Það er ár síðan ég gerði skítugt. Að hætta var djöfullegt. Sex ára dagleg dýfa í óþekkurinn, það var eins og að vera tekinn úr sambandi við fylkið - allt brotnaði og ég fann mig hráan, nakinn, hneykslaður og þakinn hvítum klístraðri vitleysu. Það tók mánuði fyrir heilann að jafna mig. Mér leið eins og skítkast.
Burtséð frá því, þá er ég frá því. Ég er að senda þetta vegna þess að ég dýfði mér aftur í naughtybox stuttlega og ég mundi hversu skítt það er og ég mundi eftir þessum subreddit og ég vil vera viss um að þessi orð nái til áhorfenda sem þurfa mjög á þeim að halda. Skil það sem ég hef skrifað hér og þú munt vera úti. Ég lofa. Þetta verður langt en ef þér er alvara með þetta þá hefurðu zilch að tapa og allt að vinna hérna. Svo vinsamlegast lestu. Ég hef gert mitt besta til að hreinsa alla kallana hérna.
Hver er leyndarmálið? Og þú veist hvað? Það er „leyndarmál“ við þetta. Já, það er leyndarmál þar sem hver velgengni er hérna. En það er svo leyndarmál að jafnvel eftir að ég segi þér beint að andliti þínu, mun það samt vera falið þér. Þangað til þú lærir einn daginn að sjá það. Það sem er pirrandi er að það þarf vinnu til að afhjúpa þetta djúpa leyndarmál, það þarf hrikalega áreynslu en þegar þú afhjúpar leyndarmálið þarf ekki að eyða frekari fyrirhöfn. Nada. Núll. Zilch.
Svo þú ert að fara um daginn þinn og þú ert að vafra um einhverja handahófsíðu. Smelltu á smell, handahófi mynd grípur gnægju í auga. Augun rekur aftur þangað sem þú varst að lesa, haltu áfram að lesa í smá stund og flissar aftur í annað hverful augnablik. Aftur þangað sem þú varst að lesa, flöktu aftur til baka, að þessu sinni aðeins lengur. Oooh, hvað er það? Það lítur vel út. Skyndileg en þó lítilsháttar hækkun á hjartslætti. Hey ég ætti það ekki. Ég mun ekki gera það. Augað bliknar til baka. Lítur vel út! Nei, ég ætla ekki. Augað blikkar aftur. Augað situr eftir. Ooooh! Lítur goooooooood út! Augað dvelur of lengi. Smelltu á smell og skyndilega fylgist þú með 50 blindum dvergum gera smá truflandi hluti við gæludýrönd Mjallhvíts.
Heyrt um amygdala? Vertu vinur með þessum náunga. Það er annað hvort vinur þinn eða óvinur þinn. Veldu. Eitt eða annað. Leyfðu mér að gefa mjög gróft stigveldi. Ef heilastamurinn táknar algjörlega hrá gögn og nýbarkinn (hærri heili) táknar meðvitund um háa röð, þá táknar amygdala þann punkt þar sem hrá gögn mæta hvati mæta hærri hugsun. Hvað gerðist í þessari röð sem lýst er hér að ofan, hið klassíska „mun ég ekki ég“ sem gerist u.þ.b. 3 sekúndur fyrir hvert og eitt „SHIFT + CTRL + P“ sem er geymt í lykilhælum NSA?
Augað þitt skannaði síðuna. Heilinn þinn skannaði eftir nokkrum hlutum. Hótanir og makar. Síðan afgangurinn - þú veist það, í raun að vinna úr orðum og æðri skilningi og öllu því óþarfa vitleysu. Vissir þú að með 2. augabragði varstu búinn að komast framhjá því að koma ekki aftur? Áður en þú skráðir jafnvel myndina meðvitað gerði heilinn þinn þegar leiðina, vegna þess að minningin um rútínuna kom strax af stað með flóknum mynstri samsvörunar reikniritum þínum og þar ert þú og látnir afi og amma líta niður á þig frá himni og hugsa „heilagur skítur náungi hvað í fjandanum hef ég hrygnt “.
