verið í lagi fyrir einhvern sem hefur ekki notað klám, en ólíklegt er að það virki fyrir þunga klámnotendur. Þeir þurfa lengri tíma til að „endurræsa“ heilann. (Lestu viðvörun um heilbrigt heilablóðfall af umræðum meðlimur.)
Það er mikilvægt að skilja að bæði klám og miklar sjálfsfróunartækni valda ofnæmi og endurreisn heilans. Með öðrum orðum, heilinn þarf tíma til að lækna og endurvíra til að leysa bæði vandamálin. Sjá Rannsóknir sem tengjast klámnotkun eða klám / kynlífsfíkn á kynlífsvandamálum, minni heilabilun á kynferðislegum áreitum og minni kynferðislegri ánægju.
Eftirfarandi málsgreinar eru teknar úr þessum þræði á viðkvæmum sjálfsfróun:
Ég er ekki viss um hvað verður ónæmt fyrir árásargjarnum eða kröftugum sjálfsfróunaraðferðum. Er það taugaendin í limnum, tengingarnar í mænunni eða heilinn sjálfur ... eða allir 3? Karlar sem stunda hættulega sjálfsfróun verða að breyta því hvernig þeir fróa sér. Svo einfalt er það.
Sama form sjálfsfróunar, þá gætirðu verið að yfirgnæfa náttúrulega „hættið að gera þetta“ heilabúið. Ef þú þarft að ímynda þér að fá stinningu, þá segir heilinn „nei“. Ef þú þarft ákveðna tegund af handvirkri örvun til að fróa þér, segir heilinn „nei“. Ef þú þarft klám til að fróa þér þá segir heilinn þinn örugglega „nei“. Og ef þú ert með ED af of miklum klám / sjálfsfróun, þá er heili þinn að öskra á þig „STOPP!“
Ef þú fótbrotnaði, myndi heili þinn öskra, í formi sársauka: „Ekki ganga!“ Aðeins með ofurmannlegum vilja gætirðu sigrast á skilaboðum líkama þíns og heila og þyngt fótbrotið. Þetta er það sem þú ert að gera þegar þú þvingar sjálfsfróun. Þú ert að hunsa öll venjuleg merki frá líkama þínum og heila til að knýja fram afköst. Það er full fíkn, með öllum tilheyrandi heilabreytingum.
Sú staðreynd að þú ert að upplifa nútíð kynhvöt, segir þér nákvæmlega hvað þú ættir að gera: ekkert. Engin ímyndunarafl, engin sjálfsfróun, engin klám.
Viðurkenna að hvöt til að sjálfsfróun koma frá tveimur mismunandi staðir:
- Fíknunarleiðir þínar eru kallaðir af hugsun eða könnun eða
- Sönn kynhvöt - þar sem þú færð sjálfkrafa fullan stinningu og þarft ekki utanaðkomandi áreiti eða óvenjulega sjálfsfróunartækni til að fá fullnægingu.
Markmið allra er hér að flytja úr númerinu 1 í númer 2.
Góðu fréttirnar eru þær að ef þú hefur verið að fróa þér við tilhneigingu gætirðu horft á minna klám en meðalgaurinn vegna þess að það er erfitt að horfa á og liggja andlitið niður. Þú gætir batnað hraðar (eða ekki). Hér er saga eins gaurs:
[2 vikur] Í 25 ár var ég P & Ming mikið fyrir klám - í tilhneigingu, hafðu í huga. Ég byrjaði á þessari endurræsingu vegna þess að ég gat ekki fengið það til kynlífs - með þremur mismunandi konum.
Kannski er ég einhvers konar sérstakt tilfelli, en mig vantar virkilega P ekki svo mikið lengur. Eftir aðeins 3 daga varð ég „spenntur“ þegar kvenkyns vinkona kom yfir sem ég laðaðist ekki að áður. Nú hef ég ekki prófað kynlíf ennþá en ég er að gera það miklu auðveldara núna en nokkru sinni fyrr. Konur líta meira aðlaðandi út fyrir mig á hverjum degi. Ég veit ekki af hverju. Ég finn að ákveðin vibbar fara í gegnum heilann á mér hvenær sem ég sé ofboðslega vettvang í sjónvarpinu.
P er frábær ímyndunarafl og hey, það er gaman að sjá hluti sem þú gast aðeins ímyndað þér áður. En við verðum að standast það sama hvað. Því meira sem við horfum á það, því meira virkar það okkur til að ýta lengra og lengra til að ná enn betri hári - eða tilfinningu um ánægju. Eins brjálað og þetta hljómar held ég að líkami okkar og hugur séu að reyna að bjarga okkur með því að loka snemma og ekki forforma. Það sem við höfum búið til með oförvun við klám er ekki eðlilegt.
