Síðustu 100 dagar hafa ekki verið auðveldir. En menn hafa þeir verið þess virði. Ekki bara með Nofap heldur hef ég gert margar aðrar jákvæðar breytingar í lífi mínu á þessum 100 dögum. Nofap var þó traustur grunnur. Ég fór síðan að hætta að reykja illgresi, drekka popp. Ég byrjaði líka að hugleiða og lyfta reglulega. Ég lagði alla kynferðislegu orku mína í þessa hluti og þeir hafa allir greitt arð. Mér líður heilbrigðara en ég hef nokkru sinni áður gert.
Sumir kostir sem ég hef séð eru:
- Félagsleg samskipti eru mun auðveldari (þetta var stórt eins og einhver sem var að glíma við félagsfælni
- aukið sjálfstraust
- augnsamband í gegnum þakið
- árangur í vinnunni jókst
- frammistaða í ræktinni jókst
- aukin orka
- leið meira afkastamikill
- Hamingjusamari almennt
- metnaðarfyllri
- ákveðnari
Veitt að allir eru ólíkir og allt þetta er frá öllum jákvæðum lífsbreytingum mínum, ekki bara frá Nofap.
Augnsambönd við konur hafa aukist til muna. Ég hef tekið eftir því að ég hef fengið mikið fleiri faðmlög og bara almennar jákvæðar vibbar frá konum. Ég hef lært að sjá konur ekki sem kynferðislega hluti heldur sem raunverulegar helvítis manneskjur (engin orðaleikur ætlaður)
Þegar ég fer inn í þrefalda tölurnar sé ég engan enda í sjónmáli. Eftir allt það góða sem Nofap hefur fært mér ætla ég aldrei að fara aftur í gömlu daglegu fallegu leiðirnar mínar. Ég ætla að fara inn í fjórföstu tölurnar og víðar. Ég hef nokkrar ráðleggingar fyrir þig náunga fapstonauts sem kom mér hingað. Ég vona að amk 1 hjálpi einhverjum þarna úti.
Ábendingar fyrir samferðafólk:
- Haltu dagbók og skrifaðu í henni á hverju kvöldi fyrir svefninn, eða hvenær sem þér finnst brýnt. Mér fannst þetta mjög gagnlegt þar sem ég gæti velta fyrir mér hvötum fyrri tíma og átta mig á því hvað þú hefur sigrað.
- vertu upptekinn ef þú getur. „Aðgerðalausar hendur eru að slá hendur“
- Búðu til nýjar heilsusamlegar venjur.
- textaðu vini til að fara að spila fótbolta eða eitthvað.
- Þessi subreddit er virkilega hjálpleg en það kemur það þegar þú þarft að fjarlægja þig frá því og taka nýjar leiðir til að berjast gegn hvötum.
- Fara í ræktina
- stöðva eða hægja á með illgresi. (Þetta kann að vera umdeildt fyrir suma en ég sá ávinning af því svo það tilheyrir á þessum lista. Aftur, allir eru ólíkir)
- Fara utan og hitta nýja menn.
Jæja félagar fapstonauts, ég þakka hjálp þína á þessu ferðalagi. Vonandi hjálpar bara eitt af ráðunum mínum einhverjum sem glíma þarna. Ég þakka ykkur öllum og óska ykkur góðs gengis á ferðum ykkar. Það mun ekki vera auðvelt en það mun örugglega vera þess virði.
LINK - 100 dagur færsla. Þvílík ferð.
by Víkja
;
