Venjulega sendum við um vísindin sem útskýrir hvers vegna Internet superporn í dag hefur vald til að koma af stað fíkniefnum í heila sumra notenda. Skilvirkasta leiðin til að komast aftur í fullan kraft er að "endurræsa, “Þ.e. leyfðu umbunarrás heilans að komast aftur í eðlilegt næmi með því að stöðva alla mikla kynferðislega örvun um stund. Hér er frásögn eins gaurs af „endurræsingu“ ferlinu.
60 DAYS BITCHES!
Ég kláraði bara 60 daga án klám, sjálfsfróunar og fullnægingar til að endurræsa umbunarrásina mína og ánægjuviðbrögð og einnig til að flokka andlega skítinn minn varðandi kynlíf og sambönd.
Til að fagna því hef ég skrifað skýrslu um ferlið til að deila með ykkur svo þið getið séð hvort það er eitthvað sem þið viljið gera sjálf.
Það er svolítið „ótímabært“ að því leyti að ég hef ekki stundað kynlíf ennþá (sem staðfestir tilfinningar mínar um að ferlið hafi heppnast), en markmið mitt var 60 dagar, svo það er góður tími til að rifja það upp.
Ég verð eins heiðarlegur / upplýsandi og ég get.
Stutt útgáfa:
Ég var:
- Kynferðislega óöruggur
- Skortir kynhvöt og áhuga á konum
- Að leita að konum til að fylla tómarúm einmanaleika eða hjálpa mér að vera „eðlileg“.
nú:
- Ég er kátur.
- Traust hefur aukist til muna.
- Löngun til að tengjast konum (tilfinningalega og kynferðislega) hefur aukist til muna. Ég vil vera með konum fyrir það innra gildi að vera með þeim.
Skoðaðu http://www.yourbrainonporn.com eða The Brain That Breytir sig við Norman Doidge (kafli 4, útdráttar hér) ef þú vilt fá frekari upplýsingar um taugasjúkdóma fyrir því að gera „endurræsingu“:
60-80 daga, engin klám, sjálfsfróun eða fullnæging (PMO).
Áður:
- Hefði (haft) ekki haft virkt kynferðislegt samband í u.þ.b. 4 ár (aðeins nótt stendur)
- lítil kynhvöt
- kvíði fyrir kynlífi og samböndum (tilfinningaleg nálægð / nánd osfrv.)
- mikil klámnotkun (stundum allt að 6 eða fleiri klukkustundir án hlés)
- „morphing“ klámbragð (sífellt öfgakenndari / kinky tegundir sem passuðu ekki við venjuleg kynferðisleg áhugamál mín)
- auknum tilfellum ristruflana (meira á meðan þeir eru edrú en drukknir)
- tilfinningaleg firring (að tengjast tilfinningalega við konur var orðið óæskilegt)
- líkamleg firring (ég var með nokkur tilfelli þar sem mér fannst það vera hægt, pirrandi, óskilvirkt og svolítið skrýtið að eiga samskipti við annan mannslíkamann og reyndi einhvern veginn að kveikja á því nóg til að gefa mér þær tilfinningar sem ég vildi. og miðað við klám kynlíf fannst eins og vinna.)
Kostnaður / bætur
Fyrir kostnað án PMO fyrir 60 daga hugsanlegan ávinning sem ég skynjaði voru:
- endurnýjað aðdráttarafl fyrir raunverulegar konur. (þ.e. þrívídd, náttúruleg, ófullkomin)
- aukin hvatning til að hitta raunverulegar konur (engin önnur leið til að upplifa fullnægingu)
- endurnýjuð náttúruleg örvun
- endurnýjaður áhugi á kynferðislegri nánd / tengingu, innra gildi kynlífs (öfugt við markmiðamiðað kynlíf)
- endurnýjaður áhugi á eðlilegu kynlífi (gegn öfgakenndum tegundum í klám)
- endurnýjaður áhugi á kynlífi sem líkamlegri / tilfinningalegri upplifun (lykt, bragð, snerting, hljóð og sjón, öfugt við bara sjón / hljóð)
- endurvakið umbunarrásir og ánægjuviðbrögð. (almennt auðveldara að finna fyrir ánægju)
- yfirstíga ristruflanir vegna klám.