Ég held að merki um að búnaðurinn þinn muni byrja að virka rétt, sé þegar þú byrjar að vakna með morgunvið. Ef ekki fullur viður, að minnsta kosti hálfur viður. Ég trúi því líka að þegar þú sérð kynferðislegar myndir eða hálf kynferðislegar myndir af fólki og þú finnur fyrir náladofa í heila þínum, þá er það merki um að þú hljótir að vera að byrja of að endurnefna sjálfan þig til eðlilegs eðlis.
[3.5 vikur] Ég hitti aðlaðandi konu, við smelltum okkur, náðum saman og, jæja, við áttum samfarir. Augnablikið var til staðar og það gerðist. Ég var ekki í neinum vandræðum og var hissa á því að ég gat vakið athygli svona hratt og svo lengi. Týndi ekki neinum stinningu eða öðru slíku. Upplifunin var mjög yndisleg. Ég tók eftir án M og PI var fær um að formast og mjög vel samkvæmt kvenkyns félaga mínum.
Ég veit að ég er ekki læknaður eða neitt og þarf að byrja upp á nýtt, en það er jafnvel auðveldara að byrja aftur í seinna skiptið. Þessi vika hefur liðið mjög hratt og ég nýt lífsins meira.
Ég fór bara eftir ráðunum hérna, og fjandinn hafi það! Ekki aðeins líður mér betur, heldur finnst mér ég vera miklu spenntari og horinn. Það er engin leið að lýsa því hve mikið ég er spenntari fyrir konum. Mér finnst ég vera kynferðislegri. Mér líður eins og mér hafi ekki liðið síðan ég var í menntaskóla. 2 erfiðar vikur án klám komu aftur með löngun til kvenna. Ekki bara „Hún er falleg!“ löngun, en sjálfstraust og svolítið kekki. Það er þess virði að bíða krakkar. Það er andstöðu og viljastyrk þess virði að forðast P&M eins mikið og þú getur.
Hér er reynsla annars spjallþingsfélaga (hann vitnar líka í heathlystrokes.com):
„Traumatic Masturbatory Syndrome (TMS) er sá vani sem karlar hafa á sjálfsfróun í andstöðu (niður). Sumir iðkendur TMS nudda typpin við dýnuna, koddann eða önnur rúmfatnað eða gólfið. Sumir iðkendur TMS liggja á maganum og stinga þeim í hendurnar.
Sjálfsfróandi andlit niður setur of mikinn þrýsting á getnaðarliminn, og sérstaklega á botninn á limnum. Þessar skynjanir eru ekki auðveldlega afritaðar í hefðbundinni sjálfsfróun eða í kynmökum. Þetta getur orðið til þess að iðkendur TMS geti ekki átt eðlileg kynferðisleg samskipti. Könnun sem gerð var fyrir þessa vefsíðu leiddi í ljós að karlar sem fróa sér hefðbundið stunda kynlíf 6.6 sinnum oftar en iðkendur TMS. “
Reyndar er það mjög hættulegt og getur haft langvarandi, langvarandi aukaverkanir. (ED, seinkað fullnægingu, líkamlegur skaði) Ég notaði líka sjálfsfróun, ég uppgötvaði það þegar ég byrjaði að fróa mér og notaði aldrei hendurnar fyrr en ég hætti á PMO.
Fólk masturbate viðkvæmt vegna þess að það býr svo þrýstingur á typpið að örvunin er hátt hærri, því stærri dópamínháttur. Það var svo gott eins og ekkert annað í lífinu sem ég hef upplifað, jafnvel eiturlyf.
Eftir 5 ára aðgerð gat ég ekki fróað mér með höndunum. Það var einfaldlega ekki hægt. Ég stóð í sturtunni og gafst upp eftir 10 mínútur. Ég var þunglyndur yfir því en hugsaði það aldrei aftur, hafði enga hugmynd um það var um.
„Meira en 90 prósent karla læra að fróa sér með sjálfsuppgötvun. Karlar sem æfa TMS uppgötvuðu því miður sjálf óhefðbundna aðferð. Karlar sem læra að fróa sér af öðru fólki læra undantekningalaust að gera það á hefðbundinn hátt. (Flestir karlar sem uppgötva það sjálfir uppgötva líka hinn hefðbundna hátt.) “
Reyndar held ég að það sé flóknara. Sjálfróandi tilhneigingu er meira gefandi og því getur þunglyndisfólk með þegar láglaunað líf freistast til að prófa sjálfsfróun. En ég veit það ekki með vissu ...
