Þegar ég byrjaði fyrst var ég langvinnur, venjulega að minnsta kosti 2-3 sinnum á dag, stundum 4-6 ef ég hafði ekkert að gera. Ég myndi komast að því marki að hafa ekkert sáðlát við fullnægingu. Ég var stöðugt róandi og átti erfitt með að laðast að konum og átti mjög erfitt með að ná stinningu þegar ég eyddi tíma með þeim, sem færir mig á næsta stig.
Ég fór ekki með stelpum. Hafði hræðilegan kvíða í kringum sig, fannst aldrei öruggur eða aðlaðandi og þeir vissu það. Ég sagði mig nokkurn veginn frá því að taka ekki þátt í stelpum vegna þess að höfnun var svo sár. Það var ansi hræðilegur staður að vera á.
Svo já, 110 dagar, í, ég á fyrstu kærustuna mína. Laðast hún að mér vegna þess að nofap breytti mér í einhvers konar macho mann? Nei alls ekki. Það veitti mér bara örlítið aukið sjálfstraust til að láta hlutina gerast. Að ýta hlutunum áfram. Er ég enn kvíðin og kvíðin? Já, en það er ekki svo alltumlykjandi lengur. Þó að fyrir nofap hafi hlutirnir yfirleitt verið jafn sárir og óþægilegir og ég ímyndaði mér að þeir væru í mínum huga, þá eru hlutirnir aldrei eins slæmir nú á tímum. Kvíðinn er orðinn skýrari í mínum huga.
Þegar þú færð þinn fyrsta smekk af „stórveldunum“ þínum eins og þeir kalla það held ég að það sé mikilvægt að hafa í huga að áhrifin (eins langt og ég hef upplifað) munu ekki haldast á því stigi að eilífu. Já, þú munt vera öruggur og minna áhyggjufullur, en þú munt ekki vera Súperman sem flýgur um að tæla stelpur alls staðar. Frá því sem ég hef verið að lesa er svona hlutur vegna aukningar á testósteróni sem nær hámarki og jafnar sig að lokum aftur. Hins vegar, þegar það jafnar sig, verður það aðeins hærra en áður, það er það sem gefur þér það örlitla sjálfstraust og minnkað kvíða til lengri tíma litið.
Það er mikilvægt að hætta að gera fantasíur. Þetta er ákaflega erfitt en um tíma var það í raun að drepa mig og hindra mig í að ná lengri framförum. Sem betur fer hef ég verið frá því í um það bil 20 daga (fékk eitt bakslag eftir kvíðabeygju) og ég finn örugglega fráhvarfseinkenni. Ég er svekkjandi, fúll og örugglega kvíðnari en venjulega. En ég er fullviss um að það er bara afleiðing af fantasíutöku, svo ég ætla að halda áfram að gera það. Ég mun vera viss um að láta hina vita hvernig það gengur fyrir mig.
Eins og staðan er núna hef ég ekki í hyggju að byrja að fróa mér aftur. Satt að segja kemur hvatinn aldrei einu sinni upp í huga minn á þessum tímapunkti. Að sjálfsfróun sé ekki orðin venja. Ég hef heyrt af sumum sem segja að einstaka sjálfsfróun geti hjálpað til við svona „karlkyns tímabil“ sem sumir gaurar ganga í gegnum, en þangað til ég fæ aðeins traustari sönnunargögn undir belti, þá ætla ég að vera frá því.
Svo já, þetta er það. Gæti verið svolítið skipulögð þar sem ég á svolítið vitlausan dag, en strákar, í alvöru. Þessi skítur virkar. Ekki henda lífi þínu fyrir eitthvað asnalegt eins og klám.
Ef það virkaði fyrir mig, þá getur það virkað fyrir þig.
Takk.
LINK - + 110 dagur Nofap og ~ 20 dagur
by Betterman92
;