- aukin einbeiting.
Aðferð:
Auk þess að skera niður öll PMO minnkaði ég einnig harkalega á áfengi og gerði tilraun með nokkrum grunnmeðferðum til að fá betri svefn (ég er með svefnhvolf).
Ég var með mjög lítið álag við endurræsinguna vegna þess að ég er ekki að vinna eins og er. Ég held að það hafi hjálpað.
Eyddi mestum tíma mínum til að gera hvað sem ég vildi og ekki líður illa um eitthvað - sitja í garðinum, hugleiða, lesa margar bækur, teikna, fara í söfn / listasöfn / bókasöfn.
Á endurfæddunni ákvað ég að fara ekki úr vegi mínum til að hitta nýja konur. Þess í stað notaði ég tímann til að vinna í gegnum sálfræðileg / tilfinningaleg vandamál sem tengdust samböndum, vinna út hvað hangandi ups mínar voru og takast á við þau. Það hjálpaði HUGELYGT.
Ég barðist ekki við að forðast klám. Þegar ég ákvað að líta ekki á það gerði ég það ekki.
Stundum var tilfinningin í kúlum mínum frekar erfitt að hunsa. Í stað þess að hunsa það gaf ég mér athygli og samþykkti að það væri þarna.
Ef mér fannst einhvern tíma eins og ég myndi brotna alvarlega skoðaði ég annað hvort hve marga daga ég hefði gert og hversu margir væru eftir. Svo myndi ég skrifa stutta dagbókarfærslu.
Úttektir
Ég held að ég hefði haft það auðvelt með úttektir.
Fyrstu 2 vikur: Aukin kynhvöt.
Eftir 2 vikur: Ekkert kynhvöt í um það bil 4 vikur.
Daginn 19 skrifaði ég dagbókarfærslu þar sem sagði að ég væri fullkomlega ófær um að fá stinningu, jafnvel með handvirkri örvun. Ég hafði smá áhyggjur. Ég hefði líklega getað gert það ef ég horfði á klám en ég hélt út. Ég byrjaði á stöku dagbók á þessum tímapunkti.
Dagur 45 Ég skrifaði að ég var farinn að hræðast að kynhvötin mín myndi aldrei koma aftur og fannst að ég var að svelta það til dauða.
Það kom aftur.
Eftir daginn 55 hafði ég tekið eftir stórum breytingum á libidó, beitt af konum á götunni, kynferðislegum draumum o.fl.
Niðurstöður (hingað til):
- Aukið kynferðislegt aðdráttarafl fyrir raunverulegar konur (svo margar glæsilegar konur í kring!)
- Auknir kynferðislegir draumar, sumir mjög sjónrænt og skynrænir skærir (ég man ekki eftir að hafa áður fundið fyrir líkamlegri tilfinningu í draumum).
- Alveg vakin af andlegum fantasíum um forleik / eðlilegt kynlíf við raunverulegar konur úr lífi mínu, án nokkurrar „hjálparhönd“.
- Vekja af kynlífi sem byggir á tengingu / tjáningu frekar en markmiði / frammistöðu.
- Vöktuð af tilfinningalegum þáttum í kynlífi: snertingu, lykt, bragði, hljóði. Ekki bara útlit.
- Mjög lítill áhugi á klám, lítill áhugi á sjálfsfróun vegna fullnægingar. Mikill áhugi á raunverulegu kynlífi.
- Hæfni til að sitja með kynferðislegar tilfinningar, frekar en að flýta sér að sleppa þeim.
- Sterk tilfinning um kynorku / kraft sem geislar í neðri maga / boltum (engin fyrir endurræsingu)
- Tilfinning um vald, afrek, sjálfstjórn, sjálfsþekkingu.
