9 mánuðir - Giftir (ED): Mikið sjálfstraust, miðlægur, betri fókus / minni, félagslyndari

Ég eyddi gamla reikningnum mínum en ég áttaði mig að undanförnu, þessi fíkn mun ALLTAF vera til staðar, alltaf til staðar til að freista og spilla þér svo jafnvel eftir þessa löngu tíma hef ég átt erfiða daga. Sagan mín: 18 ára PMO næstum tvisvar á dag, lítil kynhvöt, lítið próf = Lélegt minni, einbeiting, athygli, engir vöðvar, þokusýn, engir skýrir draumar, vakna klukkan 4, 5 á morgnana + truflaður svefn alla nóttina . Félagslega óþægilegt, ekkert sjálfstraust, hitakóf, sviti ef einhver talar við mig, getur ekki haldið augnsambandi og margir, margir fleiri.

Nú: Mikið sjálfstraust, miðstýrt, betri fókus / athygli og minni. Ég umgengst mikið, get talað við hvern sem er í raun án þess að hugsa um það og mikill samtalsmaður. Ég hef tekið líkamsrækt alvarlega ásamt hugleiðslu og það hefur greitt mér arð.

Svo mundu, sofna ALDREI við þessa fíkn og þó að ég hafi ekki farið aftur tóku merkin hægt að læðast að mér svo ég vissi að ég yrði að koma aftur og taka þátt aftur. Ef þú hefur einhverjar spurningar skaltu spyrja.

LINK - Yfir 9 mánuði án PMO

by nofap4lif3

 


UPDATE - 300 dagar án leyfis .. 65 meira fyrir þann stóra!

Trúi ekki hve spenntur ég er, þetta samfélag er ótrúlegt og stuðningurinn hér er frábær. Við erum öll hér að reyna að verða betri maður, endurbætt útgáfa og vinna að betri framtíð.

B4 nofap

  • Hræðileg minning: Reyndi Ginko, kólín án árangurs
  • Engin fókus
  • Engin einbeiting
  • Lazy
  • engin hvatning
  • kvíði
  • Engir vinir
  • PIED
  • LÁTT kynhvöt

NÚNA:

  • MEIRA samúð
  • Eins og að hjálpa öðrum
  • Elska að tala við fólk hvert sem ég fer
  • eignast vini auðvelt
  • betra minni, fókus, einbeiting
  • Ég ætla að byrja á sjálfsmenntun að gerast vefhönnuður
  • Fleiri áhugamál
  • líkamsþjálfun daglega / hugleiðið daglega og umgengst daglega

Elska ykkur öll, vertu sterk, vertu jákvæð og ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur ekki hika við að spyrja í burtu.


 

UPDATE - HVERNIG klám eyðilagði líf mitt og hvað ég gerði til að fá það aftur!

Klám var kynnt fyrir mér á 12 ára aldri, á þeim tíma spiluðum við félagar mínir og snúðu flöskunni (eða byrjuðum að). Stelpan myndi hitta okkur á þessu yfirgefna sjúkrahúsi klukkan 8 á nóttunni og það gerðist einmitt að á sama tíma var ég kynntur fyrir klámi með því að fara í myndbandsverslunina, afturhlutann og fá lagfæringu mína. Skyndilega hætti ég að fara á fundi með vinum mínum og myndi hlakka til að fara í myndbandsverslunina í staðinn. Í HS naut ég þess að komast heim svo ég get M / O á hverjum degi í stað þess að fara í stelpur, jafnvel stelpurnar sem voru í mér gáfu mér enga ánægju og fundu afsakanir fyrir því að fara ekki í þær. Þetta byrjaði að valda mér mikilli óánægju og klukkan 18 ákvað nóg að ég fór út með fyrstu stelpunni minni til að henda henni í 2 vikur, fara út með annarri, hún henti mér á þremur vikum. Þar var ég aftur, kominn aftur á byrjunarreit, með minna sjálfstraust og slapp lengra frá raunveruleikanum með klám (sem varð meira tiltækt núna í gegnum vefsíður á netinu) svo ég myndi eyða hverri vakandi stund að horfa á klám, M / O 6x á dag, já! Ég myndi eyða 6 sinnum á dag í MO. Síðla á tvítugsaldri ákvað ég aftur að hitta stelpur og aftur ekkert. Sem betur fer kynntist ég konunni minni fyrir 20 árum og rakst á þessa vefsíðu / rannsóknargreinar á netinu og ég hef verið hér núna í 4 ár (ég hafði 2 daga langa keyrslu án PMO) EN undanfarið ár hef ég verið aftur og áfram, lengsta rákið er 378 dagar!

Ég get sannarlega sagt ykkur með PMO að líf ykkar er algerlega shambolic, skortir karlmennsku og hvers konar heilindi. þegar þú ferð í 90 daga eða meira án PMO / munkastillingar mun líf þitt breytast verulega með meira sjálfstrausti en þú veist hvað þú átt að gera við. Eftir að hafa verið látinn fara frá hverju starfi sem ég hef haft núna er ég í stjórnun, gengur mjög vel enn að hugleiða en PMO er ennþá, mér var sagt að ég myndi alltaf berjast við þennan sjúkdóm svo ég býst ekki við minna en berjast á hverjum degi.