Jæja, til að vera nákvæmari, þá er það þegar augað dvelur að þú ert kominn framhjá engu aftur. En 2. svipinn er venjulega sá sem kemur þeim of hratt af stað til að þú getir brugðist við. Eins og frosin tjörn, fyrsta svipinn klikkar á ísnum, 2. svipinn er gat og þegar augað seinkar ertu undir. Á þeim tímapunkti fer heildar útsetning fyrir áreiti með tímanum hvað varðar losun hráhormóns framhjá þröskuldinum. Hver svipur losar um hormóna springa, hvert og eitt innsýn. Hversu lítill sem það er. Og hvert hormónasprengja? Opnar flóðgáttina aðeins meira.
Hvað ef ég myndi segja þér að ALLT sem þú þarft að gera, alltaf, er að trufla nákvæmlega þetta ferli eins og það er að gerast og þú ert hreinn? Ekkert meira. Ekkert minna í því efni.
Jæja, það eru tvö „leyndarmál“, en þau eru sama fjandinn þegar þú kemst til botns í því.
Einn: Ekki kíkja. ALLS. Skiptir ekki máli hvað það er. Núll að gægjast.
Tveir: Maður fer til sérfræðings og spyr hann: „Meistari, sama hversu mikið ég reyni get ég ekki fundið neina stjórn á losta mínum“. Sérfræðingurinn gengur upp að tré og knúsar tréð. Hann byrjar að öskra og hrópa og væla „Hjálp, ég get ekki losað mig við þetta tré, hjálpaðu mér, einhver takk, hjálp!“. Maðurinn er verulega gáttaður á þessari hegðun. „Guru, af hverju öskrarðu? Þú ert sá sem heldur á trénu, þú fórst sjálfur að því, þú ert að grípa í tréð með eigin fyrirhöfn og heldur ekki á þér, svo af hverju öskrarðu? “. Guru dregur fram spegil úr vasanum og sýnir manninum sitt eigið andlit.
Það ert þú. Ekki þitt Heilinn. Ekki þitt líkami. Þú. Hvaðan kemur það? Það ert þú. Já, þú, þú sjálfur. Þú ert að gera þetta 100% viljandi og veist það ekki einu sinni. Þú munt komast að því þegar þú brýtur mynstrið. En ef þú ert að lesa það núna, býst ég ekki við að þú skiljir það. Þess vegna er það leyndarmál. Leikstjórn M. Night o.fl.
Engu að síður, aftur til litla kveikja röð okkar. Fyrsta svipurinn lokar æðri meðvitund þinni svolítið með því springa af “svefn-slaka-félagi” hormóninu. Bara nóg til að gera annað kleift. Sem er bara nóg til að gera það þriðja kleift. En eftir það er nóg af æðri röð þinni lokað þannig að fjórði, fimmti og hvað sem sýnist varir nógu lengi til að breyta heilanum í apaham.
Takið eftir að fantasíus hugsun eða skapandi hugsun starfar á öðrum hátt en línuleg / skynsamleg hugsun. Áberandi tjáningin á þessu er þegar þú ferð að dreyma á nóttunni. Þú munt taka eftir því að á sérstökum umskiptapunkti hættir þú greiningar / skynsemi / línulegri hugsun og byrjar táknræna / hugsjón / samhliða hugsun um stund áður en þú sofnar. Þetta er þegar vakandi breytist í svefn og draumur byrjar. Og stundum gætirðu jafnvel tekið eftir öðru, að Ol 'Woody er á fullu eða hálfu mastri þarna niðri. Tilviljun? Reynsla mín segir mér: alls ekki.
