Ef þú ert eins og ég, var / verður dagur 90 erfið freisting. Mér fannst eins og mér hefði tekist það og rödd aftan í höfðinu á mér sagði að ég gæti farið að horfa á klám aftur. Það sem rauf þessi hugsunarháttur var þetta: Ég hafði áður sagt við sjálfan mig að ef ég myndi ljúka rákinu mínu væri það aðeins þegar ég ákvað að ávinningurinn væri ekki meiri en kostnaðurinn. Þannig myndi ég ekki finna fyrir neinu skömm eftirmáli. Ég gat ekki sagt það satt að segja þannig að ég setti mér nýtt markmið: gefðu því mánuð í viðbót til að komast í gegnum kanóferð með vinum mínum.
Á degi 100 voru niðurstöður mínar áberandi en litlausar. Nú eru þeir að verða áberandi. Kannski er það vegna þess að ég á kærustu og hef verið í kynlífi og þannig hægt á endurræsingu minni. En kynhvöt mín á degi 1 var frekar lítil og ef ég ætti að lýsa kynferðislegu sambandi okkar í smáatriðum núna myndi það líklega fá nokkra nýliða til baka.
Handan þess, á kanóferðinni (BWCA, farðu þangað), skyggni mín og skýrleika hugsunar voru djúpstæðari en verið hefur í mörg ár. Mér leið alveg vakandi í fyrsta skipti í mjög langan tíma og fyrir utan alla aðra kosti NoFap myndi ég vera hollur af þessum sökum einum.
Eftir að ég kom aftur varð ég hollari kærustunni, kynferðislegri og meira tilfinningalega meðvituð. Sú reiði sem ég hef fundið fyrir í gegnum allt þetta ferli virðist hafa bráðnað auðveldara.
Ég byrjaði líka að sinna útliti mínu meira. Þetta hefur aftur á móti ýtt undir mig að leita í gömul vináttu og byrja að tengjast vinnufélögum utan vinnu. Ég hef tekið eftir því að konur daðra meira við mig, sem er egó boost þó að ég elski kærustuna mína.
Ég gæti haldið áfram, en aðallega vil ég bara hvetja þig til að sérsníða markmið þitt umfram það að gera það í þrjá mánuði. Það tekur klípu meira ímyndunarafl, sem er auðvitað hluti af því sem þú ert að reyna að vakna með því að segja upp klám og svikinu, ekki satt?
Hey, full upplýsingagjöf, ég fróa mér ekki lengur og er áskrifandi að nofap.
Ég get ekki talað við allt samfélagið. Það eru líklega einhverjir sem eru eins og þú hefur sagt. Meginhlutinn sem ég hef fundið eru ekki hugmyndafræðingar eða trúarbrögð.
Ég er í langtíma sambandi (5 ára) og við fokkum eins og kanínur. Að hætta sjálfsfróun hvatti mig til að bæta kynlíf mitt.
Ég horfði á talsvert klám áður en ég gekk í samfélagið. Líklega um par fyrir námskeiðið hjá flestum strákum. Ég skammaðist mín aldrei fyrir að fróa mér eða horfa á klám. Þetta var alls ekki bannorð og ég ímyndaði mér ekki einu sinni áður en ég lenti í samfélaginu að það gæti verið vandasamt.
Eftir sjálfsfróun í klám (eins og þú segir að það ætti ekki að vera tabú) var það sem truflaði mig að myndirnar myndu enn fljóta um huga minn og afvegaleiða mig frá alvarlegri iðju eða hvers kyns æðruleysi. Mér fannst ég líka frekar latur og myndi venjulega spila tölvuleiki eða fá mér lúr.
Eftir hálft ár af miklu kynlífi og engin klám eða sveiflu hef ég nokkurn veginn enga löngun til að fara aftur. Nú er það virk áskorun hvernig sú að borða ekki heita vasa er virk áskorun.
90 DAGA FERÐ - 90 dagar og talning: kostir og gallar.
Hey NoFap, takk fyrir alla hjálp þína og ráð! Ég vil skrá þær breytingar sem ég hef tekið eftir, en ég er viss um að ég sleppi einhverju.
Kostir:
- Kúlur hanga neðar. Ég sver að ég skíthræddi svo mikið að þeir voru varanlega upp nálægt líkamsholinu.
- Félagsleg samskipti eru auðveldari og minna streituvaldandi. Sem sagt, ég hef ekki haft aukningu á félagslegri leit.
- Nokkuð betri sjálfsálit.
- Löngun til klám / sjálfsfróun minnkar mjög (þó það komi aftur af og til).
- Framleiðni: Ég tók að mér rannsóknarverkefni við háskóla fyrir nofap með það í huga að fá meðmælabréf fyrir grunnskólann (fékk BA-prófið fyrir nokkru). Ég er viss um að það að hætta við PMO stuðlaði að því að gera það mjög vel (þó að ekkert vínand eða MMO hjálpaði líka); prófessorinn sagðist vera tilbúinn að skrifa einn í glóandi orðalagi.
- Það virðist sem rödd mín hafi dýpkað, en þegar ég spurði herbergisfélaga mína höfðu þeir ekki tekið eftir ... skrýtið.
- Ekki hafa áhyggjur af því að laumast af / skoða klám í langvarandi vegferð eða komandi kanóferð.
Hlutlaus:
- Ég held að ég hafi ekki haft óheilbrigða skynjun á konum fyrir nofap. Kannski er ég bjartsýnn hérna en ég held að ég hafi ekki verið að hlutgera konur.
- Skap hefur ekki breyst of mikið.
- Kynlífshlaupið fór í loftið í fyrstu, nú hef ég haft langan flatline tímabil. Ég dæma ekki endilega annað hvort sem „gott“ eða „slæmt“: ávinningurinn af flatliningu er að ég er ekki að þrá klám.
- Næmni er gæti verið aðeins betri á meðan á kynlífi stendur, ekki mikil breyting.
- Var ekki með PE eða ED vandamál fyrir NoFap, svo engin raunveruleg breyting þar.
- Eyddu samt of miklum tíma á internetinu.
Gallar:
- uh ...
- það er líklega eitthvað.
- ...
- lemme hugsaðu um þetta í smá stund og kem aftur til þín.
Um að gera að ná 90 dögum: já þetta var fyrsta tilraun mín, já það var erfitt. En ég myndi segja að það yrði auðveldara eftir fyrsta mánuðinn. Grunnþættir í eðli mínu vilja segja „farðu aftur“ nú þegar 90 dagar eru liðnir. Við því svara ég: 90 dagar eru handahófskenndir vegvísar. Ef ég hef talið þetta verðuga leit hingað til, af hverju að hætta?
Takk aftur gott fólk!
;
