130 dagar - Klámfíkn gerði mig félagslega einn. Ég sakna hver ég var þegar ég var klámlaus.

Lengsta rákið sem ég hafði var yfir 130 dagar. Lífið var MIKLU betra. Ég gerði hlutina oftar. Ég brosti, hló og var tilbúinn að ráðast á lífið með endurnýjaða mynd. Svo einn daginn leit ég, ég smellti af og datt. Hluti af mér hugsaði: „Hvað ef ég lít aðeins út. Verður það eins og áður? “ Já, það var miklu verra og fíknin geisaði aftur.

Það sem ég lærði:

A. Klám skapar núll daga vs afkastamikill dagar

Ég átti daga þar sem ég gerði ekkert þegar ég féll aftur í klám misnotkun. Ég var þreytt, óhamingjusöm, kát og bar eiginlega aðeins um sjálfan mig. Það var miklu öðruvísi þegar ég var ekki að nota klám.

B. Klámfíkn er alltaf til staðar

Ég náði mér aldrei almennilega eftir klámfíkn, en ég lærði hvernig á að höndla það, forðast kveikjara og ég geri það ekki kost í marga mánuði af lífi mínu. Um leið og ég var tilbúinn að falla aftur inn í mynstrin af klámfíkn var klámfíkn tilbúin að bjóða mig velkominn aftur.

C. Fapping er ekki vandamálið

Eftir nokkra mánuði rakst ég á þá einföldu ánægju að fella og þörfina á að fara af stað einu sinni í viku. Mér leið vel eftir að hafa farið af stað og ég þurfti ekki að fara af stað til að finna fyrir því að dópamínhöggið fannst við klámfíkn og kanta. Klám olli því að ég var of kynferðisleg þar sem ég fann fyrir kláða eða skriðandi húð tilfinningu allan daginn þar til ég fór af stað. Mér leið eins og líkami minn fór að svara þangað til ég gat fengið lagfæringuna. Lagað var aldrei nóg með klám og ég þurfti alltaf útrás eða utanaðkomandi örvun til að komast af. Þegar ég braggaðist bara án klám, þá var það meira en nóg.

D. Stefnumót á netinu og hljóðfæri eru kveikjur

Það var eitthvað við endalaust brimbrettabrun OKCupid eða Plenty of Fish sem fannst eins og klámfíkn. Sama tilfinning kom upp þegar ég vafraði um Instragram. Online stefnumót urðu heimildir til að athuga, athuga, athuga, skilaboð, athuga, skilaboða, athuga og skiptast á tölum. Mér tókst nokkuð vel á þessum síðum, en ég kom konunni á eftir klámfíkn sem var háð og það hræddi mörg þeirra. Ég sá þá sem hluti mér til ánægju og ekki sem menn sem vildu hitta einhvern. Ég áttaði mig á því að ég var að tala við konur einfaldlega vegna þess að ég vildi sofa hjá þeim, en óttast að fara í stefnumót við þær eða jafnvel hitta þær vegna sniðs og lífs þeirra. Það varð að stoppa.

E. Klámfíkn gerði mig félagslega einn

Ég gæti verið úti með vini, hjá foreldrum mínum eða jafnvel í vinnunni minni og ég var ekki til staðar í lífi mínu. Hugur minn var annars staðar. Það var að rúlla í gegnum fíkn og það vildi laga það. Að vera ekki til staðar í lífinu er ein af ástæðunum fyrir því að ég fór klámlaust upphaflega. Ég er félagslegur strákur og þegar ég er að nota klám er ég minna en félagslegur - ég er fjarlægur. Mér finnst gaman að tala við fólk. Ég sakna hver ég var þegar ég var klámlaus.

F. Ég gaf upp drykkju

Drykkja varð að hækju hjá mér og lét mér líða eins og ég væri með þoka höfuð. Mig langaði til að nota klám til að takast á við tilfinningar timburmanna - og ég fæ hræðilega timburmenn sama hversu mikið ég drekk. Með því að hætta að drekka leyfði ég mér stöðugt að öðlast lífsreynslustig og forðast að þurfa að byrja aftur í hverri viku.

LINK - Gerði það á 130 dögum; það sem ég lærði

by looseteahamburg2