Athugaðu sömuleiðis að þegar þú skemmtir fantasíum af æxlunarfræðilegum toga rennurðu inn í sama 2. hátt samhliða eða hugsjón? Því ákafari og örvandi ímyndunaraflið, því dýpra ferðu í draumastillinguna. Það er minna og minna IF-THEN rökfræði og meira og meira af Ol 'Woody. Mikilvægt er að því dýpra sem þú ferð inn í fantasíuna, því meira lokar heilinn fyrir vinnslu á hærri röð. Þetta, gott fólk, er hvernig kveikjaröðin virkar. Þegar augað þvælst ertu kominn í draumastillinguna. Bara örlítið. Nokkuð nóg. Þú leyfir þér að sofna lítillega þar sem smá miði er afsakanlegur en ef þú værir meira vakandi, þá væri gripið og brugðist hratt við.
Hvernig á að gera það fyrir imba: Brahmacharya Allt sem þú þarft að gera er að slökkva á allri kynferðislegri hugsun. Ég sé fyrir mér andlit þitt þegar. Áfall, hryllingur. Nei, ég get það ekki, á engan hátt, ómögulegt, viltu að ég sé prúðmenni eða eitthvað? Já, ég vil að þú sért prúðmenni. Í fyrstu gætirðu fengið bláar kúlur. Sláðu það af. Fljótlega dofnar það. Í fyrstu verður það ómögulegt. Þá verður ómögulegt mögulegt. Þá verður mögulegt að 2. náttúru. Þá breytist 2. eðli í andardrátt og innöndun. Leyfðu blautum draumum að gerast. Slepptu allri kynferðislegri hugsun. Hver einasta hugsun, svipinn, reyna að heyra eitthvað, finna fyrir einhverju, snerta eitthvað, allt verður að fara. Það er það sem ég meina með því að gægjast ekki. Ekki einu sinni í dýpstu rótum hjartans, alls ekki. Þetta er þekkt sem Brahmacharya. Flettu því upp! Ég veit að þú ert latur, svo leyfðu mér að hjálpa þér með nokkrum tenglum - ONE TWO Þrír.
Það þurfa ekki allir að gera þetta. En í ákveðinn tíma verður þú að gera þetta. Gefðu því ári eða svo ef ekki lengur. Af hverju? Vegna þess að þú ert fíkill. Til að rjúfa fíkn þarftu myndlægt sleggju. Ímyndaðu þér að ég hafi valið þér. Þú getur valið einn eða annan til að fá: $ 0 eða $ 1? 0 $ eða 2 $? $ 0 eða $ 10? 0 $ eða 50 $?
Augljóslega tók enginn $ 0. Hvaða hálfviti gerir það? Svo að þú skilur að ... nú skaltu íhuga umbunarkerfið þitt hugsar nákvæmlega á sömu helvítis leið: „Ég tek þá $ 1, notaðu það til að fá $ 2 svo ég geti þénað $ 10 til að vinna mér inn $ 50. Hvað, viltu að ég taki 0 $? Fáðu helvítis hérna heimskinginn, hvað tekur mig? Whymy gawn taka $ 0 þegar ég get fengið heila dollu? “. Gefðu sprunguhausnum dollu, burt fer hann að skora smá sprungu og búa til mo dolla. Létt og einfalt.
En hvað gerist þegar það er $ 0 eða $ 0? Þegar það er enginn kostur nema $ 0? Einfalt. Þú færð $ 0. Og þú ert ánægður! Mundu að hver einasta kveikja, hugsun, hvati, hvað sem er: þú nærir innri sprunguhausinn þinn dollar. Það mun kjósa dollar frekar en enga dollara en þegar það smakkar 1 dollar mun það vilja 2. Ef það hefur ekkert að gera mun það fara eftir engu. En um leið og það hefur eitthvað mun það spíralast. Það er óhjákvæmilegt. Þetta, vinir, er kjarninn í ástæðunni fyrir því að þú leggur mikla vinnu í nofap og ég ekki.
