Fyrir utan egó-uppörvunina vildi ég setja þetta inn til að benda á að það tekur alla mismunandi tíma að komast langt í þessari áskorun. Ég lauk í dag fyrstu 100 daga hardmode mínum, engum fantasíum, engum MO rákum, ásamt köldum sturtum í um það bil 4-5 mánuði (sem hefur verið í lengri tíma en þessi rák).
Ég byrjaði að endurræsa í nóvember 2012 og tók eftir svokölluðum „stórveldum“ eftir um það bil 2 vikur af því. Það sannfærði mig um að þetta er raunverulegt og ég hef verið staðráðinn síðan þessi reynsla var gerð.
Það hefur hins vegar tekið mig meira en ár að komast að þessum tímapunkti. Það er til fólk sem getur gert það kalt kalkúnn í fyrstu tilraun og fólk sem þarf meira en tvö ár til að komast virkilega yfir það. Hver staða er einstök, byggt á því hvernig við notum klám til að takast á við tilfinningaleg vandamál, svo ég vissi að fara inn í að ég þyrfti auka tíma. Ekki bera þig saman við annað fólk.
Við skulum tala um það sem allir vilja heyra um, ávinninginn:
Dvínandi félagslegur kvíði- Ég segi minnka vegna þess Endurræsing er ekki línuleg aðferð. Það eru hæðir og hæðir og þær hafa tilhneigingu til að jafna sig út því lengra sem þú kemst. Að verða huglaus að ferlið er ekki að virka er aðallega auðkenni þitt (kynferðislegar hvatir) að finna leið til að plata þig aftur inn í PMO (klám-sjálfsfróun-fullnægingu). Ég varð svekktur á 82. degi einu sinni og fór alveg aftur á byrjunarreit fyrir það.
Bætt stinningaraðgerð- Þetta hefur ekki gerst allan tímann sem ég hef verið að endurræsa þar til nýlega. Stinning er rétt byrjaður að blossa upp úr engu. Ég hef aldrei upplifað eitthvað svona bara að sitja við hliðina á aðlaðandi stelpu, en það er að gerast núna, sem er flott / ótrúlega óþægilegt. Ég man einu sinni þegar ég var kominn á það stig að ég gat ekki einu sinni klárað P ...
Bætt mannleg sambönd- Ég hélt ekki að ég þyrfti Nofap fyrir félagslegar bætur vegna þess að ég hef alltaf verið nauðhyggjusamur. Ég sá færslu stráks hérna fyrir stuttu sem fannst það sama, en sagði að félagsleg tengsl hans í fortíðinni væru í raun ansi yfirborðskennd þó að hann ætti mörg þeirra, en síðan hann byrjaði Nofap hefur hann verið að leita að dýpri tengslum. Ditto, ég vil sjá og tengjast vinum sem ég hef gaman af að vera með.
Aukin orka- Ég hef farið í líkamsræktarstöðina næstum stanslaust í nokkra mánuði ásamt reglulegri hugleiðslu og köldum sturtum. Þetta er morðingja combo, get ekki mælt með því meira.
Bættur geðstöðugleiki- Aftur kemur þetta og fer (sérstaklega fyrr, afturköllun SUCK), en það jafnar sig smám saman. Þú verður nokkuð ónæmur fyrir þunglyndi og kvíða og fólk virðist vilja taka þátt í þér oftar.
Major Paradigm Shift- Mér líst bara vel á þessi orð, það lætur það hljóma mikilvægt og það er. Ég myndi ekki búa þar sem ég er núna að vinna að mínum ferli, ef ég gerði þetta ekki. Öll skynjun mín á heiminum hefur breyst vegna þess að ég hætti að horfa á P. Besta leiðin til að draga það saman er: Mér fannst ég horfa á líf mitt úr fjarlægð og láta það gerast me, og nú líður mér eins og virkum þátttakanda; Ég er að gerast við lífið.
Frekar flott ha? Ég myndi mæla með að fara á yourbrainonporn.com til að fá frekari upplýsingar og lesa upp hlutlægar upplýsingar um klámfíkn. http://www.reddit.com/r/nofap er líka frábær auðlind, ég lúra þar allan tímann.
Nofap snýst ekki um kynlíf, það snýst um miklu meira en það. Kynferðisleg orka snýst ekki bara um kynlíf, hefur þú ekki lesið neinar Freudian bókmenntir? 
LINK - 100 dagar lokið eftir ár + frá Nofap
by kosh32
TÍMARIT - http://www.nofap.org/forum/showthread.php?831-No-Results-After-One-Year
;
