Fyrir sjálfsfróun lifði ég hamingjusömu lífi: Ég var umkringdur góðum vinum, ég fékk góðar einkunnir, skarað fram úr í íþróttum og þrátt fyrir að hafa verið óþægilega í kringum stelpur fattaði það samt að þær höfðu áhuga á mér. Ég þjáðist af þunglyndi en það tókst aldrei að hafa alvarleg áhrif á mig.
Ég byrjaði reglulega sjálfsfróun áður en flestir vinir mínir, ég veit ekki af hverju en ég myndi gera ráð fyrir að það hafi eitthvað með snemma líkamlega þroska að gera.
Eftir að mánudagsfróun var orðin daglegt must og ég kom frammi fyrir fíkn minni um það bil ári eftir að hafa fróað mér í skólaferð, áttaði ég mig á því að enginn annar hafði þessa ósjálfstæði og fannst skammarlegur og veikur til mergjar. Þessi skyndilega grein var fullkomlega skynsamleg, einkunnir mínar höfðu lækkað, mér leið ekki eins líkamlega sterkt og allar aðlaðandi stelpur sem ég sá fyrstu hugsun mína snerust um kynlíf með þeim.
Ég hafði líka fundið fyrir þunglyndi og tók þunglyndislyf til að hjálpa mér að takast á við sjálfsvígshugsanir. Ég var í klettabotni, líf mitt snerist um skammarlegt fíkn sem ég þurfti að ljúga, plata og blekkja til að uppfylla. Í fyrstu sagði ég mér upp við fíkn mína og skoðaði sinnuleysi um það hvernig ég ætti að berjast við það en eftir að hafa talað við vin ákváðum við að gefast upp saman (ástandið var minna en hann sá neikvæðu áhrifin og vildi samt sem áður láta af.)
Fyrsti dagurinn minn í rúmlega 2 ár þegar ég fróaði mér ekki var maí 2011, ég ætla ekki að sykurhúða hann, mér fannst ég vera að flýja frá helvíti, því meira sem ég barðist við að hætta því meira freistaðist ég til að snúa aftur til gamla leiðir. Mér tókst ekki að ná tveggja stafa tölu 3 sinnum í röð. Ég sá þann árangur sem vinur minn náði töluverðri röð við fyrstu ferð án merki um að fara aftur. Þeir segja afbrýðisemi vera slæman en ekki í þessu tilfelli, það vakti samkeppnishæfni mína og á afmælisdaginn minn 11. júní 2011 hætti ég í síðasta skipti. Ég hafði skipulagt mánuðinn vandlega til að útrýma öllum möguleikum á bilun. Eitthvað inni í mér smellti af og ég vissi að þetta var það, enginn 'síðasti smellur' fyrir mig ég lagði upp í ferð mína núna.
Fyrstu vikurnar voru andlausar, alvarlegar fráhvarfar, skaplynd hegðun og ég fann fyrir tilgangsleysi þar sem eitthvað sem hafði áður ráðið lífi mínu hafði skilið eftir mikið tóm þar sem því hafði verið vikið frá.
Einu sinni náði ég mánuði og ég og „ábyrgðarfélagi“ verðlaunuðu okkur sjálf og fórum út um nóttina. Fyrstu nóttina í aldir gat ég notið mín án þess að hugsa stöðugt um kynlíf. Áhrifin voru svo öflug að ég grét triumf og gleði þegar ég kom heim. Það sannfærði mig um að fara aldrei aftur. Því miður lenti félagi minn í ferðalagi sínu og þurfti að núllstilla en ég get ekki logið og sagt að ég var ekki gífurlega ánægður þegar ég tók stöngina í röndum okkar.
Hér að neðan eru nokkur ráð sem mér fannst gagnleg þegar ég gafst upp á að fappa:
- Stöðvaðu allt sem þú myndir telja "utan normsins" því meira sem þú flettir þessum köflum því lengra verður þú frá raunveruleikanum og því verra verður þú með stelpum í raunverulegum kynnum.
- Skipuleggðu vandlega að þú ert að setja þig upp til að mistakast ef þú ert eftir í langan tíma til að láta hugann verða villtan.
- Settu þér markmið og áfanga.
- Hafðu samband við aðra fappers (fyrirgefðu orðaleikinn).
- Verðlaunaðu sjálfan þig þegar þú kemst að tímamótum, það hefur jákvæð tengsl við það að falla ekki.
Hér að neðan eru listi yfir persónulegan ávinning sem ég hef upplifað í gegnum ferð mína:
- Líkamsþjálfun mín er miklu ákafari og þyngd mín hækkar ekki um 25% innan mánaðar frá því að ég hætti.
- Ég er kominn af þunglyndislyfjum og finn núna fyrir stjórn þunglyndisins.
- Ég hef átt miklu heilbrigðari (og kynferðisleg) sambönd við konur.
- Ég er aldrei þreyttur (fyrir utan eftir mikla líkamsþjálfun) lengur og vanur að vakna örmagna eftir 8 tíma svefn.
- Þegar ég stunda kynlíf með konum eykst tilfinningin mjög og árangur minn hefur verið bættur mörgum sinnum.
- Samhæfingar mínar, kraftar og sprettatímar hafa batnað verulega og keppa nú á einni hæstu stigum í mínu landi.
Ef ég þyrfti að draga þetta saman í stuttu máli líður mér núna eins og „alvöru maður“.
Eftir að hafa verið beðið um nokkra notendur hér er mín saga. (sjálf.NoFap)
Kryptísk888 daga
;