Þegar augun eru að hreyfast veðjarðu á rassinn á þér að um það bil 30 lög í huganum á bak við þig tóku meðvitað ákvörðunina. Svo langt aftur, varstu að gægjast. Leið áður en jafnvel augnhreyfing - þessi einstaka einlægni sem skaut markvisst aðra leiðina þegar hún hefði getað farið í hina, það var þar sem hún byrjaði. Truflaðu það þar og þú munt hafa núll vinnu og þú verður að leggja þig fram fyrir nofap. Því lengra sem líður, því erfiðara verður það og erfiðara verður það.
Þetta er þar sem hugleiðsla kemur inn, nefnilega Vipassana aka hugleiðsla. Það kennir þér að fara langt á eftir í huga þínum þar til þú sérð alla gangandi ferla. Það sem gerðist er að þú hefur búið til rótarstigsferli til að koma af stað notendastigi. Svo þú drepur notendastigið aftur og aftur og aftur. Rótarbúskaparnir hlæja alla leið að bankanum.
Hvað er eðlilegt? Ég mun bæta við eitthvað frekar. Fyrirgefðu mér að segja þetta. Manstu fyrir stuttu síðan ég bað þig um að hætta allri kynferðislegri hugsun og þú kallaðir mig prúðmann í höfðinu á þér? Ég er ekki prúðmenni. Raunveruleikinn er að þú ert helvítis pervert. Venjulegur minn er hinn sanni eðlilegi, eins og hlutirnir væru náttúrulega ef þú héldir fram sakleysi þínu. Eðlilegt þitt er snúið svo langt umfram alla viðurkenningu og svipbrigði eðlilegs að ég lít út eins og prúðmenni í samanburði. Skilurðu þetta? Þú trúir því að öll þessi útlit og hugsanir og fantasíur séu „eðlileg“ og „bara annar dagur“.
Þér var kennt þetta af samfélaginu og lappaðir því vegna þess að umbunarkerfið þitt sagði þér að það væri góð hugmynd. Skoðaðu nú nákvæmlega þar sem þú ert sonur. Þessi sjálfsánægja er ástæðan fyrir því að þú ert hér. „Eðlilegt“ þitt er helvítis snúið umfram allan skilning. Það er ekki „eðlilegt“. Skildu þetta og þú getur loksins séð borgina Síon. Nei, venjulegt fólk ímyndar sér ekki með ofsafengnum hætti að því marki sem þú ert að gera núna. Já, venjulegt fólk stundar kynlíf og ímyndar sér. Bara ekki eins og hvernig þú ert að gera það núna. Það er fjandinn viss. Gefðu mér ekki einu sinni fórnarlambafléttuna og segðu mér að ég sé að reyna að skammast þín. Þú vannst ótrúlega vel við að skammast þín löngu áður en ég náði nokkru sinni til þín. Hér er fínn smellur frá raunveruleikanum. Taktu það.
Kynslóðin sem þvoði heilann með svona rökfræði var ekki með háhraðanettengd þegar þau uxu úr grasi. Það er munurinn á þér og þeim. Hafðu það í huga. Það sem gæti hafa verið eðlileg hegðun þá leiðir nú til stórslysa.
Auðvitað nota ég „ég“ og „þú“ hér eingöngu til dramatískra áhrifa, vinsamlegast skiljið fyrir alla muni að ég skrifa þessa færslu í æðstu kærleikstjáningu, en óháð því. Málið stendur! Trúðu mér þegar ég segi þetta: Núverandi staða þín er afvegaleidd langt, langt, langt umfram það sem venjulegur dagur krefst endilega. Sú sama orka sem þú snýrð að losta, er orka sem þú gætir notað í hvað sem er, ef þú kýst að gera það.