- Aukin orka, drif, metnaður, einbeiting, einbeiting, hamingja.
Að fá / gera
Það var líka vakt í skilningi mínum kynferðislegrar sjálfsmyndar, sem kom með að vinna með samskiptapakkann. Á undanförnum árum hefur ég nálgast kynlíf frá Getting sjónarhorni. Mér fannst að kynlíf væri eins og viðtal við vinnu- ég þurfti að gera vel þannig að hún vildi eins og ég. Ef ég gerði slæmt myndi hún hafna mér.
Að búa til kynlíf um að fá samþykki hennar sneri áherslu á árangur minn, sem að sjálfsögðu leiddi til kvíða á frammistöðu. Stundum þýddi ég að ég væri of áhyggjufullur til að viðhalda stinningu. Ef ég vissi þegar stelpan líkaði við mig, hafði ég aldrei þetta vandamál - ég var nú þegar að fá samþykki frá henni.
Eftir að hafa horfst í augu við farangur minn og hreinsað hann fann ég fyrir breytingu. Ég fann sjálfan mig að einbeita mér að því sem ég vildi upplifa í kynferðislegu sambandi frekar en því sem ég hélt að ég ætti að vilja eða reyna að giska á hvað hún vildi svo ég gæti fengið samþykki hennar.
Hvað vil ég líða? Hvað vil ég deila með henni? Hvað vil ég tjá mig?
Klám gaf mér mikið geðbókasafn af „skyldum“. Það hafði mótað skynjun mína á kynlífi - hvað ég ætti að segja, gera, hvernig ég ætti að bregðast við, hvaða stöður væru heitari en aðrar osfrv. af einhverju innra með mér - löngun minni, aðdráttarafli, tilfinningum mínum.
Nú þegar ég hef ekki séð neina klám í 2 mánuði finnst mér ég sjá meira og meira fyrir kynlífi. Ég get ekki beðið eftir að kynnast konu kynferðislega - hvað kveikir í henni, hvað hún lyktar, bragðast, hvaða hljóð hún lætur frá sér, hvað fær hana til að stynja. Hugmyndin um það ferli vekur mig núna, vegna þess að það er orðið innra virði fyrir mig, frekar en markmið / árangur.
Mér finnst eins og þessi löngun til að tjá mig kynferðislega hafi breytt því hvernig ég umgengst konur á stóran hátt. Það hefur gert það skemmtilegt og spennandi. Ég get ekki annað, ég finn að kynferðislegi andrúmsloftið rís upp í mér þegar það eru fallegar konur í kring. Mér finnst ég daðra miklu meira, án þess að ætla mér það. Æðislegur.
Ég er byrjuð að nálgast aftur (ég er svolítið ryðguð) og hef farið út með stelpu sem ég held að hlutirnir muni ganga vel með, að minnsta kosti til að skemmta mér kynferðislega.
Það eina sem stundum er áhyggjuefni mín er hvort þetta nýja sett af tilfinningum hverfur einhvern veginn.
Final Thoughts
Endurræsingin gæti ekki verið nauðsynleg fyrir alla. Ég hélt að þetta væri ekki allt nauðsynlegt fyrir mig. Ég gerði það upphaflega bara vegna þess að ég hélt að mögulegur ávinningur væri meiri en kostnaðurinn.
Eftir að hafa gert það held ég nú að það hafi verið nauðsynlegt skref fyrir mig að hreinsa ákveðin og nálgast sambönd frá nýju sjónarhorni. Ég er ánægð að ég tók mér tíma til að hitta konur til að koma þessum þætti hlutanna í lag.
Vona að það sé gagnlegt.
Endurræsingarreynsla allra er aðeins frábrugðin. Sumt fólk hefur miklu verra fráhvarfseinkenni. Ekki allir upplifa kynlífið „flatlínu“ þó að margir geri það - stundum jafnvel lengur. Fleiri „endurræsingar“ reikningar eru fáanlegir á www.yourbrainonporn.com.
;