Athugasemdir: Það er ekki ljóst hvort hann hætti klámnotkun frá fyrsta degi eða á 90. degi.
Ég mun byrja á ráðunum sem hjálpuðu mér í heild fyrir þá sem kæra sig ekki um að lesa niðurstöður mínar og reynslu.
- Fáðu þér dagdisk.
- Ef þú ert ekki með BF / GF / Hook Up Buddy skaltu fara í Hard mode. (Engin fullnægingartímabil.)
- Join / r / pornfree eins og heilbrigður.
- Vertu einn eins lítill og mögulegt er eða æfðu reglulega fyrstu 2 mánuðina.
Fyrir mig reynsla fyrir nofap: Til að halda því stuttu, þá hef ég ENGIN frítíma að frádregnum föstudagskvöldum og laugardögum. Ég er ekki mey langt en hef alltaf hrapað af og til eins og dæmigerður strákur. Ég er eldri svo ég átti í litlum ED vandamálum og þau fóru fljótt. Ég veit að ég var háður ekki aðeins þessu heldur líka klám. Ég áttaði mig ekki á því hversu mikið það hafði áhrif á líf mitt fyrr en ég byrjaði á nofap.
Fyrsti mánuðurinn minn: Skjótur árangur eins og flestir krakkar segja. Ég er MJÖG vandlát en það gerðu venjulegar stelpur fallegri fyrir mér innan 2 vikna. Ég myndi byrja að ná stinningu aftur óþægilega í bekknum. Ég byrjaði að þrá sambandi, æfa meira og vera félagslyndari (samt ekki raunverulega að nálgast stelpur).
2nd mánuði: Ég upplifi alvarlega lækkun á kynhneigð og viðhorfi. Skap mitt var dapurt og ég hugsaði hlutina meira en venjulega. Ég var í raun minna félagslyndur gagnvart nýju fólki. Ég veit ekki hvort það var skólastress eða engar breytingar. Ég fylgdist með afgreiðsluborðinu mínu og á þessum tímapunkti horfði ég samt á einstaka gonewild mynd eða 2 í verðlaun. Um þetta leyti myndi morgunviðurinn minn koma aftur en það er samt sjaldgæft en þegar ég fékk bara alvarlegan stinningu gat ég fundið fyrir því að dópamín (?) Losnaði, eins og 15. af því hvernig fullnæging líður. Mig dreymdi blautan draum um þetta leyti (sem ég leit líka fram á við) og það eina sem kom í ljós var að ég vaknaði og þurfti að skipta um hnefaleika. Svo DONT hlakka til neitt ótrúlegt þarna krakkar!
3rd Mánuður til 115 dagar (núna): Í gegnum reynsluna lagði ég höndina á innri lærið til að njóta stinningu stundum áður en ég sofnaði. Ég held að ég hafi endurmenntað heilann á mér til að bregðast ekki við þessu áreiti án þess að þurfa að ímynda mér stelpu alvarlega. Þetta var flottasta niðurstaðan fyrir mig. Ég er enn feimin, en HEILEG KYJ Ég er að biðja um rétta tækifærið til að sitja við aðlaðandi stelpu og fá loksins númerið hennar. Ég byrjaði / r / pornfree í kringum dag 90 og ég segi að þú þarft að gera það líka til að halda áfram framförum andlega varðandi það að breyta því sem örvar þig.
Alls: Líf mitt batnaði í fyrstu. Það er komið í eðlilegt horf núna. Ég bara fíla ekki. Að stöðva klám algjörlega hefur orðið til þess að ég sættir mig við galla stúlkna og nú eru þær meira aðlaðandi fyrir mig. Ég er ennþá mjög vandlátur en þrái samband. Það er leyndarmálið mitt ... ég er alltaf kátur.
My næsta mark er að eignast kærustu. Næst þegar ég fullnægingu langar mig að upplifa það aftur með kærustunni minni. Ég þakka þér innilega fyrir lesturinn. Þangað til, óska mér heppni. Vertu sterkur Fapstronauts!
Bónus: Mér líður eins og ég sé háður internetinu / reddit og vonast einn daginn til að láta það af hendi til að bæta félagslíf mitt og minni, en það er önnur saga alveg.
;