Í krækjunum fyrir neðan textann finnur þú yfir 2,000 fyrstu reikninga yfir endurupplifun fólks (endurheimt). Við bjuggum til Endurræsa reikninga: síðu 2 og Endurræsa reikninga: Page 3, þar sem kerfið okkar gat ekki séð svo mikið af árangri á einni síðu. Í samlagning, 8 síður af styttri sögur sem lýsa bata frá klámstyggða kynferðislega truflun: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (svo fyrstu endurheimtarreikningar eru nú samtals 5,000 eða fleiri).
Ef höfundur afhenti byrjar endurstartareikningur með aldri. Sumir byrja með lengd endurræsingarinnar, aðrir með tilvitnun frá höfundinum. Næstum allar endurræsa reikninga innihalda tengil á upprunalega færsluna og flestir hafa notandanafn.
Þú munt einnig sjá fullt af 90 daga skýrslum. Algengur misskilningur er að YBOP leggi til 90 daga sem endurræsingartímabil. Það gerir það ekki. Lengdin er mismunandi vegna þess að markmiðin eru mismunandi. Margir velja að skrifa skýrslu eftir 90 daga, en athugaðu að flestir hafa komið aftur nokkrum sinnum áður en þeir náðu 90 daga röð.
Mörg fleiri bata reikninga eru að finna í þessum sex köflum og dreifðir um vefsvæði:
- Þessi síða inniheldur „ráðgjafardálka“ skrifaða af endurheimtum klámfíklum.
- Þessi síða inniheldur tengla á utan blogg og þræðir chronicling bata frá klámi fíkn og klám-völdum kynferðislegum vandamálum.
- Nokkrar 90-dagur + skýrslur frá reddit.com NoFap.
- The Other Porn Experiment - Fyrir neðan greinina lesa yfir 1,000 stuttar bata sögur og „endurræsa ávinning“.
- Að auki eru mörg lítill reikningur í Hvaða bætur sjá fólk þegar þeir endurræsa?
Algengar skammstafanir:
- ED = Erectile Dysfunction
- PIED = Eiginleiki í æðakvillum
- DE = tafarlaus sáðlát
- PE = ótímabært sáðlát
- PMO = Porn, Masturbation, Orgasm
- MO = Sjálfsfróun og fullnæging
- HOCD = Samkynhneigð í samkynhneigð
- SOCD = Kynferðisleg þunglyndi
- gf - Kærasta
- SO = Verulegt Annað
- Fap eða fapping = Masturbation
Þetta virðist vera dæmigerður þáttur í bata:
Ég er stoltur af því að lifa án PMO í tvær vikur. Ég er einhleyp en treysti á vini, fjölskyldu, jóga, nudd, hreyfingu og öndun til að komast af á hverjum degi. Ég er að læra margar náttúrulegar leiðir til að slaka á og takast á við heilann og umhverfið. Ég er afslappaðri, örlátari og þakklátari fyrir fólk. Hins vegar finnst mér mikla sársauka, svefnhöfgi, systkini, dapur, gremju og einmanaleiki stundum. Tíðni og lengd tíma míns í gryfjunum minnkar örugglega. Það er mikil þægindi að muna það, alltaf þegar dópamín nálin mín lækkar raunverulega lágt. Eitt vandamál við framför er að við gleymum hvernig messed upp við vorum þegar við byrjuðum. LOL
Endurræsing er það ekki línuleg
Endurræsing er ekki línuleg (endurtaktu þetta hægt, nokkrum sinnum) - Það er, hver dagur er ekki betri en sá síðasti. Það eru hæðir og lægðir, þó að þróunin með tímanum sé upp á við. Á meðan halda taugefnafræðilega skapsveiflur (Pits) áfram um stund. Sumir segja að þessar skapsveiflur minnki ekki í langan tíma (línurit af ungum rebooter). Hvaða breyting er að þeir lækka tíðni, og þeir fara hraðar þegar þeir gerast. Þannig að það verður auðveldara og auðveldara að láta þá fara framhjá og snúa sér að heilbrigðu truflun (hreyfingu, félagsskapur, endurvinnslu æfingu, gera eitthvað afkastamikill og svo framvegis).
Horfðu einnig á góða daga:
Sumar afkomurnar mínar gerðu í raun á góðum árangri / hamingjusömum dögum, eins og hugur minn var á einhvers konar dópamínþjóta og lauk í klámið án þess að ég hefði tekið eftir. Svo hafðu í huga, sjálfstjórn er alltaf nauðsynleg, jafnvel þótt allt virðist vera að fara bara í lagi.
Endurræsingarreynslan
Þessi maður ákvað að flokka hann endurræsa reynslu:
Ég hef gert 3 línurit, skap á y-ás, dag síðan síðast MO á x-ás. Í fyrsta lagi eru hráu gögnin, ekki á óvart mjög slök. Sýnir frávik línulega. Hinir tveir eru að rúlla 3 daga meðaltali og rúlla 6 daga meðaltali. Ólínulegt enn áberandi. Athugaðu: Ég vissi ekki hvað ég átti að setja fyrstu 5 dagana því þeir voru út um allt, svo ég setti bara til skiptis 8 og 0.
Reynsla allra er nokkuð mismunandi. Það er ævintýri að fylgjast með því hvernig heilabreytingar birtast í líkama þínum og tilfinningum. Sagði einn gaur:
Allir þessir kraftar eru að verki: Stinningu, stinning á morgnana, fullnæging / fullnægingarhvöt, tilfinning um kæta osfrv. Mér líður eins og við endurvíkinguna, þessir kraftar hafa allir verið til staðar, en þeir eru allir að ganga að sínum takti. Það hafa verið tímar þar sem ég hafði löngun til O en var ekki kátur og hafði ekki stinningu. Það hafa verið tímar þar sem mér hefur fundist ég vera mjög kátur og ekki fundið fyrir neinu. Svo hafa verið löng spönn af dögum þar sem ég myndi vakna við stinningu og eftir að hún var farin væri ég í algjörri flatlínu restina af deginum. En dagar eins og dagur 16, stutt samband mitt dagana 22 til 35 og síðast en ekki síst dagur 48 hafa sýnt mér að hlutirnir fara að vinna meira samhljómandi þegar fram líða stundir.
;