Ég held að „venjulegt“ sé ekki besta orðið sem ég hefði getað notað en mig langaði til að koma með barefli hér. Það ætti að vera „eðlilegt“. Það þóknast mér ekki að segja að „venjulegt“ í dag sé raunveruleiki meirihluta klámfíkils íbúa. Það „eðlilega“ er helvíti. Svo það er í raun hvers vegna ég notaði þetta orð, til að vekja athygli á hreinum þyngdarstöðu ástandsins á jörðinni þennan dag. En alla vega, ég þakka þér kærlega fyrir lesturinn og ég vona innilega að þú glampir eitthvað af þessu sem gerir þér kleift að brjóta fjötrana alfarið. Það verður ekki auðvelt. En það getur verið áreynslulaust.
FAQ:
Sp .: En það eru svo margar myndir á internetinu, hvað á ég að gera?
A: Takast á við það.
FYRIR KOMMENTAR
Kærar þakkir fyrir öll góð viðbrögð! Ég hef reynt að taka á hverri deilu eða spurningu hér. En bætum við nokkrum fleiri. Það eru tvær verkfæri sem ég notaði til að gera þungar lyftingar: að stjórna raunverulega hvetja sig.
1.) Til að stjórna augnblikkunum er það sem þú þarft að gera að SNAPA AÐ Athygli og endurvekja augun á hversdagslegum hlut. Allt og allt sem er ekki kynferðislegt. Horfðu á hlutinn og gleyptu hann. Segðu að það sé grasblað. Finndu hversu grænt það er, hvernig það veifar í vindinum. Full athygli þín, allt saman. Horfðu á múrsteininn og finndu fyrir múrsteini múrsteinsins. Haltu eftir athygli í 5 sekúndur, þú verður að halda áfram í nægan tíma til að þetta gangi rétt. Það sem þetta segir heilanum þínum er að X-hvatinn var virkilega sterkur en hér er Y sem er enn merkilegra vegna þess að ég sagði það. Heilinn þinn mun læra eftir að hafa stöðugt gert þetta. Í þessu ert þú að endurnýja sjálfan þig til að gægjast ekki. Gerðu þetta í hvert skipti sem þú lítur yfir hvort sem er í tölvu eða utan.
2.) Að trufla hvötina þegar þeir myndast þarna niðri. Stattu upp. Andaðu frá þér öllu loftinu. Sogaðu maga þinn í (tómarúm). Gerðu nú mildan kegel og dragðu það samtímis upp á við eins og maginn gæti togað upp í átt að bringunni. Gerð rétt, það mun líða eins og það sé snúra fest við pottinn þinn, tengdur við magahnappinn og þú dregur hann upp. Þú finnur fyrir áhlaupi af orku eða blóði eða hvað sem er á svæðinu sem finnst mjög skemmtilegt. Þetta mun slökkva á raunverulegu örvunarferlinu. Þú verður að gera það frekar erfitt, það tekur talsverða orku.
Það mun taka smá stund að finna rétta vöðvann en þegar þú finnur það munt þú vita hver einn af því að þessi vöðvi rennur rétt á botni dicksins, muntu finna það í þvagblöðrarsvæðinu. Það eru tveir hlutar. Eitt sett af vöðvum dregur á svæðinu rétt fyrir ofan, nálægt þvagblöðru. Annað sett af vöðvum dregur á lægra svæði, nær grindarholi. Þú vilt 2nd settið, ekki það fyrsta. Það er mjög mismunandi munur á tilfinningu milli tveggja; Að taka þátt í fyrsta / efri stillingu dreifir ekki spennu og getur sært. Þú getur fundið hvaða vöðva það er með því að gera stilling celibate (brahmacharyasana). Þegar þú finnur fyrir því geturðu ekki farið úrskeiðis. Þegar þú ert vakinn verður þú vör við að eins konar vökvi safnast fyrir í neðri kvið og safnast upp í þrýstingi, samhliða kynferðislegri spennu. Þegar þú tekur þátt í þessum vöðva dreifir hann þessari spennu og sendir hana aftur upp á við.
Þetta er eins og a harður stöðva. Gerður réttur, röð 5 af þessum mun trufla hvaða ferli sem á að byrja.
