110 dagar - Betri einkunnir, meiri einbeiting og sjálfstraust, finnst þú tengjast öðrum

Mér finnst ég hafa allt sem nofap hefur upp á að bjóða. Mér finnst engin ástæða til að halda áfram með nofap áskorunina, þar sem aðal málið fyrir mig hefur alltaf verið klám, ekki sjálfsfróunin sjálf. Svo, ég fróaði mér í gær. Ég horfði ekki á klám, hugsaði ekki um klám á meðan ég gerði það og ég mun aldrei byrja að hrekkja í klám aftur. Hvernig líður mér eftir „bakslag“ gætirðu spurt? Jæja, í fyrsta lagi finnst mér ég ekki vera kominn aftur. Það var í raun alveg viljandi og ég hef verið að hugsa um að gera það síðustu vikurnar. Ég er einhleypur og hef því verið að gera þetta sem sum ykkar kalla „harða stillingu“. Mig hefur ekki dreymt blautan draum svo þetta var fyrsta fullnægingin mín eftir 110 daga og ég get satt að segja sagt þér að hún var ekkert sérstök. Núna finnst mér að það hafi verið losun í kerfinu mínu, ég hef verið að koma svolítið svekkjandi síðustu vikur og kannski jafnvel svolítið bitur. Það væri lygi ef ég hefði sagt þér að fullnæging myndi ekki láta mér líða vel. En þegar öllu er á botninn hvolft er það ekki það sem það á að gera? Í staðinn fyrir að láta þér líða veikur eða sekur vegna þess að þú gerðir það fyrir framan klám eða eitthvað sem þér líður ekki í lagi með ...

Svo hvað fannst mér ég ná? Mér finnst ég læknast af klámfíkn. Ég finn ekki fyrir neinum Coolidge áhrifum og ég held að það sé mjög mikilvægt að geta staðist löngun þína til að fróa þér. Ég gerði það í 110 daga og er stoltur af sjálfum mér. Mér finnst ég vera betur í stakk búin til að takast á við lífið núna, þar sem ég veit að ég get stjórnað lífi mínu án þess að fróa mér.

Svo eins og ég sagði þá fer ég ekki aftur í „einu sinni á dag“, „einu sinni í viku“ eða jafnvel „einu sinni í mánuði“ sjálfsfróun. Ég ætla að halda áfram eins og ég hef búið síðustu 110 daga. Ég ætla ekki að fróa mér með innsæi, þar sem ég veit að það er til bóta að gera það ekki, en ég ætla heldur ekki að pína mig með tilhugsuninni um að leyfa mér aldrei að fróa mér aftur.

Jæja, ég er slæm við að skrifa svona dót, finnst alltaf eins og að fara hlið fylgst og að hafa ekki ensku á fyrsta tungumálinu hjálpar heldur ekki svo ég ætla bara að hætta hér 🙂

Engu að síður, gangi ykkur öllum vel og takk fyrir samfylgdina, það hefur verið algerlega lífsbreyting og ég þakka ykkur öllum fyrir að gera það mögulegt. Ef þú hefur einhverjar spurningar ekki hika við að spyrja.

LINK - Ástæður sem leiða til þess að ég fjarlægði skjöldinn minn á 110

by aff86


 

90 DAGA FERÐ - Sumir hugsanir á degi 90

Það eru svo margar 90 daga tilkynningar að ég held að ég ætli aðeins að telja upp nokkrar af þeim athyglisverðustu breytingum sem koma upp í huga minn núna. Margar af breytingunum sem ég hef fundið fyrir eru kannski ekki bein afleiðing af nofap, en í staðinn fyrir að hugur minn gangi „jæja, þú getur ekki hlaupið í burtu til PMO, svo af hverju ekki að gera eitthvað gagnlegt í staðinn?“. Ég fer aldrei aftur í PMO, ég veit það. Á hinn bóginn er ég ekki að banna mér að fróa mér (án klám) en núna finnst mér ég ekki þurfa að gera það heldur. Ég nýt annarra hluta í lífinu of mikið til að hrörna sjálfri mér í það.

Betri einkunnir: Ég læri í háskólanum og ég er seinn í útskrift, ein meginástæðan fyrir því að ég byrjaði var að fá meiri tíma og áhuga til að læra. Á kvarðanum 0-5 (1 er fyrsta bekkur þar sem þú nærð námskeiðinu) hafa einkunnir mínar farið úr kringum 0-2 í 3-4. Mér finnst ég hafa enn meiri möguleika og held að þetta sé aðallega vegna bættrar einbeitingar og sjálfstrausts ...

Styrkur og traust: Mér finnst það nánast ekkert sem ég get ekki gert nú til dags. Ég hef kannski ekki nein ofurkrafta en loksins er ég kominn yfir ótta minn við að mistakast. Ég lít á heiminn á annan hátt áður en ég sá erfiða hluti (svo sem próf, kynnast nýju fólki osfrv.) Sem hindranir (koma í veg fyrir að ég tapi heima bara PMO’ing), nú lít ég á þá sem áskoranir og tækifæri. Ég er kannski ekki fullkomin en ég get alltaf bætt mig.

Feel meira tengdur við aðra: Mér finnst ég geta tjáð mig betur með vinum mínum. Ég nýt þess að vera meira félagslegur og er ekki hræddur við fólk. Þegar sumir vinir mínir voru vanir að knúsa mig man ég eftir því að mér fannst ég læðast svolítið út. Núna finnst mér ég vera öfugt og oft í líkamlegu sambandi. Kannski áður en ég greip frá allri líkamlegri snertingu við klám og kynlíf og var til dæmis hræddur við að knúsa kærustu vinkonu minnar vegna þess. Nú veit ég að allt þarf ekki að vera kynferðislegt og finnst yndislegt að vera laus við þessar stöðugu hugsanir.

Það er margt annað sem hefur farið framhjá mér á þessum 90 dögum, en ég get ekki fundið ástæðu til að reyna að telja upp alla hérna núna. Ég mun halda áfram að birta hér á þessari subreddit og ég þakka ykkur öllum fyrir stuðninginn. Það hefur verið hugsað af og til, en það hefur örugglega verið þess virði.