Hins vegar uppgötvaði ég líka sjálfan ranga leið, svo ég vissi ekkert annað. En þegar ég áttaði mig á að flestir sjálfsfróuðu með höndunum, líkaði mér það ekki vegna þess að það var ekki gefandi og ég gat aðeins látið mér detta í hug ef ég lægi á rúminu mínu með andlitið niður.
Eftir 4-5 mánuði án óhóflegs sjálfsfróunar getur ég stolt tilkynnt að ég náði aftur á móti mínum mínum handa, varlega og jafnvel án þess að fantasize og hafa gott, ákafur fullnægingu. 🙂 Aðeins nokkrum vikum inn í það gerði mikill munur.
Annar strákur:
Ég hef ekki verið hérna um nokkurt skeið en ég hélt að ég myndi láta þig vita að ég er læknaður og ég er of sjálfsfróaður frá því ég var ungur, 36 ára núna. Lestu Bók Doidge; það er frábær grunnur fyrir taugasjúkdóma. Þér líkar kannski ekki við þetta en ég hef ekki hugmynd um hversu marga daga það tók að lækna mig. Ég tók nokkur ráð fyrir stuttu og ákvað að telja ekki dagana. Ef þú vilt nota „daga“ sem mælistiku, frábært. Fyrir mig, bara að hætta allri sjálfsfróun og skoða kvenkyns myndir á netinu gerði handbragðið, auk hreyfingar og hugleiðslu. TMS er tík, ég held að það geti gert það erfiðara að jafna sig en það er hægt að gera. Ég hef ekki haft nein ED vandamál lengi núna. Gangi þér vel krakkar.
Í alvöru, ég gerði það og ég hef ... ég sjálfsfróaði tilhneigingu frá um 11 til um 14 og gerði þá snilld að skipta yfir í sjálfsfróun dauðans. Átti fullt af tilfellum þar sem ég annað hvort gat ekki komið því upp vegna PIED eða ekki fundið fyrir neinu vegna tilhneigingar, dauðagreinar. Í dag er ég alveg búinn að jafna mig. Það tók mig aðeins meira en eitt ár af 60+ daga hörðum hamarröndum.
Í grundvallaratriðum er vandamálið með sjálfsfróun á völdum og dauða gripi að þú vantar vélbúnaðinn þinn (miðað við hugbúnaðinn eins og við á PIED). Þannig að þú vilt endurheimta næmi þitt eða endurræsa það frekar til upphaflegs stigs, ekki satt?
Ég skil að það sem heilsufar mælir með er að fróa sér bara eðlilega til að endurheimta næmi fyrir “eðlilegri stigi núnings”. Ég hef tvö vandamál með það: 1.) það er engin betri leið til að endurheimta næmni þar sem ENGUR GJÖLD er alls ekki og 2 .) hvað varðar endurvígslu á sjálfan þig, þá er eðlilegt sjálfsfróun skrýtið val fyrir það líka vegna þess að, NEWS FLASH, venjuleg sjálfsfróun líður ekki eins og leggöngum (jafnvel þó hún sé nær henni þá fjandans sjálfsfróun).
Það sem ég myndi mæla með fyrir meyjar sem hafa sjálfsfróun eða eru með dauðagrip verulegan hluta ævi sinnar er að gera 90 daga Hard Mode NoFap áskorun til að endurheimta næmni og þá ef þér líður ekki vel að endurvífa þig með alvöru konu af hvaða ástæðu sem er, EKKI gera það með hendi þinni heldur með holdafar á áferð með vanillu. Ég nefni vanillu áferð vegna þess að það eru holdljós þarna úti sem örva getnaðarlim þinn mun meira en venjulegur leggöng sem myndi leiða þig aftur til að afnema þig að vissu marki ..
Af hverju mæli ég með holdljósi? -Því að ef þú, af hvaða ástæðu sem er, getur þú ekki endurvídd sjálfan þig með alvöru leggöngum en að minnsta kosti æft fyrir það með 2. besta varamanninum - holdljós.
Hvað mig sjálfan varðar, þegar ég segist vera að fullu búinn, þá meina ég að fullu. Þú nefndir að smokkar ættu að vera vandamál fyrir einhvern sem hafði TMS - ég get auðveldlega fullnægt smokknum. Í grundvallaratriðum er typpið á mér mjög viðkvæmt fyrir konu. Það er mjög raunhæf von fyrir þig líka, ég trúi 😉
PS Einnig, ef þú vilt jafna þig GLEYMA um viðkvæman sjálfsfróun að eilífu. Það ER skaðlegt og því lengur sem þú gerir það því erfiðara verður að jafna þig ...