Einhvern veginn, þakka þér svo mikið fyrir að svara, takk sérstaklega fyrir góðar athugasemdir þínir og hrós og veit að ég skrifi þetta allt vegna þess að ég elska ykkur og ég vil sjá ykkur öll að komast í gegnum þetta! Fara út, Neo!
Svar til athugunar
athugasemd
Ég er ekki prúðmenni. Raunveruleikinn er að þú ert helvítis pervert. Venjulegur minn er hinn sanni eðlilegi, eins og hlutirnir væru náttúrulega ef þú héldir fram sakleysi þínu.
Ertu fokking seinþroska? Sumt af færslu þinni er sanngjarnt og annað er einfaldlega afvegaleitt (gervivísindi hugleiðslu kjaftæði), en sú lína stendur mig mest. Það er beint heimskt og þér ætti að líða illa með það.
Þú trúir satt að segja að mennirnir, nei, lífverurnar almennt, virka? Eina leiðin til að 'viðhalda sakleysi þínu' er að vera þvingaður andlega og fara aldrei í kynþroska. Þú trúir heiðarlega að kynferðislegar hugsanir séu óeðlilegar og „Þér var kennt af samfélaginu“? Ertu búinn að gleyma því að æxlun er mesti grunnur eðlishvata sem jafnvel einfaldustu verurnar hafa? Það er á sama stigi grunnlífsstarfsemi og „verður að borða“ „verður að drekka.“
svara
Þegar ég skrifaði þá færslu vissi ég að þegar ég var að skrifa hana myndi þessi setning koma upp, þess vegna hvers vegna ég setti fyrirvarann aðeins fyrir neðan hana. Mér skilst að segja „mitt venjulega er SANN eðlilegt“ er algjörlega fráleitt en þú þarft þennan skell í andlitið til að vakna. Látum það vera, sem tjáningarmynd, bókstafleg setning. Hafðu ekki áhyggjur, ég ætla ekki að fara út að drepa neinn í nafni venjulegs míns 😉
Kynþroska er í lagi. Og það leiðir í ljós annað blæbrigði í 'venjulegu' v 'eitthvað er hérna úti'. Kraftmikil kynferðisleg hugsun er í sjálfu sér ekki óeðlileg. Það er eðli hugsunarinnar þar sem bjögunin verður til. Vinsamlegast afsakaðu orðavalið mitt; Það er eðlilegt að fantasera um hluti en þar sem náttúrunni hefur verið hent út um gluggann ásamt baðvatninu er að hún er það ekki eðlilegt að eiga þessa harem þúsundir og þúsundir minninga um konur sem þú hefur aldrei kynnst, sviðsmyndir sem gerast sem þú varst ekki til fyrir og svo framvegis. Og náttúrulega meina ég hér að lélegu heilinn okkar er einfaldlega ekki lagaður að þessari nýju streitu.
Eða að setja það á annan hátt. Venjulegt er kannski að sjá þá sætu stelpu einhvers staðar hvar sem er þá fara heim og berja kjötið þitt. Hvernig getið þið fengið einhvern búðing ef þið berjið ekki kjötið ykkar? Stattu kyrr. Venjulegt er EKKI að sjá þá sætu stelpu einhvers staðar hvar sem er þá fara heim og horfa á 6 lappaða dverga gera fyndna hluti við kaktus í Soyuz geimhylki (hey ég hef virkilega rafeindalegan smekk). Svo ef þú móðgast við orðið „venjulegt“ skaltu gera CTRL + F og skipta um það með „heilbrigt“. Nú sérðu?
Þú gætir vakið eitthvað um ákveðnar óskir fyrir fólk en það er ekki málið hér. Hafa í huga. Öll augu á klakanum fíkn sjálft. Ekki blekkja sjálfan þig.
Ég vildi vona að þú hefði gefið mér ávinninginn af vafa hér en það er eðli internetsins sem allir verða að vera skrifaðir út í hreinum ótvíræðum skilmálum. Takk fyrir endurgjöfina, þú gerir mig betri rithöfund.
;