Önnur bata saga:
25 ára aldur - hætt við sjálfsfróun: Endurheimt og endurtenging
Annar strákur:
Aldur 26 - Klám af völdum ED læknaði 279 daga í endurræsingu minni. „Þegar ég var að alast upp, fróaði ég mér alltaf með því að nudda með píku á dýnuna liggjandi, sem ég lærði líka að var HRÆÐILEG fyrir mig.“
Kvenkyns sjónarhorni:
Það virkar! 35-ish dagar engin klám og engin fótur, helstu niðurstöður!
Ég hef haft máls á því sem ég held að sé kvendauði og klámskilyrði, þó ekki raunveruleg klámfíkn. Í grundvallaratriðum hafa hlutirnir breyst á undanförnum árum þannig að til þess að komast af þurfti ég að nota mína sérstöku sjálfsfróunartækni og venjulega líka klám. Ég byrjaði að deita dásamlegum strák á þessum tíma og fann mér til mikillar óánægju að ég gæti ekki haft fullnægingu með honum nema ég gerði það sjálf og jafnvel þá var það erfitt.
Fyrir rúmum mánuði síðan byrjaði ég í 30 daga, ekkert klap, engin klámáskorun. Ég er nú aftur kominn með fullnægingar frá kærastanum mínum, með höndunum. Það er ekki alveg í samræmi ennþá, en framförin er mikil. Takk, ekkert klúður!
Mér fannst nokkur ráð frá Brain On Porn sérstaklega gagnleg. Ég lagði áherslu á að hugsa ekki um klám meðan ég stundaði kynlíf með kærastanum mínum. Ég held að það hafi virkilega hjálpað til við að brjóta skilyrðin í kringum klám. Reyndar hef ég verið að gera tilraunir með sjálfsfróun aftur (án klám) og ég á auðvelt með að fara aðeins frá því að hugsa um kærastann minn og kynið sem við höfum. Það hefur verið frábært!
Viðvörun um heilbrigt slagorð frá umræðum meðlimur:
Jafnvel þótt mér finnist höfundur healthystrokes.com ótrúleg manneskja, sem vill hjálpa fólki að losna við þá hegðun, þá er hann líka bölvaður heimskur. Afhverju er það? Vegna þess að hann boðar opinskátt að „sjónræn hjálpartæki“ séu alls ekki vandamál. Það er álit hans að klám sé ekki skaðlegt og að eðlileg sjálfsfróun sé það heilsusamlegasta í heimi. Hann virðist einfaldlega ekki skilja heilabreytingarnar sem verða vegna fíknar.
Ég held að þetta sé erfiðast þar sem það hjálpar alls ekki að losna við þessa helvítis fíkn. Það gæti í besta falli breytt því í aðra átt. Það er góð hugmynd að segja fólki frá healthystrokes.com. En þú ættir virkilega að hugsa um að bæta við að lausnin sem gefin er á þessum vef gæti mjög vel leitt fólk í erfiða gildru. Þetta er það sem kom fyrir mig:
Yourbrainonporn.com kenndi mér að ég er fíkill og að ég þarf að stöðva þessa fíkn til að fá betra líf. Lausnin: Hættið köldum kalkún frá hvers kyns PMO. Healthystrokes.com kennir strákum um vandræði við sjálfsfróun en alls ekki um hvers vegna þeir eiga í þessum vandræðum. Ekki vísbending um að þeir gætu yfirleitt verið háðir.
Lausn höfundar: Hættu hætt við sjálfsfróun, byrjaðu eðlilega sjálfsfróun. Ef þú getur það ekki skaltu hætta að stunda sjálfsfróun í viku eða aðeins meira og reyna það á venjulegan hátt. Misheppnast? Byrja aftur. Og þannig fer maður í gegnum afturköllun aftur og aftur og aftur.
Ég var og festist enn og velti því fyrir mér hvort það sem er veitt hjá þér á heilanum er rétt. Það er svo mikið vit í því; það verður einfaldlega að virka. Svo aftur, kannski er þessi náungi frá heilsufarinu alveg réttur og ég verð bara að læra sjálfsfróun aftur. Hverjum er ekki sama ef ég þarf að ryðja mér til rúms meðan ég er aðeins 50 prósent uppréttur? Það lagast með tímanum. RANGT. Það gerir það ekki. Og það endar alltaf með því að koma aftur með tilhneigingu til sjálfsfróunar og bingast við það. Hef verið of oft til staðar fyrir sjálfan mig.
Sem sagt, sumir krakkar hafa mikið af vandræðum batna frá TMS.
;